உடல் எடையை குறைக்க தேங்காய் எண்ணெயுடன் காபி குடிப்பது எப்படி

உள்ளடக்கம்

• தேங்காய் எண்ணெயுடன் காஃபின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்
• ஏனெனில் காபி ஸ்லிம்ஸ்
• ஏன் தேங்காய் எண்ணெய் மெலிதானது

எடை இழக்க தேங்காய் எண்ணெயுடன் காபியைப் பயன்படுத்த ஒவ்வொரு கப் காபிக்கும் 1 டீஸ்பூன் (காபி) தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்த்து, ஒரு நாளைக்கு 5 கப் இந்த கலவையை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது. சுவை பிடிக்காதவர்கள், காபி மற்றும் பின்னர் தேங்காய் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்கள் மட்டுமே குடிக்கலாம் அல்லது அதன் கலவையில் காஃபின் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்ட ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் காபியின் கலவையானது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இந்த கலவை வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, கொழுப்பை எரிக்கும் ஆற்றலை உருவாக்குகிறது மற்றும் திருப்தி உணர்வைத் தருகிறது.

இந்த கலவையுடன் எடை இழப்பை அடைய, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 3 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் 5 கப் காபி எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், குளிர் அழுத்தப்பட்ட அல்லது கூடுதல் கன்னி கரிம தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஏனென்றால் இந்த வகை என்ன மிகப்பெரிய சுகாதார நன்மைகளைத் தருகிறது. அதிக விளைவு மற்றும் இன்னும் திருப்திக்கு, நீங்கள் குண்டு துளைக்காத காபியையும் செய்யலாம்.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் காஃபின் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

காஃபின் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்டிருக்கும் காப்ஸ்யூல்களில் கூடுதல் சில எடுத்துக்காட்டுகள் லிபோசெரோ, எஃப்டிடபிள்யூ பிராண்டிலிருந்து மற்றும் தெர்மோ காபி, விட்டலாப் பிராண்டிலிருந்து, சராசரியாக 50 ரைஸ் செலவாகும். வழக்கமாக பயன்பாட்டு முறை ஒரு நாளைக்கு 1 அல்லது 2 காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வதைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இந்த கூடுதல் பொருட்களின் பேக்கேஜிங் குறித்த அளவு வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இவை மருந்தகங்கள், மருந்துக் கடைகள் மற்றும் ஆன்லைன் மருந்தகங்களில் வாங்கப்படலாம், ஆனால் அவை மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே உட்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அவை இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், எடுத்துக்காட்டாக.

ஏனெனில் காபி ஸ்லிம்ஸ்

காபி எடையை குறைக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு தெர்மோஜெனிக் உணவு, இது வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்துதல் மற்றும் கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, சர்க்கரை சேர்க்கப்படாதபோது, ​​காபியில் கிட்டத்தட்ட கலோரிகள் இல்லை, இது எடை இழப்புக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.

• கூடுதலாக, காபி போன்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன:
• கவனத்தையும் செறிவையும் மேம்படுத்துங்கள்;
• பார்கின்சன் நோய் போன்ற நோய்களைத் தடு;
• ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுங்கள்.

இந்த நன்மைகளைப் பெற, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 150 மில்லி காபியுடன் 4 முதல் 5 கப் சாப்பிட வேண்டும், இது இரவில் உட்கொள்ளும்போது தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எடை இழப்புக்கு உதவும் அதிக தெர்மோஜெனிக் உணவுகளைப் பாருங்கள்.

ஏன் தேங்காய் எண்ணெய் மெலிதானது

நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைட்களைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் தேங்காய் எண்ணெய் மெலிதாகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு வகை கொழுப்பு, கொழுப்பை எரிக்கவும் பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெய் பின்வரும் சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது:

• மனநிறைவின் உணர்வை அதிகரிக்கவும்;
• முன்கூட்டிய வயதானதை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
• செல்லுலைட் மற்றும் தொய்வு ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்;
• நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கவும்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்.

திரவ பதிப்பிற்கு கூடுதலாக, தேங்காய் எண்ணெயை மருந்தகங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்ஸ் கடையில் உள்ள காப்ஸ்யூல்களிலும் காணலாம். இதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்று பாருங்கள்: காப்ஸ்யூல்களில் தேங்காய் எண்ணெய்.