பிளாக்ஹெட்ஸ் வெர்சஸ் வைட்ஹெட்ஸில் ஒரு நெருக்கமான பார்வை: காரணங்கள், சிகிச்சை மற்றும் பல

உள்ளடக்கம்

• கண்ணோட்டம்
• பிளாக்ஹெட்ஸ் எவ்வாறு உருவாகிறது
• வைட்ஹெட்ஸ் எவ்வாறு உருவாகிறது
• பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் சிகிச்சை
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகள்
• முகப்பரு பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகள்
• கட்டுக்கதை 1: சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் பருக்கள் ஏற்படுகின்றன
• கட்டுக்கதை 2: உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவுவது பிரேக்அவுட்களை நிறுத்தும்
• கட்டுக்கதை 3: பருக்கள் தோன்றுவதன் மூலம் அவற்றை அகற்றலாம்
• கட்டுக்கதை 4: ஒப்பனை பிரேக்அவுட்களை மோசமாக்குகிறது
• கட்டுக்கதை 5: தோல் பதனிடுதல் உங்கள் முகப்பருவை அழிக்கக்கூடும்
• தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கண்ணோட்டம்

பலர் தங்கள் வாழ்க்கையில் எப்போதாவது முகப்பரு நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். 12 முதல் 24 வயதுக்குட்பட்டவர்களில் 85 சதவீதம் பேர் தடுக்கப்பட்ட துளைகளால் பருக்களை அனுபவிக்கின்றனர்.

முகப்பருவுக்கு எளிதில் சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் எல்லா மக்களுக்கும் ஒரே மாதிரியான பராமரிப்பு தேவையில்லை. பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் ஆகியவை முகப்பருவின் பொதுவான வகைகள். அவை உருவாகும் விதத்தில் அவை வேறுபட்டவை, ஆனால் அவற்றின் சிகிச்சையும் ஒத்ததாகும்.

ஒரு பரு ஒரு பிளாக்ஹெட் அல்லது வைட்ஹெட் ஆக எவ்வாறு உருவாகிறது என்பதை அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

பிளாக்ஹெட்ஸ் எவ்வாறு உருவாகிறது

பிளாக்ஹெட்ஸ் உங்கள் தோலில் உருவாகியுள்ள கருப்பு புள்ளிகள் போல இருக்கும். பிளாக்ஹெட்ஸ் திறந்த காமெடோன்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. காமடோன்ஸ் என்பது உங்களுக்கு பரு இருக்கும் போது உருவாகும் தோல் நிற புடைப்புகள். பிளாக்ஹெட்ஸைப் பொறுத்தவரை, இந்த காமெடோன்கள் உங்கள் தோலுக்கு அடியில் நுண்ணறைகளை மிகப் பெரிய திறப்புகளுடன் அல்லது துளைகளைக் கொண்டுள்ளன.

உங்களிடம் பிளாக்ஹெட்ஸ் இருக்கும்போது, ​​இந்த பெரிய துளைகள் செபம் எனப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டு அடைக்கப்படுகின்றன. சருமத்துடன் ஒரு வேதியியல் எதிர்வினை உங்கள் தோலின் கீழ் நிகழ்கிறது. மெலனின் ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு, அடைபட்ட துளைகளை கருப்பு நிறமாக மாற்றுகிறது. முகப்பருவின் இந்த வடிவம் பெரும்பாலும் உங்கள் முதுகு, தோள்கள் மற்றும் முகத்தில் காணப்படுகிறது.

வைட்ஹெட்ஸ் எவ்வாறு உருவாகிறது

வைட்ஹெட்ஸ் மூடிய காமெடோன்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் சருமத்திற்கு அடியில் உள்ள நுண்ணறைகள் பாக்டீரியாக்களால் நிரப்பப்பட்டு உங்கள் சருமத்தின் மேற்புறத்தில் மிகச் சிறிய திறப்பைக் கொண்டுள்ளன. நுண்ணறைக்குள் காற்று நுழைய முடியாது. அதன் உள்ளே இருக்கும் பாக்டீரியாக்கள் ஒரு வேதியியல் எதிர்வினைக்கு ஆளாகாது, எனவே இது வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும். இந்த வகை முகப்பருக்கள் உங்கள் முதுகு, தோள்கள் மற்றும் முகத்திலும் காணப்படுகின்றன.

பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் சிகிச்சை

பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸ் இரண்டும் முகப்பருவின் லேசான வடிவங்கள். இரண்டு வகையான பருக்கள் அடைபட்ட துளைகளால் ஏற்படுகின்றன, எனவே அவை ஒரே மாதிரியாக நடத்தப்படுகின்றன.

ஓவர்-தி-கவுண்டர் தயாரிப்புகள்

பிளாக்ஹெட்ஸ் மற்றும் வைட்ஹெட்ஸுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) தயாரிப்புகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை துளைகளைத் திறக்க உதவுகின்றன, மேலும் முகப்பரு உருவாகுவதற்கு முன்பு பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்கைக் கழுவ அனுமதிக்கிறது.

பென்சோல் பெராக்சைடு (நியோபென்ஸ் மைக்ரோ, கிளியர்ஸ்கின்) அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். இரண்டும் முகப்பருவை உலர்த்தி, எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, அவை உங்கள் துளைகளை அடைக்கின்றன.

உங்கள் உள்ளூர் மருந்துக் கடையில் முகங்களைக் கழுவுதல் முதல் கிரீம்கள் வரை இந்த பொருட்கள் அடங்கிய அஸ்ட்ரிஜென்ட்கள் வரை எதையும் நீங்கள் காணலாம்.

முகப்பரு பற்றிய பொதுவான கட்டுக்கதைகள்

தோல் பராமரிப்பு மற்றும் பருக்கள் சம்பந்தப்பட்ட பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. நீங்கள் கேள்விப்பட்ட ஐந்து கட்டுக்கதைகள் இங்கே:

கட்டுக்கதை 1: சாக்லேட் சாப்பிடுவதால் பருக்கள் ஏற்படுகின்றன

டயட் என்பது படத்தின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே. சில உணவுகள் முகப்பருவை ஏற்படுத்துமா என்பது குறித்து ஆராய்ச்சி கலக்கப்படுகிறது. பால் பொருட்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உண்மையில் சருமத்தை பாதிக்கக்கூடும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இந்த பகுதியில் மேலும் ஆராய்ச்சி தேவை. இதற்கிடையில், சில உணவுகள் உங்கள் முகப்பருவை மோசமாக்குகின்றனவா என்பதை அறிய உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.

கட்டுக்கதை 2: உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவுவது பிரேக்அவுட்களை நிறுத்தும்

அடிக்கடி கழுவுவது உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யும். உண்மையில், உங்கள் முகத்தை அதிகமாக கழுவுதல் மற்றும் துடைப்பது உண்மையில் அதிக பருக்களுக்கு வழிவகுக்கும். லேசான சோப்புடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே முகத்தை கழுவுவது நல்லது. நீங்கள் முடித்ததும், உங்கள் தோலை சுத்தமான துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.

கட்டுக்கதை 3: பருக்கள் தோன்றுவதன் மூலம் அவற்றை அகற்றலாம்

மேல்தோன்றும் zits இந்த நேரத்தில் அவற்றைக் குறைவாகக் கவனிக்கக்கூடும், ஆனால் அது அவற்றை அதிக நேரம் ஒட்டிக்கொள்ள வைக்கும். நீங்கள் ஒரு பருவைப் பாப் செய்யும்போது, ​​உங்கள் சருமத்தில் பாக்டீரியாவை அழைக்கிறீர்கள். பாக்டீரியா சிவத்தல் மற்றும் வீக்கத்தை மோசமாக்கும் அல்லது காலப்போக்கில் வடுவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கட்டுக்கதை 4: ஒப்பனை பிரேக்அவுட்களை மோசமாக்குகிறது

தேவையற்றது. நீங்கள் ஒப்பனை அணிய விரும்பினால், மேலே செல்லுங்கள். உங்கள் துளைகளை அடைக்கவோ அல்லது சருமத்தை எரிச்சலூட்டவோ செய்யாத முகப்பரு அல்லாத அல்லது அல்லாத காமெடோஜெனிக் தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்க. உங்கள் ஒப்பனை தூரிகைகளையும் தவறாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள் அல்லது மாற்றிக் கொள்ளுங்கள்.

சில ஒப்பனைகள் உங்கள் சருமத்திற்கு கூட உதவக்கூடும். பென்சோல் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள். இந்த பொருட்கள் பிரேக்அவுட்களுடன் போராடுகின்றன.

ஒப்பனை உங்கள் பிரேக்அவுட்களை மோசமாக்குகிறது என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கட்டுக்கதை 5: தோல் பதனிடுதல் உங்கள் முகப்பருவை அழிக்கக்கூடும்

சூரியனைப் பெறுவது தற்காலிகமாக உங்கள் நிறத்தை மேம்படுத்தலாம். காலப்போக்கில் சூரியனின் கதிர்கள் சருமத்தை வறண்டு எரிச்சலடையச் செய்யலாம், இது இன்னும் பருக்களுக்கு வழிவகுக்கும். சூரிய வெளிப்பாடு முன்கூட்டியே வயதான மற்றும் தோல் புற்றுநோய்க்கு கூட வழிவகுக்கும். வெளியில் செல்வதற்கு முன் குறைந்தது SPF 15 ஐக் கொண்ட ஒரு noncomedogenic அல்லது acnegenic அல்லாத சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும்.

தடுப்புக்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வதும், அதை வழக்கமாக கழுவுவதும் பிளாக்ஹெட்ஸ் அல்லது வைட்ஹெட்ஸ் ஒரு பெரிய தோல் பிரச்சினையாக மாறும் வாய்ப்புகளை குறைக்க உதவும்.

பிரேக்அவுட்களைத் தடுக்க இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்:

• லேசான சோப்புடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கழுவுவதன் மூலம் உங்கள் முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
• அதிகப்படியான எண்ணெயை உலர பென்சோல் பெராக்சைடு அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட OTC தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• உங்கள் துளைகளை அடைக்காத எண்ணெய் இல்லாத ஒப்பனைகளைத் தேர்வுசெய்க.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒப்பனை கழுவ வேண்டும்.
• உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• பருக்கள் எடுப்பதை எதிர்க்கவும்.
• உங்கள் தலைமுடிக்கு நீர் சார்ந்த ஜெல் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துங்கள். இன்னும் சிறப்பாக, உங்கள் முகத்தை முடக்கி வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இதனால் தயாரிப்புகள் உங்கள் துளைகளை அடைக்காது.

இந்த வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகள் உங்கள் சருமத்தை அழிக்க உதவாவிட்டால் அல்லது நீங்கள் கடுமையான முகப்பருவை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரை அல்லது தோல் மருத்துவரை சந்திக்க இது நேரமாக இருக்கலாம். தோல் மருத்துவர் என்பது தோல் ஆரோக்கியத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவர். உங்கள் சருமத்தை அழிக்கவும் குணப்படுத்தவும் வாய்வழி அல்லது மேற்பூச்சு மருந்துகளை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ப தினசரி வழக்கத்தை கொண்டு வரவும் அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.