நூலாசிரியர்: John Stephens
உருவாக்கிய தேதி: 28 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 24 நவம்பர் 2024
Anonim
மருந்தே இல்லாமல் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தலாம் | Touch Therapy | Asthma Treatment
காணொளி: மருந்தே இல்லாமல் ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்தலாம் | Touch Therapy | Asthma Treatment

உள்ளடக்கம்

கண்ணோட்டம்

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான முதல் படி உங்கள் தனிப்பட்ட ஆஸ்துமா தூண்டுதல்களை அறிந்து தவிர்ப்பது. இருப்பினும், தவிர்ப்பது மட்டுமே இதுவரை செல்கிறது, எனவே உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த உங்களுக்கு ஆஸ்துமா மருந்து தேவைப்படலாம்.

சரியான மருந்து உங்கள் வயது, அறிகுறிகள், தூண்டுதல்கள் மற்றும் மருந்துகளுக்கு பதிலளிப்பது உள்ளிட்ட பல காரணிகளைப் பொறுத்தது. அமெரிக்க நுரையீரல் கழகம் பரிந்துரைத்தவை உட்பட பயனுள்ள ஆஸ்துமா மருந்துகள் கவுண்டரில் (OTC) கிடைக்காது. உண்மையில், OTC ஆஸ்துமா மருந்துகள் பொதுவாக ஊக்கமளிக்கின்றன. உங்களுக்கு சிறந்த மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்க முடியும்.

என்ன மருந்துகள் உள்ளன என்பதை அறிவது உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்ற உதவும். இன்று கிடைக்கும் ஆஸ்துமா மருந்துகளின் வகைகள், அவை என்ன சிகிச்சை அளிக்கின்றன, அவை என்ன பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

இன்ஹேலர்கள் மற்றும் நெபுலைசர்கள்

ஆஸ்துமா மருந்து மாத்திரைகள், திரவங்கள், ஊசி மற்றும் இன்ஹேலர்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு வடிவங்களில் வருகிறது. பல மருந்துகள் ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது பொடிகளாக வந்து உங்கள் நுரையீரலில் ஆழமாக உள்ளிழுக்க வேண்டும். இன்ஹேலர் அல்லது நெபுலைசரைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் இதை எடுக்கலாம். இருவரும் வேகமாக செயல்படும் அல்லது நீண்ட கால மருந்துகளை வழங்க முடியும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் சாதனம் மருந்தின் செயல்திறனை மாற்றாது. இது தனிப்பட்ட விருப்பத்திற்குரிய விஷயம், மேலும் ஒவ்வொரு முறைக்கும் நன்மை தீமைகள் உள்ளன.


இன்ஹேலர்கள்

இந்த கையடக்க சாதனங்கள் உங்கள் நுரையீரலில் மருந்தை பம்ப் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பயனரின் பங்கில் அவர்களுக்கு சில ஒருங்கிணைப்பு தேவைப்படுகிறது, ஏனென்றால் நீங்கள் எந்திரத்தை அழுத்தி மருந்துகளை உள்ளிழுக்க வேண்டும். உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் சிறியவை, ஒளி மற்றும் சிறியவை, ஆனால் அவை இழக்க எளிதானவை என்பதாகும். நீங்களோ அல்லது உங்கள் பிள்ளையோ ஒரு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தினால், காப்புப்பிரதிகள் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரிவடையும்போது இன்ஹேலரை இழந்துவிட்டீர்கள் என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் விரும்பவில்லை.

இன்ஹேலர்கள் இரண்டு வகைகளில் வருகின்றன: மீட்டர் டோஸ் இன்ஹேலர் (எம்.டி.ஐ) மற்றும் உலர் தூள் இன்ஹேலர் (டி.பி.ஐ).

நீங்கள் இன்ஹேலரை அழுத்தும்போது ஒரு எம்.டி.ஐ அளவிடப்பட்ட ஸ்பிரிட்ஸ் மருந்தை வழங்குகிறது. சில எம்.டி.ஐ இன்ஹேலர்கள் பயன்படுத்திய அளவைக் கணக்கிடுகின்றன, எனவே மருந்து எப்போது வெளியேறும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். எம்.டி.ஐ இன்ஹேலருடன் ஸ்பேசரைப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு ஸ்பேசர் இன்ஹேலருடன் இணைகிறது மற்றும் ஒரு சிறிய அறையில் மருந்தை "வைத்திருக்கிறது", எனவே நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது அதை உள்ளிழுக்கலாம். இது இளம் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. எளிதாக உள்ளிழுக்க ஸ்பேசருக்கு ஒரு ஊதுகுழல் அல்லது ஃபேஸ்மாஸ்கை இணைக்கலாம்.


உலர்ந்த தூள் இன்ஹேலர் மருந்தை தூள் வடிவில் வெளியிடுகிறது. இதைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் தூளை வலுக்கட்டாயமாக உள்ளிழுப்பிலிருந்து வெளியேற்றுவீர்கள். இந்த முறைக்கு பயனரின் பங்கில் இன்னும் கொஞ்சம் வேலை தேவைப்படுகிறது, பொதுவாக இது இளம் குழந்தைகளுக்கு சிறந்த தேர்வாக இருக்காது.

நெபுலைசர்கள்

நெபுலைசர்கள் செருகுநிரல் அல்லது பேட்டரியால் இயங்கும் சாதனங்கள் ஆகும், அவை திரவ ஆஸ்துமா மருந்துகளை மூடுபனிக்கு மாற்றும். அவை தானாகவே இருப்பதால், அவை குழந்தைகளுக்கு மிகவும் நல்லது. மருந்தைப் பெற, நீங்கள் நெபுலைசரின் ஊதுகுழலாக அல்லது முகமூடியை அணிந்துகொண்டு, மூடுபனியை மெதுவாக சுவாசிக்கவும். நெபுலைசரிலிருந்து மருந்தை சுவாசிக்க பொதுவாக 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை ஆகும். எதிர்மறையானது என்னவென்றால், இயந்திரங்களுக்கு ஒரு சக்தி ஆதாரம் தேவைப்படுகிறது மற்றும் இன்ஹேலர்களைக் காட்டிலும் குறைவான சிறியதாக இருக்கும். அவை பருமனாகவும் சத்தமாகவும் இருக்கலாம்.

மூச்சுக்குழாய்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு

ஆஸ்துமா மருந்துகள் பொதுவாக இரண்டு குழுக்களாகின்றன: மூச்சுக்குழாய்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு. ஆஸ்துமாவின் இரண்டு முக்கிய அறிகுறிகளை குறிவைத்து அவை செயல்படுகின்றன.


உங்கள் நுரையீரலில் இறுக்கமான தசைகளை மூச்சுக்குழாய்கள் குறிவைக்கின்றன, அவை உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன. இந்த மருந்துகள் நுரையீரல் தசைகளை தளர்த்த உதவுகின்றன. இது உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் சுவாசிக்க எளிதாக்குகிறது. ஆஸ்துமா அறிகுறிகளிலிருந்து விரைவான நிவாரணத்திற்கு மூச்சுக்குழாய்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள் உங்கள் நுரையீரலில் வீக்கத்தை குறிவைக்கின்றன. அவை நுரையீரல் வீக்கம் மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்கின்றன, இது உங்கள் சுவாசத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் தினசரி பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

விரைவான நிவாரண மருந்துகள்

ஆஸ்துமா மருந்துகள் விரைவான நிவாரணம் மற்றும் நீண்ட கால மருந்துகளுக்கு இடையில் மேலும் பிரிக்கப்படுகின்றன. அனைத்து விரைவான நிவாரண மருந்துகளும் மூச்சுக்குழாய்கள்.

விரைவான நிவாரண மருந்துகள் மீட்பு சிகிச்சை என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன. ஆஸ்துமா விரிவடைய அல்லது அதிக கடுமையான தாக்குதல்களிலிருந்து விரைவான நிவாரணம் வழங்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குறுகிய நடிப்பு பீட்டா அகோனிஸ்டுகள்

இந்த உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் ஆஸ்துமா தாக்குதலின் போது உடனடி நிவாரணத்தை அளிக்கின்றன, மேலும் நிவாரணம் பல மணி நேரம் நீடிக்கும். குறுகிய-செயல்பாட்டு பீட்டா அகோனிஸ்டுகள் உடற்பயிற்சியால் தூண்டப்பட்ட தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள். எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • albuterol (ProAir HFA, Ventolin HFA)
  • levalbuterol (Xopenex HFA)

இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • குலுக்கல்
  • உற்சாகம்
  • தலைவலி
  • தொண்டை எரிச்சல்
  • வேகமான இதய துடிப்பு

அரிதான மற்றும் தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த மருந்துகள் இதய அரித்மியாவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ்

ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்ஸ் என்பது ஆஸ்துமா தாக்குதலில் இருந்து விரைவான நிவாரணத்தை வழங்கக்கூடிய வேகமாக செயல்படும், உள்ளிழுக்கக்கூடிய மூச்சுக்குழாய்களின் மற்றொரு வகை. ஒரு உதாரணம் இப்ராட்ரோபியம் புரோமைடு (அட்ரோவென்ட் எச்.எஃப்.ஏ).

ஆன்டிகோலினெர்ஜிக்கின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • சுவாசிப்பதில் சிக்கல்
  • மூக்கில் இரத்தம் வடிதல்
  • நாசி வறட்சி
  • நாசி எரிச்சல்
  • உலர்ந்த வாய்

அரிதான ஆனால் தீவிரமான பக்கவிளைவுகளில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அடங்கும், அவை நுரையீரலில் உள்ள தசைப்பிடிப்பு ஆகும், அவை உங்கள் காற்றுப்பாதைகளை சுருக்கி விடுகின்றன. முன்பே இருக்கும் இதய அரித்மியாக்களின் மோசமடைவதும் அரிய பக்க விளைவுகளில் அடங்கும்.

நீண்ட கால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள்

நீண்டகால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள் தினமும் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. திடீர் ஆஸ்துமா தாக்குதல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதை விட ஆஸ்துமா அறிகுறிகளைத் தடுக்க அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நீண்ட கால சிகிச்சைக்கு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்து, ஒரு மூச்சுக்குழாய் அல்லது இரண்டின் கலவையை பரிந்துரைக்கலாம்.

நீண்டகால ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள் பின்வரும் குழுக்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.

உள்ளிழுக்கக்கூடிய கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் வலுவான மற்றும் பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் நீண்ட கால ஆஸ்துமா மருந்துகள். இந்த மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • beclomethasone (QVAR)
  • புடசோனைடு (புல்மிகார்ட் ஃப்ளெக்ஸ்ஹேலர்)
  • ஃப்ளூனிசோலைடு (ஏரோஸ்பான்)
  • புளூட்டிகசோன் (ஃப்ளோவென்ட் டிஸ்கஸ், ஃப்ளோவென்ட் எச்.எஃப்.ஏ)
  • mometasone (அஸ்மானெக்ஸ்)

உள்ளிழுக்கக்கூடிய கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • தொண்டை எரிச்சல்
  • மூக்கில் இரத்தம் வடிதல்
  • தலைவலி
  • மூக்கு எரிச்சல்

அரிதான ஆனால் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
  • பார்வை சிக்கல்கள்
  • கண்களில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தது
  • குழந்தைகளின் வளர்ச்சி குறைந்தது

வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் முறையான மருந்துகள், அதாவது அவை உங்கள் முழு உடலையும் பாதிக்கின்றன. கடுமையான ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த மருந்துகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள், அவை உங்கள் காற்றுப்பாதையில் வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தை நீக்குவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் வாயால் எடுக்கப்படுகின்றன.

இந்த மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • ப்ரெட்னிசோன்
  • methylprednisolone
  • ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன்

இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • எடை அதிகரிப்பு
  • உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு
  • தூங்குவதில் சிக்கல்
  • மெதுவான காயம் குணப்படுத்துதல்

கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் நீண்டகால பயன்பாடு தீவிரமான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த மருந்துகள் குறுகிய கால சிகிச்சைக்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். கடுமையான பக்க விளைவுகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • பெப்டிக் புண்கள்
  • ஆஸ்டியோபோரோசிஸ்
  • குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை
  • எடை அதிகரிப்பு

நீண்ட காலமாக செயல்படும் பீட்டா அகோனிஸ்டுகள்

நீண்ட காலமாக செயல்படும் பீட்டா அகோனிஸ்டுகள் (LABA கள்) மூச்சுக்குழாய்கள். அவை ஆஸ்துமா தாக்குதல்களைத் தடுக்க உதவுகின்றன, மேலும் பொதுவாக ஒரு இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுக்கப்படுகின்றன. அவை எப்போதும் உள்ளிழுக்கக்கூடிய கார்டிகோஸ்டீராய்டுடன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் வேகமாக செயல்படும் மற்றும் 12 மணி நேரம் வரை நிவாரணம் அளிக்கும்.

இந்த மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • formoterol (Perforomist)
  • சால்மெடெரால் (செரவென்ட் டிஸ்கஸ்)

இந்த மருந்துகளின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் தலைவலி மற்றும் தசை வலி ஆகியவை அடங்கும். அரிதான ஆனால் தீவிரமான பக்கவிளைவுகளில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் தொண்டை பிடிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

சேர்க்கை இன்ஹேலர்கள்

கூட்டு இன்ஹேலர்கள் ஆஸ்துமாவுக்கு பொதுவான மருந்துகள். அவற்றில் ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டு மற்றும் ஒரு LABA ஆகியவை அடங்கும். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் கிடைக்கும் சேர்க்கைகள் பின்வருமாறு:

  • புடசோனைடு மற்றும் ஃபார்மோடெரால் (சிம்பிகார்ட்)
  • புளூட்டிகசோன் மற்றும் சால்மெட்டரால் (அட்வைர் ​​டிஸ்கஸ்)

இந்த மருந்துகளின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் தலைவலி மற்றும் தொண்டை தொற்று ஆகியவை அடங்கும். அரிதான ஆனால் தீவிரமான பக்கவிளைவுகளில் இதய அரித்மியா, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவை அடங்கும்.

லுகோட்ரைன் மாற்றியமைப்பாளர்கள்

லுகோட்ரைன் மாற்றியமைப்பாளர்கள் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளாகக் கருதப்படுகிறார்கள், ஆனால் அவை கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளிலிருந்து வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. அவை டேப்லெட் வடிவத்தில் வந்து லுகோட்ரியன்களின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் வேலை செய்கின்றன. லுகோட்ரியன்கள் உங்கள் நுரையீரலில் உள்ள பொருட்கள், அவை காற்றுப் பாதைகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன. அவை உங்கள் நுரையீரலை அதிகப்படியான சளியை உண்டாக்குகின்றன.

லுகோட்ரைன் மாற்றிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • montelukast (சிங்குலேர்)
  • zafirlukast (அகோலேட்)
  • zileuton (Zyflo, Zyflo CR)

இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்கவிளைவுகள் தலைவலி, வயிற்று வலி மற்றும் தசை வலி ஆகியவை அடங்கும். மிகவும் கடுமையான பக்க விளைவுகளில் கல்லீரல் பாதிப்பு, இரத்தக் கோளாறுகள் மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் அடங்கும். குறிப்பாக மாண்டெலுகாஸ்ட் தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்கள் போன்ற நடத்தை மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கான ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.

மெதில்சாந்தைன்ஸ்

மெதில்சாந்தைன்கள் மூச்சுக்குழாய்கள் ஆகும், அவை சில அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகவும் கருதப்படுகிறது. இந்த மருந்துகள் மாத்திரைகளாக வருகின்றன. ஒரு மெத்தில்ல்க்சாண்டினின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு தியோபிலின் (தியோக்ரான், தியோ -24, எலிக்சோபிலின்).

இந்த மருந்துகள் அரிதாகவே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. ஏனென்றால், உங்கள் உடலில் உள்ள மருந்துகளின் அளவு குறுகிய வரம்பிற்குள் இருப்பதை உறுதிசெய்ய அவர்களுக்கு நெருக்கமான கண்காணிப்பு தேவைப்படுகிறது. அந்த அளவு அந்த வரம்பை விட அதிகமாக இருந்தால், இது இதய அரித்மியா மற்றும் வலிப்புத்தாக்கங்கள் போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளுக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

இந்த மருந்துகளின் பொதுவான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • தலைவலி
  • தூங்குவதில் சிக்கல்
  • குமட்டல்
  • வாந்தி

இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள்

இம்யூனோமோடூலேட்டர்களை உயிரியல் என்றும் அழைக்கிறார்கள். அவை உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கின்றன, ஆஸ்துமா தாக்குதல்களை ஏற்படுத்தும் பொருட்களைத் தடுக்கின்றன. இந்த மருந்துகள் பொதுவாக ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மற்ற வகை ஆஸ்துமா மருந்துகளுடன் கட்டுப்படுத்த முடியாதவர்களுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:

  • mepolizumab (நுகாலா)
  • ஓமலிசுமாப் (சோலைர்)
  • reslizumab (Cinqair)

இந்த மருந்துகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், ஆனால் பொதுவானவை பின்வருமாறு:

  • தலைவலி
  • சோர்வு
  • ஊசி தள எதிர்வினைகள்
  • தசை மற்றும் மூட்டு வலி
  • நோய்த்தொற்றுகள்

மிகவும் தீவிரமான பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

  • ஹைபர்சென்சிட்டிவிட்டி எதிர்வினைகள், இதில் அனாபிலாக்ஸிஸ் அடங்கும்
  • மூச்சுக்குழாய் அழற்சி
  • மாரடைப்பு
  • பக்கவாதம்

அவுட்லுக்

உங்கள் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல மருந்து விருப்பங்கள் உள்ளன. நீங்கள் எடுக்கும் மருந்து வகை, அதை நீங்கள் எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பது உங்கள் வயது, உங்கள் அறிகுறிகளின் தீவிரம், உங்கள் தூண்டுதல்கள் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்தது.

கிடைக்கும் மருந்துகளைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருப்பது உங்கள் ஆஸ்துமாவை சிறப்பாக நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு மருந்துகளும் உங்களுக்கு எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தவறாமல் பேசுங்கள். உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை மாற்றியமைக்க அவை தொடர்ந்து உங்களுக்கு உதவலாம்.

பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் உடலை மாற்றக்கூடிய கெட்டோ டயட் உணவு திட்டம் மற்றும் மெனு

உங்கள் உடலை மாற்றக்கூடிய கெட்டோ டயட் உணவு திட்டம் மற்றும் மெனு

உணவுப்பழக்கம் அல்லது எடை இழப்பு பற்றிய உரையாடலில் நீங்கள் இருப்பதைக் கண்டால், கெட்டோஜெனிக் அல்லது கெட்டோ, டயட் பற்றி நீங்கள் கேள்விப்படுவீர்கள்.ஏனென்றால், கெட்டோ உணவு அதிக எடையைக் குறைப்பதற்கும் ஆரோக்...
ஏன் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் ஓஸ்டமி பைகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

ஏன் ஆயிரக்கணக்கான மக்கள் தங்கள் ஓஸ்டமி பைகளை சமூக ஊடகங்களில் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்

இது தற்கொலை செய்து கொண்ட செவன் பிரிட்ஜ்ஸ் என்ற சிறுவனின் நினைவாக."நீங்கள் ஒரு குறும்புக்காரர்!" "உனக்கு என்ன ஆயிற்று?" "நீங்கள் சாதாரணமாக இல்லை."குறைபாடுகள் உள்ள குழந்தைக...