இல்லை, நீங்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் நீங்கள் போதைக்கு அடிமையானவர் அல்ல

உள்ளடக்கம்

• அடிமையாதல் - {டெக்ஸ்டெண்ட்} அல்லது பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு - {டெக்ஸ்டென்ட் the என்பது டி.எஸ்.எம் -5 மற்றும் ஐ.சி.டி -11 (உலகெங்கிலும் உள்ள இரண்டு முக்கிய நோயறிதல் பொருட்கள்) வரையறுக்கப்பட்டுள்ள ஒரு மன நோய்.
• வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்? சார்பு மற்றும் போதை இரண்டு முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்களைக் குறிக்கிறது.
• பலருக்கு புரியாதது என்னவென்றால், பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் உடல் சார்புநிலையால் வரையறுக்கப்படவில்லை - {textend} இது உண்மையான மனப்பான்மைதான் இந்த மன ஆவேசம்.
• இருப்பினும், மீட்கும் ஒருவர் என்ற முறையில், மனநல மருந்துகள் என்னை நிதானமாக வைத்திருப்பதன் ஒரு பகுதியாகும் என்று நான் நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும்.
• நான் சிகிச்சையளிக்கப்படாத மனநோய்களுடன் வாழ்ந்து வருவதால் நான் பெருமளவில் அடிமையாகிவிட்டேன்.
• ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் எனக்கு ஒரு ‘மேஜிக் பிழைத்திருத்தமாக’ இருந்ததா? இல்லை, ஆனால் அவை எனது மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான கருவியாக இருந்தன.

போதை அல்லது சார்பு? வார்த்தைகளுக்கு அர்த்தம் உள்ளது - {textend} மற்றும் போதை போன்ற தீவிரமான விஷயங்களுக்கு வரும்போது, ​​அவற்றை சரியான விஷயங்களைப் பெறுதல்.

நீங்கள் சமீபத்தில் எல்.ஏ. டைம்ஸைப் படித்திருந்தால், பத்திரிகையாளர் டேவிட் லாசரஸின் ஒரு பதிப்பை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம், அவர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை நம்பியிருப்பதை போதைப்பொருளுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார். அந்த பகுதியில், லாசரஸ், “நான் ஒரு அடிமையாக இருக்கிறேன்” என்று அறிவிக்கிறார்.

பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர் விவரித்திருப்பது உண்மையில் போதை அல்ல.

தொடக்கத்தில், போதை மற்றும் சார்பு இல்லை அதே விஷயங்கள். “இதை ஒரு போதை என்று கூறுங்கள். அதை ஒரு சார்பு என்று அழைக்கவும். நீங்கள் விரும்பியதை அழைக்கவும், ”என்று அவர் எழுதுகிறார். "நான் இணந்துவிட்டேன்."

ஆனால் நாம் விரும்பியதை மட்டும் பெயரிட முடியாது, ஏனென்றால் வார்த்தைகளுக்கு குறிப்பிட்ட அர்த்தங்கள் உள்ளன - {textend} மற்றும் அடிமையாதல் போன்றவற்றைக் கொண்டு, நம் சொற்களை கவனமாக தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

தெளிவாக இருக்க வேண்டும்: நீங்கள் ஒரு ஆண்டிடிரஸனை உடல் ரீதியாக சார்ந்து இருந்தால், அது செய்கிறது இல்லை உங்களை ஒரு போதைக்கு அடிமையாக்குங்கள்.

ஆண்டிடிரஸன் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் பலருக்கு ஒரு உண்மையான விஷயம், குறிப்பாக அவர்கள் கணிசமான அளவு ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளில் இருந்திருந்தால். இது ஒரு கடினமான அனுபவமாக இருக்கலாம், நிச்சயமாக. ஆனால் ஆண்டிடிரஸன் நிறுத்துதல் நோய்க்குறி போதைக்கு ஒத்ததாக இல்லை.

அடிமையாதல் - {டெக்ஸ்டெண்ட்} அல்லது பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு - {டெக்ஸ்டென்ட் the என்பது டி.எஸ்.எம் -5 மற்றும் ஐ.சி.டி -11 (உலகெங்கிலும் உள்ள இரண்டு முக்கிய நோயறிதல் பொருட்கள்) வரையறுக்கப்பட்டுள்ள ஒரு மன நோய்.

பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் ஒரு பொருளைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதால் எழும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன இருந்தாலும் எதிர்மறை விளைவுகளை அனுபவிக்கிறது.

சில அளவுகோல்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• வெளியேற விரும்புவது அல்லது குறைக்க விரும்புவது மற்றும் முடியவில்லை
• பசி அல்லது பயன்படுத்த தூண்டுகிறது
• போதைப்பொருள் பயன்பாட்டின் காரணமாக முக்கியமான அல்லது வளமான செயல்பாடுகளை கைவிடுவது
• உங்கள் தீர்வைப் பெறுவதற்கு அதிக நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடுங்கள்

லாசரஸுக்கு ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுக்கு அடிமையாவதற்கு, அவர் எதிர்மறையான விளைவுகளை அனுபவிக்க நேரிடும் போது அவர் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளில் இருந்தார் - {டெக்ஸ்டென்ட் he அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தும்போது அல்ல - {டெக்ஸ்டென்ட்} மற்றும் அந்த விளைவுகள் அவரது அன்றாட வாழ்க்கையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியிருக்கும்.

உங்களிடம் பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் நிறுத்த முடியாது, உங்கள் போதை உங்கள் முன்னுரிமை பட்டியலில் முதலிடத்திற்கு உயர்கிறது - {டெக்ஸ்டென்ட் your உங்கள் புத்தி மற்றும் ஒழுக்கங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் பெருகிவரும் முக்கிய பங்கை ஏற்கவில்லை என்றாலும்.

பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் உள்ள அனைவருமே உடல் ரீதியாக சார்ந்து இருக்கவில்லை. சார்பு என்பது ஒரு போதைப்பொருளை ஏற்படுத்தாது.

சார்பு என்பது நீங்கள் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது நிறுத்து பயன்படுத்தி. அதாவது, நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்.

நாள்பட்ட வலி உள்ள ஒருவர் வலி மருந்தைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடும், அவர்கள் மருந்து இல்லாதபோது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள், ஆனால் வலி மருந்துகளை அவர்கள் எடுத்துக் கொள்ளும்போது தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

இதேபோல், யாராவது ஒரு ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் நிதானமாக இருக்கும்போது திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் அளவிற்கு உடல் ரீதியாக சார்ந்து இருக்கக்கூடாது.

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால்? சார்பு மற்றும் போதை இரண்டு முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்களைக் குறிக்கிறது.

ஒன்று பயன்படுத்தும்போது பலவீனப்படுத்தும், சேதப்படுத்தும் அனுபவம். மற்றொன்று நிறுத்திய பின் திரும்பப் பெறுவதற்கான தற்காலிக அனுபவம்.

ஆகவே, அவர்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுக்கு அடிமையாக இருப்பதாக யாராவது பரிந்துரைக்க வேண்டுமா? குறைந்தது சொல்வது சிக்கலானது.

நான் என்னை ஒரு குடிகாரன், ஒரு அடிமையானவன், மீட்கும் நபர் என்று அழைக்கிறேன். என் அனுபவத்தில், போதை என்பது இனி வலியை உணரக்கூடாது என்ற அவநம்பிக்கை.

இது உலகில் என் இடத்தை கோபமாக நிராகரித்தல், மாற்ற முடியாததை மாற்றுவதற்கான ஒரு வெறித்தனமான நகம். நான் பயன்படுத்தினேன், ஏனென்றால் என் குடலில் ஆழமான ஒன்று என் சொந்த கருத்தை மாற்றுவதன் மூலம், என் யதார்த்தத்தை மாற்ற முடியும் என்று நம்பினேன்.

பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் மற்ற மனநோய்களுடன் அடிக்கடி இணைகின்றன. அது நிச்சயமாக என் கதை. பெரிய மனச்சோர்வுக் கோளாறு மற்றும் PTSD உடன் நான் வாழ்நாள் முழுவதும் போராடினேன். என் வலியிலிருந்து நிவாரணம் பெற ஆசைப்படுபவர், எனக்கு வழங்கப்பட்ட எந்தவொரு மருந்தையும் நான் அதிகம் பயன்படுத்துவேன்.

எனது பதட்டமான உணர்வுகளைத் தணிக்க ஆல்கஹால் ஒரு சிறந்த வழியாகும் என்று நான் கண்டேன், சிறிது காலத்திற்கு, இது என் உணர்வுகளை மந்தமாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் (உணர்ச்சி மிகுந்த சுமைக்கு சுய மருந்து) மற்றும் எனது மறுமொழி நேரத்தை மெதுவாக்குகிறது (ஹைபரொசல் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்).

இது வேலை செய்தது, முதல் ஜோடி பானங்களுக்கு - {textend I நான் அதிகமாக இருக்கும் வரை என் மனநிலை குறையும்.

ஆனால் என் வயிற்றின் குழியில் மிகுந்த தனிமையை உணர்ந்து தப்பிக்க நான் எதையும் செய்ய தயாராக இருந்தேன். நான் கிளர்ந்தெழுந்து ஓடி மறைந்து போக விரும்பினேன். நான் மனச்சோர்வடைய விரும்பவில்லை, ஃப்ளாஷ்பேக்குகளை நான் விரும்பவில்லை, அதையெல்லாம் நிறுத்த வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன்.

நான் இன்னும் சில நேரங்களில் அப்படி உணர்கிறேன். ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக, ஆதரவுடன், இன்று நான் பாட்டிலை அடைவதைத் தவிர வேறு வழிகள் உள்ளன.

பலருக்கு புரியாதது என்னவென்றால், பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறுகள் உடல் சார்புநிலையால் வரையறுக்கப்படவில்லை - {textend} இது உண்மையான மனப்பான்மைதான் இந்த மன ஆவேசம்.

பசி நிறைவேற்ற வேண்டும் என்ற வெறி. நீங்கள் விரும்பாதபோதும் கூட, மீண்டும் மீண்டும் பொருட்களுக்கு மாறுதல். அனைத்து விளைவுகளையும் மீறி, உடனடி நிவாரணத்திற்கான கட்டாய இயக்கி இது. பெரும்பாலும், இந்த முறை, அது வித்தியாசமாக இருக்கும் என்ற சுய மாயை.

ஒரு பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் ஒருவித ஆதரவு அமைப்பு இல்லாமல் ஒரு பொருளைத் தங்களைத் தாங்களே கவரிக் கொள்ள கடினமாக அழுத்தம் கொடுக்கப்படுவார். அதனால்தான் பல மீட்பு குழுக்கள் மற்றும் மறுவாழ்வுகள் மற்றும் பிற நிதானமான வாழ்க்கை திட்டங்கள் உள்ளன - {டெக்ஸ்டென்ட்} ஏனெனில் இது ஒரு பயன்பாட்டுக் கோளாறுகளை ஒற்றைக் கையால் வெல்ல முடியாத ஒரு சாதனையாக இருக்கலாம்.

இது எனக்கு சாத்தியமற்றதாக இருந்திருக்கும். மீட்க எனக்கு உதவிய கருவிகளின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தின் ஒரு பகுதி? ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்.

ஆண்டிடிரஸ்கள் உலகிற்கு உணர்ச்சியற்றவையாக மாறும் என்றும், “மகிழ்ச்சியான மாத்திரை” உண்மையில் உதவாது என்றும் மக்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள். மனநல மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஒருவித சதி என்று பேசப்படுகின்றன.

மனநல மருந்துகளின் "எதிர்மறைகள்" என்று அழைக்கப்படுவது பற்றி ஒன்றும் புதிதல்ல. லாசரஸின் துண்டு எந்தவொரு நீட்டிப்பினாலும், அதிரடியாக இல்லை. ஏதேனும் இருந்தால், இந்த மருந்துகளைப் பற்றி பலருக்கு இருக்கும் அச்சங்களை இது வலுப்படுத்தியது - மீட்பு உள்ளவர்கள் உட்பட {டெக்ஸ்டென்ட்}.

இருப்பினும், மீட்கும் ஒருவர் என்ற முறையில், மனநல மருந்துகள் என்னை நிதானமாக வைத்திருப்பதன் ஒரு பகுதியாகும் என்று நான் நம்பிக்கையுடன் சொல்ல முடியும்.

கல்லூரியின் எனது புதிய ஆண்டு, வலிமிகுந்த முறிவை நான் அனுபவித்தேன், அது ஒரு கீழ்நோக்கிய சுழற்சியை கடுமையான மனச்சோர்விற்கு தூண்டியது. நான் என் அறையை விட்டு வெளியேறாமல் நாட்கள் முடிவடையும். நான் உள்ளே பூட்டியே இருப்பேன், டிஸ்னி திரைப்படங்களைப் பார்த்து அழுகிறேன்.

என் கயிற்றின் முடிவில், எங்கள் வளாகத்தில் உள்ள உளவியலாளரிடம் சென்றேன்.

உளவியலாளர் என்னிடம் சொன்னார், நான் மருத்துவ மனச்சோர்வின் "உன்னதமான" அறிகுறிகளைக் காட்டினேன், மேலும் மனநல மருத்துவருடன் ஒரு சந்திப்பை அமைக்க பரிந்துரைத்தேன். முதலில், எனக்கு கோபம் வந்தது. இது ‘கிளினிக்கல்’ என்பது நான் எப்போதும் அனுபவித்தவற்றிலிருந்து எவ்வாறு வித்தியாசமானது என்பதை நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்.

நான் மனச்சோர்வடைந்திருப்பதை அறிந்தேன். அது மிகவும் தெளிவாக இருந்தது. ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் செல்வது என்னைப் பயமுறுத்தியது.

எனக்கு ஒரு மனநல மருத்துவர் தேவை என்ற எண்ணத்தில் நான் திகிலடைந்தேன். மனச்சோர்வுடன் எனக்கு ஒரு உண்மையான சிக்கல் இருந்தது, ஆனால் மருந்து என்ற யோசனைக்கு எதிராக நான் பிடிவாதமாக இருந்தேன்.

மனநோய்களின் களங்கம் மிகவும் ஆழமாக பதிந்திருந்தது, மருந்து தேவை என்ற எண்ணத்தில் நான் வெட்கப்பட்டேன்.

நான் எனது இதழில் எழுதினேன், “நான் உண்மையில் ஒரு சைக்கியாட்ரிஸ்ட்டைப் பார்க்க வேண்டுமா? ... ஒரு மருத்துவர் என்னை மதிப்பீடு செய்ய நான் விரும்பவில்லை, நான் ஆரோக்கியமாக இருக்க விரும்புகிறேன் - te டெக்ஸ்டெண்ட் T ட்ரீட் செய்யப்படவில்லை.”

நான் ஒரு மனநல மருத்துவரிடம் செல்ல பரிந்துரைத்த சிகிச்சையாளரைப் பார்ப்பதை நிறுத்திவிட்டேன் என்று சொல்லும்போது இது ஒரு அதிர்ச்சியாக இருக்கக்கூடாது. நிச்சயமாக எதுவும் சிறப்பாக வரவில்லை. நான் எல்லாவற்றையும் வெடித்தேன். ஒவ்வொரு நாளும் எழுந்து வகுப்புக்குச் செல்வதற்கான போராட்டமாக இருந்தது. நான் செய்த எந்தவொரு அர்த்தத்திலும் எனக்கு எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

எனக்கு ஒருவித மனக் கோளாறு இருப்பதை ஏற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் மேற்பரப்பு மட்டத்தில் மட்டுமே. பல வழிகளில், நான் எனது மனச்சோர்வை பகுத்தறிவு செய்தேன் - {textend me என்னைச் சுற்றியுள்ள உலகம் ஒரு குழப்பம் என்று நான் கண்டறிந்தேன், அதைப் பற்றி எதுவும் செய்ய நான் மிகவும் திறமையற்றவனாக இருந்தேன்.

பல ஆண்டுகளாக, மருந்து என்ற கருத்தை நான் தொடர்ந்து நிராகரித்தேன். ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் செல்வது என்னை உலகிற்கு உணர்ச்சியடையச் செய்யும் என்று நான் நம்புகிறேன். மருந்துகள் "எளிதான வழியை" எடுக்கும் என்று நான் முழுமையாக நம்பினேன், அதே நேரத்தில் அது எப்படியும் எனக்கு வேலை செய்யாது என்று நம்பியது.

நான் உடம்பு சரியில்லை என்ற எண்ணத்தில் தலையைச் சுற்ற முடியவில்லை. எனக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட்டது, ஆனால் நான் அதற்கு ஒரு மாத்திரையை நம்ப விரும்பவில்லை என்பதால் அதற்கு மருந்து எடுக்க மறுத்துவிட்டேன். அதற்கு பதிலாக, நான் என்னை குற்றம் சாட்டினேன், அதை ஒன்றாக இழுக்க வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் இணைக்கப்பட்ட களங்கம் - {டெக்ஸ்டென்ட் la லாசரஸ் வலுப்படுத்தும் களங்கம், போதைப்பொருள் செய்யும் அதே வழியில் மனநல மருத்துவர்கள் ஒருவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பரிந்துரைப்பதன் மூலம் - {டெக்ஸ்டென்ட் me எனக்கு மிகவும் தேவையான உதவியைப் பெறுவதிலிருந்து என்னைத் தடுத்தது.

அதற்கு பதிலாக, நான் மறுப்பு, பொருள் பயன்பாடு மற்றும் சுய-தீங்கு விளைவிக்கும் நீண்ட பாதையில் பயணித்தேன்.

நான் சிகிச்சையளிக்கப்படாத மனநோய்களுடன் வாழ்ந்து வருவதால் நான் பெருமளவில் அடிமையாகிவிட்டேன்.

உதவி இல்லாமல் நான் இறந்திருப்பேன் என்று நான் இதுவரை போகும் வரை நான் மீண்டும் உதவியை நாடவில்லை. நான் இறுதியாக உதவிக்கு வந்த நேரத்தில், போதை கிட்டத்தட்ட என்னைக் குறைத்தது.

அதுதான் போதை என்ன செய்கிறது. இது "வழக்கத்தை விட வெறித்தனமான மற்றும் எரிச்சலூட்டும்" அல்ல. போதை, உண்மையில், உங்கள் வாழ்க்கையை தரையில் சமன் செய்கிறது மற்றும் உங்களை சக்தியற்றதாக ஆக்குகிறது.

சார்பு மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் அசிங்கமானதாக இருக்கலாம், ஆம் - x டெக்ஸ்டென்ட்} ஆனால் எந்தவொரு மருந்தையும் நிறுத்துவது, குறிப்பாக உங்களுக்குத் தேவையான ஒன்று, மனநல மருந்துகளுக்கு தனித்துவமானதல்ல, நிச்சயமாக அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு காரணமல்ல.

எனக்குத் தேவையான உதவியைப் பெறுவதற்கு நான் வெட்கப்படாமல் இருந்திருந்தால், அந்த ஆண்டுகளில் என் வாழ்க்கை மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், அதிக செயல்திறனுடனும் இருந்திருக்கும். எனது மனநோய்களுக்கு சிகிச்சையளித்திருந்தால், ஒரு பொருள் பயன்பாட்டுக் கோளாறையும் நான் முற்றிலும் தவிர்த்திருக்கலாம்.

மனநோய்களின் சுமைகளை மட்டும் சுமக்க முயற்சிப்பதற்குப் பதிலாக, விரைவில் உதவி பெற நடவடிக்கை எடுக்க விரும்புகிறேன்.

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் எனக்கு ஒரு ‘மேஜிக் பிழைத்திருத்தமாக’ இருந்ததா? இல்லை, ஆனால் அவை எனது மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு முக்கியமான கருவியாக இருந்தன.

எனது மிகவும் பலவீனப்படுத்தும் அறிகுறிகளைக் கொண்டு செல்ல என் ஆண்டிடிரஸன் அனுமதித்துள்ளது. என் அறிகுறிகள் என்னை எரித்து தோற்கடித்தபோது அது என்னை படுக்கையில் இருந்து வெளியேற்றியது.

அந்த ஆரம்ப கூம்பின் மீது ஊர்ந்து செல்லும் திறனை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தார்கள், மேலும் என்னை நிர்வகிக்கக்கூடிய ஒரு அடிப்படைக்குத் தள்ளிவிட்டார்கள், எனவே நான் இறுதியாக சிகிச்சை, ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற குணப்படுத்தும் நடவடிக்கைகளில் ஈடுபட முடியும்.

நான் என் ஆண்டிடிரஸன்ஸை உடல் ரீதியாக சார்ந்து இருக்கிறேனா? இருக்கலாம். நான் இப்போது வைத்திருக்கும் வாழ்க்கைத் தரம் மதிப்புக்குரியது என்று நான் வாதிடுகிறேன்.

ஆனால் நான் மறுபரிசீலனை செய்தேன் என்று அர்த்தமா? எனது ஸ்பான்சருடன் நான் சரிபார்க்க வேண்டும், நான் நினைக்கிறேன், ஆனால் பதில் வெளிப்படையானது என்று நான் நம்புகிறேன்: Abso-f * cking-lutely இல்லை.

கிறிஸ்டன்ஸ் ஹார்லோ ஒரு பத்திரிகையாளர் மற்றும் ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர். அவர் மன நோய் மற்றும் போதை பழக்கத்திலிருந்து மீள்வது பற்றி எழுதுகிறார். அவள் ஒரு நேரத்தில் ஒரு வார்த்தையை களங்கப்படுத்துகிறாள். ட்விட்டர், இன்ஸ்டாகிராம் அல்லது அவரது வலைப்பதிவில் கிறிஸ்டனைக் கண்டறியவும்.