கடல் நீரின் 6 ஆரோக்கிய நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிப்பு
• 2. காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கவும்
• 3. கனமான கால்களை விடுவிக்கிறது
• 4. வாத நோய்களை மேம்படுத்துகிறது
• 5. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது
• 6. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது

கடல் நீரில் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் பல பண்புகள் உள்ளன, குறிப்பாக சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துதல், அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளித்தல், மன அழுத்தத்தை குறைத்தல் மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வை அதிகரித்தல்.

மனித உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம், குரோமியம், செலினியம், துத்தநாகம் மற்றும் வெனடியம் போன்ற தாதுக்கள் கடல் நீரில் நிறைந்திருப்பதால் இந்த நன்மைகள் சாத்தியமாகும். கூடுதலாக, கடல் நீரின் நன்மைகள் உடலின் செல்கள் ஒரு திரவத்தில் மூழ்கியுள்ளன, அவை கடல் நீரைப் போன்ற ஒரு கலவையைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றம் தொடர்பான செல்லுலார் செயல்பாடுகளுக்கு சாதகமாக இருக்கின்றன.

இந்த வழியில், கடல் நீர் இந்த திரவங்களுடன் ஒரு பெரிய பொருந்தக்கூடிய தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, ஏராளமான சுகாதார நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் கடல் நீரில் இருக்கும் அனைத்து தாதுக்களும் மனிதர்களுக்குத் தேவை. எனவே, இந்த தாதுக்கள் சருமத்தால் உறிஞ்சப்பட்டு நன்மைகளைப் பெற உப்பு நீர் குளியல் போதுமானது.

1. தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிப்பு

சோடியம், பொட்டாசியம், அயோடின், துத்தநாகம், சிலிக்கான் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தாதுக்கள் உயிரணு மீளுருவாக்கம் மற்றும் தோல் நீரேற்றத்திற்கு மிகவும் முக்கியம் மற்றும் தோல் வழியாக நீர் இழப்பைக் குறைக்க உதவுகின்றன. கூடுதலாக, கடல்நீரில் ஒரு கிருமிநாசினி மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, எனவே இது தடிப்புத் தோல் அழற்சி மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதிலும், முகப்பருவை மேம்படுத்துவதிலும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கடல் நீர் இயற்கையான எக்ஸ்போலியேட்டராகவும் செயல்படுகிறது, ஏனெனில் உப்பு மற்றும் கடலில் இருக்கும் ஆல்காக்கள், புரதங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை, ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கும் பங்களிக்கின்றன.

2. காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கவும்

கடல் நீர் என்பது சளி சவ்வுகளை ஹைட்ரேட் செய்ய மற்றும் திரவப்படுத்த உதவும் தாதுக்களில் குவிந்துள்ள ஒரு நீர் என்பதால், இது ஒவ்வாமை, சளி, காய்ச்சல் அல்லது நாசி நெரிசல் போன்ற சூழ்நிலைகளில் நாசி பயன்பாட்டிற்கு பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அவற்றின் கலவையில் கடல் நீரைக் கொண்டிருக்கும் தெளிப்பு சாதனங்கள் ஏற்கனவே உள்ளன, இதனால் பயன்பாடு எளிதானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது மருந்தகங்களில் வாங்கப்படலாம்.

கூடுதலாக, சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் சிகிச்சையில் கடல் நீர் நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைக் குறிக்கும் ஆய்வுகள் உள்ளன, ஏனெனில் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நுரையீரலில் குவிந்துள்ள அதிகப்படியான சளியை அகற்ற முடியும்.

3. கனமான கால்களை விடுவிக்கிறது

கால்களில் குளிர்ந்த கடல் அலைகள், வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷனை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் திசு ஆக்ஸிஜனேற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, கனமான கால்களின் வீக்கத்தின் தன்மையைக் குறைக்கிறது.

4. வாத நோய்களை மேம்படுத்துகிறது

கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகள் போன்ற தாதுக்களின் கலவை காரணமாக, கடல் நீர் அனைத்து மூட்டு நோய்களின் அறிகுறிகளையும் மேம்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது வீக்கத்தைக் குறைக்க முடியும். கூடுதலாக, நபர் கடலில் நகர்கிறார் என்பது தசை மற்றும் மூட்டு ஆரோக்கியத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.

5. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்கிறது

நிதானமான செயலைக் கொண்ட அதன் மெக்னீசியம் கலவை காரணமாக, கடல் நீர் தசை பதற்றம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை போக்க உதவுகிறது. ஆகவே, மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும், நல்வாழ்வு உணர்வை ஊக்குவிப்பதற்கும் ஒரு வழி, உதாரணமாக நீச்சல் போன்ற கடலில் பயிற்சிகள் அல்லது செயல்பாடுகளின் மூலம்.

ஏனென்றால், உடல் செயல்பாடுகளின் பயிற்சி கார்டிசோலின் வெளியீட்டை ஊக்குவிக்கிறது, இது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, நடவடிக்கைகளின் பயிற்சி சுவாச முறைகளில் மாற்றங்களை ஊக்குவிக்கிறது, இது ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பிற வழிகளைக் காண்க.

6. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துகிறது

கடல் நீரில் தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதால், இது உடலின் உயிரணுக்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, அவற்றின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்: