மேம்பட்ட கீல்வாதம் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

உள்ளடக்கம்

• முக்கிய புள்ளிகள்
• மேம்பட்ட கீல்வாதம் என்றால் என்ன?
• கீல்வாதம் எவ்வளவு விரைவாக கடுமையானது?
• அறிகுறிகள் என்ன?
• கீல்வாதம் முன்னேற என்ன காரணம்?
• மரபணு அம்சங்கள்
• எடை
• கடந்த காயங்கள்
• கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க முடியுமா?
• மேம்பட்ட கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை
• வலி மேலாண்மை
• அறுவை சிகிச்சை
• கண்ணோட்டம் என்ன?

முக்கிய புள்ளிகள்

• மேம்பட்ட கீல்வாதம் என்பது கீல்வாதத்தின் மிகக் கடுமையான வடிவமாகும்.
• கீல்வாதம் என்பது ஒரு முற்போக்கான நிலை, அதாவது காலப்போக்கில் அது மோசமடைகிறது.
• மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் இனி உதவாவிட்டால், அறுவை சிகிச்சை அறிகுறிகளையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் மேம்படுத்தலாம்.

மேம்பட்ட கீல்வாதம் என்றால் என்ன?

கீல்வாதம் (OA) ஒரு நாள்பட்ட நோய். இது உங்கள் மூட்டுகளில் சீரழிவு (முற்போக்கான) சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் உள்ளவை உட்பட:

• கைகள் மற்றும் விரல்கள்
• முழங்கால்கள்
• இடுப்பு
• தோள்கள்
• பின் முதுகு
• கழுத்து

OA க்கு தற்போதைய சிகிச்சையோ அல்லது அது ஏற்படுத்தும் சேதத்தை மாற்றுவதற்கான வழியோ இல்லை என்றாலும், உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க பலவிதமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உதவும்.

OA இன் முற்போக்கான சீரழிவை லேசான, மிதமான அல்லது கடுமையானதாக மருத்துவர்கள் வகைப்படுத்துகின்றனர். கடுமையான, அல்லது மேம்பட்ட, OA:

• உங்கள் குருத்தெலும்பு தேய்ந்துவிட்டது.
• உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள எலும்புகளுக்கு இடையில் உள்ள இடம் முன்பை விட மிகச் சிறியது.
• உங்கள் கூட்டு சூடாக உணர்கிறது மற்றும் வீக்கமடைகிறது.
• மூட்டு வீங்கியிருந்தாலும், உங்கள் மூட்டு உயவூட்டுகின்ற திரவத்தின் அளவு குறைந்துள்ளது.
• உங்களிடம் அதிக எலும்பு ஸ்பர்ஸ் உள்ளது.
• எலும்புகள் கூட்டாக ஒன்றாக தேய்க்கின்றன.
• மூட்டு நகரும் போது உங்களுக்கு வலி மற்றும் அச om கரியம் இருக்கலாம்.
• வலி உங்களை அன்றாட நடவடிக்கைகளை செய்வதைத் தடுக்கலாம்.

வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் மருந்துகள் கடுமையான OA க்கு இனி நிவாரணம் அளிக்காது, மேலும் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சையை பரிசீலிக்க விரும்பலாம்.

கீல்வாதம் எவ்வளவு விரைவாக கடுமையானது?

OA இன் முன்னேற்றம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது, அவை:

• நோயறிதலில் உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை
• எந்த மூட்டுகளில் OA உள்ளது
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்
• பாதிக்கப்பட்ட கூட்டு எவ்வளவு பயன்படுத்துகிறீர்கள்

30 ஆய்வுகளின் மறுஆய்வு, முழங்காலின் OA நபர்களில் மிக வேகமாக முன்னேறியதைக் கண்டறிந்தது:

• பழையவை
• உயர் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) இருந்தது
• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கூட்டுகளில் OA இருந்தது

ஆரம்பகால நோயறிதலுடன், பல வாழ்க்கை முறை மற்றும் மருத்துவ தேர்வுகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் OA இன் முன்னேற்றத்தை குறைக்க முடியும். OA தொடங்கியதும், கடுமையான கூட்டு சேதத்தை அடைய பல ஆண்டுகள் அல்லது பல தசாப்தங்கள் ஆகலாம்.

கடுமையான மூட்டு சேதம் ஏற்பட்டால், அறிகுறிகள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் வாழ்க்கைத் தரத்தையும் பாதிக்கின்றன என்றால், அறுவை சிகிச்சை அல்லது கூட்டு மாற்றீடு உதவக்கூடும்.

அறிகுறிகள் என்ன?

வலி மற்றும் விறைப்பு, குறிப்பாக காலையில், OA இன் முக்கிய அறிகுறிகள். முன்னேறிய OA உடன், இந்த அறிகுறிகள் கடுமையாக இருக்கும். அவை உங்கள் இயக்கம் மற்றும் அன்றாட பணிகளைச் செய்வதற்கான திறனை பாதிக்கும்.

பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மை இழப்பு
• நீங்கள் மூட்டை நகர்த்தும்போது சத்தம் அல்லது கிராக்லிங் சத்தம்
• மூட்டு சுற்றி வீக்கம்

OA உங்கள் கைகளை பாதித்தால், ஒரு ஜாடியைத் திறப்பது போன்ற திறமை அல்லது கிரகித்தல் தேவைப்படும் விஷயங்களைச் செய்வது கடினம்.

உங்கள் முழங்கால் அல்லது இடுப்பு மூட்டுகளில் OA இருந்தால், நடப்பது, படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அல்லது பொருட்களை உயர்த்துவது கடினம்.

கீல்வாதம் முன்னேற என்ன காரணம்?

OA க்கு பின்வரும் காரணிகள் பங்களிக்கக்கூடும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.

மரபணு அம்சங்கள்

சில விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, தனிப்பட்ட மரபணு அம்சங்கள் OA ஐ வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடும். அவை உங்கள் உடல் குருத்தெலும்புகளை எவ்வாறு உருவாக்குகின்றன அல்லது உங்கள் எலும்புகள் எவ்வாறு ஒன்றாக இணைகின்றன என்பதைப் பாதிக்கலாம்.

OA எவ்வளவு விரைவாக முன்னேறுகிறது என்பதையும் மரபணு காரணிகள் பாதிக்கலாம்.

எடை

கூடுதல் எடை உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் அழுத்தம் கொடுக்கக்கூடும், இது உங்கள் மூட்டுகளில் உள்ள குருத்தெலும்பு வேகமாக மோசமடையக்கூடும்.

உடல் பருமன் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தையும் சேதப்படுத்தும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் வழிகளில் பாதிக்கும். உடல் பருமன் வீக்கத்தையும் அதிகரிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

கடந்த காயங்கள்

மூட்டுக் காயங்கள் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் இயக்கம் குருத்தெலும்பு முறிவு மற்றும் OA க்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மூட்டுகளை ஆதரிக்கும் தசைகள் சமநிலையற்றதாகவோ அல்லது பலவீனமாகவோ இருந்தால், இது குருத்தெலும்பு முறிவுக்கும் வழிவகுக்கும்.

கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்க முடியுமா?

பல்வேறு நடவடிக்கைகள் OA இன் முன்னேற்றத்தை குறைக்கலாம்:

• எடை மேலாண்மை உங்கள் கீழ் உடல் மூட்டுகளில் இருந்து அழுத்தத்தை எடுக்கலாம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் நீட்சி நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தலாம், விறைப்பை நீக்கலாம் மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நிலையை மேம்படுத்தலாம்.
• உடல் சிகிச்சை குறிப்பிட்ட மூட்டுகளைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும்.
• ஆதரவு சாதனங்கள், பிரேஸ், ஸ்பிளிண்ட்ஸ் மற்றும் கினீசியாலஜி டேப் போன்றவை உங்களுக்கு சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவும்.
• உதவி சாதனங்கள், கரும்பு போன்றவை, நீர்வீழ்ச்சியின் அபாயத்தை சமப்படுத்தவும் குறைக்கவும் உதவும்.

அதிக பி.எம்.ஐ உள்ளவர்களுக்கு, அமெரிக்கன் ருமேட்டாலஜி கல்லூரி மற்றும் ஆர்த்ரிடிஸ் அறக்கட்டளை OA ஐ நிர்வகிக்க உதவும் எடை குறைக்க கடுமையாக பரிந்துரைக்கின்றன.

அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு நபர் இழக்கும் எடையின் அளவு அவர்களின் OA அறிகுறிகளில் சமமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று நிறுவனங்கள் குறிப்பிடுகின்றன.

மேம்பட்ட கீல்வாதத்திற்கான சிகிச்சை

அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில், உடல் சிகிச்சை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் உதவி சாதனங்கள் OA ஐ நிர்வகிக்க உதவும்.

வலி மற்றும் வீக்கத்தை நிர்வகிக்க இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்களுடன் பயன்படுத்தலாம்:

• அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்)
• அசிடமினோபன்
• NSAID கள் அல்லது கேப்சைசின் கொண்ட மேற்பூச்சு கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள்
• வெப்பம் அல்லது குளிர் பட்டைகள்

குத்தூசி மருத்துவம் உதவக்கூடும், ஆனால் அதன் செயல்திறனை உறுதிப்படுத்த போதுமான ஆராய்ச்சி சான்றுகள் இல்லை.

OA க்கான சிகிச்சையாக மசாஜ் சிகிச்சையை நிபுணர்கள் இனி பரிந்துரைக்க மாட்டார்கள். இருப்பினும், இது மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க உதவும், அவை நாள்பட்ட வலியை உள்ளடக்கிய நிலைமைகளுடன் பொதுவானவை.

வலி மேலாண்மை

காலப்போக்கில், OTC மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இனி பயனுள்ளதாக இருக்காது. உங்கள் மருத்துவர் வலுவான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்,

• NSAID களின் அதிக அளவு
• டிராமடோல் (அல்ட்ராம்)
• duloxetine (சிம்பால்டா)
• கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி மூட்டுக்குள்

இருப்பினும், மேம்பட்ட OA உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். இந்த கட்டத்தில், அறுவை சிகிச்சை பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சை

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், OA ஒரு காயத்தால் விளைந்தால் அல்லது உங்கள் OA முன்னேறவில்லை என்றால் பகுதி அறுவை சிகிச்சை பொருத்தமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், பகுதி அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக செய்யப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இதன் முடிவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

OA முன்னேறும்போது, ​​மொத்த கூட்டு மாற்றீடு மிகவும் பொருத்தமான விருப்பமாக இருக்கலாம். OA அறுவை சிகிச்சையின் பொதுவான முறிவு இங்கே:

• ஆஸ்டியோடமி. மூட்டு சீரமைப்பை மேம்படுத்த உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் எலும்பை மாற்றியமைப்பார்.
• ஆர்த்ரோஸ்கோபிக் சிதைவு. OA சேதம் காரணமாக மூட்டுகளில் உடைந்த எலும்பு மற்றும் குருத்தெலும்புகளின் தளர்வான துண்டுகளை உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் நீக்குகிறார்.
• மொத்த கூட்டு மாற்று. உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சேதமடைந்த திசுக்களை அகற்றி, மூட்டுக்கு பதிலாக பிளாஸ்டிக் மற்றும் உலோகத்தால் செய்யப்பட்ட ஒரு செயற்கை ஒன்றை மாற்றுவார்.

கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை உங்கள் வாழ்க்கைக்கு இடையூறு விளைவிக்கும், ஆனால் இது தற்காலிகமானது. பலர் குணமடைந்தவுடன் அது அவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் காணலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, முழங்கால் மாற்று அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுபவர்களில் 90 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் அவர்களின் வலி அளவிலும் இயக்கம் அளவிலும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் இருப்பதாக அமெரிக்க எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை அகாடமி தெரிவித்துள்ளது.

கண்ணோட்டம் என்ன?

OA என்பது காலப்போக்கில் மோசமடையும் அறிகுறிகளுடன் பொதுவான பிரச்சினையாகும்.

ஆரம்ப கட்டங்களில் OA ஐ நிர்வகிக்க பலவிதமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உங்களுக்கு உதவக்கூடும், ஆனால் மேம்பட்ட OA உங்கள் இயக்கம் மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வலியை நிர்வகிப்பது மிகவும் சவாலானதாகிறது.

பொருத்தமான விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். கூட்டு மாற்று அறுவை சிகிச்சை உங்களுக்கு பொருத்தமானதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நன்மை தீமைகள் பற்றி விவாதிக்கவும். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிக்க அவை உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

மேம்பட்ட OA க்கு தற்போது எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கிறது. ஒரு நாள், OA அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பு சிகிச்சையை செயல்படுத்தக்கூடிய ஆரம்பகால நோயறிதலைப் பெற முடியும்.

பிற விருப்பங்களில் மீளுருவாக்கம் சிகிச்சைகள் அடங்கும், அவை குருத்தெலும்புகளை குணமாக்கும் அல்லது புதிய வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.