பல்வலி குறைக்க 4 உதவிக்குறிப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஐஸ் க்யூப்ஸ் சக்
• 2. கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 3. ஆப்பிள் மற்றும் புரோபோலிஸ் தேயிலை மூலம் மவுத்வாஷ்களை உருவாக்கவும்
• 4. குளிர் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

பல் சிதைவு, உடைந்த பல் அல்லது ஒரு ஞானப் பல்லின் பிறப்பு ஆகியவற்றால் பல்வலி ஏற்படலாம், எனவே பல்வலிக்கு முகத்தில் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையைத் தொடங்கவும், இதில் பற்களை சுத்தம் செய்வது மட்டுமே அடங்கும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், பிரித்தெடுத்தல் அல்லது ரூட் கால்வாய் சிகிச்சை.

இருப்பினும், பல் மருத்துவரிடம் செல்ல காத்திருக்கும்போது, ​​பல்வலியைக் குறைக்க இந்த 4 உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. ஐஸ் க்யூப்ஸ் சக்

பனி வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது. பனிக்கட்டி புண் பற்களில் அல்லது கன்னத்திற்கு அடுத்ததாக வைக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் 15 நிமிட இடைவெளியில், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 3 அல்லது 4 முறை எரியாமல் இருக்க ஒரு துணியால் பாதுகாக்க வேண்டும்.

2. கிராம்பு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்

கிராம்பு எண்ணெயில் வலி நிவாரணி, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, வலி ​​மற்றும் அழற்சியைப் போக்க உதவுகின்றன, அத்துடன் தொற்றுநோயைத் தடுக்க உதவுகின்றன. வெறுமனே 2 சொட்டு எண்ணெயை நேரடியாக பல்லின் மீது அல்லது ஒரு பருத்தி அல்லது பருத்தி துணியால் வைக்கவும். மேலும் அறிக: பல்வலிக்கு கிராம்பு எண்ணெய்.

3. ஆப்பிள் மற்றும் புரோபோலிஸ் தேயிலை மூலம் மவுத்வாஷ்களை உருவாக்கவும்

​

புரோபோலிஸுடன் கூடிய மசெலா தேநீர் மயக்க மருந்து மற்றும் கிருமி நாசினிகள் கொண்ட செயலைக் கொண்டுள்ளது, இது பல்வலியைக் குறைக்கவும், பகுதியை சுத்தம் செய்யவும் உதவுகிறது. மவுத்வாஷ்களை தயாரிக்க, 1 கப் கொதிக்கும் நீரில் 5 கிராம் ஆப்பிள் இலைகளைச் சேர்த்து, சுமார் 10 நிமிடங்கள் நின்று, 5 சூடாக புரோபோலிஸைச் சூடாக சேர்க்கவும். பின்னர் நீங்கள் இந்த தேநீருடன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துவைக்க வேண்டும்.

4. குளிர் உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

ஒரு திரவ மற்றும் குளிர் சூப், சர்க்கரை இல்லாத ஜெலட்டின், ஒரு பழ மிருதுவாக்கி அல்லது வெற்று தயிர் சில விருப்பங்கள். குளிர் மற்றும் திரவ உணவுகள், அவை மெல்லும் அல்லது அதிக வெப்பநிலையில் ஈடுபடாததால், வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன அல்லது மோசமாக்க வேண்டாம்.

இந்த உதவிக்குறிப்புகளுக்கு மேலதிகமாக மற்றும் வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், நீங்கள் பாராசிட்டமால், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது ஆஸ்பிரின் போன்ற வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இருப்பினும், மருந்துகளுடன் வலி மேம்பட்டாலும், பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது முக்கியம்.

கீழேயுள்ள வீடியோவைப் பார்த்து, எப்போதும் வெள்ளை பற்கள் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று பாருங்கள்: