புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது வேலை

பலர் தங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சை முழுவதும் தொடர்ந்து பணியாற்றுகிறார்கள். புற்றுநோய், அல்லது சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள், சில நாட்களில் வேலை செய்வது கடினம்.

சிகிச்சையானது பணியில் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களுக்கும் உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கும் எதிர்பார்ப்பது என்ன என்பதை அறிய உதவும். முடிந்தவரை சிறிய குறுக்கீடுகளுடன் தொடர்ந்து பணியாற்றுவதற்காக நீங்கள் முன்னரே திட்டமிடலாம்.

நீங்கள் போதுமான அளவு உணர்ந்தால், ஒரு வேலையின் தினசரி வழக்கம் சமநிலையின் உணர்வைப் பராமரிக்க உதவுகிறது என்பதை நீங்கள் காணலாம். ஆனால் நம்பத்தகாத குறிக்கோள்கள் இருப்பது கூடுதல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். முடிந்தால், பணியில் புற்றுநோய் உங்களை பாதிக்கும் வழிகளுக்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள்.

• சிகிச்சைகளுக்கு நீங்கள் நேரம் ஒதுக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
• நீங்கள் எளிதாக சோர்வடையக்கூடும்.
• சில நேரங்களில், நீங்கள் வலி அல்லது மன அழுத்தத்தால் திசைதிருப்பப்படலாம்.
• சில விஷயங்களை நினைவில் கொள்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.

உங்களுக்கும் உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கும் புற்றுநோய் மூலம் வேலை செய்வதை எளிதாக்குவதற்கு நீங்கள் திட்டமிடக்கூடிய வழிகள் உள்ளன.

• சிகிச்சையை நாள் தாமதமாக திட்டமிடுங்கள், எனவே நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்லலாம்.
• வார இறுதியில் கீமோதெரபியைத் திட்டமிட முயற்சிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் மீட்க வார இறுதி இருக்கும்.
• முடிந்தால் சில நாட்கள் வீட்டில் வேலை செய்வது பற்றி உங்கள் மேலாளரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் பயணத்தில் குறைந்த நேரத்தை செலவிடலாம் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுக்கலாம்.
• உங்கள் சிகிச்சை அட்டவணையை உங்கள் முதலாளிக்கு தெரியப்படுத்துங்கள், நீங்கள் எப்போது வேலையில்லாமல் இருப்பீர்கள்.
• வீட்டைச் சுற்றி உதவ உங்கள் குடும்பத்தினரிடமும் நண்பர்களிடமும் கேளுங்கள். இது வேலைக்கு அதிக ஆற்றலை உங்களுக்கு வழங்கும்.

உங்களுக்கு புற்றுநோய் இருப்பதாக உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள். நேரம் ஒதுக்குவதற்கு நீங்கள் சாக்கு போட வேண்டியதில்லை என்றால் வேலை செய்வது எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் அலுவலகத்திற்கு வெளியே இருக்க வேண்டுமானால் சில சக ஊழியர்கள் உதவ முன்வருவார்கள்.

• நீங்கள் நம்பும் ஒன்று அல்லது இரண்டு நபர்களுடன் முதலில் பேசுவதைக் கவனியுங்கள். உங்கள் பிற சக ஊழியர்களுடன் செய்திகளை எவ்வாறு பகிர்ந்து கொள்வது என்பது குறித்த யோசனைகள் அவர்களிடம் இருக்கலாம்.
• நீங்கள் எவ்வளவு தகவல்களைப் பகிர விரும்புகிறீர்கள் என்பதை முன்கூட்டியே தீர்மானியுங்கள். சரியான தொகை உங்களையும் உங்கள் பணி கலாச்சாரத்தையும் சார்ந்தது.
• நீங்கள் செய்திகளைப் பகிரும்போது உண்மையாக இருங்கள். அடிப்படை உண்மைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு புற்றுநோய் உள்ளது, சிகிச்சை பெறுகிறது, தொடர்ந்து வேலை செய்யத் திட்டமிடுங்கள்.

சிலருக்கு செய்திகளுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான எதிர்வினை இருக்கலாம். உங்களை கவனித்துக் கொள்வதே உங்கள் வேலை. உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒவ்வொரு நபருக்கும் புற்றுநோயைப் பற்றிய அவர்களின் உணர்வுகளைச் சமாளிக்க நீங்கள் உதவ வேண்டியதில்லை.

சில சக ஊழியர்கள் உதவாத விஷயங்களைச் சொல்லலாம். நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் போது அவர்கள் புற்றுநோயைப் பற்றி பேச விரும்பலாம். நீங்கள் பகிர விரும்பாத விவரங்களை அவர்கள் கேட்கலாம். உங்கள் சிகிச்சையைப் பற்றி சிலர் உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்க முயற்சிக்கலாம். போன்ற பதில்களுடன் தயாராக இருங்கள்:

• "நான் அதை வேலையில் விவாதிக்க மாட்டேன்."
• "நான் இப்போது இந்த திட்டத்தில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்."
• "இது எனது மருத்துவரிடம் நான் எடுக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட முடிவு."

சிகிச்சையின் மூலம் வேலை செய்வது மிகவும் கடினம் என்று சிலர் கருதுகின்றனர். வேலையில் இருந்து நேரத்தை ஒதுக்குவது உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் உங்கள் வேலைக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த காரியமாக இருக்கலாம். உங்கள் பணி செயல்திறன் பாதிக்கப்படுகிறதென்றால், நேரத்தை ஒதுக்குவது உங்கள் முதலாளிக்கு தற்காலிக உதவியைக் கொண்டுவர அனுமதிக்கும்.

சிகிச்சையின் பின்னர் வேலைக்கு திரும்புவதற்கான உங்கள் உரிமை கூட்டாட்சி சட்டத்தின் கீழ் பாதுகாக்கப்படுகிறது. நோய்வாய்ப்பட்டதற்காக உங்களை நீக்க முடியாது.

நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் வேலையில் இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து, நீங்கள் வேலை செய்யாதபோது குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால இயலாமை உங்கள் சம்பளத்தில் சிலவற்றை ஈடுகட்டக்கூடும். சிகிச்சையின் மூலம் நீங்கள் வேலை செய்ய திட்டமிட்டிருந்தாலும், உங்கள் முதலாளிக்கு இயலாமை காப்பீடு உள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது நல்லது. நீங்கள் பின்னர் விண்ணப்பிக்க வேண்டியிருந்தால் குறுகிய மற்றும் நீண்ட கால ஊனமுற்றோருக்கான விண்ணப்பத்தைப் பெறலாம்.

உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநரிடம் பணியில் நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள். நீங்கள் செய்தால், இயலாமை பாதுகாப்புக்கான விண்ணப்பத்தை நிரப்ப உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

கீமோதெரபி - வேலை; கதிர்வீச்சு - வேலை

அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி வலைத்தளம். புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது வேலை. www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html. மே 13, 2019 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது. அக்டோபர் 24, 2020 இல் அணுகப்பட்டது.

புற்றுநோய் மற்றும் தொழில். சுகாதார நிபுணர்களுக்கு: வேலை மற்றும் புற்றுநோயை நிர்வகிக்க நோயாளிகளுக்கு உதவும் வழிகாட்டி. 3 வது பதிப்பு. 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf. பார்த்த நாள் அக்டோபர் 24, 2020.

தேசிய புற்றுநோய் நிறுவனம் வலைத்தளம். முன்னோக்கி எதிர்கொள்வது: புற்றுநோய் சிகிச்சைக்குப் பிறகு வாழ்க்கை. www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf. புதுப்பிக்கப்பட்டது மார்ச் 2018. பார்த்த நாள் அக்டோபர் 24, 2020.

• புற்றுநோய் - புற்றுநோயுடன் வாழ்வது