வகை 2 நீரிழிவு நோய்

டைப் 2 நீரிழிவு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் (நாள்பட்ட) நோயாகும், இதில் இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) உள்ளது. டைப் 2 நீரிழிவு என்பது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும்.

இன்சுலின் என்பது பீட்டா செல்கள் எனப்படும் சிறப்பு செல்கள் கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன் ஆகும். கணையம் வயிற்றுக்குக் கீழும் பின்னும் உள்ளது. இரத்த சர்க்கரையை (குளுக்கோஸ்) உயிரணுக்களுக்கு நகர்த்த இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. செல்கள் உள்ளே, குளுக்கோஸ் சேமிக்கப்பட்டு பின்னர் ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் கொழுப்பு, கல்லீரல் மற்றும் தசை செல்கள் இன்சுலின் சரியாக பதிலளிக்காது. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் சர்க்கரை ஆற்றலுக்காக சேமிக்க இந்த செல்களுக்குள் வராது.

சர்க்கரை உயிரணுக்களுக்குள் நுழைய முடியாதபோது, ​​இரத்தத்தில் அதிக அளவு சர்க்கரை உருவாகிறது. இது ஹைப்பர் கிளைசீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. உடலுக்கு குளுக்கோஸை ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்த முடியவில்லை. இது வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

வகை 2 நீரிழிவு பொதுவாக காலப்போக்கில் மெதுவாக உருவாகிறது. நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் அதிக எடை அல்லது பருமனானவர்கள் என்று கண்டறியப்படும்போது. கொழுப்பு அதிகரிப்பது உங்கள் உடலுக்கு இன்சுலின் சரியான வழியில் பயன்படுத்துவதை கடினமாக்குகிறது.

டைப் 2 நீரிழிவு அதிக எடை அல்லது பருமனான நபர்களிடமும் உருவாகலாம். வயதானவர்களுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் குடும்ப வரலாறு மற்றும் மரபணுக்கள் பங்கு வகிக்கின்றன. குறைந்த செயல்பாட்டு நிலை, மோசமான உணவு மற்றும் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள அதிக உடல் எடை ஆகியவை நோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முதலில் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. அவர்களுக்கு பல ஆண்டுகளாக அறிகுறிகள் இருக்காது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவினால் ஏற்படும் நீரிழிவு நோயின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• சிறுநீர்ப்பை, சிறுநீரகம், தோல் அல்லது பிற நோய்த்தொற்றுகள் அடிக்கடி நிகழ்கின்றன அல்லது மெதுவாக குணமாகும்
• சோர்வு
• பசி
• தாகம் அதிகரித்தது
• சிறுநீர் கழித்தல் அதிகரித்தது
• மங்கலான பார்வை

பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நீரிழிவு நோய் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதன் விளைவாக, பல அறிகுறிகளும் தோன்றும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு டெசிலிட்டருக்கு (மில்லிகிராம் / டி.எல்) 200 மில்லிகிராம் அல்லது 11.1 மிமீல் / எல் அதிகமாக இருந்தால் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதாக உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் சந்தேகிக்கக்கூடும். நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, பின்வரும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும்.

• உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு - நீரிழிவு நோய் 126 மிகி / டி.எல் (7.0 மிமீல் / எல்) அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட இரண்டு வெவ்வேறு நேரங்கள் என கண்டறியப்படுகிறது.
• ஹீமோகுளோபின் ஏ 1 சி (ஏ 1 சி) சோதனை - சோதனை முடிவு 6.5% அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது.
• வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை - சிறப்பு சர்க்கரை பானம் குடித்த 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு குளுக்கோஸ் அளவு 200 மி.கி / டி.எல் (11.1 மி.மீ. / எல்) அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால் நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது.

நீரிழிவு பரிசோதனை இதற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• நீரிழிவு நோய்க்கான பிற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட அதிக எடை கொண்ட குழந்தைகள், 10 வயதில் தொடங்கி ஒவ்வொரு 2 வருடங்களுக்கும் மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறார்கள்
• உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட தாய், தந்தை, சகோதரி அல்லது சகோதரர் போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட அதிக எடை கொண்ட பெரியவர்கள் (25 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பி.எம்.ஐ)
• உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்ட அதிக எடை கொண்ட பெண்கள், கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளனர்
  
• ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் 45 வயதில் தொடங்கும் பெரியவர்கள், அல்லது நபருக்கு ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் இளைய வயதில்

நீங்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்ற வேண்டும். அறிவுறுத்தப்பட்டபடி உங்கள் வழங்குநரைப் பார்க்கவும். இது ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் இருக்கலாம்.

பின்வரும் தேர்வுகள் மற்றும் சோதனைகள் உங்களுக்கும் உங்கள் வழங்குநருக்கும் உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கண்காணிக்கவும் சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

• உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களின் தோல், நரம்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் கால்கள் உணர்ச்சியற்றதா (நீரிழிவு நரம்பு நோய்) என்பதை சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது சரிபார்க்கவும் (இரத்த அழுத்த இலக்கு 140/80 மிமீ எச்ஜி அல்லது குறைவாக இருக்க வேண்டும்).
• உங்கள் நீரிழிவு நோய் நன்கு கட்டுப்படுத்தப்பட்டால் ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் A1C பரிசோதனை செய்யுங்கள். உங்கள் நீரிழிவு நோய் சரியாக கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால் ஒவ்வொரு 3 மாதங்களுக்கும் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை வருடத்திற்கு ஒரு முறை சரிபார்க்கவும்.
• உங்கள் சிறுநீரகங்கள் நன்றாக செயல்படுகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்த வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது சோதனைகளைப் பெறுங்கள் (மைக்ரோஅல்புமினுரியா மற்றும் சீரம் கிரியேட்டினின்).
• நீரிழிவு கண் நோயின் அறிகுறிகள் இருந்தால் குறைந்தது ஒரு வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கண் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
• முழுமையான பல் சுத்தம் மற்றும் பரிசோதனைக்கு ஒவ்வொரு 6 மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரைப் பாருங்கள். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பதை உங்கள் பல் மருத்துவர் மற்றும் சுகாதார நிபுணர் அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் மெட்ஃபோர்மின் மருந்து எடுத்துக்கொண்டால் உங்கள் வழங்குநர் உங்கள் வைட்டமின் பி 12 இரத்த அளவை சரிபார்க்க விரும்பலாம்.

முதலில், உங்கள் உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைப்பதே சிகிச்சையின் குறிக்கோள். சிக்கல்களைத் தடுப்பதே நீண்டகால குறிக்கோள்கள். இவை நீரிழிவு நோயால் ஏற்படக்கூடிய சுகாதார பிரச்சினைகள்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் மிக முக்கியமான வழி, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் அனைவரும் தங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழிகளைப் பற்றி சரியான கல்வியையும் ஆதரவையும் பெற வேண்டும். சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு பராமரிப்பு மற்றும் கல்வி நிபுணர் மற்றும் உணவியல் நிபுணரைப் பார்ப்பது பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

இந்த திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்

நீரிழிவு மேலாண்மை திறன்களைக் கற்றுக்கொள்வது நீரிழிவு நோயுடன் நன்றாக வாழ உதவும். இந்த திறன்கள் சுகாதார பிரச்சினைகள் மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பின் அவசியத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன. திறன்கள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸை எவ்வாறு சோதித்துப் பதிவு செய்வது
• என்ன, எப்போது, ​​எவ்வளவு சாப்பிட வேண்டும்
• உங்கள் செயல்பாட்டை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக அதிகரிப்பது மற்றும் உங்கள் எடையை கட்டுப்படுத்துவது
• தேவைப்பட்டால், மருந்துகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது
• குறைந்த மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பது
• நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்களை எவ்வாறு கையாள்வது
• நீரிழிவு பொருட்களை எங்கே வாங்குவது, அவற்றை எவ்வாறு சேமிப்பது

இந்த திறன்களைக் கற்றுக்கொள்ள பல மாதங்கள் ஆகலாம். நீரிழிவு நோய், அதன் சிக்கல்கள் மற்றும் நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் நன்றாக வாழ்வது என்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள். புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் சிகிச்சைகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள். உங்கள் வழங்குநர் மற்றும் நீரிழிவு கல்வியாளர் போன்ற நம்பகமான மூலங்களிலிருந்து தகவல்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சுகரை நிர்வகித்தல்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நீங்களே சரிபார்த்து, முடிவுகளை எழுதுவது உங்கள் நீரிழிவு நோயை எவ்வளவு சிறப்பாக நிர்வகிக்கிறீர்கள் என்பதைக் கூறுகிறது. உங்கள் வழங்குநர் மற்றும் நீரிழிவு கல்வியாளரிடம் எத்தனை முறை சரிபார்க்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரிபார்க்க, நீங்கள் குளுக்கோஸ் மீட்டர் எனப்படும் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள். வழக்கமாக, லான்செட் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு சிறிய ஊசியால் உங்கள் விரலைக் குத்துகிறீர்கள். இது உங்களுக்கு ஒரு சிறிய துளி இரத்தத்தை அளிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு சோதனை துண்டு மீது இரத்தத்தை வைத்து மீட்டரை வைக்கவும். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையின் அளவைக் கூறும் ஒரு வாசிப்பை மீட்டர் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

உங்களுக்கான சோதனை அட்டவணையை அமைக்க உங்கள் வழங்குநர் அல்லது நீரிழிவு கல்வியாளர் உதவுவார். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை எண்களுக்கான இலக்கு வரம்பை அமைக்க உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்கு உதவுவார். இந்த காரணிகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

• டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலானவர்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரையை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே சரிபார்க்க வேண்டும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாட்டில் இருந்தால், நீங்கள் அதை வாரத்திற்கு சில முறை மட்டுமே சரிபார்க்க வேண்டியிருக்கும்.
• நீங்கள் எழுந்ததும், உணவுக்கு முன்பும், படுக்கை நேரத்திலும் உங்களை சோதிக்கலாம்.
• நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அடிக்கடி சோதிக்க வேண்டியிருக்கும்.
• நீங்கள் அடிக்கடி குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் அடிக்கடி சோதிக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்களுக்கும் உங்கள் வழங்குநருக்கும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையின் பதிவை வைத்திருங்கள். உங்கள் எண்களின் அடிப்படையில், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சரியான வரம்பில் வைத்திருக்க உங்கள் உணவு, செயல்பாடு அல்லது மருந்துகளில் மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் மீட்டரை எப்போதும் மருத்துவ சந்திப்புகளுக்கு கொண்டு வாருங்கள், இதனால் தரவைப் பதிவிறக்கம் செய்து விவாதிக்க முடியும்.

இரத்த சர்க்கரையை அளவிட தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டரை (சிஜிஎம்) பயன்படுத்துமாறு உங்கள் வழங்குநர் பரிந்துரைக்கலாம்:

• நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை இன்சுலின் ஊசி பயன்படுத்துகிறீர்கள்
• கடுமையான இரத்த சர்க்கரையின் ஒரு அத்தியாயத்தை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள்
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு நிறைய மாறுபடும்

ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் திசு திரவத்தில் குளுக்கோஸை அளவிட தோலுக்கு அடியில் செருகப்படும் சென்சார் சிஜிஎம் உள்ளது.

ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் எடை கட்டுப்பாடு

உங்கள் உணவில் எவ்வளவு கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் தேவை என்பதை அறிய உங்கள் சுகாதார வழங்குநர்களுடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுங்கள். உங்கள் உணவுத் திட்டங்கள் உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் உணவுகளை உள்ளடக்கியிருக்க வேண்டும்.

உங்கள் எடையை நிர்வகிப்பது மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது முக்கியம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் எடை இழந்த பிறகு மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தலாம். இதன் பொருள் அவர்களின் நீரிழிவு நோய் குணமாகும் என்று அர்த்தமல்ல. அவர்களுக்கு இன்னும் நீரிழிவு நோய் உள்ளது.

நீரிழிவு நோய் மற்றும் மருந்து மூலம் சரியாக நிர்வகிக்கப்படாத பருமனான மக்கள் எடை இழப்பு (பேரியாட்ரிக்) அறுவை சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ளலாம்.

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு

வழக்கமான செயல்பாடு அனைவருக்கும் முக்கியம். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது இது இன்னும் முக்கியமானது. உடற்பயிற்சி உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் இது:

• மருந்து இல்லாமல் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கிறது
• உங்கள் எடையை நிர்வகிக்க உதவும் கூடுதல் கலோரிகளையும் கொழுப்பையும் எரிக்கிறது
• இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துகிறது
• உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை அதிகரிக்கிறது
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளும் திறனை மேம்படுத்துகிறது

எந்தவொரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் வழங்குநரிடம் பேசுங்கள். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியின் முன், போது, ​​மற்றும் அதற்குப் பிறகு சிறப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கலாம், தேவைப்பட்டால் இன்சுலின் அளவை சரிசெய்தல் உட்பட.

நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகள்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை இயல்பான அல்லது சாதாரண நிலைக்கு அருகில் வைத்திருக்க உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி உதவவில்லை என்றால், உங்கள் வழங்குநர் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த மருந்துகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை வெவ்வேறு வழிகளில் குறைக்க உதவுவதால், உங்கள் வழங்குநர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

மிகவும் பொதுவான சில மருந்துகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. அவை வாய் அல்லது ஊசி மூலம் எடுக்கப்படுகின்றன.

• ஆல்பா-குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள்
• பிகுவானைடுகள்
• பித்த அமில வரிசைமுறைகள்
• டிபிபி -4 தடுப்பான்கள்
• ஊசி மருந்துகள் (ஜி.எல்.பி -1 அனலாக்ஸ்)
• மெக்லிடினைடுகள்
• எஸ்ஜிஎல்டி 2 தடுப்பான்கள்
• சல்போனிலூரியாஸ்
• தியாசோலிடினியோன்ஸ்

மேலே உள்ள சில மருந்துகளுடன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் நீங்கள் இன்சுலின் எடுக்க வேண்டியிருக்கும். பொதுவாக, இன்சுலின் ஒரு சிரிஞ்ச், இன்சுலின் பேனா அல்லது பம்பைப் பயன்படுத்தி தோலின் கீழ் செலுத்தப்படுகிறது. இன்சுலின் மற்றொரு வடிவம் உள்ளிழுக்கும் வகை. வயிற்றில் உள்ள அமிலம் இன்சுலினை அழிப்பதால் இன்சுலின் வாயால் எடுக்க முடியாது.

சிக்கல்களைத் தடுக்கும்

நீரிழிவு நோயின் பொதுவான சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்க உங்கள் வழங்குநர் மருந்துகள் அல்லது பிற சிகிச்சைகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• கண் நோய்
• சிறுநீரக நோய்
• இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம்

ஃபுட் கேர்

நீரிழிவு இல்லாதவர்களுக்கு கால் பிரச்சினைகள் இருப்பதை விட நீரிழிவு நோயாளிகள் அதிகம். நீரிழிவு நரம்புகளை சேதப்படுத்தும். இது உங்கள் கால்களுக்கு அழுத்தம், வலி, வெப்பம் அல்லது குளிர்ச்சியை குறைவாக உணர முடியும். கீழே உள்ள தோல் மற்றும் திசுக்களுக்கு கடுமையான சேதம் ஏற்படும் வரை அல்லது ஒரு கடுமையான தொற்று வரும் வரை நீங்கள் ஒரு கால் காயத்தை கவனிக்கக்கூடாது.

நீரிழிவு இரத்த நாளங்களையும் சேதப்படுத்தும். சருமத்தில் சிறிய புண்கள் அல்லது முறிவுகள் ஆழமான தோல் புண்கள் (புண்கள்) ஆகலாம். இந்த தோல் புண்கள் குணமடையவில்லை அல்லது பெரியதாக, ஆழமாக அல்லது தொற்றுநோயாக மாறாவிட்டால் பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு வெட்டப்பட வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் கால்களில் உள்ள சிக்கல்களைத் தடுக்க:

• புகைபிடித்தால் புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையின் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்தவும்.
• உங்களுக்கு நரம்பு பாதிப்பு இருக்கிறதா என்பதை அறிய வருடத்திற்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் வழங்குநரால் கால் பரிசோதனை செய்யுங்கள்.
• கால்சஸ், பனியன் அல்லது சுத்தியல் போன்ற சிக்கல்களுக்கு உங்கள் கால்களைச் சரிபார்க்க உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள். தோல் முறிவு மற்றும் புண்களைத் தடுக்க இவை சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
• ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை சரிபார்த்து கவனிக்கவும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே நரம்பு அல்லது இரத்த நாள பாதிப்பு அல்லது கால் பிரச்சினைகள் இருக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது.
• தடகள கால் போன்ற சிறிய தொற்றுநோய்களை இப்போதே நடத்துங்கள்.
• வறண்ட சருமத்தில் ஈரப்பதமூட்டும் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• நீங்கள் சரியான வகையான காலணிகளை அணிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு எந்த வகையான ஷூ சரியானது என்று உங்கள் வழங்குநரிடம் கேளுங்கள்.

உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்

நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய எல்லாவற்றையும் நீங்கள் அதிகமாக உணரலாம். ஆனால் உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் போலவே உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம்.

மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு:

• நிதானமான இசையைக் கேட்பது
• உங்கள் கவலைகளை உங்கள் மனதை அகற்ற தியானம்
• உடல் அழுத்தத்தை போக்க ஆழ்ந்த சுவாசம்
• யோகா, தைச்சி அல்லது முற்போக்கான தளர்வு ஆகியவற்றைச் செய்வது

சோகமாக அல்லது கீழே (மனச்சோர்வு) அல்லது கவலைப்படுவது சில நேரங்களில் சாதாரணமானது. ஆனால் உங்களுக்கு அடிக்கடி இந்த உணர்வுகள் இருந்தால், அவை உங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும் வழியில் வந்தால், உங்கள் சுகாதாரக் குழுவுடன் பேசுங்கள். நீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் வழிகளை அவர்கள் காணலாம்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் தடுப்பூசி அட்டவணையை தொடர்ந்து வைத்திருக்க வேண்டும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்ள உதவும் பல நீரிழிவு வளங்கள் உள்ளன. உங்கள் நிலையை நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம், இதனால் நீரிழிவு நோயுடன் நீங்கள் நன்றாக வாழ முடியும்.

நீரிழிவு நோய் ஒரு வாழ்நாள் நோய் மற்றும் எந்த சிகிச்சையும் இல்லை.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எடை குறைந்து அதிக சுறுசுறுப்பு ஏற்பட்டால் இனி மருந்து தேவையில்லை. அவர்கள் சிறந்த எடையை எட்டும்போது, ​​அவர்களின் உடலின் சொந்த இன்சுலின் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.

பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, நீரிழிவு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்:

• பார்ப்பதில் சிக்கல் (குறிப்பாக இரவில்) மற்றும் ஒளி உணர்திறன் உள்ளிட்ட கண் பிரச்சினைகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம். நீங்கள் குருடராகலாம்.
• உங்கள் கால்களும் சருமமும் புண்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களை உருவாக்கும். காயங்கள் சரியாக குணமடையவில்லை என்றால், உங்கள் கால் அல்லது கால் வெட்டப்பட வேண்டியிருக்கும். நோய்த்தொற்றுகள் சருமத்தில் வலி மற்றும் அரிப்புகளையும் ஏற்படுத்தும்.
• நீரிழிவு உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக்கும். இது மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பிற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் கால்களுக்கும் கால்களுக்கும் ரத்தம் பாய்வது கடினமாகிவிடும்.
• உங்கள் உடலில் உள்ள நரம்புகள் சேதமடைந்து, வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.
• நரம்பு பாதிப்பு காரணமாக, நீங்கள் உண்ணும் உணவை ஜீரணிப்பதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நீங்கள் பலவீனத்தை உணரலாம் அல்லது குளியலறையில் செல்வதில் சிக்கல் இருக்கலாம். நரம்பு சேதம் ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துவது கடினம்.
• அதிக இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பிற பிரச்சினைகள் சிறுநீரக பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் பழகியதைப் போலவே செயல்படாது. உங்களுக்கு டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுவதால் அவை வேலை செய்வதை நிறுத்தக்கூடும்.
• அதிக இரத்த சர்க்கரை உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும். இது உங்களுக்கு உயிருக்கு ஆபத்தான தோல் மற்றும் பூஞ்சை தொற்று உள்ளிட்ட தொற்றுநோய்களைப் பெற அதிக வாய்ப்புள்ளது.
  

உங்களிடம் இருந்தால் உடனே 911 அல்லது உள்ளூர் அவசர எண்ணை அழைக்கவும்:

• மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்
• மயக்கம், குழப்பம் அல்லது மயக்கம்
• வலிப்பு
• மூச்சு திணறல்
• விரைவாக பரவும் சிவப்பு, வலி ​​தோல்

இந்த அறிகுறிகள் விரைவாக மோசமடைந்து அவசரகால நிலைகளாக மாறலாம் (வலிப்புத்தாக்கங்கள், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு கோமா அல்லது ஹைப்பர் கிளைசெமிக் கோமா போன்றவை).

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• உங்கள் கால் அல்லது கால்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது வலி
• உங்கள் கண்பார்வையில் சிக்கல்கள்
• உங்கள் காலில் புண்கள் அல்லது தொற்று
• உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் (தீவிர தாகம், மங்கலான பார்வை, வறண்ட தோல், பலவீனம் அல்லது சோர்வு, நிறைய சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய அவசியம்)
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் (பலவீனம் அல்லது சோர்வு, நடுக்கம், வியர்வை, எரிச்சல், தெளிவாக சிந்திப்பதில் சிக்கல், வேகமான இதய துடிப்பு, இரட்டை அல்லது மங்கலான பார்வை, சங்கடமான உணர்வு)
• மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்தின் அடிக்கடி உணர்வுகள்

ஆரோக்கியமான உடல் எடையில் இருப்பதன் மூலம் டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க நீங்கள் உதவலாம். ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதன் மூலமும், உங்கள் பகுதியின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் ஆரோக்கியமான எடையைப் பெறலாம். சில மருந்துகள் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோயை தாமதப்படுத்தலாம் அல்லது தடுக்கலாம்.

நொன்சின்லின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய்; நீரிழிவு - வகை II; வயது வந்தோருக்கான நீரிழிவு நோய்; நீரிழிவு - வகை 2 நீரிழிவு நோய்; வாய்வழி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு - வகை 2 நீரிழிவு நோய்; உயர் இரத்த சர்க்கரை - வகை 2 நீரிழிவு நோய்

• ACE தடுப்பான்கள்
• எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• எடை இழப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• நீரிழிவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
• நீரிழிவு கண் பராமரிப்பு
• நீரிழிவு - கால் புண்கள்
• நீரிழிவு நோய் - சுறுசுறுப்பாக வைத்திருத்தல்
• நீரிழிவு நோய் - மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தைத் தடுக்கும்
• நீரிழிவு நோய் - உங்கள் கால்களை கவனித்துக்கொள்வது
• நீரிழிவு பரிசோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனைகள்
• நீரிழிவு நோய் - நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது
• கால் ஊனம் - வெளியேற்றம்
• இரைப்பை பைபாஸ் அறுவை சிகிச்சை - வெளியேற்றம்
• லாபரோஸ்கோபிக் இரைப்பை கட்டு - வெளியேற்றம்
• கால் ஊனமுற்றோர் - வெளியேற்றம்
• கால் அல்லது கால் ஊனம் - ஆடை மாற்றம்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை - சுய பாதுகாப்பு
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை நிர்வகித்தல்
• வகை 2 நீரிழிவு நோய் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்

• நீரிழிவு மற்றும் உடற்பயிற்சி
• நீரிழிவு அவசர பொருட்கள்
• 15/15 விதி
• மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அறிகுறிகள்
• இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ்
• ஆல்பா-குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள்
• பிகுவானைடுகள்
• சல்போனிலூரியாஸ் மருந்து
• தியாசோலிடினியோன்ஸ்
• உணவு மற்றும் இன்சுலின் வெளியீடு
• இரத்த குளுக்கோஸைக் கண்காணித்தல் - தொடர்

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 2. நீரிழிவு நோயை வகைப்படுத்துதல் மற்றும் கண்டறிதல்: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரங்கள் - 2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 14-எஸ் 31. பிஎம்ஐடி: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 11. மைக்ரோவாஸ்குலர் சிக்கல்கள் மற்றும் கால் பராமரிப்பு: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள் - 2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் .135-எஸ் 151. பிஎம்ஐடி: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். 8. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான உடல் பருமன் மேலாண்மை: நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ கவனிப்பின் தரநிலைகள் - 2020. நீரிழிவு பராமரிப்பு. 2020; 43 (சப்ளி 1): எஸ் 89-எஸ் 97. பிஎம்ஐடி: 31862751 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862751/.

ரிடில் எம்.சி, அஹ்மான் ஏ.ஜே. வகை 2 நீரிழிவு நோயின் சிகிச்சை. இல்: மெல்மெட் எஸ், ஆச்சஸ், ஆர்.ஜே, கோல்ட்ஃபைன் ஏபி, கோயினிக் ஆர்.ஜே, ரோசன் சி.ஜே, பதிப்புகள். உட்சுரப்பியல் வில்லியம்ஸ் பாடநூல். 14 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2020: அத்தியாயம் 35.