உங்கள் உறவு உங்களை கொழுப்பாக்குகிறதா?

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

கடந்தகால ஆராய்ச்சியில், 'மகிழ்ச்சியான மனைவி, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை' என்ற பழைய பழமொழி உண்மையாக இருப்பதைக் கண்டறிந்திருக்கலாம், ஆனால் திருமண துயரங்கள் உங்கள் இடுப்பை சிதைக்கலாம் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ உளவியல் அறிவியல்.

ஓஹியோ ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டி மற்றும் டெலாவேர் பல்கலைக்கழக ஆராய்ச்சியாளர்கள், மகிழ்ச்சியற்ற திருமணம் ஒவ்வொரு மனைவியின் பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளைச் செய்வதற்கான திறனைப் பாதிக்கிறது-உணர்ச்சி ரீதியான உணவைப் பற்றி நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் குறைந்தது மூன்று வருடங்கள் திருமணமான 43 ஜோடிகளை இரண்டு ஒன்பது மணிநேர அமர்வுகளில் பங்கேற்கச் செய்தனர், அங்கு அவர்கள் உறவில் ஒரு மோதலைத் தீர்க்கும்படி கேட்கப்பட்டனர் (தம்பதியினரின் ஆலோசனை பூட்கேம்ப் போல் தெரிகிறது!). இந்த அமர்வுகள் வீடியோ எடுக்கப்பட்டன, மேலும் ஆராய்ச்சி குழு பின்னர் விரோதம், முரண்பட்ட தொடர்பு மற்றும் பொதுவான முரண்பாட்டின் அறிகுறிகளுக்காக அவற்றை டிகோட் செய்தது.

பங்கேற்பாளர்களிடமிருந்து இரத்த பரிசோதனைகளை பகுப்பாய்வு செய்த பிறகு, விரோத வாதங்கள் இரு மனைவிகளுக்கும் பசி ஹார்மோன் கிரெலின் அதிக அளவில் இருப்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், ஆனால் லெப்டின் அல்ல, நாங்கள் நிறைவாக இருக்கிறோம் என்று கூறுகிறது. சண்டையிடும் தம்பதிகள் குறைவான மன உளைச்சலுக்கு ஆளான திருமணங்களை விட ஏழை உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்வதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர். (பசி ஹார்மோன்களை வெளியேற்ற இந்த 4 வழிகளைப் பார்க்கவும்.)

சராசரி எடை அல்லது அதிக எடையைக் கருத்தில் கொண்டவர்களுக்கு இந்த கண்டுபிடிப்புகள் உண்மையாக இருந்தாலும், பருமனான பங்கேற்பாளர்களில் (30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பிஎம்ஐ உடன்) திருமண அழுத்தம் கிரெலின் அளவுகளில் எந்த விளைவையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பசியின்மை தொடர்பான ஹார்மோன்கள் கிரெலின் மற்றும் லெப்டின் ஆகியவை அதிக பிஎம்ஐ மற்றும் குறைந்த பிஎம்ஐ உள்ளவர்களுக்கு வெவ்வேறு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று பரிந்துரைக்கும் ஆராய்ச்சியுடன் இது ஒத்துப்போகிறது, ஆய்வு ஆசிரியர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர்.

நிச்சயமாக, மகிழ்ச்சியான திருமணம் என்று வரும்போது, ​​அது வேறு கதை. இதய நோய் மற்றும் முதுமை மறதிக்கான ஆபத்தை குறைப்பது உட்பட, வலுவான உறவு சில சிறந்த ஆரோக்கியச் சலுகைகளைக் கொண்டிருக்கலாம் - அன்பின் இந்த 9 ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் குறிப்பிட வேண்டாம். நிச்சயமாக சில திருமண மன அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கலாம், ஒருவேளை இந்த சமீபத்திய ஆராய்ச்சி பென் அண்ட் ஜெர்ரியின் ஒரு பைண்டில் ஆறுதல் தேடுவதை விட, உங்கள் அடுத்த சண்டைக்குப் பிறகு உங்கள் பசியின் ஹார்மோன்களை திருப்திப்படுத்த ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை அடைய உங்களுக்கு உதவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு