நீங்கள் எங்களிடம் சொன்னீர்கள்: டயான் ஆஃப் ஃபிட் டு தி பினிஷ்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எங்களின் சிறந்த பிளாகர் பரிந்துரைக்கப்பட்டவர்களில் ஒருவரான டயான், தனது எடை குறைப்பு பயணத்தைப் பற்றி பேச ஷேப் உடன் அமர்ந்தார். ஃபிட் டு தி ஃபினிஷ் என்ற அவரது வலைப்பதிவில் பொருத்தம் பெறுவதற்கான அவரது பயணத்தைப் பற்றி மேலும் வாசிக்கவும்.

1. எடை குறைப்பதில் கடினமான விஷயம் என்ன?

158 பவுண்டுகள் இழப்பது பற்றி கடினமான விஷயம் என் பயணத்தின் முடிவில் உறுதியாக இருந்தது. இது எடை இழக்க மிகவும் அதிகமாக இருந்தது, அது ஒரு வருடத்திற்கு மேல் ஆனது. மக்கள் உடல் எடையை குறைக்க நான் உதவும்போது, ​​அவர்களின் இறுதி இலக்கை கண்காணிக்க நான் எப்போதும் அவர்களை ஊக்குவிக்கிறேன். எடை இழப்பு பயணத்தின் போது நாம் அனைவரும் அவ்வப்போது வெளியேற விரும்புகிறோம், ஆனால் நீங்கள் வெளியேறினால், நீங்கள் அங்கு வரமாட்டீர்கள்.

2. உடல் எடையை குறைப்பது ஏன் முக்கியம்?

நான் நன்றாக இருக்க எடை இழக்க விரும்பினேன், நாற்காலிகளில் மாட்டிக்கொள்வதை நிறுத்தவும், எப்போதும் சோர்வாக இருப்பதை நிறுத்தவும், தாமதமாகிவிடும் முன் என் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் விரும்பினேன். 305 பவுண்டுகள் எடையுள்ள பெண்ணாக, நான் வாழ்க்கையில் முழுமையாக பங்கேற்கவில்லை. நான் "ஓய்வெடுக்க" உட்கார்ந்திருந்தேன், என் குழந்தைகள் சுற்றி ஓடினார்கள், நான் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய நான் மிகவும் சோர்வாக இருந்தேன். உடல் எடையை குறைப்பது என் எடையை என் வாழ்க்கை பாதையை ஆணையிட விடாமல், என் சொந்த பாதையை தேர்ந்தெடுக்கும் சுதந்திரத்தை எனக்கு அளித்தது.

3. உங்கள் இறுதி ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை இலக்கு என்ன?

இது காலப்போக்கில் மாறுவதால், வரையறுக்க கடினமாக உள்ளது. நான் உடல் எடையை குறைத்த பிறகு, நான் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் சிறிய அளவிலான ஆடைகளை அணிந்துகொண்டும் இருந்தேன். இப்போது நீண்ட நேரம் பராமரித்த பிறகு, ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்ளவும், உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருக்கவும், என் ஏழு குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு ஒரு சிறந்த முன்மாதிரியாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன்.

க்கான மதிப்பாய்வு