வேலை செய்ய சிறந்த முகமூடியை எப்படி கண்டுபிடிப்பது

உள்ளடக்கம்

• உடற்பயிற்சி செய்யும் போது முகக்கவசம் அணிவது பாதுகாப்பானதா?
• வேலை செய்ய ஒரு முகமூடியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
• உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த முகமூடிகள்
• ரீபோக் ஃபேஸ் கவர்ஸ் 3-பேக்
• ஆர்மர் ஸ்போர்ட்ஸ்மாஸ்கின் கீழ்
• பிளாக்ஸ்ட்ராப் நீடித்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் மேம்பட்ட சிவில் ஃபேஸ் மாஸ்க்
• அத்லெட்டா தினசரி மருத்துவம் அல்லாத முகமூடிகள் 5-பேக்
• ஒன்ஸி மைண்ட்ஃபுல் முகமூடிகள்
• யூனிக்லோ ஏரிஸம் ஃபேஸ் மாஸ்க் (பேக் 3)
• மாஸ்க் பிரீமியம் சாஃப்ட்-டச் செலவழிப்பு அடல்ட் மாஸ்க் 10-பேக்
• க்கான மதிப்பாய்வு

அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு முகமூடியை அணிந்துகொள்வது, மளிகைக் கடையை விரைவாக இயக்குவதற்குச் சில சரிசெய்தல்களை எடுக்கும். ஜம்ப் ஸ்குவாட்களின் போது உங்கள் சுவாசம் கனமாகத் தொடங்கினால், அதை உடனடியாக கிழித்தெறிய வேண்டும் என்ற உந்துதலை நீங்கள் உணர ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஜிம்கள் கிருமிப் பரவலுக்கு இழிவானவை மற்றும் மக்களால் நிரப்பப்படுகின்றன, எனவே அவை பரவலான முகமூடி அணிவது உண்மையில் பலனளிக்கும் சூழல்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் உடற்பயிற்சி கூடம் மீண்டும் திறக்கப்பட்டு, முகமூடியில் வேலை செய்யும் போது நீங்கள் முடிந்தவரை வசதியாக உணர விரும்பினால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே. (தொடர்புடையது: கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களின் போது வெளிப்புற ஓட்டங்களுக்கு நீங்கள் முகமூடி அணிய வேண்டுமா?)

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது முகக்கவசம் அணிவது பாதுகாப்பானதா?

இந்த கட்டத்தில், நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் தற்போது மருத்துவமற்ற முகமூடிகளை "பொது அமைப்புகளிலும், உங்கள் வீட்டில் வசிக்காத நபர்களைச் சுற்றிலும், குறிப்பாக மற்ற சமூக தொலைதூர நடவடிக்கைகளை பராமரிக்க கடினமாக இருக்கும்போது" அணிய பரிந்துரைக்கிறது. எனவே நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு அருகில் இல்லாத வெளிப்புற ஓட்டத்திற்குச் செல்கிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் முகமூடியை அணிய வேண்டிய அவசியமில்லை. உடற்பயிற்சி நிலையம் அல்லது ஸ்டுடியோவுக்குச் செல்வது அல்லது மற்றவர்களுடன் நெருக்கமாக வேலை செய்வது, உடல் ரீதியான தூரத்தை சாத்தியமாக்கும்.

உடற்பயிற்சியின் போது மக்கள் முகமூடிகளை அணியக்கூடாது என்று உலக சுகாதார அமைப்பு பரிந்துரைக்கிறது, ஏனெனில் "முகமூடிகள் வசதியாக சுவாசிக்கும் திறனைக் குறைக்கலாம்" என்று அமைப்பு தெரிவித்துள்ளது. மேலும், முகமூடியில் வியர்வை மூச்சு விடுவது கடினமாக்குவது மட்டுமின்றி, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கலாம், இந்த விஷயத்தில் WHO இன் நிலைப்பாட்டின் படி.

இதுவரை, உடற்பயிற்சி செய்யும் போது துணி முகமூடிகளை அணிவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து அதிகம் ஆராய்ச்சி செய்யப்படவில்லை. சில வல்லுநர்கள் ஆக்ஸிஜன்/கார்பன் டை ஆக்சைடு பரிமாற்றத்தில் அவற்றின் விளைவு உடற்பயிற்சியின் போது சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் என்று நம்புகிறார்கள். "உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக கடுமையான உடற்பயிற்சி, முகமூடி அணிந்தால் உடலியல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்" என்கிறார் நினா பாசெக், எம்எஸ்சி, பிஎச்டி. . "சுவாச வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் O₂/CO₂ வாயு பரிமாற்றத்தில் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும், இது மிகக் குறைந்த அளவு கார்பன் டை ஆக்சைடு (ஹைபோகாப்னியா) அல்லது சாதாரண அளவு கார்பன் டை ஆக்சைடு (ஹைபர்காப்னியா) [இரத்தத்தில்] க்கு வழிவகுக்கும்." இது ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு மற்றும் தசைகள் மற்றும் மூளைக்கு வழங்குவதை பாதிக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார். "இந்த உடலியல் நிகழ்வுகள் காரணமாக, உடற்பயிற்சியின் போது முகமூடி அணிவது சோர்வு, தலைவலி, மூச்சுத் திணறல் மற்றும் தசை பலவீனத்தை ஏற்படுத்தும்" என்று அவர் கூறுகிறார். (குறிப்பு: இது உயர பயிற்சி முகமூடியை அணிவதில் இருந்து முற்றிலும் மாறுபட்ட சூழ்நிலை.)

உடற்பயிற்சி செய்யும் போது நீங்கள் முகமூடி அணியப் போகிறீர்கள் என்றால், டாக்டர் வொசெக் அதை போடுவதற்கு முன் ஐந்து தரமான சுவாசங்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கிறார். (நீங்கள் முகமூடி அணியத் தேவையில்லாத சந்தர்ப்பங்களில் தீவிர HIIT உடற்பயிற்சிகளையும் சேமிப்பதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.)

இருப்பினும், சுகாதார நிபுணர்களிடையே ஒருமித்த கருத்து என்னவென்றால், ஆரோக்கியமற்ற CO2 உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும் அளவுக்கு துணி முகமூடிகள் இறுக்கமாக நெய்யப்படவில்லை. "சிஓசி காலப்போக்கில் மெதுவாக முகமூடியில் உருவாகும்" என்று சிடிசியின் பிரதிநிதி கூறினார் ராய்ட்டர்ஸ் பொதுவாக துணி முகமூடி அணிவது குறித்து. "எனினும், முகமூடியில் உருவாகும் CO2 இன் அளவு பெரும்பாலும் வெளிப்படும் நபர்களுக்கு சகித்துக்கொள்ளக்கூடியது. உங்களுக்கு தலைவலி ஏற்படலாம் ஆனால் CO2 அதிக அளவில் காணப்படும் அறிகுறிகளை நீங்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள். CO2 க்கு உணர்திறன் உட்பட பல்வேறு காரணங்களுக்காக சங்கடமாகிறது மற்றும் முகமூடியை அகற்றுவதற்கு நபர் தூண்டப்படுவார். முகமூடி அணிவது ஹைபர்காப்னியாவை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை. மொழிபெயர்ப்பு: துணி முகமூடியை அணிவதால் பெரும்பாலான மக்கள் தீவிர அறிகுறிகளை அனுபவிக்க மாட்டார்கள். (தொடர்புடையது: கோவிட்-19 தடுப்பூசியைப் பெற்ற பிறகு நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியுமா?)

நாடு முழுவதும் மீண்டும் திறக்கும் ஜிம்கள் மற்றும் ஸ்டுடியோக்கள் முகமூடி தடுமாற்றத்தை வித்தியாசமாக அணுகியுள்ளன-சிலருக்கு முகமூடி அணிய வேண்டும், மற்றவர்கள் முகமூடி-விருப்பமாக இருக்க வேண்டும். அதிக தீவிரம் கொண்ட வேலையில் ஈடுபடாதபோது புரவலர்கள் முகமூடியை அணிய வேண்டும் என்று சிலர் கேட்கிறார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் ஒரு முகமூடியை அணிய வேண்டும் அல்லது கருத்தில் கொள்ளாமல் ஒன்றை அணிய விரும்பினால், உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு மிகவும் வசதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட பல விருப்பங்கள் உள்ளன.

வேலை செய்ய ஒரு முகமூடியை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

அன்றாட பயன்பாட்டிற்கான முகமூடிகளை வாங்கும் போது எப்போதும் ஒரு பரிமாற்றம் உள்ளது. ஒரு முகமூடியின் துணி எவ்வளவு இறுக்கமாக நெய்யப்படுகிறதோ, அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் சுவாசிப்பது கடினமாக இருக்கும். (ஏனெனில் இழைகளுக்கு இடையே உள்ள சிறிய துளைகள் காற்று மற்றும் துகள்கள் கடந்து செல்வதை கடினமாக்குகிறது.) பருத்தி முகமூடிகள் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சுவாச துளிகளை சிக்க வைக்கும் திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையே ஒரு சமநிலையைத் தாக்கியதால், அன்றாட பயன்பாட்டிற்கு ஒரு பிரபலமான தேர்வாகிறது.

நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நீங்கள் இல்லையெனில் நீங்கள் இன்னும் மூச்சு விட வேண்டும். "துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதை ஆதரிக்க எங்களிடம் அறிவியல் சான்றுகள் இல்லை, ஆனால் வேலை செய்ய ஒரு முகமூடியை தேர்ந்தெடுக்கும்போது ஒளி, சுவாசிக்கக்கூடிய மற்றும் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் துணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது நடைமுறையில் தெரிகிறது" என்கிறார் கிறிஸ்டா வான் ரென்ஸ்பர்க், MD, Ph. டி., விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி மருத்துவர், வாத நோய் நிபுணர் மற்றும் தென்னாப்பிரிக்காவின் பிரிட்டோரியா பல்கலைக்கழகத்தில் விளையாட்டு மருத்துவத்தின் தலைவர். "தற்போது மிகவும் பல்துறை தேர்வு என்பது ஸ்பான்டெக்ஸின் இலகுரக கலவையால் செய்யப்பட்ட ஒரு முகமூடியாகும்-இது கொஞ்சம் நீட்டிக்கக் கூடியது-மற்றும் வியர்வை உறிஞ்சும் மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய பாலியஸ்டர். இலகுவான பருத்தி, பாலியஸ்டர் அல்லது செயல்திறன் துணிகளும் ஏற்கத்தக்கவை மற்றும் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை."

பொருத்தம் என்று வரும்போது கொடுக்கல் வாங்கலும் உண்டு. "திறனுடன் இருக்க, முகமூடிக்கு மூக்கு மற்றும் வாயைச் சுற்றி இறுக்கமான முத்திரை தேவை, ஆனால் அது பயனுள்ள காற்றோட்டத்தையும் சுவாசத்தையும் குறைக்கும்" என்கிறார் டாக்டர் வான் ரென்ஸ்பர்க். "இறுக்கமாக பொருந்தக்கூடிய முகமூடியைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, ஆனால் இன்னும் சுவாசிக்க வசதியாக இருக்கும். இது சோதனை மற்றும் பிழையை எடுக்கலாம்." அதே காரணத்திற்காக, முகமூடிகள் உங்கள் மூக்கு மற்றும் வாயில் சரிவதைத் தடுக்கும் உட்புற அமைப்புடன் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவர் கூறுகிறார். (தொடர்புடையது: கோவிட்-19 க்கு எதிராகப் பாதுகாக்க, காப்பர் ஃபேப்ரிக் ஃபேஸ் மாஸ்க் வாங்க வேண்டுமா?)

முகமூடிகளை வாங்கும் போது, ​​முகப்பில் சிறிய வால்வுகளுடன் முகமூடிகளை நீங்கள் காணலாம். அவை எளிதாக சுவாசத்தை அனுமதிக்கின்றன, ஆனால் அவை இன்னும் சிறந்தவை அல்ல என்று டாக்டர் வான் ரென்ஸ்பர்க் கூறுகிறார். "பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை உள்ளிழுக்கும் மூச்சை மட்டுமே வடிகட்டுகின்றன மற்றும் வெளியேற்றும் சுவாசத்தை அல்ல. வென்ட் மாஸ்க் அணிபவருக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஆனால் அது, துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவற்றின் நீர்த்துளிகளைக் கொண்டிருக்காது."

வொர்க்அவுட்டிற்கு உகந்த முகமூடிகள் கிடைப்பது கடினம் அல்ல. முக்கிய ஆக்டிவ்வேர் பிராண்டுகள், குறிப்பாக ஓட்டம் அல்லது பயிற்சிக்கான முகமூடிகளுடன் வெளிவரத் தொடங்கியுள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, அண்டர் ஆர்மர் சமீபத்தில் அதன் ஸ்போர்ட்ஸ்மாஸ்க்கை (Buy It, $30, amazon.com, underarmour.com) அறிமுகப்படுத்தியது, இது ஒரு மணி நேரத்தில் விற்றுத் தீர்ந்துவிட்டது. முகமூடிகளில் வேலை செய்வதன் சில முக்கிய தீமைகளை நிவர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. "அண்டர் ஆர்மர் ஸ்போர்ட்ஸ்மாஸ்க் உங்கள் முகத்தில் எழுந்து உட்கார்ந்து கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது மூச்சு மற்றும் பேசுவதை எளிதாக்குகிறது. துணி முகமூடிகளால் நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அது உள்ளே மற்றும் வெளியே நகராது" என்கிறார் பாகங்கள் மற்றும் உரிமங்களின் துணைத் தலைவர் காரா மெக்டொனொக் கவசத்தின் கீழ். "மேலும், ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் துணி வியர்வை உள் அடுக்குக்கு நகர்கிறது, அதனால் மூக்கு மற்றும் வாயின் முன் முகமூடியில் வியர்வை உருவாகாது, இது சுவாசத்தை கட்டுப்படுத்தும்." (தொடர்புடையது: இந்த ஃபேஸ் மாஸ்க் உடற்பயிற்சியின் போது சுவாசிக்கக்கூடியதாக இருக்கிறது, என்னுடைய BF தொடர்ந்து ஓடுவதற்காக என்னுடையதைத் திருடுகிறது)

ரீபோக்கில் உள்ள வடிவமைப்பாளர்கள் மூன்று எதிர்கால முகமூடி வடிவமைப்புகளையும் உருவாக்கியுள்ளனர். அவை முற்றிலும் கருத்தியல் சார்ந்தவை, ஆனால் அவர்கள் எதிர்கால முகமூடி வடிவமைப்புகளை, முகபாவங்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டு ஒருங்கிணைப்புகளை வெளிப்படுத்தும் தெளிவான பேனல் போன்ற அம்சங்களுடன் தெரிவிக்கலாம். இப்போதைக்கு, இந்த பிராண்ட் மூச்சுத்திணறக்கூடிய, மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பாலியஸ்டர் முகமூடிகளை வழங்குகிறது (இதை வாங்கவும், $ 23, amazon.com; $ 20, reebok.com).

ஏற்கனவே ஏராளமான இலகுரக, சுவாசிக்கக்கூடிய முகமூடிகள் உள்ளன. கீழே உள்ள கூடுதல் விருப்பங்களைக் காண தொடர்ந்து ஸ்க்ரோலிங் செய்யுங்கள்.

உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சிறந்த முகமூடிகள்

ரீபோக் ஃபேஸ் கவர்ஸ் 3-பேக்

ப்ரிமோ உடற்பயிற்சி கியர் எப்படி செய்வது என்று யாருக்காவது தெரிந்தால் - வேலை செய்வதற்கான சில சிறந்த முகமூடிகள் உட்பட - அது ரீபோக்கில் உள்ளவர்கள். மூன்று பேக் கொண்ட இந்த பேக்கில் உள்ள ஒவ்வொரு முக கவசமும் மென்மையான, இலகுரக துணியால் ஆனது (இது 93 சதவிகிதம் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட பாலியஸ்டர், BTW!) தொடர்ந்து கழுவுதல் மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய முகமூடிகளுடன் வரும் உடைகள் - மற்றும் குறிப்பாக நீங்கள் வேலை செய்ய அணியும் முகமூடிகள். மேலும் என்னவென்றால், இந்த கெட்ட பையன்கள் தனித்து நிற்கும் சுவாசத்தை பெருமைப்படுத்துகிறார்கள். ஐந்து நட்சத்திர அமேசான் மதிப்பாய்வாளரிடமிருந்து இதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், "நான் கார்டியோவில் இருந்து அதிகமாக சுவாசிக்கும்போது 'சக்' செய்யாத ஒரே முகமூடி இதுதான். அது வியர்க்கும் போது அதிக கனமாக இருக்காது. அது என் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யாது. நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், என்னைத் துன்பப்படுத்தாத முகமூடியைத் தேடுவதை என்னால் நிறுத்த முடிந்தது!"

இதை வாங்கு: Reebok Face Covers 3-Pack, $23, amazon.com; 20, reebok.com

ஆர்மர் ஸ்போர்ட்ஸ்மாஸ்கின் கீழ்

மறுக்கமுடியாத சிறந்த முகமூடிகளில் ஒன்று (இது முதலில் ஒரு மணி நேரத்தில் விற்றுவிட்டது), அண்டர் ஆர்மர் ஸ்போர்ட்ஸ்மாஸ்க் யுஏ ஐசோ-சில் துணியால் ஆனது. UPF 50+ சூரிய பாதுகாப்பு உங்கள் சருமத்தை உறுப்புகளிலிருந்து பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும். மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அதுவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது வசதியாக ஆயிரக்கணக்கான ஐந்து நட்சத்திர அமேசான் மதிப்புரைகளின்படி, முதல் பதிலளிப்பவர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளர்களிடமிருந்து ஒப்புதல் பெற்றது. ஒரு மகிழ்ச்சியடைந்த வாங்குபவர் (அவர் ஒரு நடன பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சியாளர்) "நான் இந்த முகமூடியை திருமணம் செய்து கொள்வேன்" என்று சொல்லும் அளவிற்கு சென்றார். (தொடர்புடையது: கோவிட் -19 க்கு எதிராக பாதுகாக்க நீங்கள் இரட்டை முகமூடி அணிய வேண்டுமா?)

இதை வாங்கு: ஆர்மர் ஸ்போர்ட்ஸ்மாஸ்கின் கீழ், $30, amazon.com, underarmour.com

பிளாக்ஸ்ட்ராப் நீடித்த ஆண்டிமைக்ரோபியல் மேம்பட்ட சிவில் ஃபேஸ் மாஸ்க்

கறுப்பு முதல் டெய்ஸி மலர்கள் வரை பலவிதமான வண்ணங்கள் மற்றும் வடிவங்களில் கிடைக்கும், இந்த சிறந்த முகமூடியானது, வசதியாகவும், சுறுசுறுப்பற்றதாகவும் இருப்பதற்கான புள்ளிகளை வென்றெடுக்கிறது. அர்த்தம், நழுவ மற்றும் வியர்வை சுலபமாக வேலை செய்ய நீங்கள் சுவாசிக்கக்கூடிய முகமூடியைத் தேடுகிறீர்களானால், இந்த உறை உங்களுக்கு சரியானது. இது முற்றிலும் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட துணிகளால் ஆனது (நிலைத்தன்மை வெற்றி!) ஆனால் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை முழுவதும் உங்கள் முகத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க ஈரப்பதம்-எதிர்ப்பு மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு தொழில்நுட்பத்தையும் கொண்டுள்ளது.

இதை வாங்கு: பிளாக்ஸ்ட்ராப் நிலையான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மேம்பட்ட சிவில் முகமூடி, $16, dicksportinggoods.com

அத்லெட்டா தினசரி மருத்துவம் அல்லாத முகமூடிகள் 5-பேக்

சரிசெய்யக்கூடிய காது சுழல்கள் மற்றும் மடிந்த துணி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும், அட்லெட்டாவின் ஒவ்வொரு நாளும் முகமூடிகள் வசதியாக பல்வேறு முக அளவுகளுக்கு ஏற்றவாறு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே நீங்கள் ஜிம்மிற்கான வியர்வையை சேமித்து, அளவு பற்றி கவலைப்படாமல் ஐந்து பேக் வாங்கலாம். இந்த வண்ணமயமான உறைகள் மிகுந்த பாதுகாப்பிற்காக மூன்று அடுக்கு துணிகளைக் கொண்டிருந்தாலும், அவை சந்தையில் சிறந்த சுவாசிக்கக்கூடிய முகமூடிகளாகக் கருதப்படுகின்றன, அவை கார்டியோ, யோகா மற்றும் இடையில் உள்ள ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் சிறந்த தேர்வாக அமைகின்றன. ஒரு மகிழ்ச்சியடைந்த வாங்குபவர் (வகுப்பறையில் நாள் முழுவதும் இந்த உறைகளை அணிந்தவர்) அவர்களின் "கணவர் பனிச்சறுக்குக்காக சில [அவர்களின் முகமூடிகளை] கட்டளையிட்டுள்ளார்!"

இதை வாங்கு: அட்லெட்டா தினமும் மருத்துவம் அல்லாத முகமூடிகள் 5-பேக், $ 30, ಅಥாட்டா.காம்

ஒன்ஸி மைண்ட்ஃபுல் முகமூடிகள்

நீட்டப்பட்ட, விரைவாக உலர்த்தும் துணியுடன், ஓன்சியின் உறைகள் நீங்கள் வாங்கக்கூடிய சில சிறந்த முகமூடிகளாகக் கூறப்படுகின்றன. இந்த மூச்சுத்திணறல் படைப்புகளில் மென்மையான ஸ்பான்டெக்ஸ் பட்டைகள் உள்ளன, அவை உங்கள் காதுகளுக்குப் பின்னால் சறுக்கி, ஒரு வடிகட்டிக்கான பாக்கெட் (இதை வாங்கவும், 2 க்கு $ 5, onzie.com). இளஞ்சிவப்பு சிறுத்தை பிரிண்ட் முதல் வெப்பமண்டல டை-டை வரை, இந்த வொர்க்அவுட்டிற்கு ஏற்ற முகமூடிகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி குழுவை முற்றிலும் புதிய பாணியில் கொண்டு செல்கின்றன. (தொடர்புடையது: நான் டஜன் கணக்கான முகமூடிகளை முயற்சித்தேன், இது மிகவும் வசதியானது)

இதை வாங்கு: ஓன்சி மைண்ட்ஃபுல் முகமூடிகள், $24 $ 14, onzie.com

யூனிக்லோ ஏரிஸம் ஃபேஸ் மாஸ்க் (பேக் 3)

சிறிய முதல் எக்ஸ்எல் வரையிலான அளவுகளில் கிடைக்கிறது, இந்த சிறந்த முகமூடிகள் மூன்று அடுக்கு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளன, இதில் ஈரப்பதம்-விக்ரிங் துணி, ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட துவைக்கக்கூடிய வடிகட்டி மற்றும் 90 % புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்கும் கண்ணி துணி ஆகியவை அடங்கும். இந்த அனைத்து கூறுகளுடன் கூட, முகத்தை மூடுவது - சமீபத்தில், கடற்படை, நீலம் மற்றும் பழுப்பு (அத்துடன் OG கருப்பு) - இன்னும் உடற்பயிற்சிக்கான சிறந்த சுவாச முகமூடிகளில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. "இந்த முகமூடி ஒரு உடற்பயிற்சி பயிற்றுவிப்பாளரால் எனக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டது, ஏனென்றால் நான் மீண்டும் ஜிம்மிற்கு செல்ல தயாராக இருந்தேன், ஆனால் முகமூடியில் உடற்பயிற்சி செய்ய பயப்படுகிறேன்" என்று ஒரு விமர்சகர் எழுதுகிறார். "பொருத்தம் மிகவும் வசதியாக உள்ளது, அது உண்மையில் உங்கள் முகத்தில் எதுவும் இல்லை என்று உணர்கிறது. நீங்கள் உண்மையில் வியர்வையை உடைக்கத் தொடங்கும் போது மூச்சுவிட இன்னும் கொஞ்சம் சூடாகிறது, ஆனால் வலிமை பயிற்சியின் ஒரு மணி நேர அமர்வுக்கு முற்றிலும் செய்யக்கூடியது!"

இதை வாங்கு: Uniqlo Airism ஃபேஸ் மாஸ்க் (பேக் ஆஃப் 3), $15, uniqlo.com

மாஸ்க் பிரீமியம் சாஃப்ட்-டச் செலவழிப்பு அடல்ட் மாஸ்க் 10-பேக்

டிஸ்போசபிள் வேலை செய்வதற்கான சிறந்த முகமூடிகள் என்று வரும்போது, ​​பிரபலங்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட இந்த உறைகளைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம்.(தீவிரமாக, சாரா ஹைலேண்ட் தனது தடுப்பூசியைப் பெறும்போது ஒன்றை அணிந்திருந்தார்!) Maskc இன் ஒற்றைப் பயன்பாட்டு முகமூடிகளில் 3-பிளை கட்டுமானம் உள்ளது, இது A+ வடிகட்டுதலை வழங்குகிறது மற்றும் உங்கள் மூக்கு, வாய் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றைப் பாதுகாக்கிறது. மற்ற தனிச்சிறப்பு அம்சங்களில் இலகுவான உணர்வு, சூப்பர் சுவாசிக்கக்கூடிய வடிவமைப்பு மற்றும் மென்மையான காது வளையங்கள் ஆகியவை அடங்கும், அவை விமர்சகர்களின் வார்த்தைகளில், "[அவர்களின்] காதுகளில் இழுக்க வேண்டாம்!"

இதை வாங்கு: மாஸ்க் பிரீமியம் சாஃப்ட்-டச் செலவழிப்பு அடல்ட் மாஸ்க் 10-பேக், $ 18, amazon.com

இந்த கதையில் உள்ள தகவல் பத்திரிகை நேரத்தைப் பொறுத்தவரை துல்லியமானது. கொரோனா வைரஸ் கோவிட் -19 பற்றிய புதுப்பிப்புகள் தொடர்ந்து உருவாகி வருவதால், ஆரம்ப வெளியீட்டிலிருந்து இந்தக் கதையில் சில தகவல்களும் பரிந்துரைகளும் மாறியிருக்கலாம். சிடிசி, டபிள்யுஹெச்ஓ மற்றும் உங்கள் உள்ளூர் பொது சுகாதாரத் துறை போன்ற புதுப்பித்த தரவு மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு தொடர்ந்து சரிபார்க்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம்.

க்கான மதிப்பாய்வு