நீங்கள் ஏன் முய் தாய் முயற்சி செய்ய வேண்டும்
உள்ளடக்கம்
சமூக ஊடகங்களின் எழுச்சியுடன், நாங்கள் இதுவரை செய்யாத வகையில் பிரபல உடற்பயிற்சிகளைப் பார்க்கிறோம். நட்சத்திரங்கள் எல்லா வகையான வியர்வை அமர்வுகளையும் முயற்சிப்பதை நாங்கள் பார்த்திருந்தாலும், பட்-உதைக்கும் உடற்பயிற்சிகள் (உண்மையில்) ஒரு ஹாலிவுட் ஃபேவராக மாறுவது போல் தெரிகிறது. கிசீல் போதுமான MMA ஐ பெற முடியாது, அதே நேரத்தில் ஜிகி ஹடிட் நேரடியாக குத்துச்சண்டை பயிற்சிகளில் ஈடுபடுவார் என்று அறியப்படுகிறது. இப்போது, அது தெரிகிறது ஜேன் தி கன்னி நடிகை ஜினா ரோட்ரிக்ஸும் போராடும் மனநிலையில் இருக்கிறார்.
சமீபத்திய இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில், ரோட்ரிக்ஸ் ஒரு அதிரடி அதிரடி ஷாட் பகிர்ந்துள்ளார்: "வலி இல்லை, முய் தாய் இல்லை. நான் இங்கு மாறுவதற்கு வந்தேன். என் பேய்கள் மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை எதிர்கொள்ள நான் இங்கு வந்தேன். நான் பயிற்சியில் முழு பலத்துடன் சென்றேன். வசதியாகவோ அல்லது சுலபமாகவோ இல்லை ஆனால் ஒழுக்கம் எப்போதும் இல்லை, வாழ்க்கை எப்போதும் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் நான் வலுவாக வளர வேண்டும், நான் தோல்வியடையலாம் ஆனால் நான் முயற்சி செய்வேன். ஒவ்வொரு நாளும் நான் புத்திசாலியாக வளர வேண்டும், நான் தோல்வியடையலாம் ஆனால் நான் முயற்சி செய்வேன். வாழ்க்கை உன்னை வீழ்த்துகிறது அது காயப்படுத்தலாம் ஆனால் அது என்னை ஒருபோதும் தடுக்கவில்லை, அதனால் நான் எந்த வலியும் இல்லை, முய் தாய் இல்லை. முய் தாய் செய்வதன் மூலம் அவள் மிகவும் ஈர்க்கப்பட்டாள் போல் தெரிகிறது-அவள் செய்ததை நீங்கள் சொன்னால், உங்களால் எப்படி முடியும் இல்லை இரு?
ஆனால் முய் தாய் என்றால் என்ன? தொடக்கத்தில், இது விரைவில் ஒலிம்பிக் விளையாட்டாக இருக்கலாம். அடிப்படையில், இது தற்காப்புக் கலைகளின் ஒரு வடிவமாகும், இது தாய்லாந்தின் தேசிய விளையாட்டாகவும், நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நாட்டில் நடைமுறையில் உள்ளது. மிகவும் தீவிரமான கிக் பாக்ஸிங் வகையாக அறியப்படும், போர்-பாணி விளையாட்டில் முழு கை மற்றும் காலில் இருந்து உடலுடன் தொடர்பு உள்ளது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் MMA போன்ற தற்காப்புக் கலைகளின் தீவிர வடிவங்களில் இருந்தால், நீங்கள் ஒருவேளை முய் தாயையும் விரும்புவீர்கள். (பிக்ஸ்ட்
இந்த வொர்க்அவுட்டை முயற்சி செய்வதற்கான ரோட்ரிகஸின் பகுத்தறிவு உங்களை நம்பவில்லை என்றால், இங்கே வேறு சில காரணங்கள் உள்ளன: தற்காப்புக் கலை உடற்பயிற்சிகள் சமநிலையையும் ஒருங்கிணைப்பையும் மேம்படுத்த உதவும், மேலும் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையை வளர்க்க உதவும். கூடுதலாக, பவர் லிஃப்டிங் இல்லாத வகையில் உங்களின் ஒட்டுமொத்த வலிமையை மேம்படுத்துவதற்கு அவை ஒரு அற்புதமான வழியாகும். மேலும் என்னவென்றால், பாறை-திட வடிவத்தைப் பெறுவதற்கு இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். "குத்துச்சண்டைக்கு சக்தியும் சகிப்புத்தன்மையும் தேவை, அதனால்தான் ஒவ்வொரு தசையும் வேலை செய்கிறது, அதனால்தான் அது வேகமாக கொழுப்பை குறைக்கிறது," எரிக் கெல்லி, ப்ரூக்லினில் உள்ள க்ளீசன் ஜிம்மில் ஒரு குத்துச்சண்டை பயிற்சியாளர் மற்றும் ரீபோக் போர் பயிற்சி பயிற்சியாளர் கூறினார் வடிவம். மேலும், வேடிக்கையாக இருக்கிறது! இந்த வீடியோவில் ரோட்ரிக்ஸ் சண்டையிடுவதைப் பாருங்கள்.
க்கான மதிப்பாய்வு
விளம்பரம்தளத்தில் பிரபலமாக
கர்ப்பமாக இருக்கும்போது புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் 8 ஆபத்துகள்
