எனது காலம் ஏன் தாமதமானது: 8 சாத்தியமான காரணங்கள்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் சுழற்சி
• 1. மன அழுத்தம்
• 2. குறைந்த உடல் எடை
• 3. உடல் பருமன்
• 4. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)
• 5. பிறப்பு கட்டுப்பாடு
• 6. நாட்பட்ட நோய்கள்
• 7. ஆரம்பகால பெரி-மெனோபாஸ்
• 8. தைராய்டு பிரச்சினைகள்
• உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் சுழற்சி

தாமதமான காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆனால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்று தெரியுமா? கர்ப்பம் தவிர வேறு பல காரணங்களுக்காக தவறவிட்ட அல்லது தாமதமான காலங்கள் நிகழ்கின்றன. பொதுவான காரணங்கள் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் முதல் கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகள் வரை இருக்கலாம்.

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒழுங்கற்றதாக இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானதாக இருக்கும்போது இரண்டு முறை உள்ளன: அது முதலில் தொடங்கும் போது, ​​மாதவிடாய் நிறுத்தும்போது. உங்கள் உடல் மாற்றத்தின் வழியாக செல்லும்போது, ​​உங்கள் சாதாரண சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக மாறும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தப்படாத பெரும்பாலான பெண்கள் பொதுவாக ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கும் ஒரு காலத்தைக் கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், ஆரோக்கியமான மாதவிடாய் சுழற்சி ஒவ்வொரு 21 முதல் 35 நாட்களுக்குள் இருக்கும். உங்கள் காலம் இந்த வரம்புகளுக்குள் வரவில்லை என்றால், அது பின்வரும் காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

1. மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் உங்கள் ஹார்மோன்களைத் தூக்கி எறியலாம், உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மாற்றலாம், மேலும் உங்கள் காலத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு உங்கள் மூளையின் பகுதியையும் பாதிக்கலாம் - உங்கள் ஹைபோதாலமஸ். காலப்போக்கில், மன அழுத்தம் நோய் அல்லது திடீர் எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், இவை அனைத்தும் உங்கள் சுழற்சியை பாதிக்கும்.

மன அழுத்தம் உங்கள் காலத்தைத் தூக்கி எறியக்கூடும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், தளர்வு நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்து வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் விதிமுறைக்கு கூடுதல் உடற்பயிற்சியைச் சேர்ப்பது உங்களை மீண்டும் பாதையில் செல்ல உதவும்.

2. குறைந்த உடல் எடை

அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா அல்லது புலிமியா போன்ற உணவுக் கோளாறுகள் உள்ள பெண்கள் தவறவிட்ட காலங்களை அனுபவிக்கலாம். உங்கள் உயரத்திற்கான இயல்பான வரம்பாகக் கருதப்படுவதை விட 10 சதவிகிதம் எடையுள்ளதாக இருப்பது உங்கள் உடல் செயல்படும் முறையை மாற்றி அண்டவிடுப்பை நிறுத்தலாம். உங்கள் உணவுக் கோளாறுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான வழியில் எடையை வைப்பது உங்கள் சுழற்சியை இயல்பு நிலைக்குத் தரும். மராத்தான் போன்ற தீவிர உடற்பயிற்சியில் பங்கேற்கும் பெண்கள் தங்கள் காலங்களையும் நிறுத்தலாம்.

3. உடல் பருமன்

குறைந்த உடல் எடை ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவது போலவே, அதிக எடையும் இருக்கும். உங்கள் தாமதமான அல்லது தவறவிட்ட காலங்களில் உடல் பருமன் ஒரு காரணியாக இருப்பதை அவர்கள் தீர்மானித்தால் உங்கள் மருத்துவர் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்தை பரிந்துரைப்பார்.

4. பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்)

பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) என்பது உங்கள் உடலில் ஆண் ஹார்மோன் ஆண்ட்ரோஜனை அதிகமாக உருவாக்க காரணமாகிறது. இந்த ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வின் விளைவாக கருப்பைகள் மீது நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன. இது அண்டவிடுப்பை ஒழுங்கற்றதாக மாற்றலாம் அல்லது அதை முழுவதுமாக நிறுத்தலாம்.

இன்சுலின் போன்ற பிற ஹார்மோன்களும் சமநிலையிலிருந்து வெளியேறலாம். இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு காரணமாகும், இது பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் தொடர்புடையது. பி.சி.ஓ.எஸ் சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை அகற்றுவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உங்கள் சுழற்சியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு அல்லது பிற மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.

5. பிறப்பு கட்டுப்பாடு

நீங்கள் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டில் செல்லும்போது அல்லது வெளியேறும்போது உங்கள் சுழற்சியில் மாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோன்கள் உள்ளன, அவை உங்கள் கருப்பைகள் முட்டைகளை வெளியிடுவதைத் தடுக்கின்றன. மாத்திரையை நிறுத்திய பின் உங்கள் சுழற்சி மீண்டும் சீராக மாற ஆறு மாதங்கள் ஆகலாம். பொருத்தப்பட்ட அல்லது உட்செலுத்தப்படும் பிற வகையான கருத்தடை மருந்துகள் தவறவிட்ட காலங்களையும் ஏற்படுத்தும்.

6. நாட்பட்ட நோய்கள்

நீரிழிவு நோய் மற்றும் செலியாக் நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களும் உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை பாதிக்கும். இரத்த சர்க்கரையின் மாற்றங்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே இது அரிதாக இருந்தாலும், மோசமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட நீரிழிவு உங்கள் காலம் ஒழுங்கற்றதாக இருக்கக்கூடும்.

செலியாக் நோய் உங்கள் சிறுகுடலில் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது உங்கள் உடல் முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கலாம். இது தாமதமாக அல்லது தவறவிட்ட காலங்களை ஏற்படுத்தும்.

7. ஆரம்பகால பெரி-மெனோபாஸ்

பெரும்பாலான பெண்கள் 45 முதல் 55 வயதிற்குள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தொடங்குகிறார்கள். 40 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதிற்குட்பட்ட அறிகுறிகளை உருவாக்கும் பெண்களுக்கு ஆரம்பகால பெரி-மெனோபாஸ் இருப்பதாக கருதப்படுகிறது. இதன் பொருள் உங்கள் முட்டை வழங்கல் குறைந்து கொண்டே போகிறது, இதன் விளைவாக காலங்கள் தவறவிடப்படும் மற்றும் இறுதியில் மாதவிடாய் முடிவடையும்.

8. தைராய்டு பிரச்சினைகள்

ஒரு செயலற்ற அல்லது செயல்படாத தைராய்டு சுரப்பி தாமதமாக அல்லது தவறவிட்ட காலங்களுக்கும் காரணமாக இருக்கலாம். தைராய்டு உங்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, எனவே ஹார்மோன் அளவும் பாதிக்கப்படலாம். தைராய்டு பிரச்சினைகள் பொதுவாக மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். சிகிச்சையின் பின்னர், உங்கள் காலம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பும்.

உங்கள் மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

உங்கள் தாமதமான அல்லது தவறவிட்ட காலத்திற்கான காரணத்தை உங்கள் மருத்துவர் சரியாகக் கண்டறிந்து உங்கள் சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க முடியும். உங்கள் மருத்துவரிடம் காண்பிக்க உங்கள் சுழற்சியில் ஏற்பட்ட மாற்றங்கள் மற்றும் பிற சுகாதார மாற்றங்கள் பற்றிய பதிவை வைத்திருங்கள். இது அவர்களுக்கு ஒரு நோயறிதலைச் செய்ய உதவும்.

உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால், உடனே ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக இரத்தப்போக்கு
• காய்ச்சல்
• கடுமையான வலி
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• ஏழு நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் இரத்தப்போக்கு
• நீங்கள் ஏற்கனவே மாதவிடாய் நின்ற பிறகு ஒரு வருடத்திற்கு கால அவகாசம் இல்லாத பிறகு இரத்தப்போக்கு