மாதவிடாய் மற்றும் உலர் கண்கள்: இணைப்பு என்ன?

உள்ளடக்கம்

• மாதவிடாய் மற்றும் உலர்ந்த கண்கள்: அது ஏன் நடக்கிறது
• மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு வறண்ட கண்களின் ஆபத்து காரணிகள்
• மாதவிடாய் மற்றும் உலர்ந்த கண்கள்: சிகிச்சை
• மேலதிக மருந்துகள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்
• மாற்று சிகிச்சைகள்
• வறண்ட கண்களின் சிக்கல்கள்
• மாதவிடாய் மற்றும் வறண்ட கண்களுக்கான பார்வை

கண்ணோட்டம்

உங்கள் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் ஆண்டுகளில், நீங்கள் பல ஹார்மோன் மாற்றங்களைச் சந்திப்பீர்கள். மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, உங்கள் உடல் ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் போன்ற குறைவான இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை உருவாக்குகிறது. குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பல்வேறு வழிகளில் பாதிக்கும் மற்றும் சூடான ஃப்ளாஷ் போன்ற சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் குறைவான அறிகுறிகளில் ஒன்று வறண்ட கண்கள். உலர்ந்த கண்கள் உங்கள் கண்ணீரின் பிரச்சினைகளால் ஏற்படுகின்றன.

ஒவ்வொருவருக்கும் கண்களை மூடிக்கொண்டு உயவூட்டுகின்ற ஒரு கண்ணீர் படம் உள்ளது. கண்ணீர் படம் என்பது நீர், எண்ணெய் மற்றும் சளி ஆகியவற்றின் சிக்கலான கலவையாகும். நீங்கள் போதுமான கண்ணீரை உருவாக்காதபோது அல்லது உங்கள் கண்ணீர் பயனற்றதாக இருக்கும்போது வறண்ட கண்கள் ஏற்படுகின்றன. இது உங்கள் கண்ணில் உள்ளதைப் போல ஒரு அபாயகரமான உணர்வை ஏற்படுத்தும். இது கொட்டுதல், எரியும், மங்கலான பார்வை மற்றும் எரிச்சலுக்கும் வழிவகுக்கும்.

மாதவிடாய் மற்றும் உலர்ந்த கண்கள்: அது ஏன் நடக்கிறது

மக்கள் வயதாகும்போது, ​​கண்ணீர் உற்பத்தி குறைகிறது. 50 வயதிற்கு மேற்பட்டவராக இருப்பது உங்கள் உடலுறவைப் பொருட்படுத்தாமல், கண்களின் வறட்சியை அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் குறிப்பாக கண்களை உலர வைக்கும். ஆண்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற பாலியல் ஹார்மோன்கள் கண்ணீர் உற்பத்தியை ஒருவிதத்தில் பாதிக்கின்றன, ஆனால் சரியான உறவு தெரியவில்லை.

குறைந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு கண்களை உலர்த்துவதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதினர், ஆனால் புதிய விசாரணைகள் ஆண்ட்ரோஜன்களின் பங்கை மையமாகக் கொண்டுள்ளன. ஆண்ட்ரோஜன்கள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இருக்கும் பாலியல் ஹார்மோன்கள். பெண்களுக்கு ஆண்ட்ரோஜன்கள் குறைவாகவே உள்ளன, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு அந்த அளவு குறைகிறது. கண்ணீர் உற்பத்தியின் நுட்பமான சமநிலையை நிர்வகிப்பதில் ஆண்ட்ரோஜன்கள் ஒரு பங்கைக் கொண்டிருக்கலாம்.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு வறண்ட கண்களின் ஆபத்து காரணிகள்

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கான மாற்றம் பல ஆண்டுகளில் படிப்படியாக நிகழ்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு முந்தைய ஆண்டுகளில் (பெரிமெனோபாஸ் என அழைக்கப்படுகிறது), பல பெண்கள் சூடான ஃப்ளாஷ் மற்றும் ஒழுங்கற்ற காலங்கள் போன்ற ஹார்மோன் மாற்றங்களின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். நீங்கள் 45 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்ணாக இருந்தால், உலர் கண் பிரச்சினைகள் உருவாகும் அபாயமும் உள்ளது.

வறண்ட கண்கள் மருத்துவர்கள் ஒரு மல்டிஃபாக்டோரியல் நோய் என்று அழைக்கிறார்கள், அதாவது பல்வேறு விஷயங்கள் பிரச்சினைக்கு பங்களிக்கக்கூடும். பொதுவாக, உலர் கண் பிரச்சினைகள் பின்வருவனவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றிலிருந்து உருவாகின்றன:

• கண்ணீர் உற்பத்தி குறைந்தது
• கண்ணீர் வறண்டு போகிறது (கண்ணீர் ஆவியாதல்)
• பயனற்ற கண்ணீர்

சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் கண்களின் வறட்சியைக் குறைக்கலாம். கண்ணீர் ஆவியாதலுக்கு வழிவகுக்கும் விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• வறண்ட குளிர்கால காற்று
• காற்று
• பனிச்சறுக்கு, ஓட்டம் மற்றும் படகு சவாரி போன்ற வெளிப்புற நடவடிக்கைகள்
• காற்றுச்சீரமைத்தல்
• காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள்
• ஒவ்வாமை

மாதவிடாய் மற்றும் உலர்ந்த கண்கள்: சிகிச்சை

மாதவிடாய் நின்ற வறண்ட கண்கள் உள்ள பல பெண்கள் ஹார்மோன் மாற்று சிகிச்சை (HRT) தங்களுக்கு உதவ முடியுமா என்று ஆச்சரியப்படுகிறார்கள். பதில் தெளிவாக இல்லை. மருத்துவர்கள் மத்தியில், இது சர்ச்சையின் மூலமாகும். சில ஆய்வுகள் HRT உடன் வறண்ட கண்கள் மேம்படுவதாகக் காட்டியுள்ளன, ஆனால் மற்றவர்கள் HRT வறண்ட கண் அறிகுறிகளை மிகவும் கடுமையானதாக ஆக்குகின்றன. பிரச்சினை தொடர்ந்து விவாதத்தில் உள்ளது.

இன்றுவரை மிகப்பெரிய குறுக்கு வெட்டு ஆய்வில், நீண்ட கால HRT வறண்ட கண் அறிகுறிகளின் ஆபத்து மற்றும் தீவிரத்தை அதிகரிக்கிறது என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. பெரிய அளவுகள் மோசமான அறிகுறிகளுடன் ஒத்திருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். மேலும், நீண்ட பெண்கள் ஹார்மோன் மாற்றுகளை எடுத்துக் கொண்டனர், அவர்களின் வறண்ட கண் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை.

உலர் கண் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன.

மேலதிக மருந்துகள்

நீண்டகால உலர் கண் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) மருந்துகள் கிடைக்கின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் அறிகுறிகளை எளிதாக்க செயற்கை கண்ணீர் போதுமானதாக இருக்கும். சந்தையில் பல OTC கண் சொட்டுகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பின்வருவனவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• பாதுகாப்புகளைக் கொண்ட சொட்டுகள் உங்கள் கண்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• பாதுகாப்புகள் இல்லாத சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. அவர்கள் ஒற்றை சேவை டிராப்பர்களில் வருகிறார்கள்.
• மசகு களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்கள் நீண்ட காலமாக அடர்த்தியான பூச்சு வழங்கும், ஆனால் அவை உங்கள் பார்வையை மேகமூட்டுகின்றன.
• சிவப்பைக் குறைக்கும் சொட்டுகள் அடிக்கடி பயன்படுத்தினால் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள்

உங்கள் நிலையைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் பல்வேறு வகையான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• கண் இமை வீக்கத்தைக் குறைக்க மருந்துகள். உங்கள் கண் இமைகளின் விளிம்பில் வீக்கம் தேவையான எண்ணெய்களை உங்கள் கண்ணீருடன் கலக்க விடாது. இதை எதிர்கொள்ள உங்கள் மருத்துவர் வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
• கார்னியா வீக்கத்தைக் குறைக்க மருந்துகள். உங்கள் கண்களின் மேற்பரப்பில் ஏற்படும் அழற்சியை பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண் சொட்டுகளால் சிகிச்சையளிக்க முடியும். நோயெதிர்ப்பு-அடக்கும் மருந்து சைக்ளோஸ்போரின் (ரெஸ்டாஸிஸ்) அல்லது கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளைக் கொண்ட சொட்டுகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
• கண் செருகல்கள். செயற்கை கண்ணீர் வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் கண் இமைக்கும் கண் இமைக்கும் இடையில் ஒரு சிறிய செருகலை முயற்சி செய்யலாம், இது நாள் முழுவதும் மசகு பொருளை மெதுவாக வெளியிடுகிறது.
• கண்ணீரைத் தூண்டும் மருந்துகள். கோலினெர்ஜிக்ஸ் (பைலோகார்பைன் [சலாஜன்], செவிம்லைன் [எவோக்ஸாக்]) எனப்படும் மருந்துகள் கண்ணீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன. அவை ஒரு மாத்திரை, ஜெல் அல்லது கண் சொட்டு என கிடைக்கின்றன.
• உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மருந்துகள். பிற சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத கடுமையான வறண்ட கண் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் சொந்த இரத்தத்திலிருந்து கண் சொட்டுகளை உருவாக்கலாம்.
• சிறப்பு தொடர்பு லென்ஸ்கள். ஈரப்பதத்தை சிக்க வைப்பதன் மூலமும், கண்களை எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலமும் சிறப்பு காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் உதவும்.

மாற்று சிகிச்சைகள்

• உங்கள் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஒரு கணினியில் பணிபுரிந்தால், இடைவெளி எடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நிமிடங்கள் கண்களை மூடு, அல்லது சில விநாடிகள் மீண்டும் மீண்டும் சிமிட்டுங்கள்.
• கண்களைப் பாதுகாக்கவும். முகத்தை சுற்றிக் கொண்டிருக்கும் சன்கிளாஸ்கள் காற்று மற்றும் வறண்ட காற்றைத் தடுக்கும். நீங்கள் ஓடும்போது அல்லது பைக்கிங் செய்யும்போது அவர்கள் உதவலாம்.
• தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும். பைக் மற்றும் மகரந்தம் போன்ற எரிச்சலூட்டிகள் உங்கள் அறிகுறிகளை மிகவும் கடுமையானதாக ஆக்குகின்றன, பைக்கிங் மற்றும் படகு சவாரி போன்ற செயல்களையும் செய்யலாம்.
• ஈரப்பதமூட்டியை முயற்சிக்கவும். உங்கள் வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ காற்றை ஈரமாக வைத்திருப்பது உதவக்கூடும்.
• சரியாக சாப்பிடுங்கள். ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்த உணவு ஆரோக்கியமான கண்ணீர் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கும்.
• காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தவிர்க்கவும். காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் வறண்ட கண்களை மோசமாக்கும். கண்ணாடிகள் அல்லது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மாறுவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

வறண்ட கண்களின் சிக்கல்கள்

உங்களிடம் நீண்டகாலமாக வறண்ட கண்கள் இருந்தால், பின்வரும் சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• நோய்த்தொற்றுகள். உங்கள் கண்ணீர் உங்கள் கண்களை வெளி உலகத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. அவை இல்லாமல், உங்களுக்கு கண் தொற்று அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.
• சேதம். கடுமையான வறண்ட கண்கள் கண்ணின் மேற்பரப்பில் வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது வலி, கார்னியல் புண் மற்றும் பார்வை சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

மாதவிடாய் மற்றும் வறண்ட கண்களுக்கான பார்வை

மாதவிடாய் நிறுத்தம் உங்கள் உடல் முழுவதும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக நீங்கள் வறண்ட கண்களை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்றால், அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதைத் தவிர வேறு எதையும் நீங்கள் செய்ய முடியாது. இருப்பினும், உங்கள் அமைப்புகளை எளிதாக்க உதவும் பல உலர் கண் சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன.