அரோமாதெரபி பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• நறுமண சிகிச்சை என்றால் என்ன?
• அரோமாதெரபி எவ்வளவு காலமாக உள்ளது?
• அரோமாதெரபி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
• அரோமாதெரபி நன்மைகள்
• நிரூபிக்கப்படாத கூற்றுக்கள்
• இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிபந்தனைகள்
• மிகவும் பிரபலமான அரோமாதெரபி எண்ணெய்கள்
• வழங்குநரைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• பக்க விளைவுகள்
• எடுத்து செல்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

நறுமண சிகிச்சை என்றால் என்ன?

அரோமாதெரபி என்பது ஒரு முழுமையான குணப்படுத்தும் சிகிச்சையாகும், இது ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்த இயற்கை தாவர சாற்றைப் பயன்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் இது அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. அரோமாதெரபி உடல், மனம் மற்றும் ஆவியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நறுமண அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை மருத்துவ ரீதியாக பயன்படுத்துகிறது. இது உடல் மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.

அரோமாதெரபி ஒரு கலை மற்றும் அறிவியல் இரண்டாக கருதப்படுகிறது. சமீபத்தில், அரோமாதெரபி அறிவியல் மற்றும் மருத்துவத் துறைகளில் அதிக அங்கீகாரத்தைப் பெற்றுள்ளது.

அரோமாதெரபி எவ்வளவு காலமாக உள்ளது?

மனிதர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். சீனா, இந்தியா, எகிப்து மற்றும் பிற இடங்களில் உள்ள பண்டைய கலாச்சாரங்கள் பிசின்கள், தைலம் மற்றும் எண்ணெய்களில் நறுமண தாவர கூறுகளை இணைத்தன. இந்த இயற்கை பொருட்கள் மருத்துவ மற்றும் மத நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்பட்டன. அவர்கள் உடல் மற்றும் உளவியல் நன்மைகளை அறிந்தவர்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வடிகட்டுதல் 10 ஆம் நூற்றாண்டில் பெர்சியர்களுக்கு காரணம் என்று கூறப்படுகிறது, இருப்பினும் இந்த நடைமுறை இதற்கு முன்னர் நீண்ட காலமாக பயன்பாட்டில் இருந்திருக்கலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய் வடிகட்டுதல் பற்றிய தகவல்கள் 16 ஆம் நூற்றாண்டில் ஜெர்மனியில் வெளியிடப்பட்டன. 19 ஆம் நூற்றாண்டில் பிரெஞ்சு மருத்துவர்கள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் திறனை உணர்ந்தனர்.

மருத்துவ மருத்துவர்கள் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் மேலும் நிறுவப்பட்டனர் மற்றும் ரசாயன மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தினர். இருப்பினும், பிரெஞ்சு மற்றும் ஜெர்மன் மருத்துவர்கள் நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இயற்கை தாவரவியலின் பங்கை இன்னும் அங்கீகரித்தனர்.

"அரோமாதெரபி" என்ற சொல் ஒரு பிரெஞ்சு வாசனை திரவியமும் வேதியியலாளருமான ரெனே-மாரிஸ் கட்டெபோஸ்ஸால் 1937 இல் வெளியிடப்பட்ட தலைப்பில் அவர் எழுதிய ஒரு புத்தகத்தில் உருவாக்கப்பட்டது. தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் லாவெண்டரின் குணப்படுத்தும் திறனை அவர் முன்பு கண்டுபிடித்தார். மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது குறித்து புத்தகம் விவாதிக்கிறது.

அரோமாதெரபி சிகிச்சை எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

அரோமாதெரபி போன்ற தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி வாசனை மற்றும் தோல் உறிஞ்சுதல் ஆகியவற்றின் மூலம் செயல்படுகிறது:

• டிஃப்பியூசர்கள்
• நறுமண ஸ்பிரிட்ஸர்கள்
• இன்ஹேலர்கள்
• குளியல் உப்புகள்
• உடல் எண்ணெய்கள், கிரீம்கள் அல்லது மசாஜ் அல்லது மேற்பூச்சு பயன்பாட்டிற்கான லோஷன்கள்
• முக நீராவிகள்
• சூடான மற்றும் குளிர் அமுக்குகிறது
• களிமண் முகமூடிகள்

நீங்கள் தனியாக அல்லது எந்த கலவையிலும் பயன்படுத்தலாம்.

கிட்டத்தட்ட நூறு வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. பொதுவாக, மக்கள் மிகவும் பிரபலமான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் ஆன்லைனிலும், சுகாதார உணவு கடைகளிலும், சில வழக்கமான பல்பொருள் அங்காடிகளிலும் கிடைக்கின்றன. எண்ணெய்கள் எஃப்.டி.ஏவால் கட்டுப்படுத்தப்படாததால் புகழ்பெற்ற தயாரிப்பாளரிடமிருந்து வாங்குவது முக்கியம். 100 சதவிகிதம் இயற்கையான ஒரு தரமான தயாரிப்பை நீங்கள் வாங்குகிறீர்கள் என்பதை இது உறுதி செய்கிறது. இதில் எந்த கூடுதல் அல்லது செயற்கை பொருட்கள் இருக்கக்கூடாது. அமேசானில் கிடைக்கும் இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பாருங்கள்.

ஒவ்வொரு அத்தியாவசிய எண்ணெயிலும் தனித்துவமான குணப்படுத்தும் பண்புகள், பயன்பாடுகள் மற்றும் விளைவுகள் உள்ளன. ஒரு ஒருங்கிணைந்த கலவையை உருவாக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை இணைப்பது இன்னும் பல நன்மைகளை உருவாக்குகிறது.

அரோமாதெரபி நன்மைகள்

அரோமாதெரபி பலவிதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது இவ்வாறு கூறப்படுகிறது:

• வலியை நிர்வகிக்கவும்
• தூக்க தரத்தை மேம்படுத்தவும்
• மன அழுத்தம், கிளர்ச்சி மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்கும்
• புண் மூட்டுகளை ஆற்றவும்
• தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• கீமோதெரபியின் பக்க விளைவுகளைத் தணிக்கும்
• உழைப்பின் அச om கரியங்களை எளிதாக்குங்கள்
• பாக்டீரியா, வைரஸ் அல்லது பூஞ்சைக்கு எதிராக போராடுங்கள்
• செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும்
• நல்வாழ்வு மற்றும் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சையை மேம்படுத்துதல்
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

நிரூபிக்கப்படாத கூற்றுக்கள்

நறுமண சிகிச்சைக்கான அறிவியல் சான்றுகள் சில பகுதிகளில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகக் கருதப்படுகிறது. அல்சைமர் நோய், பார்கின்சன் நோய் மற்றும் இதய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நறுமண சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஆராய்ச்சி குறைவு.

இது சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிபந்தனைகள்

அரோமாதெரபி பல நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றுள்:

• ஆஸ்துமா
• தூக்கமின்மை
• சோர்வு
• வீக்கம்
• புற நரம்பியல்
• மாதவிடாய் பிரச்சினைகள்
• அலோபீசியா
• புற்றுநோய்
• விறைப்புத்தன்மை
• கீல்வாதம்
• மாதவிடாய்

மிகவும் பிரபலமான அரோமாதெரபி எண்ணெய்கள்

ஹோலிஸ்டிக் அரோமாதெரபிக்கான தேசிய சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, மிகவும் பிரபலமான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

• மருதுவ மூலிகை
• சைப்ரஸ்
• யூகலிப்டஸ்
• பெருஞ்சீரகம்
• தோட்ட செடி வகை
• இஞ்சி
• ஹெலிகிரிஸம்
• லாவெண்டர்
• எலுமிச்சை
• எலுமிச்சை
• மாண்டரின்
• neroli
• patchouli
• மிளகுக்கீரை
• ரோமன் கெமோமில்
• உயர்ந்தது
• ரோஸ்மேரி
• தேயிலை மரம்
• vetiver
• ylang ylang

நீங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எத்தனை வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். எடுத்துக்காட்டாக, உடல் லோஷன்கள் அல்லது கேரியர் எண்ணெய்களில் அவற்றைச் சேர்த்து, பின்னர் அவற்றை மேற்பூச்சுடன் பயன்படுத்துங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் முக டோனர், ஷாம்பு அல்லது கண்டிஷனரை அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். அல்லது அவற்றை திரவ சோப்பு, பற்பசை அல்லது மவுத்வாஷில் இணைக்கவும். நீங்கள் ஒரு அறை முழுவதும் எண்ணெய்களைப் பரப்பலாம் அல்லது ஸ்பிரிட் செய்யலாம் அல்லது குளிக்கலாம்.

வழங்குநரைத் தேர்ந்தெடுப்பது

சான்றளிக்கப்பட்ட நறுமண மருத்துவரை நீங்கள் சந்திக்க விரும்பலாம், குறிப்பாக நீங்கள் முதலில் நறுமண சிகிச்சையுடன் தொடங்கும்போது அல்லது உங்களுக்கு குறிப்பிட்ட சிக்கல்கள் இருந்தால் நீங்கள் உரையாற்ற விரும்புகிறீர்கள். ஆன்லைன் கோப்பகத்தைப் பயன்படுத்தி அரோமாதெரபிஸ்ட்டைக் காணலாம். அல்லது ஸ்பா அல்லது யோகா ஸ்டுடியோவில் கேளுங்கள்.

நறுமண மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்கும்போது, ​​நீங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறை மற்றும் ஆரோக்கியம் பற்றி பேசுவீர்கள். ஒன்றாக, உங்கள் இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க ஒரு தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டத்தை நீங்கள் கொண்டு வரலாம். உங்கள் அரோமாதெரபிஸ்ட்டுடன் சில அமர்வுகள் இருக்கலாம் அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு தொடர்ந்து அமர்வுகள் நடத்த முடிவு செய்யலாம்.

அரோமாதெரபி ஒரு நிரப்பு சிகிச்சை என்பதால், உங்கள் அமர்வுகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும். அந்த வகையில் உங்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிகிச்சையை நீங்கள் பெறும் எந்தவொரு மருத்துவ பராமரிப்பு அல்லது சிகிச்சையுடனும் இணைந்து செயல்பட முடியும்.

நீங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்க விரும்பினால் ஆன்லைனிலும் புத்தகங்களிலும் ஏராளமான தகவல்கள் கிடைக்கின்றன. நறுமண சிகிச்சையைப் பற்றி மேலும் அறிய நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய படிப்புகளும் உள்ளன.

நீங்கள் வசிக்கும் இடம் உட்பட பல காரணிகளைப் பொறுத்து அரோமாதெரபிஸ்டுடனான ஆலோசனைகள் மாறுபடும். ஆரம்ப ஆலோசனைக்கு $ 100 வரை மற்றும் பின்தொடர்தல் ஆலோசனைகளுக்கு $ 50 வரை செலுத்த எதிர்பார்க்கலாம்.

பக்க விளைவுகள்

பெரும்பாலான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை. ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சில முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன, அத்துடன் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள், குறிப்பாக நீங்கள் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். எண்ணெய்களை நீர்த்துப்போக எப்போதும் கேரியர் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு தோல் இணைப்பு சோதனை செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உங்கள் சருமத்தை சூரியனை அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றக்கூடும் என்பதால், நீங்கள் சூரிய ஒளியில் வெளிப்பட்டால் இந்த எண்ணெய்கள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் மற்றும் பெண்கள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எச்சரிக்கையுடன் மற்றும் மருத்துவரின் மேற்பார்வையில் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் சில எண்ணெய்களைத் தவிர்க்க வேண்டும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒருபோதும் விழுங்கக்கூடாது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதன் பக்க விளைவுகள் பின்வருமாறு:

• தடிப்புகள்
• ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள்
• தலைவலி
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
• தோல் எரிச்சல்
• குமட்டல்

உங்களிடம் இருந்தால் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தவும்:

• வைக்கோல் காய்ச்சல்
• ஆஸ்துமா
• கால்-கை வலிப்பு
• உயர் இரத்த அழுத்தம்
• அரிக்கும் தோலழற்சி
• தடிப்புத் தோல் அழற்சி

எடுத்து செல்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடுகளை நீங்கள் ஆராயும்போது, ​​வெவ்வேறு எண்ணெய்கள் மற்றும் பயன்பாட்டு முறைகள் உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

எந்தவொரு நறுமண சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நறுமண சிகிச்சை என்பது ஒரு நிரப்பு சிகிச்சையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எந்தவொரு மருத்துவர் அங்கீகரித்த சிகிச்சை திட்டத்தையும் மாற்றுவதல்ல.