நூலாசிரியர்: Randy Alexander
உருவாக்கிய தேதி: 25 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 19 நவம்பர் 2024
Anonim
மூலிகை டிங்க்சர்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது - சுகாதார
மூலிகை டிங்க்சர்களைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது - சுகாதார

உள்ளடக்கம்

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

டிங்க்சர்கள் பட்டை, பெர்ரி, இலைகள் (உலர்ந்த அல்லது புதியவை) அல்லது ஆல்கஹால் அல்லது வினிகரில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தாவரங்களிலிருந்து வேர்களை ஊறவைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் செறிவூட்டப்பட்ட மூலிகை சாறுகள் ஆகும்.

ஆல்கஹால் அல்லது வினிகர் தாவர பாகங்களில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்களை வெளியே இழுத்து, அவற்றை ஒரு திரவமாகக் குவிக்கிறது.

சில தாவரங்களுக்கு மருத்துவ குணங்கள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் இருப்பதாக சில ஆராய்ச்சி மற்றும் நிகழ்வு அறிக்கைகள் உள்ளன.

டிங்க்சர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உள்ளன மற்றும் பாரம்பரிய மூலிகை மருத்துவத்தின் முக்கிய அங்கமாகும்.

யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (எஃப்.டி.ஏ) பெரும்பாலான டிங்க்சர்களை - சில விதிவிலக்குகளுடன் - கூடுதல் என்று கருதுகிறது. எனவே, பல சந்தர்ப்பங்களில், அவற்றின் உடல்நல பாதிப்புகள் தெளிவாக இல்லை, நன்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

டிஞ்சர் எடுப்பதன் நன்மைகள்

டிங்க்சர்கள் சில தாவரங்களில் காணப்படும் இயற்கையான ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் ரசாயனங்களை உட்கொள்வதை எளிதாக்குகின்றன. அவை வழக்கமாக தயாரிக்க மலிவானவை, மேலும் அவற்றை வீட்டில் எளிதாக தயாரிக்கலாம்.


கஷாயம் போன்ற மூலிகை மருந்துகளின் அணுகல் உலக மக்கள்தொகையில் 80 சதவிகிதத்தினர் குறைந்தது சில சுகாதாரத் தேவைகளுக்காக இந்த சிகிச்சைகளை நம்புவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.

டிங்க்சர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் சில பொதுவான தாவரங்கள் இங்கே உள்ளன, விஞ்ஞான ஆய்வுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும் என்று கூறுகின்றன:

  • கெமோமில் (பூ). கெமோமில் என்பது ஒரு தாவரமாகும், இது கவலைக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், காயங்களை குணப்படுத்தவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்
  • காய்ச்சல் (இலை). காய்ச்சலைக் குறைக்க பாரம்பரியமாக ஃபீவர்ஃபு பயன்படுத்தப்பட்டது, ஆனால் இன்று பெரும்பாலான மக்கள் ஒற்றைத் தலைவலியைத் தடுக்கவும் கீல்வாதத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கவும் இதைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இருப்பினும், ஒற்றைத் தலைவலி தடுப்பதில் காய்ச்சல் பாதிப்பு குறித்த ஆய்வுகள் முடிவில்லாதவை. சிலர் இது செயல்படுவதாக பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் சிலர் அவ்வாறு செய்யக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கின்றனர். புற்றுநோய், வலி ​​மற்றும் ரோசாசியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான காய்ச்சல் திறனைக் குறிக்கும் சில வளரும் ஆராய்ச்சி உள்ளது. எலிகள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான சாத்தியமான சிகிச்சையாக காய்ச்சல் நோயைப் பற்றிய நம்பிக்கைக்குரிய முடிவுகளைக் காட்டியது.
  • பூண்டு (கிராம்பு, வேர்). பல சிறிய மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட விஞ்ஞான ஆய்வுகளின் பகுப்பாய்வு பூண்டு மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்.டி.எல் (மோசமான) கொழுப்பில் சிறிய குறைப்புகளைச் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது, ஆனால் முடிவுகள் முடிவில்லாமல் இருந்தன. ஒரு பின்தொடர்தல் பகுப்பாய்வுகள் சற்றே முடிவான முடிவுகளை வழங்கின. 2 மாதங்களுக்கும் மேலாக பயன்படுத்தும் போது பூண்டு மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்.டி.எல் கொழுப்பைக் குறைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அவர்கள் பரிந்துரைத்தனர். புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதில் பூண்டின் சாத்தியமான பயன்பாட்டை விஞ்ஞானிகள் இப்போது படித்து வருகின்றனர்.
  • இஞ்சி (வேர்). கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இஞ்சி குமட்டலைக் குறைக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது, மேலும் இது இயக்க நோய்க்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகக் கூறுகிறது.
  • ஜிங்கோ (இலை). ஆஸ்துமா முதல் டின்னிடஸ் வரையிலான பல நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஜின்கோ பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. சமீபத்தில், விஞ்ஞானிகள் நினைவகத்தை மேம்படுத்துவதில், டிமென்ஷியாவைத் தடுப்பதில் மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதில் அதன் சாத்தியமான பயன்பாட்டை ஆராய்ந்தனர். மூளை செல்கள் செயல்படும் முறையை அதிகரிக்க அறியப்பட்ட ரசாயனங்கள் ஜின்கோவில் இருப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் அது ஒரு உண்மையான நபரில் மூளை எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை இது விளக்கவில்லை.
  • ஜின்ஸெங் (வேர்). ஜின்ஸெங் மனநல மற்றும் நோயெதிர்ப்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. ஜின்ஸெங் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவக்கூடும் என்றும் இது அறிவுறுத்துகிறது.
  • பால் திஸ்ட்டில் (பழம்). பால் திஸ்ட்டில் கல்லீரலின் நோய்களை குணமாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
  • செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் (மலர், இலை). செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பற்றிய ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வு மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை எளிதாக்கும் என்று கூறுகிறது.
  • பாமெட்டோவைப் பார்த்தேன் (பழம்). பல தசாப்தங்களாக தீங்கற்ற புரோஸ்டேடிக் ஹைபர்டிராஃபிக்கு சிகிச்சையளிக்க பால்மெட்டோ பயன்படுத்தப்பட்டாலும், புதிய ஆராய்ச்சி இது ஒரு காலத்தில் மக்கள் நம்பியதைப் போல பயனுள்ளதாக இருக்காது என்று கூறுகிறது.
  • வலேரியன் (வேர்). ஆய்வுகளின் சிறிய, வரையறுக்கப்பட்ட மதிப்பாய்வு வலேரியன் வேர் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்று கூறுகிறது.

டிங்க்சர்களை எடுப்பதன் பக்க விளைவுகள்

டிங்க்சர்கள் மற்றும் பிற மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்து இல்லாமல் இல்லை. ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட தாவரங்கள் கூட பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்துடன் வருகின்றன, அவற்றில் சில தீவிரமானவை.


டிங்க்சர்கள் மற்றும் மூலிகை வைத்தியங்களுடன் தொடர்புடைய பொதுவான பக்க விளைவுகளின் பட்டியல் இங்கே:

மருந்துகளுடன் பாதகமான எதிர்வினைகள்

சிலருக்கு, மூலிகை வைத்தியம் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். மருந்துகளைப் பொறுத்து, இது ஏற்படக்கூடும்:

  • இரத்த உறைவு பிரச்சினைகள்
  • கல்லீரல் பாதிப்பு
  • மருந்துகளின் அதிகரித்த விளைவுகள்

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்

சில தாவரங்கள் ஒவ்வாமை அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளன. எதிர்வினைகள் பின்வருமாறு:

  • காய்ச்சல்
  • நமைச்சல்
  • படை நோய்
  • சிவத்தல்
  • வீக்கம்
  • அனாபிலாக்ஸிஸ்
மருத்துவ அவசரம்

அனாபிலாக்ஸிஸ் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை. டிஞ்சர் எடுத்த பிறகு உங்களுக்கு அல்லது வேறு ஒருவருக்கு மூச்சு விடுவதில் அல்லது விழுங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், 911 ஐ அழைத்து அருகில் உள்ள அவசர அறைக்குச் செல்லுங்கள்.

இரத்த சர்க்கரை துளி

நீரிழிவு நோயாளிகள் டிங்க்சர்கள் மற்றும் பிற மூலிகை மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். பால் திஸ்டில் போன்ற சில தாவரங்கள் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் ஆபத்தான அளவைக் குறைக்கும்.


இறப்பு

சில தாவரங்கள், அல்லது தாவரங்களின் பாகங்கள் மிகவும் நச்சுத்தன்மையுள்ளவை, அவை தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

உதாரணமாக, ஜிங்கோ இலைகள் ஒரு பொதுவான மூலிகை மருந்து. இருப்பினும், ஜின்கோ விதைகள் நச்சுத்தன்மையுள்ளவை என்பதால் அவற்றைத் தவிர்ப்பது முக்கியம். அவை வலிப்புத்தாக்கங்களையும் மரணத்தையும் ஏற்படுத்தும். கோல்டன்சீலும் அதிக அளவுகளில் நச்சுத்தன்மையுடையது.

ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகள்

பால் திஸ்டில் போன்ற சில தாவரங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜெனிக் விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். இதை உள்ளவர்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது:

  • மார்பக, கருப்பை அல்லது கருப்பையின் புற்றுநோய்கள்
  • எண்டோமெட்ரியோசிஸ்
  • கருப்பை நார்த்திசுக்கட்டிகளை

இது உடலின் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் இந்த சிக்கல்களை மோசமாக்கும்.

இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள்

மூலிகை மருந்துகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் சில தாவரங்கள் பின்வரும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்:

  • வீக்கம்
  • மலச்சிக்கல்
  • வயிற்றுப்போக்கு
  • வாயு
  • நெஞ்செரிச்சல்
  • குமட்டல்

தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் ஒளி உணர்திறன்

செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் போன்ற சில தாவரங்கள் - பெரிய அளவுகளில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஒளியின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும். பிற தாவரங்கள் - வலேரியன் போன்றவை - தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

தூக்கமின்மை

தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்ட சில தாவரங்கள் தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும்.

கஷாயம் நாக்கின் கீழ் எரிகிறது

சில தாவர டிஞ்சர்களின் பொதுவான பக்க விளைவு தீக்காயங்கள் அல்லது எரிச்சலை உள்ளடக்கியது, இது பொதுவாக நாவின் கீழ் உருவாகிறது.

கோல்டென்சல், எடுத்துக்காட்டாக, வாயின் உட்புறத்தையும், செரிமான அமைப்பின் மற்ற பகுதிகளையும் எரிச்சலூட்டுவதாக அறியப்படுகிறது.

ஒரு கஷாயம் செய்வது எப்படி

பயன்படுத்த பாதுகாப்பான தாவரங்களுடன் டிங்க்சர்களை வீட்டில் தயாரிக்கலாம். டிஞ்சர் தயாரிப்பதற்கான எளிய வழி, மூலிகைகளை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் ஆல்கஹால் மூழ்கடிப்பது. எப்படி என்பது இங்கே:

  • நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பும் ஆலை அல்லது தாவரங்களைக் கண்டறியவும். பயன்படுத்த பாதுகாப்பான தாவரத்தின் சில பகுதிகளை மட்டுமே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • ஒரு கண்ணாடி குடுவையை மூன்றில் இரண்டு பங்கு முதல் நான்கில் நான்கில் ஒரு பகுதி வரை நறுக்கிய புதிய இலைகளுடன் நிரப்பவும். உலர்ந்த இலைகள் மற்றும் வேர்கள், பட்டை அல்லது பெர்ரிகளுடன் பாதியிலேயே நிரப்பவும். உலர்ந்த வேர்கள், பட்டை அல்லது பெர்ரிகளுடன் நான்கில் ஒரு பகுதியை நிரப்பவும்.
  • உங்கள் கண்ணாடி குடுவையின் மேற்புறத்தில் மூலிகைகள் மீது 40 முதல் 70 சதவிகிதம் தானிய ஆல்கஹால் ஊற்றவும், அவற்றை முழுமையாக மூடி வைக்கவும்.
  • காகிதத்தை காகித காகிதத்துடன் மூடி, பின்னர் ஒரு உலோக மூடியில் திருகுங்கள்
  • இது 6 முதல் 8 வாரங்கள் உட்காரட்டும்.
  • ஒரு புனல் மீது ஒரு சீஸ்கலத்தை வைத்து, உங்கள் கஷாயத்தை சொட்ட அனுமதிக்கவும்.

வடிகட்டிய திரவம் உங்கள் கஷாயம். குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் பாட்டில் வைத்து சேமித்து வைத்தால் பல ஆண்டுகளாக அதைப் பிடித்துக் கொள்ளலாம்.

ஆல்கஹால் இல்லாமல் ஒரு கஷாயம் செய்வது எப்படி

ஆல்கஹால் அல்லவா? எந்த பிரச்சினையும் இல்லை. உங்கள் கஷாயத்தில் ஆல்கஹால் வெள்ளை அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் மாற்றவும்.

டிங்க்சர்களை எங்கே பெறுவது

உங்கள் சொந்த டிங்க்சர்களை உருவாக்க நீங்கள் விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவற்றை பெரும்பாலான சுகாதார உணவு கடைகளில் வாங்கலாம். உங்கள் சுகாதார விதிமுறைகளில் டிங்க்சர்களைச் சேர்ப்பதற்கு முன் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஆன்லைனில் வாங்க டிங்க்சர்களும் கிடைக்கின்றன.

டிஞ்சர் பயன்படுத்துவது எப்படி

பல டிங்க்சர்கள் வாயால் எடுக்கப்படுகின்றன, ஒரு துளிசொட்டியைப் பயன்படுத்தி நாக்கில் சிறிது திரவத்தை வைக்கின்றன.

ஒரு டிஞ்சரின் இயக்கப்பட்ட அளவை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள், இது மற்ற காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடும்:

  • டிஞ்சரின் செறிவு
  • உங்கள் பாலினம்
  • உடல் அளவு மற்றும் வயது

ஆன்லைனில் பல்வேறு தாவரங்களுக்கான டிஞ்சர் அளவைப் பற்றி அல்லது நீங்கள் வாங்கும் டிங்க்சர்களின் லேபிளில் உங்களைப் பயிற்றுவிப்பதில் நேரத்தை செலவிடுவது முக்கியம். சில டிங்க்சர்கள் தோலில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பிரபலமான டிங்க்சர்கள் மற்றும் அவற்றின் கூறப்படும் பயன்பாடுகள்

டிங்க்சர்கள் உட்பட மூலிகை மருந்துகளில் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பிரபலமான சில தாவரங்கள் முன்பு விவாதிக்கப்பட்டன.

இன்று மிகவும் பிரபலமான சில டிஞ்சர்கள் குறிப்பாக பின்வருமாறு:

ஆர்னிகாவின் டிஞ்சர்

ரோசாசியா போன்ற அழற்சி தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஆர்னிகா டிஞ்சர்கள் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. வரையறுக்கப்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளுக்கான சாத்தியத்தை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

பென்சோயின் டிஞ்சர்

கஷாயத்தை நீராவியாக சுவாசிக்கும்போது வாய், தொண்டை மற்றும் பிற சுவாசப் பாதைகளின் வீக்கத்தைக் குறைக்க பென்சோயின் டிஞ்சர் பாரம்பரியமாக எடுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆனால் ஆய்வுகள் வரையறுக்கப்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கான திறனைக் காட்டுகின்றன.

அயோடினின் டிஞ்சர்

அயோடின் டிஞ்சர் ஒரு நிரூபிக்கப்பட்ட கிருமி நாசினியாகும். தொற்றுநோயைத் தடுக்க இதைப் பயன்படுத்தலாம்:

  • வெளிப்புற வெட்டுக்கள்
  • தீக்காயங்கள்
  • ஸ்க்ராப்ஸ்

புரோபோலிஸின் டிஞ்சர்

ஆராய்ச்சியின் மறுஆய்வு புரோபோலிஸில் ஆண்டிபயாடிக், பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன.

நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம் என்று சிலர் கூறுகின்றனர், ஆனால் அந்த கூற்றுக்கள் அறிவியலால் நன்கு சரிபார்க்கப்படவில்லை.

எல்டர்பெர்ரி டிஞ்சர்

எல்டர்பெர்ரி ஆன்டோசயனின் என்ற சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றத்தைக் கொண்டிருப்பதை விஞ்ஞானிகள் அறிவார்கள், இது உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். எல்டர்பெர்ரி டிஞ்சர் உடலில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

மஞ்சள் கஷாயம்

மஞ்சள் குர்குமின் கொண்டிருக்கிறது, இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

கீர்குமின் கீல்வாதம் உள்ளவர்களுக்கு முழங்கால் வலியைக் குறைப்பதாகத் தோன்றுகிறது, எனவே மஞ்சள் டிஞ்சர்கள் இதேபோன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

எக்கினேசியாவின் டிஞ்சர்

எக்கினேசியா குறித்த ஆராய்ச்சியின் மறுஆய்வு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் ஆலை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.

மூலிகை மருந்தைப் பயிற்றுவிப்பவர்கள் இலைகள், தண்டு மற்றும் வேர் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் எக்கினேசியா டிஞ்சர் சிகிச்சை மற்றும் தடுக்கலாம் என்று கூறுகின்றனர்:

  • சளி
  • flus
  • நோய்த்தொற்றுகள்

இது காயங்களை ஆற்றும் என்றும் அவர்கள் கூறுகின்றனர்.

கஞ்சாவின் கஷாயம்

கஞ்சா டிங்க்சர்கள் கஞ்சாபிடியோல் (சிபிடி) என்ற வேதிப்பொருளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

புற்றுநோய் மற்றும் மனநலக் கோளாறுகள் போன்ற நோயின் பல்வேறு அறிகுறிகளுக்கு சிபிடியால் சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஆனால் தற்போது எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிபிடி தயாரிப்பு எபிடியோலெக்ஸ் எனப்படும் கால்-கை வலிப்புக்கு சிகிச்சையளிக்க தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து எண்ணெய் ஆகும்.

கஞ்சா கஷாயம் உங்களுக்கு உயர்ந்ததா?

சிபிடியில் டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (டி.எச்.சி), மனோவியல் பொருள் இல்லை.

இருப்பினும், இன்று விற்கப்படும் பெரும்பாலான சிபிடி எண்ணெய்கள் எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்படவில்லை மற்றும் நம்பமுடியாத தூய்மையைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் வாங்கும் விஷயத்தில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

எடுத்து செல்

தாவர டிங்க்சர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக மூலிகை மருந்துகளாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சில தாவரங்கள் சுகாதார நன்மைகளை நிரூபித்துள்ளன, மற்றவர்களின் விளைவுகள் குறைவாக தெளிவாக உள்ளன, மேலும் அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எந்தவொரு மூலிகை தீர்வு முறையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மிகவும் வாசிப்பு

நிம்போமேனியா என்றால் என்ன, அறிகுறிகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

நிம்போமேனியா என்றால் என்ன, அறிகுறிகளை எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது

இந்த பிரச்சினையை நியாயப்படுத்தும் பாலியல் ஹார்மோன் அளவுகளில் மாற்றங்கள் இல்லாமல், அதிகப்படியான பாலியல் பசி அல்லது பாலினத்திற்கான கட்டாய ஆசை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் மனநல கோளாறுதான் நிம்போமேனியா....
கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்கள் இயல்பானவை - வலியை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிக

கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்கள் இயல்பானவை - வலியை எவ்வாறு குறைப்பது என்பதை அறிக

கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்களை உணருவது அவை அவ்வப்போது இருக்கும், ஓய்வோடு குறையும் வரை. இந்த விஷயத்தில், இந்த வகை சுருக்கமானது உடலின் ஒரு பயிற்சியாகும், இது பிரசவ நேரத்திற்கு உடலின் "ஒத்திகை" போல....