நெஞ்செரிச்சல் என்னவாக இருக்கும்?

உள்ளடக்கம்

• அது என்ன உணர்கிறது
• நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் கர்ப்பம்
• நெஞ்செரிச்சல் எதிராக அஜீரணம்
• GERD
• பிற சாத்தியமான நிலைமைகள்
• சிகிச்சைகள்
• கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சிகிச்சை
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

ஏப்ரல் 2020 இல், யு.எஸ். சந்தையில் இருந்து அனைத்து வகையான மருந்து மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (ஓடிசி) ரானிடிடைன் (ஜான்டாக்) அகற்றப்பட வேண்டும் என்று கோரப்பட்டது. இந்த பரிந்துரை செய்யப்பட்டது, ஏனென்றால் என்.டி.எம்.ஏ இன் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத அளவு புற்றுநோயானது (புற்றுநோயை உண்டாக்கும் ரசாயனம்) சில ரானிடிடைன் தயாரிப்புகளில் காணப்பட்டது. நீங்கள் ரனிடிடினை பரிந்துரைத்திருந்தால், மருந்தை நிறுத்துவதற்கு முன் பாதுகாப்பான மாற்று வழிகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் OTC ரனிடிடினை எடுத்துக் கொண்டால், மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்தி, மாற்று வழிகளைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள். பயன்படுத்தப்படாத ரானிடிடைன் தயாரிப்புகளை போதை மருந்து திரும்பப் பெறும் தளத்திற்கு எடுத்துச் செல்வதற்குப் பதிலாக, தயாரிப்புகளின் அறிவுறுத்தல்களின்படி அல்லது எஃப்.டி.ஏ-ஐப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அவற்றை அப்புறப்படுத்துங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் என்பது வயிற்றில் இருந்து அமிலம் உணவுக்குழாய் மற்றும் வாய் போன்ற இருக்கக்கூடாது என்று மேல்நோக்கி பயணிக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு சங்கடமான உணர்வு. அமிலம் எரியும் உணர்வை மார்பு வழியாக பரப்புகிறது.

உணவுகள் அல்லது பானங்களிலிருந்து வரும் எரிச்சல் காரணமாக பெரும்பாலான மக்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறார்கள். சாப்பிட்ட உடனேயே அவர்கள் படுத்துக் கொண்டால், அமிலம் பொதுவாக எளிதாக வரும்.

பெரும்பாலான நேரங்களில், நெஞ்செரிச்சல் கவலைக்கு காரணமல்ல, நேரத்துடன் போய்விடும். இது மாரடைப்பு போன்ற மருத்துவ அறிகுறிகளைப் பற்றி மேலும் பலவற்றைப் பிரதிபலிக்கும் என்பதால், அதை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது என்பதை அறிவது முக்கியம்.

அது என்ன உணர்கிறது

நெஞ்செரிச்சல் லேசான எரிச்சலிலிருந்து மிகவும் சங்கடமானதாக இருக்கும். பின்வருபவை சில நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள்:

• மார்பகத்தின் பின்னால் எரியும் அச om கரியமும்
• வயிற்றின் மேல் இருந்து கழுத்து வரை வெளியேறும் எரியும்
• முன்னோக்கி வளைந்து அல்லது படுத்துக்கொள்வது போன்ற உங்கள் தோரணையை மாற்றும்போது வலி அதிகரிக்கும்
• தொண்டையில் புளிப்பு சுவை
• நீங்கள் சாப்பிட ஏதாவது கிடைத்த 30 முதல் 60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஏற்படும் அறிகுறிகள்
• சில உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிடும்போது பொதுவாக மோசமடையும் அறிகுறிகள்:
  • ஆல்கஹால்
  • சாக்லேட்
  • கொட்டைவடி நீர்
  • தேநீர்
  • தக்காளி சட்னி

சில நேரங்களில், ஒரு நபருக்கு நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் சாதாரணமாக இல்லை. மக்கள் அச om கரியத்தை அறிவித்துள்ளனர்:

• நுரையீரல்
• காதுகள்
• மூக்கு
• தொண்டை

சிலருக்கு நெஞ்செரிச்சல் இருப்பது மார்பு வலி போல உணர்கிறது. மார்பு வலி மிகவும் மோசமாக இருக்கலாம், இது உங்களுக்கு மாரடைப்பு இருப்பதாக கவலை அளிக்கிறது.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் கர்ப்பம்

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் 17 முதல் 45 சதவீதம் வரை கர்ப்பத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. நெஞ்செரிச்சல் அதிர்வெண் பொதுவாக மூன்று மாதங்களால் அதிகரிக்கிறது.

முதல் மூன்று மாதங்களில், நெஞ்செரிச்சல் உள்ள பெண்களில் சுமார் 39 சதவீதம் பேர் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தனர், 72 சதவீதத்தினர் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருந்தனர்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நெஞ்செரிச்சல் அபாயத்தை பல காரணிகள் அதிகரிக்கின்றன. வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாயைப் பிரிக்கும் கீழ் உணவுக்குழாய் சுழற்சியில் குறைக்கப்பட்ட அழுத்தம் இதில் அடங்கும். இதன் பொருள் அமிலம் வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாய்க்கு மிக எளிதாக செல்ல முடியும்.

வளர்ந்து வரும் கருப்பை வயிற்றில் கூடுதல் அழுத்தத்தையும் தருகிறது, இது நெஞ்செரிச்சல் மோசமடையக்கூடும். பெண்கள் கர்ப்பத்தை பராமரிக்க உதவும் சில ஹார்மோன்கள் செரிமானத்தை குறைத்து, நெஞ்செரிச்சல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கர்ப்பத்தில் நெஞ்செரிச்சல் தொடர்பான நீண்டகால சிக்கல்கள் நிறைய இல்லை. கர்ப்பிணி பெண்கள் பொதுவாக கர்ப்பிணி அல்லாத பெண்களை விட அதிக விகிதத்தில் அதை அனுபவிக்கிறார்கள்.

சில நேரங்களில், ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இல்லாததை விட நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானவை.

நெஞ்செரிச்சல் எதிராக அஜீரணம்

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் ஆகியவை பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல.

அஜீரணம் டிஸ்ஸ்பெசியா என்றும் மருத்துவர்கள் அழைக்கிறார்கள். இது வயிற்றின் மேல் பகுதியில் வலியை ஏற்படுத்தும் அறிகுறியாகும். அஜீரணம் உள்ள ஒருவருக்கு இது போன்ற அறிகுறிகள் இருக்கலாம்:

• பர்பிங்
• வீக்கம்
• குமட்டல்
• பொது வயிற்று அச om கரியம்

நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் ஆகிய இரண்டையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இருப்பினும், அஜீரணம் என்பது வயிற்றையும் அதன் புறணியையும் எரிச்சலூட்டும் உணவுகளின் விளைவாகும். வயிற்றில் இருந்து அமிலம் ரிஃப்ளக்ஸ் செய்வதன் விளைவாக நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

GERD

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (ஜி.இ.ஆர்.டி) உள்ள ஒருவர் அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதியாக அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகிய இரண்டையும் கொண்டிருக்கலாம்.

GERD என்பது அமில ரிஃப்ளக்ஸின் நாள்பட்ட வடிவமாகும், இது உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தும். அதிக எடை, புகைபிடித்தல் மற்றும் குடலிறக்க குடலிறக்கம் இருப்பது GERD க்கு ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

பிற சாத்தியமான நிலைமைகள்

சில நேரங்களில், நெஞ்செரிச்சல் விதிமுறைக்கு அப்பாற்பட்ட அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் அல்லது மிகவும் தீவிரமாக உணரலாம், இது மாரடைப்பு என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

ஆனால் எல்லா மாரடைப்புகளும் தொலைக்காட்சிகளிலும் திரைப்படங்களிலும் நீங்கள் காணும் உன்னதமான, நசுக்கிய மார்பு வலியை ஏற்படுத்தாது. இரண்டிற்கும் இடையிலான வித்தியாசத்தை எப்படிச் சொல்வது என்பது இங்கே:

• நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. அ மாரடைப்பு நீங்கள் சாப்பிட்ட உணவுகளுடன் தொடர்புடையதாகத் தெரியவில்லை.
• நெஞ்செரிச்சல் வழக்கமாக உங்கள் வாயில் புளிப்பு சுவை ஏற்படுகிறது அல்லது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் அமில உயர்வு ஏற்படுகிறது. அ மாரடைப்பு குமட்டல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வயிற்று வலி உள்ளிட்ட வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக வயிற்றின் மேல் பகுதியில் மார்பில் நகரும் போது எரியும். அ மாரடைப்பு பொதுவாக கைகள், கழுத்து, தாடை அல்லது முதுகில் செல்லக்கூடிய மார்பில் அழுத்தம், இறுக்கம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்துகிறது.
• நெஞ்செரிச்சல் பொதுவாக ஆன்டாக்சிட்களால் நிவாரணம் பெறுகிறது. மாரடைப்பு அறிகுறிகள் இல்லை.

மாரடைப்புக்கு கூடுதலாக, சிலர் நெஞ்செரிச்சலுக்கு பின்வரும் நிபந்தனைகளை தவறாக நினைக்கலாம்:

• உணவுக்குழாய் பிடிப்பு
• பித்தப்பை நோய்
• இரைப்பை அழற்சி
• கணைய அழற்சி
• பெப்டிக் அல்சர் நோய்

உங்கள் அறிகுறிகள் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வேறு ஏதேனும் உள்ளதா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவசர மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவது நல்லது.

சிகிச்சைகள்

நீங்கள் அடிக்கடி நெஞ்செரிச்சல் அத்தியாயங்களை அனுபவித்தால், உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்க நீங்கள் பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யலாம். இங்கே சில உதாரணங்கள்:

• நெஞ்செரிச்சல் தூண்டத் தெரிந்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்,
  • காரமான உணவுகள்
  • சாக்லேட்
  • ஆல்கஹால்
  • காஃபின் கொண்ட பொருட்கள்
• உங்கள் தொண்டையில் அமிலம் வராமல் இருக்க உங்கள் படுக்கையின் தலையை உயர்த்தவும்.
• படுக்கைக்கு 3 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாக சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) நெஞ்செரிச்சல்-நிவாரண மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:
  • famotidine (பெப்சிட்)
  • cimetidine (Tagamet)

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எடையைக் குறைப்பது உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சிகிச்சை

கர்ப்பம் என்பது நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைகளுக்கு ஒரு சவாலான நேரமாக இருக்கலாம், ஏனென்றால் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில் உள்ள கவலைகள் காரணமாக நீங்கள் ஒரு முறை எடுத்துக்கொண்ட எல்லா மருந்துகளையும் உங்களால் எடுக்க முடியாது.

எடுத்துக்காட்டாக, பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் டம்ஸ், ரோலெய்ட்ஸ் அல்லது மாலாக்ஸ் போன்ற மருந்துகளை எடுத்து தங்கள் அறிகுறிகளை தீர்க்க முடியும். ஆனால் பல மருத்துவர்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இது போன்ற மெக்னீசியம் கொண்ட ஆன்டாக்சிட்களை எடுக்க பரிந்துரைக்கவில்லை, இது தொழிலாளர் சுருக்கங்களை பாதிக்கலாம்.

அல்கா-செல்ட்ஸரை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். இதில் ஆஸ்பிரின் உள்ளது, இது கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்கு அபாயங்களை அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது நிவாரணம் அளிக்கலாம்:

• நாள் முழுவதும் சிறிய, அடிக்கடி உணவை உண்ணுங்கள்.
• மெதுவாக சாப்பிடுங்கள், ஒவ்வொரு கடியையும் நன்கு மென்று சாப்பிடுங்கள்.
• படுக்கைக்கு 2 முதல் 3 மணி நேரம் முன்பு சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
• இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• தூங்கும் போது அமில ரிஃப்ளக்ஸைக் குறைக்க தலையணையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், பிற சிகிச்சை முறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

OTC மருந்துகள் உங்கள் நெஞ்செரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மருந்துகளுடன் நெஞ்செரிச்சலை நிர்வகிக்க முடியாத அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றில் இருந்து அமிலம் வெளியேறும் அபாயத்தைக் குறைக்க ஒரு மருத்துவர் அறுவை சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கலாம்.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான OTC மருந்துகளை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் பிற விருப்பங்களை பரிந்துரைக்க முடியும்.

அடிக்கோடு

ஒரு பெரிய உணவுக்குப் பிறகு அல்லது சில உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு பெரும்பாலான மக்கள் அவ்வப்போது நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கும் அதே வேளையில், இந்த அறிகுறி வேறு பல நிலைமைகளை ஒத்திருக்கும்.

இது குறிப்பாக மாரடைப்பு என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், அவசர மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். இல்லையெனில், உணவு மாற்றங்கள் மற்றும் OTC மருந்துகளை உட்கொள்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் பொதுவாக அறிகுறிகளை அகற்றும்.