ஆம், ‘அப்பா சிக்கல்கள்’ ஒரு உண்மையான விஷயம் - இங்கே எப்படி கையாள்வது

உள்ளடக்கம்

• இது கூட என்ன அர்த்தம்?
• இந்த கருத்து எங்கிருந்து தோன்றியது?
• வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?
• இது எப்படி இருக்கும்?
• யாருக்கு கிடைத்தது?
• அப்படியானால், இந்த கருத்து ஏன் மிகவும் பாலினமாக உள்ளது?
• கூட்டாளர்களில் உங்கள் விருப்பத்தை இது எவ்வாறு பாதிக்கலாம்?
• இது உங்கள் பாலியல் அடையாளம் மற்றும் நடத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்?
• ஆரோக்கியமான செக்ஸ் விளையாட்டு மற்றும் ஒரு அடிப்படை தந்தை வளாகத்தை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?
• இது நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய ஒன்று என்பதை எப்படி அறிவீர்கள்?
• நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
• அடிக்கோடு

"அப்பா பிரச்சினைகள்" என்ற சொல் நிறைய சுற்றி வருகிறது, ஆனால் டாஸிங் செய்யும் பெரும்பாலான மக்கள் இதை எல்லாம் தவறாகப் பெறுகிறார்கள்.

பாலியல் மற்றும் உறவுகளுக்கு ஒரு பெண் செய்யும் எதையும் விவரிக்க இது ஒரு கேட்சால் வார்த்தையாகிவிட்டது.

அவள் “மிக விரைவில்” வெளியேறினால், வெளியே வைக்க விரும்பவில்லை, அல்லது உறுதியளிக்க விரும்பினால், அவளுக்கு அப்பா பிரச்சினைகள் உள்ளன.

அவள் வயதான ஆண்களை விரும்பினால், குத்துவிளக்கேற்றி ஒரு கெட்ட பெண்ணை அழைக்க விரும்பினால், அல்லது படுக்கையில் தன் கூட்டாளியை “அப்பா” என்று அழைத்தால், அது அப்பா பிரச்சினைகளாக இருக்க வேண்டும்.

எப்போதும் தவறாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட, தவறாகப் புரிந்துகொள்ளப்பட்ட, மற்றும் அதிகப்படியான பாலினக் கருத்தாக்கத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்த, நாங்கள் மூன்று முறை உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் மற்றும் டெக்சாஸின் ஹூஸ்டனில் உள்ள ஹைட்ஸ் குடும்ப ஆலோசனையின் உரிமையாளர் ஆமி ரோலோவை அணுகினோம்.

இது கூட என்ன அர்த்தம்?

மனநல கோளாறுகளின் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டின் (டி.எஸ்.எம் -5) சமீபத்திய பதிப்பில் “அப்பா பிரச்சினைகள்” என்பது ஒரு உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ சொல் அல்லது அங்கீகரிக்கப்பட்ட கோளாறு அல்ல என்பதைப் பார்ப்பது கடினம்.

ரோலோ உட்பட பல வல்லுநர்கள் இந்த வார்த்தையுடன் ஏன் சிக்கலைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதை இது விளக்கக்கூடும்.

“பதிவைப் பொறுத்தவரை,‘ அப்பா பிரச்சினைகள் ’என்ற வார்த்தையை நான் நம்பவில்லை,” ரோலோ கூறுகிறார். "பலர் இந்த சொற்றொடரை பெண்களின் இணைப்பு தேவைகளை குறைப்பதற்கான ஒரு வழியாக பார்க்கிறார்கள்."

பாதுகாப்பான இணைப்புகளை உருவாக்க குழந்தைகளுக்கு தங்கள் வாழ்க்கையில் நம்பகமான வயதுவந்தோர் தேவை, ரோலோ விளக்குகிறார்.

“இது உருவாகவில்லை என்றால், பலர் தவிர்க்கக்கூடிய அல்லது ஆர்வமுள்ள இணைப்பு பாணிகளை உருவாக்கலாம். ஒரு குழந்தைக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் தொடர்ச்சியாக தந்தை உருவம் இல்லையென்றால், இது பின்னர் இளமைப் பருவத்தில் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிக்கு வழிவகுக்கும். ”

பல நபர்களுக்கு, இந்த இணைப்பு பாணிகள் இறுதியில் "அப்பா பிரச்சினைகள்" என்று சிலர் குறிப்பிடுவதை அவர் குறிப்பிடுகிறார்.

இந்த கருத்து எங்கிருந்து தோன்றியது?

எங்களால் உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது, ஆனால் ஒருமித்த கருத்து அது பிராய்டுக்கும் அவரது தந்தை வளாகத்துக்கும் முந்தையது என்று தெரிகிறது.

தந்தையுடனான மோசமான உறவின் விளைவாக மயக்கமுள்ள தூண்டுதல்களையும் சங்கங்களையும் கொண்ட ஒரு நபரை விவரிக்க அவர் உருவாக்கிய சொல் இது.

அந்தக் கோட்பாட்டிலிருந்து ஓடிபஸ் வளாகம் வந்தது, குழந்தைகள் தங்கள் எதிர் பாலின பெற்றோரிடம் ஒரு ஆழ் ஈர்ப்பைக் கொண்டுள்ளனர்.

ஓடிபஸ் வளாகம் குறிப்பாக சிறுவர்களைக் குறிக்கிறது. பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் தந்தையர்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அதே கோட்பாட்டை விவரிக்க எலக்ட்ரா காம்ப்ளக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளனவா?

ஆம்! பெற்றோருடன் இரண்டு நபர்களின் அனுபவமும் சரியாக இல்லை. குழந்தை பருவத்தில் உருவாக்கப்பட்ட இணைப்பு முறைகள் உங்கள் வயதுவந்த உறவுகளில் உங்கள் இணைப்பு பாணியை பாதிக்கும்.

இணைப்பு பாணிகள் பாதுகாப்பானவை அல்லது பாதுகாப்பற்றவை என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இதில் பல துணை வகைகளின் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகள் உள்ளன:

• ஆர்வமுள்ள-ஆர்வமுள்ள. இந்த இணைப்பு வகை உள்ளவர்கள் ஆர்வத்துடன் இருக்கலாம், நெருக்கத்தை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் தங்கள் கூட்டாளர் அவர்களை விட்டு வெளியேறுவது குறித்து பாதுகாப்பற்றதாக உணரலாம்.
• நிராகரித்தல்-தவிர்ப்பது. இந்த வகை நபர்கள் தாங்கள் பாதிக்கப்படுவார்கள் என்ற பயத்தில் மற்றவர்களை நம்புவதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.
• பயம்-தவிர்ப்பவர். இந்த வகை உள்ளவர்கள் நெருக்கம் பற்றி உறுதியாக தெரியவில்லை மற்றும் கடினமான உணர்வுகளை அனுபவிப்பதில் இருந்து ஓடிவிடுவார்கள்.

உங்கள் தேவைகளுக்கு பதிலளிக்கக்கூடிய மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக கிடைக்கக்கூடிய ஒரு பராமரிப்பாளரைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் பாதுகாப்பான இணைப்பு பாணிகள் உருவாகின்றன.

பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகள், மறுபுறம், உங்கள் தேவைகளுக்கு பதிலளிக்காத மற்றும் உணர்வுபூர்வமாக கிடைக்காத ஒரு பராமரிப்பாளரைக் கொண்டிருப்பதன் விளைவாகும்.

இது எப்படி இருக்கும்?

உங்கள் குழந்தை பருவ தேவைகளை உங்கள் பராமரிப்பாளரால் உடனடியாக பூர்த்தி செய்தால் பாதுகாப்பான இணைப்பு பாணிகள் பொதுவாக உருவாகின்றன.

நீங்கள் ஒருவேளை யூகிக்கிறபடி, தங்கள் பராமரிப்பாளர்களுடன் அன்பான மற்றும் பாதுகாப்பான உறவைக் கொண்டவர்கள் நம்பிக்கையுடனும் தன்னம்பிக்கையுடனும் பெரியவர்களாக வளர வாய்ப்புள்ளது.

இவர்கள்தான் தங்கள் நெருங்கிய உறவுகள் உட்பட பல்வேறு அம்சங்களில் தங்கள் வாழ்க்கையை ஒன்றாகக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.

அவர்களின் உறவுகள் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் உண்மையான நம்பிக்கை மற்றும் நெருக்கம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன.

பின்னர் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகள் உள்ளன.

ரோலோ ஏற்கனவே சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, சில பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகள் “அப்பா பிரச்சினைகள்” போல இருக்கும்.

அவை பெரும்பாலும் இவ்வாறு தோன்றும் என்று அவர் விளக்குகிறார்:

• நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளருடன் இல்லாதபோது கவலைப்படுவது
• உறவு சரி என்று நிறைய உறுதி தேவை
• எந்தவொரு எதிர்மறையையும் உறவு அழிந்துபோகும் என்பதற்கான அடையாளமாகப் பார்க்கிறது

இது காதல் உறவுகளைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. உங்கள் பராமரிப்பாளர்களுடனான உங்கள் உறவும், உங்கள் இணைப்பு பாணியும் உங்கள் நட்பு உள்ளிட்ட பிற நெருங்கிய உறவுகளையும் பாதிக்கின்றன.

இணைப்பு பாணிகள் மற்றும் அவற்றின் துணை வகைகளைப் பற்றி மேலும் அறிய இங்கே.

யாருக்கு கிடைத்தது?

எல்லோரும். அப்பா பிரச்சினைகள் ஒரு பெண் விஷயம் அல்ல.

பிறக்கும்போது உங்களுக்கு வழங்கப்பட்ட பாலினம் மற்றும் பாலினம் அல்லது நீங்கள் எவ்வாறு அடையாளம் காண்பது என்பது முக்கியமல்ல; உங்கள் பராமரிப்பாளர்களுடனான உங்கள் உறவு உங்கள் வயதுவந்தோரின் உறவுகளை நீங்கள் அணுகும் மற்றும் கையாளும் விதத்தில் எப்போதுமே சில செல்வாக்கைக் கொண்டிருக்கும்.

ஒரு நபரின் பிரச்சினைகள் இருக்கும் விதம் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது, மற்றும் அப்பா பிரச்சினைகள் என்று அழைக்கப்படுவது உண்மையில் மம்மி, பாட்டி அல்லது பாட்டி பிரச்சினைகள்.

அல்லது முற்றிலும் வேறு ஏதாவது! யாரும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர்கள் அல்ல.

அப்படியானால், இந்த கருத்து ஏன் மிகவும் பாலினமாக உள்ளது?

யாருக்கு தெரியும்? பிராய்டின் கோட்பாடுகள் முதலில் தந்தைக்கும் மகனுக்கும் இடையிலான உறவில் கவனம் செலுத்தியது என்பது ஒரு சிறிய கீறல்.

ரோலோவின் கூற்றுப்படி, அப்பா பிரச்சினைகளுக்கு பெண்களை “போஸ்டர் பாலினம்” ஆக்குவது தவறானது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

“நாங்கள் அப்பா பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேசும்போது, ​​இது பொதுவாக ஒரு பெண்ணின் தேவைகள் அல்லது விருப்பங்களை மனிதநேயமற்றதாக்குவதற்கான ஒரு வழியாகும். சிலர் இந்த வார்த்தையை ஸ்லட்-வெட்கத்திற்கு பயன்படுத்துகிறார்கள், "என்று அவர் கூறுகிறார்.

உதாரணமாக, ஒரு பெண் ஆண்களுடன் பாலியல் நெருக்கத்தை விரும்பினால், அது அவளுக்கு அப்பா பிரச்சினைகள் இருப்பதால் இருக்க வேண்டும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவள் உடலுறவை விரும்புவதற்கு அவளுக்கு ஏதாவது தவறு இருக்க வேண்டும்.

"அப்பா பிரச்சினைகள் ஒரு பெண் ஒரு ஆணுடன் வலுவான தொடர்பை விரும்புகிறான் என்பதையும் குறிக்கலாம்," ரோலோ கூறுகிறார், இந்த சந்தர்ப்பங்களில், "இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவது ஒரு உறவில் ஒரு பெண்ணின் அடிப்படைத் தேவைகளைக் குறைப்பதாகும்."

மீண்டும், ரோலோ தனது பெற்றோருடன் வலுவான உறவைக் கொண்டிருக்காததால் யாருக்கும் இணைப்பு காயங்கள் ஏற்படலாம் என்று வலியுறுத்துகிறார் - இந்த சொல் பொதுவாக பெண்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட.

கூட்டாளர்களில் உங்கள் விருப்பத்தை இது எவ்வாறு பாதிக்கலாம்?

கடந்த காலங்களில் மக்கள் கொண்டிருந்த உறவுகளை நோக்கி அது ஈர்க்கும் என்று நம்பப்படுகிறது, இது ஒரு சிக்கலானதாக இருந்தாலும் கூட.

உங்கள் பராமரிப்பாளருடனான உங்கள் உறவு ஒரு அதிர்ச்சிகரமான அல்லது ஏமாற்றமளிக்கும் ஒன்றாக இருந்தால், அதே வழியில் உங்களை ஏமாற்றும் ஒரு கூட்டாளரை நீங்கள் தேர்வுசெய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சிலருக்கு, அது அவர்களின் “விதிமுறை” வளர்ந்து வருவதால் தான், எனவே இது அவர்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கும் உறவு.

மற்றவர்களுக்கு, பெற்றோருக்கு ஒத்த ஒரு கூட்டாளரைக் கொண்டிருப்பது அந்த பெற்றோரின் அன்பைப் பெறுவதற்கான ஒரு மயக்க நம்பிக்கையாகும்.

இந்த சிக்கல்களை நீங்கள் கையாளவில்லை என்றால், அவை ஒரு சிறந்த கூட்டாளருடனான உங்கள் உறவை இன்னும் பாதிக்கலாம்.

பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு பாணிகள் உங்கள் கூட்டாளரை விலக்கி, உங்கள் முந்தைய அனுபவங்களின் அடிப்படையில் நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் ஏமாற்றமளிக்கும் உறவை உருவாக்கும் நடத்தைக்கு வழிவகுக்கும்.

இது உங்கள் பாலியல் அடையாளம் மற்றும் நடத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம்?

ஒரு பராமரிப்பாளருடனான ஒரு மோசமான உறவு நிச்சயமாக உங்கள் பாலியல் நடத்தையை பாதிக்கும், ஆனால் அது ஒரு நபரின் பாலியல் அடையாளத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதற்கான சான்றுகள் கலக்கப்படுகின்றன.

பாலின ஸ்டீரியோடைப்பைத் தள்ளுவது அல்ல, ஆனால் ஒரு தந்தையுடனான ஒரு மோசமான உறவு குழந்தையின் நல்வாழ்வை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது பற்றிய பல ஆராய்ச்சிகள் கிடைக்கின்றன, மேலும் வளர்ச்சி பெண்கள், முக்கியமாக சிஸ்ஜெண்டர் மற்றும் பாலின பாலினத்தவர் மீது கவனம் செலுத்துகிறது.

அந்த ஆய்வுகள் பல முந்தைய பருவமடைதல் முதல் அதிகரித்த பாலியல் செயல்பாடு வரை அனைத்திற்கும் குறைவான ஈடுபாடு அல்லது இல்லாத தந்தையர்களை இணைத்துள்ளன.

படுக்கையறையில் உள்ள சாமான்களை சமன் செய்யக்கூடிய பெண்கள் மட்டுமே இது என்று அர்த்தமல்ல.

தங்கள் தந்தையுடன் அடையாளம் காண வாய்ப்பு கிடைக்காத ஆண்கள் தங்கள் ஆண்மை குறித்து பாதுகாப்பற்றவர்களாக இருக்கலாம்.

இந்த வகையான பாதுகாப்பின்மை - இது பாலின விதிமுறைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட அழுத்தத்தால் மேலும் தூண்டப்படுகிறது - யாரோ ஒருவர் டேட்டிங் மற்றும் பாலினத்திலிருந்து வெட்கப்படக்கூடும், அல்லது அதிகப்படியான ஆடம்பரமான அல்லது ஆக்கிரமிப்பு நடத்தைகளில் ஈடுபடுவதன் மூலம் ஈடுசெய்ய வழிவகுக்கும்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் (சி.டி.சி) படி, ஏழை பெற்றோர்-குழந்தை உறவுகள், குறிப்பாக தந்தையர்களுடன், பாலியல் வன்முறைகளைச் செய்வதற்கான அதிக வாய்ப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.

நிச்சயமாக, தங்கள் அப்பாவுடன் கூச்ச உறவு கொண்ட அனைவரும் பாலியல் வேட்டையாடப் போவதில்லை. மேலும் பாலியல் பிரச்சினைகள் ஒவ்வொரு நபரின் தேர்வுகளிலும் அப்பாவின் பிரச்சினைகள் இல்லை.

ஒவ்வொருவரும் தாங்கள் விரும்பும் பாலியல் வாழ்க்கையை உருவாக்க அனுமதிக்க வேண்டும், ரோலோ கூறுகிறார். உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கை உங்கள் மதிப்பு அமைப்பிற்குள் இருக்கும் வரை நோயியல் செய்யப்படக்கூடாது, உங்கள் வாழ்க்கைக்கு தீங்கு விளைவிக்காது என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஆரோக்கியமான செக்ஸ் விளையாட்டு மற்றும் ஒரு அடிப்படை தந்தை வளாகத்தை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

படுக்கையில் ஒரு கூட்டாளரை "அப்பா" என்று அழைக்க விரும்புகிறீர்களா அல்லது பாலியல் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கூட்டாளர்களை விரும்புவது அப்பா பிரச்சினைகளுக்கு மொழிபெயர்க்கிறது என்று நினைக்கிறீர்களா? தவறு!

தந்தையின் பங்கு பாரம்பரியமாக அதிகாரத்தின் பாத்திரமாகக் காணப்படுகிறது. சிலருக்கு அதிகாரம் என்பது கேட்னிப் போன்றது.

ஆரோக்கியமான உடலுறவு என்பது பல விஷயங்களைப் போல இருக்கும் என்பதை மக்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று ரோலோ விரும்புகிறார்.உதாரணமாக, பலர் விளையாடுவதை விட பங்கு வகிப்பது மிகவும் பொதுவானது.

ஒரு குறும்பு செவிலியர் உடையில் நழுவி, உங்கள் கூட்டாளரை * கவனித்துக் கொள்ள விரும்புவது ஒரு அப்பா டோம் / சிறுமி (டி.டி.எல்.ஜி) டைனமிக் பற்றி ஆராய்வது போலவே செல்லுபடியாகும், அவ்வாறு செய்வதற்கான உந்துதலைப் பொருட்படுத்தாமல்.

இது நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய ஒன்று என்பதை எப்படி அறிவீர்கள்?

உங்கள் குழந்தைப்பருவத்தின் வேதனையான அம்சங்களின் டிஜோ வு போன்ற உறவுகளில் நீங்கள் தொடர்ந்து முடிவடைந்தால், ஒரு மாற்றத்தைச் செய்ய இது நேரமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் தற்போதைய அல்லது கடந்தகால உறவுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்: நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் கூட்டாளர்களின் வகையை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க முடியுமா? உங்கள் உறவுகள் பொதுவாக பாதுகாப்பின்மை, பதட்டம் அல்லது நாடகத்தால் பாதிக்கப்படுகிறதா?

உங்கள் அனுபவங்களைப் பிரதிபலிப்பது மற்றும் வெவ்வேறு இணைப்பு பாணிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது உங்களுடையதைக் கண்டுபிடிக்க உதவும், இதனால் மாற்றம் ஒழுங்காக இருக்கிறதா என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?

உங்களைச் சுற்றியுள்ள வெவ்வேறு - ஆரோக்கியமான - உறவுகள் மற்றும் குடும்ப இயக்கவியல் ஆகியவற்றிலிருந்து சில குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வது விஷயங்கள் எவ்வாறு இருக்கக்கூடும் என்பதைப் பார்க்க உதவும். நீங்கள் கற்றுக்கொண்டதை எடுத்து உங்கள் சொந்த உறவுகளில் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் அழைத்துச் செல்வதையும் கருத்தில் கொள்ளலாம். தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள் மூலம் செயல்பட அவை உங்களுக்கு உதவலாம் மற்றும் உங்கள் இணைப்பு முறைகளை அடையாளம் காணவும் மாற்றவும் உதவும்.

நீங்கள் காப்பீடு செய்யப்படாவிட்டால் (உங்கள் காப்பீடு உங்களுக்குத் தேவையானதை ஈடுகட்டாது) அல்லது மனநல சுகாதாரத்திற்காக பாக்கெட்டிலிருந்து பணம் செலுத்த முடியாவிட்டால், குறைந்த கட்டணம் அல்லது இலவச சமூக மனநல கிளினிக்குகள் உங்களுக்குத் தேவையான பராமரிப்பை வழங்க முடியும்.

உங்கள் பகுதியில் ஒரு தகுதிவாய்ந்த உளவியலாளரைக் கண்டுபிடிக்க அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் உளவியலாளர் இருப்பிடத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

அடிக்கோடு

ஒரு பராமரிப்பாளருடனான மோசமான உறவிலிருந்து, மரணம் அல்லது விவாகரத்து இல்லாத ஒரு பெற்றோர், அல்லது நிறைய போராடிய பெற்றோர்களைக் கொண்டிருந்தாலும், அப்பா பிரச்சினைகள் பற்றிய எங்கள் சொந்த பதிப்பு நம் அனைவருக்கும் உள்ளது.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் தகுதியுள்ள பாதுகாப்பைப் பெறவில்லை என்பதாலோ அல்லது வழிநடத்துவதற்கு நட்சத்திர உதாரணத்தை விடக் குறைவாக வழங்கப்பட்டதாலோ நீங்கள் மனவேதனை மற்றும் மோசமான தேர்வுகளின் வாழ்க்கைக்கு விதிக்கப்படவில்லை.

அட்ரியன் சாண்டோஸ்-லாங்ஹர்ஸ்ட் ஒரு ஃப்ரீலான்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை குறித்து விரிவாக எழுதியுள்ளார். ஒரு கட்டுரையை ஆராய்ச்சி செய்வதிலிருந்தோ அல்லது சுகாதார நிபுணர்களை நேர்காணல் செய்வதிலிருந்தோ அவர் எழுதும் போது, ​​அவர் தனது கடற்கரை நகரத்தை கணவர் மற்றும் நாய்களுடன் சுற்றித் திரிவதைக் காணலாம் அல்லது ஸ்டாண்ட்-அப் துடுப்பு பலகையில் தேர்ச்சி பெற முயற்சிக்கும் ஏரியைப் பற்றி தெறிக்கிறார்.