எடை இழப்பு விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• விறைப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள்
• விறைப்புத்தன்மைக்கான காரணங்கள்
• உடல் பருமன் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை
• உங்கள் எடைக்கு உதவி பெறுங்கள்
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

விறைப்புத்தன்மை

30 மில்லியன் அமெரிக்க ஆண்கள் சில வகையான விறைப்புத்தன்மையை (ED) அனுபவிப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதில் அல்லது பராமரிப்பதில் சிக்கல்களைச் சந்திக்கும்போது, ​​எந்த புள்ளிவிவரமும் உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிக்காது. இங்கே, ED இன் ஒரு பொதுவான காரணத்தைப் பற்றியும் அதற்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதையும் அறிக.

விறைப்புத்தன்மையின் அறிகுறிகள்

ED இன் அறிகுறிகள் பொதுவாக அடையாளம் காண எளிதானவை:

• நீங்கள் திடீரென்று விறைப்புத்தன்மையை அடையவோ பராமரிக்கவோ முடியாது.
• பாலியல் ஆசை குறைவதையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்.

ED இன் அறிகுறிகள் இடைவிடாது இருக்கலாம். நீங்கள் சில நாட்கள் அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்கு ED அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம், பின்னர் அவற்றைத் தீர்க்கலாம். உங்கள் ED திரும்பி வந்தால் அல்லது நாள்பட்டதாகிவிட்டால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.

விறைப்புத்தன்மைக்கான காரணங்கள்

ED எந்த வயதிலும் ஆண்களை பாதிக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் வயதாகும்போது சிக்கல் பொதுவாக காணப்படுகிறது.

ED ஒரு உணர்ச்சி அல்லது உடல் பிரச்சினை அல்லது இரண்டின் கலவையால் ஏற்படலாம். ED இன் உடல் காரணங்கள் வயதான ஆண்களில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. இளைய ஆண்களுக்கு, உணர்ச்சி சிக்கல்கள் பொதுவாக ED க்கு காரணமாகின்றன.

பல உடல் நிலைமைகள் ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கலாம், எனவே துல்லியமான காரணத்தைக் கண்டறிய சிறிது நேரம் மற்றும் பொறுமை தேவைப்படலாம். ED இதனால் ஏற்படலாம்:

• காயம் அல்லது உடல் காரணங்கள், அதாவது முதுகெலும்பு காயம் அல்லது ஆண்குறியின் உள்ளே வடு திசு
• புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட புரோஸ்டேட் சில சிகிச்சைகள்
• ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு, மனச்சோர்வு, நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்
• சட்டவிரோத மருந்துகள், இரத்த அழுத்த மருந்துகள், இதய மருந்துகள் அல்லது ஆண்டிடிரஸன் போன்ற மருந்துகள் அல்லது மருந்துகள்
• கவலை, மன அழுத்தம், சோர்வு அல்லது உறவு மோதல்கள் போன்ற உணர்ச்சிகரமான காரணங்கள்
• அதிக ஆல்கஹால் பயன்பாடு, புகையிலை பயன்பாடு அல்லது உடல் பருமன் போன்ற வாழ்க்கை முறை பிரச்சினைகள்

உடல் பருமன் மற்றும் விறைப்புத்தன்மை

உடல் பருமன் ED உட்பட பல நோய்கள் அல்லது நிலைமைகளுக்கு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது. அதிக எடை கொண்ட அல்லது பருமனான ஆண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது:

• இருதய நோய்
• நீரிழிவு நோய்
• பெருந்தமனி தடிப்பு
• அதிக கொழுப்புச்ச்த்து

இந்த நிபந்தனைகள் அனைத்தும் ED ஐ தாங்களாகவே ஏற்படுத்தும். ஆனால் உடல் பருமனுடன் இணைந்து, நீங்கள் ED ஐ அனுபவிக்கும் வாய்ப்புகள் பெரிதும் அதிகரிக்கும்.

உங்கள் எடைக்கு உதவி பெறுங்கள்

உடல் எடையை குறைப்பது சாதாரண விறைப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும். ஒன்று கிடைத்தது:

• எடை இழப்பு ஆய்வில் பங்கேற்ற ஆண்களில் 30 சதவீதத்திற்கும் அதிகமானோர் சாதாரண பாலியல் செயல்பாட்டை மீட்டெடுத்தனர்.
• இந்த ஆண்கள் 2 வருட காலப்பகுதியில் சராசரியாக 33 பவுண்டுகள் இழந்தனர். எடை இழப்புக்கு கூடுதலாக, ஆண்கள் குறைக்கப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி குறிப்பான்களைக் காட்டினர்.
• ஒப்பிடுகையில், கட்டுப்பாட்டு குழுவில் உள்ள ஆண்களில் 5 சதவீதம் பேர் மட்டுமே விறைப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுத்தனர்.

எடை இழப்பை அடைய ஆராய்ச்சியாளர்கள் எந்த மருந்து அல்லது அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களையும் நம்பவில்லை. அதற்கு பதிலாக, குழுவில் உள்ள ஆண்கள் ஒவ்வொரு நாளும் 300 குறைவான கலோரிகளை சாப்பிட்டு, வாராந்திர உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தனர். ED மற்றும் பிற உடல் பிரச்சினைகளுக்கு விடை தேடும் ஆண்களுக்கு சாப்பிடுவது-குறைவாக-நகர்த்துவது-அதிக அணுகுமுறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

போனஸாக, உடல் எடையை குறைக்கும் ஆண்கள் சுயமரியாதை மற்றும் மேம்பட்ட மன ஆரோக்கியத்தை அனுபவிக்கலாம். மொத்தத்தில், உங்கள் ED ஐ முடிக்க விரும்பினால் இவை பெரிய விஷயங்கள்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்

நீங்கள் விறைப்புத்தன்மையில் சிக்கல்களை எதிர்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவருடன் பேச ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள். ED இன் சாத்தியமான காரணங்கள் ஏராளம். இருப்பினும், அவற்றில் பல எளிதில் அடையாளம் காணக்கூடியவை மற்றும் சிகிச்சையளிக்கக்கூடியவை. உங்கள் மருத்துவர் உதவலாம், எனவே நீங்கள் தயாரானவுடன் கலந்துரையாடுங்கள்.