படுக்கைக்கு ஈரமான சாக்ஸ் அணிவது ஒரு குளிர் குணமா?

உள்ளடக்கம்

• படுக்கைக்கு ஈரமான சாக்ஸ் அணிந்து
• இது வேலை செய்யுமா?
• மருந்துப்போலி விளைவு
• சளி குணப்படுத்த பிற நாட்டுப்புற வைத்தியம்
• ஜலதோஷத்திற்கு என்ன காரணம்?
• ஜலதோஷத்திற்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள்
• சளி பிடிப்பதில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி
• டேக்அவே

படி, பெரியவர்களுக்கு ஒவ்வொரு ஆண்டும் சராசரியாக இரண்டு முதல் மூன்று சளி இருக்கும், அதே சமயம் குழந்தைகளுக்கு இன்னும் அதிகமாக இருக்கும்.

அதாவது, நாம் அனைவரும் அந்த விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறோம்: மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கு மூக்கு, தும்மல், இருமல், தலைவலி, உடல் வலி, தொண்டை வலி. அதிசய குணங்களைத் தேடும் இணையத்திற்கு நாங்கள் திரும்புவதில் ஆச்சரியமில்லை.

ஒரு பிரபலமான தீர்வு படுக்கைக்கு ஈரமான சாக்ஸ் அணிவது. இது செயல்படுகிறதா இல்லையா என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம். ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளைக் குணப்படுத்தவோ அல்லது குறைக்கவோ கூடிய பிற நாட்டுப்புற வைத்தியங்களில் நாங்கள் உங்களை நிரப்புவோம்.

படுக்கைக்கு ஈரமான சாக்ஸ் அணிந்து

எந்தவொரு மருத்துவ ஆராய்ச்சியும் அவர்களின் கூற்றுக்களை ஆதரிக்கவில்லை என்றாலும், ஒரு குளிர்ச்சியைக் குணப்படுத்த படுக்கைக்கு ஈரமான சாக்ஸ் அணிவதை ஆதரிப்பவர்கள் இந்த நடைமுறை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறார்கள்.

அவற்றின் விளக்கம் இங்கே: உங்கள் கால்கள் குளிர்விக்கத் தொடங்கும் போது, ​​உங்கள் கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் சுருங்கி, உங்கள் திசுக்களுக்கும் உறுப்புகளுக்கும் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்களை அனுப்புகின்றன. பின்னர், உங்கள் கால்கள் சூடாகத் தொடங்கும் போது, ​​இரத்த நாளங்கள் நீண்டு, இது திசுக்களில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியிடுகிறது.

மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுட்பத்தில் இரண்டு ஜோடி சாக்ஸ் அடங்கும்: ஒரு ஜோடி மெல்லிய பருத்தி சாக்ஸ் மற்றும் ஒரு ஜோடி கனமான கம்பளி சாக்ஸ். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது இங்கே:

1. உங்கள் கால்கள் இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாறும் வரை (5 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை) உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊற வைக்கவும்.
2. உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் ஊறவைக்கும்போது, ​​பருத்தி சாக்ஸை குளிர்ந்த நீரில் ஊற வைக்கவும்.
3. உங்கள் கால்கள் தயாரானதும், அவற்றை உலர்த்தி, பின்னர் பருத்தி சாக்ஸை வெளியே இழுத்து, உங்கள் காலில் வைக்கவும்.
4. ஈரமான பருத்தி சாக்ஸ் மீது உலர்ந்த கம்பளி சாக்ஸ் வைக்கவும்.
5. படுக்கையில் இறங்குங்கள், உங்கள் கால்களை மூடி, பின்னர் மறுநாள் காலையில், இரண்டு ஜோடி சாக்ஸையும் அகற்றவும்.

இது வேலை செய்யுமா?

ஈரமான சாக்ஸ் படுக்கைக்கு அணிவது உங்கள் குளிரை குணப்படுத்தும் என்பதற்கு எந்த அறிவியல் ஆதாரமும் இல்லை. ஆனால் அதற்கான ஆதாரங்கள் உள்ளன.

இது இயங்குகிறது என்று நம்புபவர்களுக்கு ஒரு விளக்கம் மருந்துப்போலி விளைவு.

மருந்துப்போலி விளைவை வரையறுக்கிறது "நோயாளியின் தலையீட்டைப் பற்றிய உணர்வோடு தொடர்புடைய காரணிகளால் ஒரு மோசமான மருத்துவ தலையீடு நோயாளியின் நிலையில் முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தும் போது ஏற்படும் ஒரு கண்கவர் நிகழ்வு."

மருந்துப்போலி விளைவு

சில நேரங்களில், ஒரு சிகிச்சை செயல்படும் என்று மக்கள் நினைத்தால், அது செய்கிறது - விஞ்ஞான ரீதியாகப் பேசினாலும், அது கூடாது.

சளி குணப்படுத்த பிற நாட்டுப்புற வைத்தியம்

ஜலதோஷம் தான், பொதுவானது. இது பல தலைமுறைகளாக உள்ளது. அதன் வரலாறு மற்றும் உலகளாவிய தன்மை காரணமாக, பல குணப்படுத்துதல்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் இந்த குணப்படுத்துதல்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள்.

சில பிரபலமான நாட்டுப்புற சிகிச்சைகள் சில சாத்தியமான அறிவியல் ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன, அவற்றுள்:

• கோழி சூப். சிக்கன் சூப் ஒரு லேசான அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கக்கூடும் என்று அறிவுறுத்துகிறது, இருப்பினும் இது நெரிசலைத் திறக்க உதவும் சூப்பில் இருந்து நீராவியாக இருக்கலாம்.
• சிப்பிகள். சிப்பிகள் துத்தநாகம் நிறைந்தவை, மேலும் ஒரு குளிர்ச்சியின் காலத்தை குறைக்க துத்தநாகம் உதவக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது. இன்றுவரை மருத்துவ பரிசோதனைகள் மாறுபட்ட முடிவுகளைக் கொண்டுள்ளன.
• பீர். ஜலதோஷத்தை குணப்படுத்தும் விதமாக பீர் ஆதரவாளர்கள் ஹூமுலோன் எனப்படும் ஹாப்ஸில் (பீர் ஒரு மூலப்பொருள்) காணப்படும் ஒரு ரசாயனம் குளிர் வைரஸ்களிலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடும் என்று கூறுகின்றனர். சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ் (ஆர்.எஸ்.வி) தொற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கோ அல்லது சிகிச்சையளிப்பதற்கோ ஹுமுலோன் ஒரு பயனுள்ள தயாரிப்பாக இருக்கக்கூடும் என்று பரிந்துரைக்கப்பட்டது. இளம் குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் தீவிரமான சுவாசக்குழாய் அழற்சியின் பொதுவான காரணம் ஆர்.எஸ்.வி ஆகும்.
• வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு. வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு இரண்டிலும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் இருப்பதால், இந்த உணவுகள் பொதுவான குளிர் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராடலாம் என்று இயற்கை மருத்துவத்தின் ஆதரவாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். வெங்காயத்தை நறுக்குவது, இது ஒத்திசைவு-புரோபனேதியியல் எஸ்-ஆக்சைடு கண்ணீரை உண்டாக்கும் வாயுவை உருவாக்குவதற்கும் அதன் பின்னர் வெளியிடுவதற்கும் காரணமாகிறது, இது நெரிசலுக்கு உதவும்.

ஜலதோஷத்திற்கு என்ன காரணம்?

பெரும்பாலும், ரைனோவைரஸால் சளி ஏற்படுகிறது. ஜலதோஷத்தை ஏற்படுத்தும் பிற வைரஸ்கள் பின்வருமாறு:

• மனித பாரின்ஃப்ளூயன்சா வைரஸ்கள்
• ஆர்.எஸ்.வி.
• மனித மெட்டாப்நியூமோவைரஸ்
• அடினோவைரஸ்
• மனித கொரோனா வைரஸ்கள்

இந்த குளிர் கிருமிகளுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலம் மக்கள் சளி பிடிப்பார்கள், பொதுவாக:

• தும்மல், இருமல் அல்லது மூக்கை ஊதும்போது சளி இருக்கும் ஒரு நபருடன் மிகவும் நெருக்கமாக இருப்பது
• ஒரு கதவு அல்லது பொம்மை போன்ற குளிர் கிருமிகளால் மாசுபடுத்தப்பட்ட ஒரு பொருளைத் தொட்ட பிறகு உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடும்

நீங்கள் வைரஸுடன் தொடர்பு கொண்டவுடன், குளிர் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒன்று முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு தோன்றும். குளிர் அறிகுறிகள் 7 முதல் 10 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். முதல் வாரத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் தொற்றுநோயாக இருக்கக்கூடாது.

ஜலதோஷத்திற்கான மருத்துவ சிகிச்சைகள்

மருத்துவ வல்லுநர்கள் ஒரு சளி குணப்படுத்துவது எப்படி? அவர்கள் இல்லை. ஜலதோஷத்திற்கு எந்தவிதமான சிகிச்சையும் இல்லை.

இருப்பினும், குளிர் அதன் போக்கை இயக்கும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கும்போது நன்றாக உணர உங்கள் மருத்துவர் பின்வருவனவற்றை பரிந்துரைக்கலாம்:

• திரவங்களை குடிக்கவும்.
• நிறைய ஓய்வு கிடைக்கும்.
• தொண்டை ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது இருமல் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வலி நிவாரணிகள் அல்லது குளிர் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சூடான உப்புநீருடன் கர்ஜிக்கவும்.

சளி ஒரு வைரஸால் ஏற்படுவதாகக் கருதப்படுவதால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுநோய்களுக்கானவை மற்றும் வைரஸ் தொற்றுநோய்களுக்கு எதிராக செயல்படாது.

சளி பிடிப்பதில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி

சளி வரும் அபாயத்தைக் குறைக்க:

• சளி இருக்கும் எவரிடமிருந்தும் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருங்கள்.
• சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவ வேண்டும்.
• கழுவப்படாத கைகளால் உங்கள் முகத்தை (மூக்கு, வாய் மற்றும் கண்கள்) தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.

டேக்அவே

ஈரமான சாக்ஸ் அணிவது முதல் படுக்கை வரை சிப்பிகள் சாப்பிடுவது வரை, ஜலதோஷத்திற்கான வீட்டு வைத்தியமாக சிலர் கருதும் பல விஷயங்கள் உள்ளன. அவர்களில் சிலருக்கு விஞ்ஞான ஆதரவு கூட இல்லை.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மருந்துப்போலி விளைவின் கூடுதல் நன்மையையும் கொண்டுள்ளது. ஒரு சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மக்கள் நம்பினால், அந்த நம்பிக்கை அவர்களுக்கு நன்றாக உணரவும், குளிர்ச்சியை விரைவாகப் பெறவும் போதுமானதாக இருக்கும்.

உண்மை என்னவென்றால், ஜலதோஷத்திற்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை. இருப்பினும், குளிர் அதன் போக்கை இயக்கும் போது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும் வழிகள் உள்ளன, அதாவது ஏராளமான ஓய்வு பெறுதல் மற்றும் ஏராளமான தண்ணீர் குடிப்பது.