யுடிஐ சிகிச்சைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாமா?
உள்ளடக்கம்
- யுடிஐக்களின் கண்ணோட்டம்
- ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
- யுடிஐக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
- அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
- யுடிஐக்களுக்கான பிற சிகிச்சைகள்
- UTI களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
யுடிஐக்களின் கண்ணோட்டம்
உங்களுக்கு எப்போதாவது சிறுநீர் பாதை தொற்று (யுடிஐ) இருந்தால், அவை எவ்வளவு எரிச்சலூட்டும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். யுடிஐக்கள் வலிமிகுந்தவை மற்றும் சில நேரங்களில் சிகிச்சையளிப்பது கடினம். பலருக்கு, குறிப்பாக பெண்களுக்கு, தொடர்ச்சியான யுடிஐக்களில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இதன் விளைவாக, தொற்றுநோயிலிருந்து விடுபட மருத்துவர்கள் பல அளவிலான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
இருப்பினும், ஆண்டிபயாடிக்-எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்கள் வளர வளரக்கூடிய சாத்தியக்கூறுகள் குறித்து விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருவதால், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது போன்ற மீண்டும் மீண்டும் வரும் யுடிஐக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு நிரப்பு வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் யுடிஐக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாக இருக்க முடியுமா? மேலும் அறிய படிக்கவும்.
ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
சில ஆய்வுகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உண்மையில் பாக்டீரியா தொற்றுக்கு எதிராக போராட உதவும் என்று காட்டுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, மருந்து எதிர்ப்பு நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக எலுமிச்சை எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு ஆய்வில், எலுமிச்சை அத்தியாவசிய எண்ணெய் பொதுவான தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்தது என்பதை ஆய்வு செய்தது ஸ்டேஃபிளோகோகஸ் ஆரியஸ் (எஸ். ஆரியஸ்), பேசிலஸ் செரியஸ் (பி. செரியஸ்), பேசிலஸ் சப்டிலிஸ் (பி. சப்டிலிஸ்), எஸ்கெரிச்சியா கோலி (இ - கோலி), மற்றும் க்ளெப்செல்லா நிமோனியா (கே. நிமோனியா). இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்ல எலுமிச்சை எண்ணெய் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மருந்து எதிர்ப்பு பாக்டீரியாவின் ஆண்டிமைக்ரோபியல் செயல்பாட்டில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தார். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பாக்டீரியாவின் சில விகாரங்களின் செல் சவ்வை சீர்குலைக்க முடிகிறது, இதனால் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கிறது. மனிதர்களில் இவற்றை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை.
யுடிஐக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் யுடிஐக்களை எதிர்த்துப் போராடுவது தந்திரமானதாக இருக்கும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுக்க டிஃப்பியூசரைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறையாகும். சிறுநீர் பாதை பொதுவாக ஒரு மலட்டுப் பகுதி, எனவே நீங்கள் அந்தப் பகுதிக்கு வெளிநாட்டு எதையும் அறிமுகப்படுத்த விரும்பவில்லை.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், அவற்றை உங்கள் சருமத்தில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும். ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்ய, 1 அவுன்ஸ் கேரியர் எண்ணெயில் 1 முதல் 5 சொட்டுகளை வைக்கவும்.
கேரியர் எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:
- இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய்
- தேங்காய் எண்ணெய்
- சூரியகாந்தி எண்ணெய்
- ஆலிவ் எண்ணெய்
எரிச்சலைத் தவிர்க்க, இதை அறிந்திருங்கள்:
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் யோனி அல்லது சிறுநீர்க்குழாயின் சளி சவ்வுகளில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. இது பெண் பாகங்களை எரிச்சலடையச் செய்யும்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீங்கள் சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தக்கூடாது, அவற்றை எப்போதும் ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் கேரியர் எண்ணெயின் கலவையை உள் தொடைகள், மோன்ஸ் புபிஸ் மற்றும் லேபியாவுக்கு வெளியே உள்ள பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்களுக்கு பிடித்த சில எண்ணெய்களைக் கலந்து, உங்கள் அடிவயிற்றில் வைக்கப்பட்டுள்ள சூடான சுருக்கத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு துளி அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு துளி கேரியர் எண்ணெயுடன் நீர்த்தவும்.
- உள்ளிழுக்க ஒரு டிஃப்பியூசரில் கைவிடப்பட்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நறுமண சிகிச்சையில் உள்ளிழுக்கப்பட வேண்டும்.
எந்த வகையான பாக்டீரியா தொற்றுக்கும் உதவக்கூடிய ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சிட்ரஸ் ஃப்ரெஷ் எனப்படும் யங் லிவிங்கின் கலவையாகும். இந்த எண்ணெய் ஆரஞ்சு தலாம், டேன்ஜரின் தலாம், திராட்சைப்பழம் தலாம், எலுமிச்சை தலாம் மற்றும் ஸ்பியர்மிண்ட் இலை சாறு உள்ளிட்ட பல வகையான சிட்ரஸ் எண்ணெய்களை கலக்கிறது. சிட்ரஸ் எண்ணெய்களின் கலவை ஒரு சக்திவாய்ந்த பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர்.
முயற்சிக்க மற்ற எண்ணெய்களில் ஆர்கனோ, ரோஸ்மேரி மற்றும் துளசி எண்ணெய்கள் அடங்கும்.
அபாயங்கள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்
சுகாதார நோக்கங்களுக்காக நீங்கள் பயன்படுத்தும் எந்தவொரு பொருளையும் போல, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்துங்கள். பயன்படுத்துவதற்கு முன் பின்வரும் நடவடிக்கைகளை எடுக்க மறக்காதீர்கள்:
- அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். உங்கள் தோலில் பயன்படுத்தினால், ஆலிவ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயை கேரியர் எண்ணெயில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
- முதலில் அதை சோதிக்கவும். உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டுவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த எண்ணெயை சோதிக்கவும். உதாரணமாக, தேசிய அசோசியேஷன் ஆஃப் ஹோலிஸ்டிக் அரோமாதெரபி (NAHA) எலுமிச்சைப் பழத்தை தோல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயாக பட்டியலிடுகிறது. உங்கள் முந்தானையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் கேரியர் எண்ணெயின் கலவையை ஒரு சிறிய பகுதியில் ஒரு கால் பகுதியைப் பற்றி சோதிக்கவும். 24 மணி நேரத்தில் நீங்கள் எந்த எதிர்வினையும் காணவில்லை என்றால், எண்ணெய் கலவை நீங்கள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.
- அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை விழுங்க வேண்டாம். சில அத்தியாவசிய எண்ணெய் நிறுவனங்கள் தங்கள் எண்ணெய்கள் நீர்த்தும்போது உட்கொள்வது பாதுகாப்பானது என்று விளம்பரம் செய்கின்றன. இருப்பினும், எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் உட்கொள்ள NAHA பரிந்துரைக்கவில்லை. பல நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தவை.
யுடிஐக்களுக்கான பிற சிகிச்சைகள்
மருத்துவர்கள் பாரம்பரியமாக யுடிஐக்களை வாய்வழி ஆண்டிபயாடிக் மூலம் சிகிச்சை செய்கிறார்கள். யுடிஐ ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அவை சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும். அவை போதை மருந்து எதிர்ப்பு பாக்டீரியாக்களை உருவாக்க உதவுவதோடு உடலில் உள்ள “நல்ல” பாக்டீரியாவையும் கொல்ல உதவும். இது ஈஸ்ட் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
கிரான்பெர்ரி சாறு யுடிஐகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் உதவும் பொதுவான ஆலோசனையை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். குருதிநெல்லி சாறு UTI களின் நிகழ்வுகளைக் குறைக்கிறது.
மற்றவர்கள் யுடிஐக்களில் குருதிநெல்லி சாற்றின் விளைவைப் பார்த்துள்ளனர். ஒரு வருடத்திற்கு கிரான்பெர்ரி எடுத்துக்கொள்வது பெண்களில் மீண்டும் மீண்டும் வரும் யுடிஐக்களின் நிகழ்வுகளைக் குறைப்பதாக 2018 ஆம் ஆண்டின் ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
சாறு உண்மையில் வேலை செய்கிறதா இல்லையா என்பதை ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக் கொள்ள முடியாது. இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், குருதிநெல்லி சாறு யுடிஐக்களுக்கு உதவக்கூடும், மேலும் நீங்கள் குறைந்த சர்க்கரை உணவில் இல்லாவிட்டால், முயற்சித்துப் பாருங்கள். தொடர்ச்சியான யுடிஐக்களைத் தடுக்க இந்த அடிப்படை உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
தூய குருதிநெல்லி சாறுக்காக ஆன்லைனில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்.
UTI களைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிக்கவும்.
- சுவாசிக்கக்கூடிய, பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
- சிறுநீர் கழித்த பின், முன்னால் இருந்து பின் துடைக்கவும்.
- நீங்கள் ஓய்வறை பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும் போது உங்கள் சிறுநீரைப் பிடிக்க வேண்டாம்.
- ஒவ்வொரு நாளும் 6 முதல் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
- உங்கள் சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் சோடாக்களின் நுகர்வு குறைக்க.
- நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்ய மறக்காதீர்கள்.
- நீங்கள் முதலில் வெறியை உணரும்போது சிறுநீர் கழிக்கவும்.
- யுடிஐக்களின் வரலாறு உங்களிடம் இருந்தால் கிரான்பெர்ரி ஜூஸ் அல்லது கூடுதல் உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- 10. குமிழி குளியல் அல்லது பிறப்புறுப்பு பகுதியில் எரிச்சலூட்டும் சோப்பைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
- 11. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை கழுவவும், அனைத்து சோப்பையும் கவனமாக கழுவவும்.
நீங்கள் இப்போது என்ன செய்ய முடியும்
இது உங்கள் முதல் யுடிஐ என்றால், மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். யுடிஐக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு அத்தியாவசிய எண்ணெயை முயற்சிக்க விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச மறக்காதீர்கள். கருத்தில் கொள்ள வேறு எந்த சுகாதார சிக்கல்களும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்களுடன் பேசுங்கள்.
அத்தியாவசிய எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, உயர் தரமான ஒன்றைத் தேர்வுசெய்க. அடுத்து, ஒரு கேரியர் எண்ணெயில் எண்ணெயை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். எந்தவொரு சரும எரிச்சலையும் தவிர்க்க சருமத்தில் நேரடியாகப் பதிலாக எண்ணெயை ஒரு சுருக்கத்தில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்குவது சிறந்தது.
உங்கள் உடல் எந்த வகையான தொற்றுநோயையும் எதிர்த்துப் போராட உதவுவதற்கு, ஏராளமான ஓய்வு பெறுவதையும், புதிய, சத்தான உணவுகளை உண்ணுவதையும், நீரேற்றத்துடன் இருப்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அதிக திரவங்கள் உங்கள் உடல் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றை வெளியேற்ற உதவும். தேவைப்பட்டால் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் இரண்டையும் பயன்படுத்துவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம்.
புதிய பதிவுகள்
கோக்வீலிங் என்றால் என்ன?
