கோரப்படாத அன்பைக் கையாள்வது

உள்ளடக்கம்

• வெவ்வேறு வகைகள் யாவை?
• அறிகுறிகள் என்ன?
• உங்கள் காதல் ஆர்வம் உறவை முன்னேற்றுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை
• அழைப்புகள், உரைகள் மற்றும் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிப்பதில் அவர்கள் மெதுவாக உள்ளனர்
• அவர்கள் ஆர்வமில்லாத அறிகுறிகளை மறுக்கிறார்கள்
• அவர்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றைப் பயன்படுத்தி நெருங்கிப் பழகுங்கள்
• விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை நிறைய அனுபவிக்கிறது
• அவற்றை உங்கள் மனதில் இருந்து அகற்ற போராடுகிறது
• அதைச் சமாளிக்க ஏதேனும் வழி இருக்கிறதா?
• அதை பற்றி பேசு…
• … ஆனால் காலங்கடாதீர்கள்
• உங்கள் உணர்வுகளை உணருங்கள்…
• … பின்னர் உங்களை திசை திருப்பவும்
• உங்கள் சேனலை மாற்றவும்
• அனுபவத்தில் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும்
• நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்
• உதவி எப்போது கிடைக்கும்
• உங்களுக்கு இப்போது உதவி தேவைப்பட்டால்
• நீங்கள் அவ்வாறே உணரவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?
• தவிர்ப்பது பொதுவாக உதவாது
• இரக்கத்தை வழங்குங்கள்
• உங்கள் நிராகரிப்பை தெளிவுபடுத்துங்கள்
• அடிக்கோடு

நீங்கள் இருப்பதை அறியாத ஒரு பிரபலத்தின் மீது எப்போதாவது ஒரு மோகம் இருந்ததா? பிரிந்தபின் ஒரு முன்னாள் நபருக்கு நீடித்த உணர்வுகள்? அல்லது நீங்கள் ஒரு நெருங்கிய நண்பரைக் காதலித்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் உணர்வுகளை ரகசியமாக வைத்திருக்கலாம்.

இந்த அனுபவங்கள் கோரப்படாத அன்பை அல்லது பரஸ்பரமற்ற அன்பை விவரிக்கின்றன. உங்கள் உணர்வுகள் தீவிரமான ஈர்ப்பைக் கடந்ததாக இல்லாவிட்டால், அவர்களால் நீங்கள் அதிகம் துன்பப்படக்கூடாது. ஆனால் நீங்கள் ஒருவரை உண்மையாக நேசிக்கும்போது ஒருதலைப்பட்ச அன்பின் வலி நீடிக்கும்.

வெவ்வேறு வகைகள் யாவை?

வாழ்க்கையின் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில், நீங்கள் ஒரே மாதிரியாக உணராத ஒரு காதல் ஆர்வத்தையாவது கொண்டிருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது ஒரு அழகான உலகளாவிய அனுபவம். ஆனால் கோரப்படாத அன்பை அனுபவிப்பதற்கான ஒரே வழி இதுவல்ல.

எல்.எம்.எஃப்.டி.யின் கிம் எகல் கூறுகிறார்: “கோரப்படாத அன்பு பல்வேறு வழிகளில் காட்டப்படும்.

அவர் சில பொதுவான வகைகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்:

• கிடைக்காத ஒருவருக்கான ஆசை
• ஒத்த உணர்வுகள் இல்லாத ஒருவருக்கு பைனிங்
• பிற உறவுகளில் ஈடுபடும் நபர்களிடையே பரஸ்பர உணர்வுகள்
• பிரிந்த பிறகு ஒரு முன்னாள் நபருக்கு நீடித்த உணர்வுகள்

உங்கள் உணர்வுகள் தீவிரமாகிவிட்டால், மற்ற நபரின் ஆர்வம் ஒருபோதும் ஆழமடையவில்லை என்றால், கோரப்படாத காதல் சாதாரண டேட்டிங்கிலும் நிகழலாம்.

அறிகுறிகள் என்ன?

கோரப்படாத காதல் வெவ்வேறு காட்சிகளில் வித்தியாசமாக இருக்கும். ஆனால் மெலிசா ஸ்ட்ரிங்கர், எல்பிசி, கோரப்படாத அன்பின் ஒரு முக்கிய அறிகுறியை விவரிக்கிறது, "ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காலக்கெடுவை பரப்புகின்ற தீவிரமான ஏக்கம் மற்றும் உங்கள் காதல் ஆர்வத்திலிருந்து எந்தவிதமான பரிமாற்றமும் இல்லை."

காதல் பரஸ்பரம் இல்லை என்று பரிந்துரைக்கும் இன்னும் சில குறிப்பிட்ட விஷயங்கள் இங்கே.

உங்கள் காதல் ஆர்வம் உறவை முன்னேற்றுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை

நீங்கள் ஒரு ஆழமான இணைப்பை ஆராய விரும்புகிறீர்கள், எனவே அதிக நேரம் ஒன்றாக செலவிட அவர்களை அழைக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஆனால் நீங்கள் நெருங்க முயற்சிக்கும்போது அவை தூரத்தை வைத்திருக்கின்றன. ஒரு தேதியாக நீங்கள் பார்ப்பதை அவர்கள் “ஹேங்கவுட்” என்று அழைக்கலாம் அல்லது நீங்கள் திட்டமிட்ட நெருக்கமான மாலையில் சேர மற்ற நண்பர்களை அழைக்கிறார்கள்.

அவர்களின் ஆர்வமின்மை உங்கள் உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பையும் காட்டக்கூடும். அவர்களின் நம்பிக்கைகள் மற்றும் மதிப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் கேள்விகளைக் கேட்க முயற்சிக்கும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் பதில்களில் அதிகம் வழங்க மாட்டார்கள் அல்லது பதிலுக்கு உங்களிடம் இதே போன்ற கேள்விகளைக் கேட்க மாட்டார்கள்.

அழைப்புகள், உரைகள் மற்றும் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிப்பதில் அவர்கள் மெதுவாக உள்ளனர்

ஹேங்கவுட் செய்ய நீங்கள் பெரும்பாலான வேலைகளைச் செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? ஒருவேளை அவர்கள் செய்திகளுக்கு எப்போதும் பதிலளிப்பார்கள். அல்லது நீங்கள் அவர்களை வெளியே அழைக்கும்போது, ​​அவர்கள், “ஒருவேளை! நான் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துகிறேன் ”மற்றும் கடைசி நிமிடம் வரை உறுதிப்படுத்த வேண்டாம்.

இந்த முறை தொடர்ந்தால், முந்தைய கடமை போன்ற எந்த காரணங்களையும் அவர்கள் வழங்கவில்லை என்றால், அவர்களின் நடத்தைக்கு மற்றொரு விளக்கம் இருக்கலாம்.

அவர்கள் ஆர்வமில்லாத அறிகுறிகளை மறுக்கிறார்கள்

நீங்கள் அதை எப்படி டைஸ் செய்தாலும், கோரப்படாத காதல் வலிக்கிறது. வலியைச் சமாளிக்க, ஒரு கட்ட மறுப்புக்குச் செல்வது வழக்கத்திற்கு மாறானதல்ல.

நீங்கள் பெறும் மிக நுட்பமான சமிக்ஞைகளை நீங்கள் புறக்கணித்து, அவை எத்தனை முறை என்பதில் கவனம் செலுத்தலாம்:

• உங்களை கட்டிப்பிடிக்கவும் அல்லது தொடவும்
• உங்களுக்கு பாராட்டு
• உங்களிடம் நம்பிக்கை கொள்ளுங்கள் அல்லது உங்கள் கருத்தை கேளுங்கள்

ஆனால் சிலர் வெறும் பாசமும் திறமையும் உடையவர்கள், அவர்கள் உங்களிடம் உள்ள ஆர்வத்தை அளவிட முயற்சிக்கும்போது குழப்பமடையக்கூடும்.

"கோரப்படாத அன்பை அடையாளம் காண்பதற்கு, என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்களே நேர்மையாக இருக்க உங்கள் திறன் தேவை" என்று எகல் கூறுகிறார். மற்றவரின் சமிக்ஞைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது இதில் அடங்கும், அவர்கள் எப்படி கடினமாக இருக்கலாம் என்று ஏற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

அவர்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிந்தவற்றைப் பயன்படுத்தி நெருங்கிப் பழகுங்கள்

மற்ற நபரிடம் உங்களை மிகவும் கவர்ந்திழுக்கும் வழிகளைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். பனிச்சறுக்கு அவர்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்காக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் திடீரென்று அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - குளிர் இரண்டையும் வெறுக்கிறீர்கள் மற்றும் விளையாட்டு.

விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை நிறைய அனுபவிக்கிறது

ஸ்ட்ரிங்கரின் கூற்றுப்படி, கோரப்படாத காதல் பெரும்பாலும் உணர்ச்சிகளின் சுழற்சியை உள்ளடக்கியது.

"இந்த முறை வழக்கமாக நம்பிக்கையுடன் தொடங்குகிறது, நீங்கள் ஒரு காதல் உறவைத் தூண்டுவதற்கான உத்திகளை உருவாக்குகிறீர்கள்," என்று அவர் விளக்குகிறார். ஆனால் இந்த முயற்சிகள் தோல்வியடையும் போது, ​​"சோகம், கோபம், மனக்கசப்பு, பதட்டம் மற்றும் அவமானம் உள்ளிட்ட நிராகரிப்பு உணர்வுகள் மற்றும் அதனுடன் வரும் உணர்வுகள்" உங்களுக்கு விடப்படலாம்.

அவற்றை உங்கள் மனதில் இருந்து அகற்ற போராடுகிறது

"கோரப்படாத அன்பு வழக்கமாக ஏக்கத்தின் உணர்வோடு கூட்டுசேர்கிறது, அது உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கைப்பற்றத் தொடங்கும், யதார்த்தத்தை களங்கப்படுத்துகிறது" என்று எகல் கூறுகிறார். உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு பகுதிகளில், உங்கள் நாள் முழுவதும் அந்த நபருக்கான உங்கள் உணர்வுகள் வரக்கூடும்.

உதாரணமாக, நீங்கள்:

• உங்கள் இடுகையை அவர்கள் விரும்பியிருக்கிறார்களா என்று பார்க்க பேஸ்புக் சரிபார்க்கவும் (அல்லது நீங்கள் கருத்து தெரிவிக்கக்கூடிய எதையும் பகிர்ந்துள்ளீர்கள்)
• உங்கள் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்ள கடிதங்கள் அல்லது உரைகளை எழுதுங்கள் (நீங்கள் அனுப்பாதது)
• அவர்களைப் பார்க்கும் நம்பிக்கையில் அவர்களின் சுற்றுப்புறத்தில் ஷாப்பிங் செய்யுங்கள்
• அவர்களைப் பற்றி அடிக்கடி பேசுங்கள்
• நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று சொல்லும் காட்சிகளை கற்பனை செய்து பாருங்கள்

அதைச் சமாளிக்க ஏதேனும் வழி இருக்கிறதா?

உங்கள் உணர்வுகள் மறுபரிசீலனை செய்யப்படாதபோது அது வலிக்கிறது. உண்மையில், 2011 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஒரு சிறிய ஆய்வு, நிராகரிப்பு என்பது மூளையில் உள்ள அதே பகுதிகளை உடல் வலியாக செயல்படுத்துகிறது என்று கூறுகிறது. இந்த உதவிக்குறிப்புகள் வலியைக் குறைக்கும் வரை அதைச் சமாளிக்க உதவும்.

அதை பற்றி பேசு…

நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது பற்றி மற்ற நபருடனான உரையாடல் பயமுறுத்துவதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் நிலைமையை நிவர்த்தி செய்வதற்கான சிறந்த வழியாகும்.

நீங்கள் ஆர்வமுள்ள நபரிடமிருந்து புல்லாங்குழல் நடத்தை அல்லது பாசமான சைகைகள் போன்ற சில குழப்பமான சமிக்ஞைகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், அந்த விஷயங்களைப் பற்றி பேசுவது உதவும். ஒருவரின் நடத்தையை விளக்குவது எப்போதுமே எளிதானது அல்ல, எனவே அவர்கள் உங்களிடம் சொல்லாவிட்டால் அவர்கள் எப்படி உணருவார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

அதிகமாக உணர்கிறீர்களா? நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது பற்றி நம்பகமான நண்பருடன் பேசுவதும் மிகவும் நல்லது. சில நேரங்களில், இந்த உணர்வுகளை உங்கள் மார்பிலிருந்து விலக்குவது நிம்மதியை அளிக்கும்.

… ஆனால் காலங்கடாதீர்கள்

ஒரு நண்பருக்கான உங்கள் அன்பை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்களை நிராகரிக்கிறார்கள். உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்டது, ஆனால் நீங்கள் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறீர்கள். இதைச் செய்வதற்கான சிறந்த வழி உங்கள் நட்பில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.

எந்தவொரு காதல் ஈடுபாட்டிலும் அவர்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை அவர்கள் தெளிவுபடுத்தியிருந்தால், காதல் விஷயத்தை கைவிடுங்கள். அவர்களைத் தொடர்ந்து பின்தொடர்வது அல்லது அவர்களுக்கு இதய மாற்றம் ஏற்படும் என்று நம்புவது இறுதியில் அவர்களை விரக்தியடையச் செய்யலாம், உங்கள் நட்பை சேதப்படுத்தும், மேலும் உங்களுக்கு அதிக வலியை ஏற்படுத்தும்.

ஆனால் இப்போதே உங்கள் நட்பை கட்டாயப்படுத்த வேண்டும் என்று நினைக்க வேண்டாம். குணமடைய இடமும் நேரமும் தேவைப்படுவது முற்றிலும் இயல்பானது.

உங்கள் உணர்வுகளை உணருங்கள்…

கோரப்படாத காதல் பொதுவாக நிறைய உணர்ச்சிகளை உள்ளடக்கியது, அவை அனைத்தும் எதிர்மறையானவை அல்ல.

நீங்கள் விரும்பும் நபரை, உலகத்துடன் நீங்கள் அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது பார்க்கும்போது உற்சாகமாக உணரலாம், மேலும் அவர்களின் நட்பை விட உங்களுக்கு ஒருபோதும் இல்லை என்பதை நீங்கள் உணரும்போது மிகுந்த வருத்தமாக இருக்கலாம்.

இந்த உணர்வுகள் அனைத்தையும் கவனமாக ஏற்றுக்கொள்வதை முயற்சிக்கவும். தீர்ப்பை இணைக்காமல் அவர்கள் மேலே வரும்போது அவற்றை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவற்றைக் கவனித்து அவர்களை கடந்து செல்ல விடுங்கள். நீங்கள் கவனிக்கும்போது அவற்றைப் பற்றி பத்திரிகை செய்வது (புண்படுத்தும் விஷயங்கள் கூட) உதவக்கூடும்.

… பின்னர் உங்களை திசை திருப்பவும்

உங்கள் உணர்வுகள் அனைத்தும் செல்லுபடியாகும், அவற்றைக் கவனித்து ஏற்றுக்கொள்வது உங்களுக்கு முன்னேற உதவும்.

ஆனால் சில சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் அதிக நேரம் சுவர் உங்களை மிகவும் பரிதாபத்திற்குள்ளாக்கும். பகலில், உணர்ச்சிகளை நிவர்த்தி செய்ய உங்களுக்கு நேரமும் இடமும் இருக்கும் வரை ஒதுக்கி வைக்க இது உதவும்.

உங்கள் சேனலை மாற்றவும்

கியர்களை மாற்ற சில வழிகள் இங்கே:

• உங்கள் பொழுதுபோக்குகள், நண்பர்கள் மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான செயல்களுக்கு உங்களால் முடிந்த கூடுதல் நேரத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கவும்.
• வழக்கமான உணவை உட்கொண்டு சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் மூலம் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்.
• புதிய பூக்கள், நல்ல உணவு, அல்லது புதிய புத்தகம் அல்லது திரைப்படம் என சிறிய விஷயங்களுக்கு உங்களை நீங்களே நடத்துங்கள்.
• ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் தயாரானவுடன் சாதாரணமாக டேட்டிங் செய்யுங்கள் செய்யும் உங்கள் உணர்வுகளைத் திருப்பி விடுங்கள்.

அனுபவத்தில் அர்த்தத்தைக் கண்டறியவும்

"வாழ்க்கையில் நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றி இது அதிகம் இல்லை, கையில் இருக்கும் நிலைமைக்கு நாம் எவ்வாறு பதிலளிப்பது என்பது பற்றியது" என்று எகல் கூறுகிறார்.

நீங்கள் ஒருவரை நேசித்தீர்கள், பதிலுக்கு நேசிக்க விரும்பினீர்கள்.ஒருவேளை நீங்கள் எதிர்பார்த்த பலனை நீங்கள் பெறவில்லை, ஆனால் உங்கள் காதல் அர்த்தமற்றது என்று அர்த்தமல்ல. உங்களைப் பற்றி ஏதாவது கற்றுக்கொண்டீர்களா? ஏதோ ஒரு வழியில் வளரவா? நபருடன் வலுவான நட்பை வளர்த்துக் கொள்ளலாமா?

நிராகரிப்பு நிச்சயமாக வலியை ஏற்படுத்தும், ஆனால் அன்பு நட்பைப் போன்ற வித்தியாசமான அன்பில் நீடிக்கும். இது இப்போது மிகவும் ஆறுதலாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒருநாள் நீங்கள் இந்த நட்பை இன்னும் அதிகமாக மதிக்கக்கூடும்.

நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்

"உங்கள் உணர்வுகள் எப்போதும் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்கின்றன," எகல் கூறுகிறார். "உங்கள் அனுபவத்தின் உண்மைக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்துகையில், உங்கள் உணர்வுகள் உங்களை சரியான திசையில் சுட்டிக்காட்ட உதவும்."

உதாரணமாக, நீங்கள் ஈர்க்கும் நபரைப் பற்றி உங்கள் அனுபவம் உங்களுக்கு அதிகம் கற்பித்திருக்கலாம்.

நீங்கள் கோரப்படாத அன்பை அனுபவித்துக்கொண்டிருந்தால், இந்த முறை உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி ஏதாவது சொல்கிறதா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள இது உதவும். உங்கள் உணர்வுகளைத் திருப்பித் தராத நபர்களைக் காதலிப்பது, நீங்கள் சொந்தமாக மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போது நீங்கள் ஒருவரை காதலிக்க வேண்டும் என்று நினைக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு உறவை விரும்பவில்லை - அதில் தவறில்லை.

உதவி எப்போது கிடைக்கும்

தகுதியற்ற சிகிச்சையாளரின் உதவியை நாடுவதற்கு கோரப்படாத அன்பைக் கையாள்வது முற்றிலும் சரியான காரணம்.

சிகிச்சையானது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும் என்று ஸ்ட்ரிங்கர் அறிவுறுத்துகிறார்:

• அவர்கள் ஆர்வமில்லை என்று கூறிய பிறகும் அவர்களைப் பின்தொடர்வதை நிறுத்த முடியாது.
• உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் குறுக்கிடும் மற்றவரைப் பற்றி சிந்திக்க நீங்கள் அதிக நேரம் செலவிடுகிறீர்கள்.
• நண்பர்களும் அன்பானவர்களும் உங்கள் நடத்தை குறித்து கவலை தெரிவிக்கின்றனர்.

நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால், நம்பிக்கையற்றவராக அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால், பயிற்சி பெற்ற ஒரு நிபுணரிடம் இப்போதே பேசுவது நல்லது.

உங்களுக்கு இப்போது உதவி தேவைப்பட்டால்

நீங்கள் தற்கொலை செய்துகொள்கிறீர்கள் அல்லது உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்கள் இருந்தால், நீங்கள் பொருள் துஷ்பிரயோகம் மற்றும் மனநல சுகாதார சேவைகள் நிர்வாகத்தை 800-662-உதவி (4357) என்ற எண்ணில் அழைக்கலாம்.

24/7 ஹாட்லைன் உங்கள் பகுதியில் உள்ள மனநல வளங்களுடன் உங்களை இணைக்கும். உங்களிடம் சுகாதார காப்பீடு இல்லையென்றால், சிகிச்சைக்கான உங்கள் மாநிலத்தின் ஆதாரங்களைக் கண்டறிய பயிற்சி பெற்ற நிபுணர்களும் உங்களுக்கு உதவலாம்.

உங்கள் உணர்வுகள் நபரைப் பின்தொடர்வது, அவர்களின் வீடு அல்லது வேலையைச் சுற்றி காத்திருத்தல், அல்லது வேட்டையாடுதல் போன்ற பிற செயல்கள் போன்ற சிக்கலான நடத்தைகளுக்கு வழிவகுத்தால் தொழில்முறை உதவியை நாடுவது புத்திசாலித்தனம்.

எகலின் கூற்றுப்படி, ஒருதலைப்பட்சமான அன்பை நோக்கி ஈர்க்கப்படுவது, நீங்கள் சில உணர்ச்சி எச்சங்கள் அல்லது குணப்படுத்தப்படாத கடந்த காலத்தை கையாள்வதைக் குறிக்கலாம். சிகிச்சையானது இதை நிவர்த்தி செய்ய உங்களுக்கு உதவக்கூடும், இது பரஸ்பர ஈர்ப்பிற்கான வழியை அழிக்க உதவும்.

நீங்கள் அவ்வாறே உணரவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

ஒருவரை தயவுசெய்து நிராகரிப்பது எப்போதும் எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக நீங்கள் அந்த நபரைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டிருந்தால்.

என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக அவற்றைத் தேட முயற்சிப்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். உங்களுக்கு காதல் ஆர்வம் இல்லை என்று உறுதியாக இருந்தால், இது உங்கள் இருவருக்கும் சிக்கல்களை சிக்கலாக்கும்.

இந்த சூழ்நிலையை அழகாக வழிநடத்த சில குறிப்புகள் இங்கே

தவிர்ப்பது பொதுவாக உதவாது

அவர்களின் உணர்வுகள் மங்கிவிடும் வரை நீங்கள் அவற்றைத் தவிர்க்க விரும்பலாம், ஆனால் இது உங்கள் இருவரையும் புண்படுத்தும், குறிப்பாக நீங்கள் நல்ல நண்பர்களாக இருந்தால். அதற்கு பதிலாக, நிலைமையைப் பற்றி பேச முயற்சிக்கவும். இது சற்று சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் நேர்மையான கலந்துரையாடல் நீங்கள் இருவரும் முன்னேற உதவும்.

உங்கள் ஆர்வமின்மையை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துகிறீர்கள் என்பதில் கவனமாக இருங்கள். நேர்மையாக இருங்கள், ஆனால் கனிவாக இருங்கள். நீங்கள் இருவரையும் ஒரு ஜோடிகளாக ஏன் பார்க்கவில்லை என்பதை விளக்கும் முன் அவற்றைப் பற்றி நீங்கள் மதிப்புள்ள விஷயங்களைக் குறிப்பிடுங்கள்.

இரக்கத்தை வழங்குங்கள்

ஒரு கட்டத்தில் அவற்றை திருப்பித் தராத ஒருவரிடம் உங்களுக்கு உணர்வுகள் இருந்தன. இது உங்களுக்கு எப்படி உணர்த்தியது என்பதை மீண்டும் சிந்தியுங்கள். அந்த நேரத்தில் உங்களுக்கு என்ன உதவியாக இருக்கும்?

நீங்கள் கோரப்படாத அன்பை அனுபவிக்காவிட்டாலும், நிராகரிப்பு மங்கல்கள் வரும் வரை தயவை வழங்குவது உங்கள் இருக்கும் நட்பில் மற்ற நபருக்கு ஆறுதல் அளிக்க உதவும்.

உங்கள் நிராகரிப்பை தெளிவுபடுத்துங்கள்

நீங்கள் விரும்பவில்லை என்று தெளிவாகக் கூறுவது முக்கியம். "உங்களைப் பற்றி நான் அப்படி உணரவில்லை" என்று நீங்கள் அவர்களின் உணர்வுகளை வெளிப்படையாக புண்படுத்த விரும்பவில்லை. ஆனால் தெளிவற்ற அல்லது தெளிவற்ற மறுப்புகள் தொடர்ந்து முயற்சிக்க அவர்களை ஊக்குவிக்கும்.

இப்போது முன்னால் இருப்பது உங்கள் இருவருக்கும் பிற்கால வலி மற்றும் விரக்தியைத் தடுக்க உதவும்.

முயற்சி:

• "நீங்கள் எனக்கு முக்கியம், நாங்கள் ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரத்தை நான் மதிக்கிறேன், ஆனால் நான் உன்னை ஒரு நண்பனாக மட்டுமே பார்க்கிறேன்."
• "நான் உங்களிடம் காதல் இல்லை, ஆனால் நான் நல்ல நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறேன். அந்த வேலையை நாம் எவ்வாறு செய்ய முடியும்? ”

“உங்களுக்கு ஏற்ற ஒருவரை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்” அல்லது “நான் உங்களுக்கு நல்லவன் அல்ல” போன்ற விஷயங்களைச் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும். இவை நிராகரிக்கப்பட்டதாகத் தோன்றலாம். “சரி, நாங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?” போன்ற எதிர்விளைவுகளையும் அவர்கள் ஊக்குவிக்கக்கூடும்.

அடிக்கோடு

சம்பந்தப்படாத அனைவருக்கும் கடினமான அன்பு கடினமாக இருக்கும், ஆனால் விஷயங்கள் விருப்பம் நேரத்துடன் சிறப்பாக இருங்கள். உங்களுக்கு கடினமான நேரம் இருந்தால், சிகிச்சையானது உங்கள் உணர்வுகளின் மூலம் செயல்பட எப்போதும் பாதுகாப்பான, தீர்ப்பு இல்லாத இடத்தை வழங்க முடியும்.

கிரிஸ்டல் ரேபோல் முன்பு குட் தெரபியின் எழுத்தாளராகவும் ஆசிரியராகவும் பணியாற்றியுள்ளார். ஆசிய மொழிகள் மற்றும் இலக்கியம், ஜப்பானிய மொழிபெயர்ப்பு, சமையல், இயற்கை அறிவியல், பாலியல் நேர்மறை மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவை அவரின் ஆர்வமுள்ள துறைகளில் அடங்கும். குறிப்பாக, மனநலப் பிரச்சினைகளில் களங்கம் குறைக்க உதவுவதில் அவர் உறுதியாக இருக்கிறார்.