உலர்ந்த கூந்தலுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

உள்ளடக்கம்

• 1. ஒரு டிரிம் கிடைக்கும்
• 2. வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• 3. உங்கள் உணவில் ஒமேகா -3 கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சேர்க்கவும்
• 4. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்
• 5. காற்று உலர்த்துவதற்கு பதிலாக உங்கள் தலைமுடியை மடிக்கவும்
• 6. வெப்ப ஸ்டைலிங் குறைக்க
• 7. குளிர்ந்த மழை முயற்சி
• 8. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
• 9. தொப்பி அணியுங்கள்
• 10. தேங்காய் எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்
• எடுத்து செல்

உங்கள் தலைமுடி தொடுவதற்கு உலர்ந்ததாக உணரும்போது, ​​அது உடையக்கூடியதாகவும், பாணிக்கு கடினமாகவும் இருக்கலாம். ஆனால் உலர்ந்த கூந்தலைக் கொண்டிருப்பது உங்களுக்கு ஒரு பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினை என்று அர்த்தமல்ல, அல்லது உங்களிடம் உள்ள கூந்தலில் ஏதேனும் தவறு இருக்கிறது.

சூரிய வெளிப்பாடு, வெப்ப ஸ்டைலிங், ஈரப்பதம், புகைத்தல் மற்றும் பல அனைத்தும் சேதமடைந்த மற்றும் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு பங்களிக்கும்.

ஒரு நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் முடியின் வறட்சியைக் குறைக்க நினைத்தால் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. ஒரு டிரிம் கிடைக்கும்

உங்கள் தலைமுடி மிகவும் வறண்டதாக இருந்தால், அதற்கு புதிய வெட்டு வடிவத்தில் மீட்டமைப்பு தேவைப்படலாம். உங்கள் தலைமுடி மிக நீளமாக இல்லாவிட்டாலும், பிளவுபட்ட முனைகள் கூந்தலை பாணிக்கு கடினமாக்கி, உலர்ந்த அல்லது கரடுமுரடானதாக உணர பங்களிக்கும்.

உங்கள் ஒப்பனையாளரைப் பார்வையிடவும், ஆரோக்கியமற்ற மற்றும் புதிய முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் முடியை ஒழுங்கமைக்கவும். நீங்கள் அங்கு இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குறிப்பிட்ட முடி வகை மற்றும் நீளத்திற்கு ஏதேனும் உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளதா என்று ஒப்பனையாளரிடம் கேளுங்கள். உங்கள் தலைமுடி சேதமடையாமல் இருக்கக்கூடிய புதிய ஸ்டைலிங் வழக்கத்தை அவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம்.

2. வைட்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் உடலை வளர்ப்பதற்கு உங்களுக்கு சில வைட்டமின்கள் தேவை என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள், ஆனால் சில வைட்டமின்கள் உங்கள் தலைமுடி மற்றும் நகங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் நேரடியாக பாதிக்கின்றன. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, பயோட்டின் (சில நேரங்களில் வைட்டமின் எச் என்று அழைக்கப்படுகிறது), மற்றும் கனிம இரும்பு ஆகியவை ஆரோக்கியமாக இருக்கும் கூந்தலுக்கு பங்களிக்கும்.

பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்கள் மேலே உள்ள அனைத்து வைட்டமின்களையும் கொண்டிருப்பதால், சிலர் தங்கள் தலைமுடியை பாதிக்கும் விதத்தில் அவற்றை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். உங்கள் தலைமுடி அழகாக இருக்க பயோட்டின் மட்டுமே உள்ள கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது தற்போது பிரபலமானது. இருப்பினும், பயோட்டின் ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் என்ற கருத்தை ஆதரிக்கவில்லை. முடி ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும் கடல் புரத சப்ளிமெண்ட்ஸையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

3. உங்கள் உணவில் ஒமேகா -3 கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சேர்க்கவும்

உங்கள் தலைமுடி மெலிந்து போகாமல் இருக்கவும், மேலும் தலைமுடி பளபளப்பாக இருக்கும். ஒரு சப்ளிமெண்ட் எடுக்காமல் இதே போன்ற முடிவுகளைப் பெற, உங்கள் உணவில் கடல் புரதங்களின் அளவை அதிகரிக்கவும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• சால்மன்
• சிப்பிகள்
• கானாங்கெளுத்தி
• டுனா
• மத்தி

இவை அனைத்தும் பெப்டைடுகள் மற்றும் ஒமேகா -3 கள் நிறைந்தவை, இது உங்கள் தலைமுடியை பளபளப்பாக மாற்றும்.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை சாப்பிடுவதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம், இது முடி தோற்றத்தை உண்டாக்குகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த சில உணவுகள் பின்வருமாறு:

• அக்ரூட் பருப்புகள்
• சிறுநீரக பீன்ஸ்
• அவுரிநெல்லிகள்
• ப்ரோக்கோலி
• தக்காளி

மயோ கிளினிக் சிறந்த கொழுப்பு ஆரோக்கியத்திற்கு கனோலா எண்ணெயில் காணப்படும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை வலியுறுத்துகிறது.

4. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்

ஷாம்பு உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து அழுக்கு மற்றும் வியர்வையை நீக்குகிறது, ஆனால் அதுவும். செபம் என்பது இயற்கையான எண்ணெய், இது உங்கள் தலைமுடியை பராமரிக்க எளிதாக்குகிறது, மேலும் சரியான அளவு இருக்கும்போது, ​​பளபளப்பாக இருக்கும். அதிகப்படியான சருமம் ஒரு க்ரீஸ் முடி தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியை அகற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை - நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம், இதன் விளைவாக உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாகத் தோன்றும். கழுவுவதற்கு இடையில் ஒரு நாள் நீங்கள் செல்ல முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் உலர்ந்த கூந்தலுக்காக ஒரு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது ஒரு குழந்தை ஷாம்பூவை முயற்சிக்கவும். இரண்டும் அதன் இயற்கையான எண்ணெயிலிருந்து முடியை முழுவதுமாக அகற்றாமல் லேசாக சுத்தப்படுத்துகின்றன.

5. காற்று உலர்த்துவதற்கு பதிலாக உங்கள் தலைமுடியை மடிக்கவும்

நீங்கள் கழுவிய பின் உங்கள் தலைமுடி உடையக்கூடியது மற்றும் பாணிக்கு கடினமாக இருந்தால், அது உலர்த்தும் போது அதிக ஈரப்பதத்தை இழக்கக்கூடும். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துணி அல்லது துண்டுடன் கழுவ முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக வைத்துக் கொண்டால், உங்கள் தலைமுடியில் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சாமல் இருக்க பட்டு தலையணை பெட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியை நீண்ட நேரம் ஈரமாக வைத்திருந்தால், ஊதி உலர்த்தலுடன் ஒப்பிடக்கூடிய சேதத்தை கவனித்தீர்கள்.

6. வெப்ப ஸ்டைலிங் குறைக்க

உங்கள் தலைமுடிக்கு சுருட்ட, நேராக்க அல்லது அளவைச் சேர்க்க வெப்ப ஸ்டைலிங் பல ஆண்டுகளாக உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்திருக்கலாம். உங்கள் தலைமுடி வறண்டு போவதற்கும் இது காரணமாக இருக்கலாம்.

அடி உலர்த்துவதற்கு முன்னும் பின்னும் ஒரு ஹேர் ஷாஃப்ட் பங்கேற்பாளரின் தலைமுடிக்கு குறிப்பிடத்தக்க சேதத்தைக் காட்டியது. உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், சிறந்த முடிவுகளுக்காக உலர்த்தியை உங்கள் ஹேர் ஷாஃப்டிலிருந்து வைக்கவும்.

7. குளிர்ந்த மழை முயற்சி

உங்கள் உடலை குளியலில் துவைக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் சூடான நீரும் உங்கள் தலைமுடியைத் துடைக்கக்கூடும். குளிர் மழை சில ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, மேலும் முடி வேகமாக வளர வைப்பது அவற்றில் ஒன்று. நீங்கள் ஷாம்பூ செய்து, உங்கள் தலைமுடியை ஷவரில் நிலைநிறுத்திய பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை குளிர்ந்த வெப்பநிலையின் கீழ் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்கள் துவைக்க, இழைகளுக்கு புத்துயிர் அளிக்கவும், உங்கள் உச்சந்தலையை புதுப்பிக்கவும்.

8. அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

மொராக்கோ ஆர்கான் எண்ணெய் உலர்ந்த கூந்தலுக்கான பிரபலமான வீட்டு மருந்தாக மாறியுள்ளது. இந்த தீர்வு எப்படி அல்லது எப்படி என்பது பற்றி எங்களுக்கு அதிகம் தெரியாது, ஆனால் முயற்சி செய்வது எளிது. உங்கள் தலைமுடியின் முனைகளில் சில துளிகள் ஆர்கான் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதால், அது இன்னும் முடிக்கப்பட்ட மற்றும் மிருதுவான தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மற்றும் லாவெண்டர் எண்ணெய் போன்ற பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் முடி உதிர்தலை நிறுத்தவும், உடைவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

ஆர்கான் எண்ணெய், மிளகுக்கீரை எண்ணெய், லாவெண்டர் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற ஒரு கேரியர் எண்ணெயை ஒன்றாக கலந்து விரைவான ஸ்பிரிட்ஸ் முடி வாசனை திரவியத்தை உருவாக்குவது காலப்போக்கில் உங்கள் தலைமுடி குறைவாக வறண்டு போகும்.

9. தொப்பி அணியுங்கள்

புற ஊதா கதிர்கள் உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் சருமத்தை சேதப்படுத்தும் அதே வழியில். உங்களிடம் உலர்ந்த கூந்தல் இருந்தால், இந்த கதிர்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியின் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளின் போது தொப்பி அணியுங்கள், நீண்ட சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் தலைமுடி ஏற்கனவே புற ஊதா கதிர்களுக்கு ஆளாகியிருந்தால், உங்கள் தலைமுடியில் சில தூய்மையான கற்றாழை ஜெல்லை மென்மையாக்குவது சேதத்தை சரிசெய்ய உதவும்.

10. தேங்காய் எண்ணெயை முயற்சிக்கவும்

தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு இயற்கை உமிழ்நீர். அதாவது, உங்கள் தலைமுடி வெப்பம் அல்லது வெயிலால் சேதமடைந்துவிட்டால் அது இடைவெளிகளை நிரப்புகிறது. , முடி இழைகளை ஊடுருவுவதில் தேங்காய் எண்ணெய் குறிப்பாக சிறந்தது என்பதைக் காட்டியது.

உங்கள் தலைமுடியை மென்மையாக்குவதன் மூலம், தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் முடியின் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் தலைமுடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சூடான தேங்காய் எண்ணெயை ஆழமாக கட்டுப்படுத்தலாம்.

• உலர்ந்த கூந்தல் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெயுடன் அறை வெப்பநிலையுடன் தொடங்குங்கள்.
• தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் உள்ளங்கைகளுக்கு இடையில் தேய்த்து, முனைகள், உங்கள் தலையின் கிரீடம் மற்றும் உங்கள் முடியின் வேர் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• இந்த செயல்முறையை மீண்டும் செய்யும்போது தேங்காய் எண்ணெயில் உங்கள் தலைமுடியை நிறைவு செய்யுங்கள் - ஆனால் உங்கள் தலைமுடியில் சுமார் 20 நிமிடங்கள் எண்ணெயை விட்டு விடுங்கள்.
• நன்கு துவைக்க.

எடுத்து செல்

உங்கள் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிப்பது போதுமானது, உங்களுக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை. ஆனால் நீண்ட கால முடி உதிர்தல் மற்றும் உடைப்பு ஆகியவை பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் தோல் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்:

• கொத்துகளில் வெளியே வரும் முடி
• வழுக்கை புள்ளிகள் அல்லது வழுக்கை வடிவங்கள்
• நீங்கள் துலக்கும்போது உடைக்கும் முடி