கிரோன் நோயில் நிவாரணம் மற்றும் மீள் சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்வது
உள்ளடக்கம்
- நிவாரணம்
- மருத்துவ நிவாரணம்
- எண்டோஸ்கோபிக் நிவாரணம்
- கதிரியக்க நிவாரணம்
- வரலாற்று நிவாரணம்
- அழற்சியின் சாதாரண குறிப்பான்கள்
- அறிகுறிகள்
- காலம்
- சிகிச்சை
- டயட்
- ஓய்வெடுங்கள்
- தடுப்பு
- அறிகுறிகள்
- காலம்
- சிகிச்சை
- மருந்துகள்
- அறுவை சிகிச்சை
- டேக்அவே
க்ரோன் நோய் என்பது செரிமான மண்டலத்தின் புறணி எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு கோளாறு ஆகும் (இரைப்பை குடல் அல்லது ஜி.ஐ. பாதை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது). க்ரோன் நோயிலிருந்து வரும் அழற்சி செரிமான மண்டலத்தில் எங்கும் ஏற்படலாம்.
இது பொதுவாக சிறுகுடலின் (ileum) முடிவையும் பெரிய குடல் அல்லது பெருங்குடலின் தொடக்கத்தையும் பாதிக்கிறது.
க்ரோன் ஒரு நாள்பட்ட நோய், எனவே பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள். அறிகுறிகள் தோன்றும் காலங்கள் மறுபிறப்பு என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அறிகுறி இல்லாத காலங்கள் ரிமிஷன்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
கிரோன் நோய் நீக்கம் மற்றும் மறுபிறப்பு சுழற்சி பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.
நிவாரணம்
குரோனின் நோய் சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் நிவாரணத்தை அடைவதும் பராமரிப்பதும் ஆகும். அறிகுறிகள் மேம்படும்போது அல்லது முற்றிலும் மறைந்து போகும் போது இது நிகழ்கிறது. நிவாரணத்திற்கு மருத்துவர்கள் வெவ்வேறு வரையறைகள் மற்றும் அதை விவரிக்க வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளன.
நிவாரணம் அதை விவரிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் அளவுருக்களின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கும். நிவாரண வகைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:
மருத்துவ நிவாரணம்
உங்கள் நிவாரணத்தை விவரிக்க உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாக பயன்படுத்தும் சொல் இது. அதாவது உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்பட்டுள்ளன அல்லது போய்விட்டன. இன்னும் உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையில் வீக்கம் இருக்கலாம்.
எண்டோஸ்கோபிக் நிவாரணம்
இதன் பொருள் கொலோனோஸ்கோபி அல்லது சிக்மாய்டோஸ்கோபி போன்ற சோதனைகளில் வீக்கத்திற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.
மருத்துவ நிவாரணத்தை விட இந்த வகை நிவாரணம் அடைவது கடினம், ஆனால் இது சிகிச்சையின் குறிக்கோள், ஏனெனில் இது உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையில் சேதம் நிறுத்தப்பட்டுள்ளது.
கதிரியக்க நிவாரணம்
எம்.ஆர்.ஐ ஸ்கேன் அல்லது உங்கள் ஜி.ஐ. பாதையின் பிற இமேஜிங் ஸ்கேன்களில் வீக்கத்தின் அறிகுறியே இல்லை.
வரலாற்று நிவாரணம்
இந்த வகை நிவாரணத்திற்கு ஒப்புக் கொள்ளப்பட்ட வரையறை இல்லை என்றாலும், இது பொதுவாக ஜி.ஐ. பாதையின் புறணி குறைக்கப்பட்ட வீக்கம் மற்றும் குணப்படுத்துதலைக் குறிக்கிறது.
அழற்சியின் சாதாரண குறிப்பான்கள்
இரத்தம் மற்றும் மல பரிசோதனைகள் வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை.
அறிகுறிகள்
வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் இரத்தக்களரி மலம் போன்ற அறிகுறிகள் நீங்கள் நிவாரணம் அடைந்தவுடன் லேசானதாகிவிடும் அல்லது மறைந்துவிடும்.
காலம்
நிவாரண காலம் சில மாதங்கள் முதல் பல ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும். இன்னும் அறிகுறிகள் பொதுவாக ஒரு கட்டத்தில் திரும்பி வரும்.
சிகிச்சை
நிவாரணத்தில் இருப்பது நீங்கள் சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் மருந்தைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது அறிகுறிகளின் புதிய விரிவையும் சிக்கல்களையும் தடுக்க உதவும்.
நிவாரணத்தை பராமரிக்க பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- அமினோசாலிசிலேட்டுகள் (5-ASA கள்) சல்பசலாசைன் (அசல்பிடின்) போன்றது. இந்த மருந்துகள் குடலின் புறணி அழற்சியைக் குறைக்க சில பாதைகளைத் தடுக்கின்றன.
- இம்யூனோமோடூலேட்டர்கள் அசாதியோபிரைன் (அசாசன்) போன்றவை.இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தை நிறுத்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலைக் குறைக்கின்றன. அமினோசாலிசிலேட்டுகள் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றால் இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை நீங்கள் பெறலாம்.
டயட்
நிவாரணத்தை பராமரிக்க சில உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன:
- பசையம் இல்லாத உணவு. பசையம் என்பது கோதுமை, பார்லி, கம்பு போன்ற தானியங்களில் காணப்படும் ஒரு புரதமாகும். குரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சிலர், உணவில் இருந்து பசையம் வெட்டுவது அறிகுறிகளுக்கு உதவுகிறது என்பதைக் காணலாம்.
- குறைந்த ஃபைபர் உணவு. முழு தானியங்கள், கொட்டைகள் மற்றும் பாப்கார்ன் போன்ற உயர் நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை வெட்டுவது தொப்பை வலி மற்றும் தளர்வான குடல் அசைவுகள் போன்ற அறிகுறிகளை நீக்கும்.
- குறைந்த FODMAP உணவு. உங்கள் குடல் நன்றாக உறிஞ்சாத ஐந்து சர்க்கரைகளுக்கு FODMAP சுருக்கெழுத்து ஆகும். சோர்பிடால் மற்றும் சைலிட்டால் போன்ற இயற்கை சர்க்கரைகளைக் கொண்ட உணவுகளிலும், சுண்டல், பயறு, பூண்டு மற்றும் கோதுமை போன்றவற்றிலும் அவற்றைக் காண்பீர்கள்.
- குறைந்த சிவப்பு பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் உணவு. சிலர் மாட்டிறைச்சி மற்றும் பிற சிவப்பு இறைச்சிகளையும், மதிய உணவு இறைச்சி, ஹாட் டாக் மற்றும் பன்றி இறைச்சியையும் குறைக்கும்போது, அவர்களுக்கு அதிகமான எரிப்புகள் கிடைக்காது என்பதைக் காணலாம்.
- மத்திய தரைக்கடல் உணவு. இந்த உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், மீன், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி குறைவாக உள்ளது.
- குறிப்பிட்ட கார்போஹைட்ரேட் உணவு. இந்த உணவு சில சர்க்கரைகளையும், நார்ச்சத்து மற்றும் சில தானியங்களையும் வெட்டுகிறது.
இதுவரை, இந்த உணவுகள் எதுவும் நிவாரணத்தை பராமரிப்பதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவை சில நபர்களுக்கு வேலை செய்யக்கூடும். நீங்கள் உண்ணும் முறையை மாற்றுவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது உணவியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள்.
ஓய்வெடுங்கள்
சிகிச்சையுடன் கூட, கிரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் விரிவடையலாம் அல்லது அவர்களின் நோய் அறிகுறிகள் செயலில் இருக்கும் காலங்களை அனுபவிப்பார்கள்.
எரிப்பு ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை எப்போதும் அறிய முடியாது. நீங்கள் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கூட எரிப்பு ஏற்படலாம்.
தடுப்பு
சில காரணிகள் எரிப்புகளைத் தூண்டும். உங்கள் அறிகுறிகள் திரும்புவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே:
- மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் அல்லது வலுவான உணர்ச்சிகள் விரிவடைய வழிவகுக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தை உருவாக்கும் அனைத்து நிகழ்வுகளையும் அகற்றுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளுக்கு உங்கள் உடல் வினைபுரியும் விதத்தை மாற்ற ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் தியானம் போன்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
- உங்கள் எல்லா மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் தினசரி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சில மருந்து அளவுகளைத் தவறவிடுவது வழக்கமல்ல, ஆனால் நீண்ட காலமாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாதது விரிவடைய வழிவகுக்கும்.
- அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளை (NSAID கள்) தவிர்க்கவும். ஆஸ்பிரின், நாப்ராக்ஸன் (அலீவ்) மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் (மோட்ரின், அட்வில்) உள்ளிட்ட பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சில மருந்துகள் எரிப்புக்கான தூண்டுதல்கள்.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாக குடலில் வாழும் பாக்டீரியாவில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். இது க்ரோன்ஸுடன் சிலருக்கு வீக்கம் மற்றும் அறிகுறி எரிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
- புகைபிடிக்க வேண்டாம். புகைபிடிக்கும் நபர்கள் நோன்ஸ்மோக்கர்களை விட அதிக எரிப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
- உங்கள் உணவைப் பாருங்கள். சிலருக்கு உணவு தொடர்பான விரிவடைய தூண்டுதல்கள் உள்ளன. க்ரோன் உள்ள அனைவருக்கும் எந்த வகையான உணவும் அறிகுறிகளை அதிகரிக்காது. ஏதேனும் சாத்தியமான தூண்டுதல்களை அடையாளம் காண உணவு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்கள் உணவு உங்கள் அறிகுறிகளுடன் எவ்வாறு தொடர்புடையது என்பதை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.
அறிகுறிகள்
மறுபிறப்பின் அறிகுறிகள் லேசான தசைப்பிடிப்பு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு முதல் கடுமையான வயிற்று வலி அல்லது குடல் அடைப்பு வரை மாறுபடும். நீங்கள் முதலில் கண்டறியப்பட்டபோது உங்களுக்கு ஏற்பட்ட அதே வகையான செரிமான பிரச்சினைகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு புதிய அறிகுறிகள் இருக்கலாம்.
ஒரு விரிவடையும்போது பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- வயிற்றுப்போக்கு
- அடிக்கடி குடல் இயக்கங்கள்
- மலத்தில் இரத்தம்
- தொப்பை வலி
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- எடை இழப்பு
காலம்
அறிகுறி விரிவடைய அப்கள் வாரங்கள் முதல் மாதங்கள் வரை நீடிக்கும்.
சிகிச்சை
க்ரோன் நோய்க்கு இரண்டு முக்கிய வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன: மருந்துகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை.
மருந்துகள்
பெரும்பாலான க்ரோன் நோய் மருந்துகள் இரைப்பைக் குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதாகும். சில மருந்துகள் எரிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன, மற்றவர்கள் அறிகுறிகள் நீங்கியவுடன் க்ரோனை நிவாரணம் பெற உதவுகின்றன.
க்ரோனுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மிகவும் பொதுவான மருந்துகள் பின்வருமாறு:
- அமினோசாலிசிலேட்டுகள். இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. லேசான முதல் மிதமான நோய்க்கும், மறுபிறப்புகளைத் தடுப்பதற்கும் அவை நன்றாக வேலை செய்கின்றன. பெருங்குடலில் இருக்கும் கிரோன் நோய்க்கு அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள். இவை சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள். அவை எரிப்புகளை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன, ஆனால் எடை அதிகரிப்பு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் பலவீனமான எலும்புகள் போன்ற பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து காரணமாக அவை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- நான்mmunomodulators. இந்த மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைக்க நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பதிலைக் குறைக்கின்றன. அமினோசாலிசிலேட்டுகள் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துகளில் ஒன்றை பரிந்துரைக்கலாம்.
- உயிரியல் மருந்துகள். இந்த புதிய குழு மருந்துகள் உங்கள் உடலில் உள்ள சில புரதங்களை குறிவைத்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. உயிரியல் என்பது நீங்கள் சருமத்தின் கீழ் பெறும் ஊசி அல்லது உட்செலுத்தலாக வருகிறது.
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள். இந்த மருந்துகள் ஜி.ஐ. பாதையில் தொற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவுகின்றன.
அறுவை சிகிச்சை
அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு விருப்பம், ஆனால் இது பொதுவாக மருந்துகளை மேம்படுத்தாத அல்லது அதற்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துபவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. க்ரோன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு 75 சதவீதம் வரை இறுதியில் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும்.
தடுக்கப்பட்ட குடலின் ஒரு பகுதியைத் திறக்க அறுவை சிகிச்சை பயன்படுத்தலாம். குடலின் சேதமடைந்த பகுதியை அகற்றவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். சில வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் க்ரோன் நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன:
- பிரித்தல் குடலின் சேதமடைந்த பகுதியை மட்டுமே நீக்குகிறது.
- புரோக்டோகோலெக்டோமி சேதமடைந்த பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடலை நீக்குகிறது.
- கோலெக்டோமி பெருங்குடலை நீக்குகிறது.
- ஃபிஸ்துலா அகற்றுதல் குடலின் இரண்டு பகுதிகளுக்கு இடையில், அல்லது குடல் மற்றும் மலக்குடல் மற்றும் யோனி போன்ற மற்றொரு உறுப்புக்கு இடையில் உருவாகும் ஒரு அசாதாரண சுரங்கப்பாதையை நடத்துகிறது.
- அப்செஸ் வடிகால் வயிற்றில் கட்டப்பட்ட சீழ் அசாதாரண சேகரிப்பை நீக்குகிறது.
- ஸ்ட்ரிக்சர் பிளாஸ்டி குடலின் குறுகிய அல்லது தடுக்கப்பட்ட பகுதியை விரிவுபடுத்துகிறது.
அறுவைசிகிச்சை கிரோன் நோயைக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் இது உங்கள் அறிகுறிகளை நீக்கி, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
டேக்அவே
க்ரோன் நோய் கணிக்க முடியாதது, இது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்களைப் பொறுத்து உங்கள் மறுபிறப்பு மற்றும் நிவாரண சுழற்சி மாறுபடும்.
மறுபிறப்புகளைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து செயல்படுங்கள், அவை நிகழும்போது அவற்றை நிர்வகிக்கவும்.
வெளியீடுகள்
ஈறு நோய் (ஈறு அழற்சி மற்றும் பீரியோடோன்டிடிஸ்)
