சாந்தலா மசாஜ்: அது என்ன, அதை எப்படி செய்வது மற்றும் குழந்தைக்கு நன்மை

உள்ளடக்கம்

• சாந்தலா மசாஜ் செய்வது எப்படி
• நல்ல மசாஜ் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
• சாந்தலா மசாஜ் முக்கிய நன்மைகள்
• உங்கள் குழந்தையின் அழுகையை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பதையும் காண்க: உங்கள் குழந்தை அழுவதை நிறுத்த 6 வழிகள்.

சாந்தலா மசாஜ் என்பது ஒரு வகையான இந்திய மசாஜ் ஆகும், இது குழந்தையை அமைதிப்படுத்த சிறந்தது, மேலும் அவரது சொந்த உடலைப் பற்றி அவருக்கு அதிக விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் இது தாய் / தந்தை மற்றும் குழந்தைக்கு இடையிலான உணர்ச்சி பிணைப்பை அதிகரிக்கிறது. இதற்காக முழு மசாஜ் போது குழந்தையின் தாய் அல்லது தந்தையின் கவனமும் மென்மையும் அவசியம், இது குளித்தபின், தினமும், குழந்தையுடன் நிர்வாணமாக, ஆனால் முற்றிலும் வசதியாக இருக்கும்.

இந்த மசாஜ் குழந்தையில் தொட்டுணரக்கூடிய, மூளை மற்றும் மோட்டார் தூண்டுதல்களை உருவாக்குகிறது, இது அவர்களின் செரிமான, சுவாச மற்றும் சுற்றோட்ட ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, கூடுதலாக பராமரிப்பாளருக்கும் குழந்தைக்கும் இடையில் அதிக தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இந்த மசாஜ் வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்திலிருந்தே செய்யப்படலாம், குழந்தை ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை, அதாவது, அவர் பசியோ, அழுக்கோ, சங்கடமோ இல்லை. இந்த மசாஜ் செய்ய உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான நேரத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம் மற்றும் முழு மசாஜ் போது நீங்கள் 100% இருப்பது முக்கியம், டிவி அல்லது உங்கள் செல்போனில் பார்க்கவில்லை.

சாந்தலா மசாஜ் செய்வது எப்படி

மசாஜ் தொடங்குவதற்கு முன், உள்ளங்கையில் சிறிது மசாஜ் எண்ணெயை வைக்கவும், இது இனிப்பு பாதாம் அல்லது திராட்சை விதையாக இருக்கலாம், அதை சிறிது சூடாகவும், இந்த படிகளைப் பின்பற்றவும் உங்கள் கைகளில் தேய்க்கவும்:

• முகம்: குழந்தையை உங்களுக்கு முன்னால் வைத்து, முகத்தில் கட்டைவிரலைக் கொண்டு சிறிய கிடைமட்ட கோடுகளைக் கண்டுபிடித்து, கன்னங்களை மசாஜ் செய்து கண்களின் மூலையில் வட்ட இயக்கங்களை செய்யுங்கள்.
• மார்பு: குழந்தையின் மார்பின் நடுவில் இருந்து அக்குள் நோக்கி உங்கள் கைகளை சறுக்குங்கள்.
• தண்டு: மென்மையான தொடுதலுடன், வயிற்றில் இருந்து தோள்களை நோக்கி உங்கள் கைகளை சறுக்கி, குழந்தையின் அடிவயிற்றில் ஒரு எக்ஸ் உருவாகிறது.
• ஆயுதங்கள்: குழந்தையின் மார்பின் நடுவில் இருந்து அக்குள் நோக்கி உங்கள் கைகளை சறுக்குங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு கையை மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• கைகள்: குழந்தையின் உள்ளங்கையில் இருந்து உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் சிறிய விரல்களுக்கு தேய்க்கவும். ஒவ்வொன்றாக, மெதுவாக, இயக்கத்தை நிலையானதாக மாற்ற முயற்சிக்கிறது.
• வயிறு: உங்கள் கைகளின் பக்கத்தைப் பயன்படுத்தி, குழந்தையின் அடிவயிற்றின் மேல், விலா எலும்புகளின் முடிவில் இருந்து, தொப்புள் வழியாக பிறப்புறுப்புகள் வரை உங்கள் கைகளை சறுக்குங்கள்.
• கால்கள்: ஒரு வளையல் வடிவத்தில் கையால், உங்கள் கையை தொடையில் இருந்து கால்களுக்கு சறுக்கி, பின்னர், இரு கைகளாலும், இடுப்பு முதல் கணுக்கால் வரை, முன்னும் பின்னுமாக, சுழலும் இயக்கத்தை செய்யுங்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு கால் செய்யுங்கள்.
• அடி: உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் பாதத்தின் மேல் சறுக்கி, ஒவ்வொரு சிறிய கால்விரலிலும் ஒரு மென்மையான மசாஜ் செய்யுங்கள்.
• பின் மற்றும் பட்: குழந்தையை அதன் வயிற்றில் திருப்பி, உங்கள் கைகளை பின்புறத்திலிருந்து கீழே நகர்த்தவும்.
• நீட்சிகள்: குழந்தையின் கைகளை அவரது வயிற்றின் மேல் கடந்து, பின்னர் அவரது கைகளைத் திறந்து, பின்னர் குழந்தையின் கால்களை அடிவயிற்றின் குறுக்கே கடந்து, கால்களை நீட்டவும்.

ஒவ்வொரு இயக்கமும் சுமார் 3 முதல் 4 முறை செய்யப்பட வேண்டும்.

நல்ல மசாஜ் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

இந்த மசாஜ் செய்யும் போது எப்போதும் குழந்தையின் கண்களைப் பார்த்து அவருடன் எல்லா நேரங்களிலும் பேசவும் ஒவ்வொரு கணத்தையும் ரசிக்கவும் முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த மசாஜ் சராசரியாக 10 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய முடியும், இது குளித்த உடனேயே செய்யப்படும்போது சிறந்த முடிவுகள் காணப்படுகின்றன.

மசாஜ் செய்யும் போது அதிக அளவு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது அவசியமில்லை, கைகள் சறுக்குவதற்குத் தேவையானவை மட்டுமே, ஆனால் நீங்கள் ஒரு கட்டத்தில் அளவை மிகைப்படுத்தினால், குழந்தையின் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை ஒரு துண்டு அல்லது காகிதத்துடன் அகற்றலாம் தோலைத் தேய்க்காமல், இப்பகுதியில் ஒளி அழுத்தத்துடன் பயன்படுத்த வேண்டிய துண்டு.

சில பெற்றோர்கள் முதலில் மசாஜ் செய்ய விரும்புகிறார்கள், அடுத்ததாக குழந்தையை குளிப்பாட்டுகிறார்கள், இந்த விஷயத்தில், குழந்தையின் தலையை மட்டும் தண்ணீருக்கு வெளியே வைத்திருக்கும் தொட்டியில் மூழ்கும் குளியல் இந்த தருணத்தை முடிக்க ஒரு நிதானமான வழியாகும்.

சாந்தலா மசாஜ் முக்கிய நன்மைகள்

சாந்தலா மசாஜ் குழந்தையை அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில் அமைதியாக வைத்திருக்க, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, பெற்றோர்களையும் குழந்தையையும் நெருக்கமாக்குகிறது, அவர்களுக்கு இடையேயான நம்பிக்கையின் பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறது. இந்த வகை தூண்டுதலுடன், குழந்தை தனது சொந்த உடலைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்க கற்றுக்கொள்கிறது, மேலும் இது போன்ற பிற நன்மைகள் இன்னும் உள்ளன:

• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது ரிஃப்ளக்ஸ் மற்றும் குடல் பிடிப்புகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது;
• மேம்பட்ட சுவாசம்;
• தனக்கு தினசரி கவனம் இருப்பதைக் காணும்போது குழந்தை அமைதியாக இருக்கிறது;
• நல்வாழ்வை ஊக்குவிக்கிறது;
• தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது மிகவும் அமைதியானதாகவும், இரவுநேர விழிப்புணர்வு குறைவாகவும் இருக்கும்.

சாந்தலா ஒரு கலையாகவும் கருதப்படுகிறது, அன்பைக் கொடுக்கும் மற்றும் பெறுகிறது, மேலும் வாழ்க்கையின் முதல் மாதத்திலிருந்து பெற்றோர்களும் குழந்தையும் விரும்பும் வரை இதைச் செய்யலாம், ஆனால் குழந்தைக்கு காய்ச்சல், அழுகை அல்லது எரிச்சல் ஏற்பட்டால் அதைச் செய்யக்கூடாது.

உங்கள் குழந்தையின் அழுகையை எவ்வாறு நிறுத்துவது என்பதையும் காண்க: உங்கள் குழந்தை அழுவதை நிறுத்த 6 வழிகள்.