முழங்காலின் கீல்வாதத்தின் நிலைகள்
உள்ளடக்கம்
எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.
கீல்வாதத்தின் நிலைகள்
கீல்வாதம் (OA) ஐந்து நிலைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. நிலை 0 ஒரு சாதாரண, ஆரோக்கியமான முழங்காலுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. மிக உயர்ந்த நிலை, 4, கடுமையான OA க்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த மேம்பட்டதாக மாறிய OA குறிப்பிடத்தக்க வலியை ஏற்படுத்தி மூட்டு இயக்கத்தை சீர்குலைக்கும்.
நிலை 0
நிலை 0 OA "சாதாரண" முழங்கால் ஆரோக்கியம் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. முழங்கால் மூட்டு எந்தவொரு குறைபாடும் அல்லது வலியும் இல்லாமல் OA மற்றும் கூட்டு செயல்பாடுகளின் அறிகுறிகளைக் காட்டாது.
சிகிச்சைகள்
நிலை 0 OA க்கு எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.
நிலை 1
நிலை 1 OA கொண்ட ஒரு நபர் மிகச் சிறிய எலும்புத் தூண்டுதலின் வளர்ச்சியைக் காட்டுகிறார். எலும்பு ஸ்பர்ஸ் என்பது எலும்பு வளர்ச்சியாகும், அவை பெரும்பாலும் எலும்புகள் ஒருவருக்கொருவர் சந்திக்கும் இடத்தில் உருவாகின்றன.
நிலை 1 OA உடைய ஒருவர் பொதுவாக மூட்டுகளின் கூறுகளில் மிகச் சிறிய உடைகளின் விளைவாக எந்த வலியையும் அச om கரியத்தையும் அனுபவிக்க மாட்டார்.
சிகிச்சைகள்
சிகிச்சையளிக்க OA இன் வெளிப்புற அறிகுறிகள் இல்லாமல், பல மருத்துவர்கள் நீங்கள் நிலை 1 OA க்கு எந்த சிகிச்சையும் செய்ய வேண்டியதில்லை.
இருப்பினும், நீங்கள் OA க்கு ஒரு முன்கணிப்பு இருந்தால் அல்லது அதிக ஆபத்தில் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் காண்ட்ராய்டின் போன்ற கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது OA இன் சிறிய அறிகுறிகளை அகற்றவும், கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சியை குறைக்கவும் ஒரு உடற்பயிற்சியைத் தொடங்கலாம்.
காண்ட்ராய்டின் கூடுதல் கடைக்கு.
நிலை 2
நிலை 2 OA முழங்காலின் ஒரு "லேசான" நிலை என்று கருதப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில் முழங்கால் மூட்டுகளின் எக்ஸ்-கதிர்கள் அதிக எலும்புத் தூண்டுதலின் வளர்ச்சியை வெளிப்படுத்தும், ஆனால் குருத்தெலும்பு வழக்கமாக இன்னும் ஆரோக்கியமான அளவில் இருக்கும், அதாவது எலும்புகளுக்கு இடையில் இடைவெளி இயல்பானது, மற்றும் எலும்புகள் ஒன்றையொன்று தேய்த்துக் கொள்ளவோ அல்லது துடைக்கவோ இல்லை.
இந்த கட்டத்தில், சினோவியல் திரவம் சாதாரண கூட்டு இயக்கத்திற்கு போதுமான அளவுகளில் பொதுவாக உள்ளது.
எவ்வாறாயினும், நீண்ட நாள் நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுதலுக்குப் பிறகு மக்கள் முதலில் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கத் தொடங்கும் நிலை இது, பல மணிநேரங்கள் பயன்படுத்தப்படாதபோது மூட்டுக்கு அதிக விறைப்பு, அல்லது முழங்காலில் அல்லது வளைக்கும் போது மென்மை.
சிகிச்சைகள்
OA இன் சாத்தியமான அறிகுறிகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இந்த ஆரம்ப கட்டத்தில் உங்கள் மருத்துவரால் இந்த நிலையைக் கண்டறிந்து கண்டறிய முடியும். அப்படியானால், நிலை முன்னேறாமல் தடுக்க ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.
OA இன் இந்த லேசான கட்டத்தால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அச om கரியத்தை அகற்ற பல்வேறு சிகிச்சைகள் உதவும். இந்த சிகிச்சைகள் முக்கியமாக மருந்தியல் அல்லாதவை, அதாவது அறிகுறி நிவாரணத்திற்கு நீங்கள் மருந்து எடுக்க தேவையில்லை.
நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மூலம் உடல் எடையை குறைப்பது சிறிய அறிகுறிகளை நீக்கி, உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும். அதிக எடை இல்லாதவர்கள் கூட உடற்பயிற்சியால் பயனடைவார்கள்.
குறைந்த தாக்க ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் வலிமை பயிற்சி மூட்டு சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்த உதவும், இது நிலைத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கூடுதல் கூட்டு சேதத்தின் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது.
முழங்கால், குந்துதல் அல்லது குதிப்பதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உங்கள் மூட்டுகளை உழைப்பிலிருந்து பாதுகாக்கவும். பிரேஸ் மற்றும் மறைப்புகள் உங்கள் முழங்காலை உறுதிப்படுத்த உதவும். ஷூ செருகல்கள் உங்கள் காலை மாற்றியமைக்க உதவுவதோடு, உங்கள் மூட்டுக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் சில அழுத்தங்களையும் போக்க உதவும்.
முழங்கால் பிரேஸ்களுக்கான கடை.
ஷூ செருகல்களுக்கான கடை.
சிலருக்கு லேசான வலி நிவாரணத்திற்கு மருந்து தேவைப்படலாம். இவை பொதுவாக மருந்தியல் அல்லாத சிகிச்சைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உதாரணமாக, வலி நிவாரணத்திற்காக நீங்கள் NSAID கள் அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால் போன்றவை) எடுக்க வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் உடற்பயிற்சி, எடை இழப்பு மற்றும் உங்கள் முழங்காலை தேவையற்ற மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
NSAID களுக்கான கடை.
இந்த மருந்துகளுடன் நீண்டகால சிகிச்சை பிற சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். NSAID கள் வயிற்றுப் புண், இருதய பிரச்சினைகள் மற்றும் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். அசிடமினோபன் அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வது கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
நிலை 3
நிலை 3 OA “மிதமான” OA என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த நிலையில், எலும்புகளுக்கு இடையிலான குருத்தெலும்பு வெளிப்படையான சேதத்தைக் காட்டுகிறது, மேலும் எலும்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி குறுகத் தொடங்குகிறது. முழங்காலின் நிலை 3 OA உள்ளவர்கள் நடைபயிற்சி, ஓடுதல், வளைத்தல் அல்லது மண்டியிடும்போது அடிக்கடி வலியை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.
நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்தபின் அல்லது காலையில் எழுந்ததும் அவர்கள் கூட்டு விறைப்பை அனுபவிக்கலாம். மூட்டு வீக்கம் நீண்ட கால இயக்கத்திற்குப் பிறகும் இருக்கலாம்.
சிகிச்சைகள்
மருந்தியல் அல்லாத சிகிச்சைகள் செயல்படவில்லை அல்லது அவர்கள் ஒரு முறை செய்த வலி நிவாரணத்தை வழங்காவிட்டால், உங்கள் மருத்துவர் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் எனப்படும் ஒரு வகை மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம்.
கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளில் கார்டிசோன் என்ற ஹார்மோன் அடங்கும், இது பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுக்கு அருகில் செலுத்தப்படும்போது OA வலியைப் போக்க நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.கார்டிசோன் ஒரு மருந்து மருந்தாக கிடைக்கிறது, ஆனால் இது உங்கள் உடலால் இயற்கையாகவே தயாரிக்கப்படுகிறது.
சில கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி மருந்துகள் வருடத்திற்கு மூன்று அல்லது நான்கு முறை நிர்வகிக்கப்படலாம். ட்ரைஅம்சினோலோன் அசிட்டோனைடு (ஜில்ரெட்டா) போன்றவை ஒரு முறை மட்டுமே நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.
கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசியின் விளைவுகள் சுமார் இரண்டு மாதங்களில் களைந்துவிடும். இருப்பினும், கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஊசி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் கவனமாகப் பார்க்க வேண்டும். நீண்டகால பயன்பாடு உண்மையில் கூட்டு சேதத்தை மோசமாக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
ஓவர்-தி-கவுண்டர் NSAID கள் அல்லது அசிடமினோபன் இனி பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால், கோடீன் மற்றும் ஆக்ஸிகோடோன் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட வலி மருந்து, நிலை 3 OA இல் பொதுவாக அதிகரிக்கும் வலியைப் போக்க உதவும். குறுகிய கால அடிப்படையில், இந்த மருந்துகள் மிதமான கடுமையான வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படலாம்.
இருப்பினும், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சாத்தியமான சார்பு ஆகியவற்றின் ஆபத்து காரணமாக போதைப்பொருள் மருந்துகள் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், தூக்கம் மற்றும் சோர்வு ஆகியவை அடங்கும்.
OA- உடல் சிகிச்சை, எடை இழப்பு, NSAID களின் பயன்பாடு மற்றும் வலி நிவாரணி மருந்துகளுக்கான பழமைவாத சிகிச்சைகளுக்கு பதிலளிக்காத நபர்கள் விஸ்கோசப்ளிமென்டேஷனுக்கான நல்ல வேட்பாளர்களாக இருக்கலாம்.
விஸ்கோசப்ளிமென்ட்கள் ஹைலூரோனிக் அமிலத்தின் உள்-மூட்டு ஊசி ஆகும். ஒரு விஸ்கோசப்ளிமென்ட் கொண்ட ஒரு பொதுவான சிகிச்சைக்கு ஒன்று முதல் ஐந்து ஊசி ஹைலூரோனிக் அமிலம் தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு வாரம் இடைவெளியில் கொடுக்கப்படுகிறது. ஒற்றை டோஸ் ஊசி என சில ஊசி மருந்துகள் உள்ளன.
ஒரு விஸ்கோசப்ளிமென்டேஷன் ஊசியின் முடிவுகள் உடனடியாக இல்லை. உண்மையில், சிகிச்சையின் முழு விளைவை உணர பல வாரங்கள் ஆகலாம், ஆனால் அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் பொதுவாக சில மாதங்கள் நீடிக்கும். இந்த ஊசி மருந்துகளுக்கு அனைவரும் பதிலளிப்பதில்லை.
நிலை 4
நிலை 4 OA "கடுமையானது" என்று கருதப்படுகிறது. முழங்காலின் 4 வது கட்டத்தில் உள்ளவர்கள் மூட்டு நடக்கும்போது அல்லது நகரும்போது மிகுந்த வேதனையையும் அச om கரியத்தையும் அனுபவிக்கிறார்கள்.
ஏனென்றால், எலும்புகளுக்கு இடையிலான கூட்டு இடைவெளி வியத்தகு முறையில் குறைக்கப்படுகிறது - குருத்தெலும்பு கிட்டத்தட்ட முற்றிலுமாக போய்விட்டது, இதனால் கூட்டு கடினமாகவும் அசையாமலும் இருக்கும். சினோவியல் திரவம் வியத்தகு அளவில் குறைகிறது, மேலும் இது ஒரு மூட்டு நகரும் பகுதிகளிடையே உராய்வைக் குறைக்க உதவாது.
சிகிச்சைகள்
முழங்கால் கடுமையான OA உள்ளவர்களுக்கு எலும்பு மறுசீரமைப்பு அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஆஸ்டியோடொமி ஒரு வழி. இந்த அறுவை சிகிச்சையின் போது, ஒரு அறுவைசிகிச்சை எலும்பை முழங்காலுக்கு மேலே அல்லது கீழே வெட்டுகிறது, அதை சுருக்கவும், நீளமாக்கவும் அல்லது அதன் சீரமைப்பை மாற்றவும்.
இந்த அறுவைசிகிச்சை உங்கள் உடலின் எடையை எலும்பின் புள்ளிகளிலிருந்து விலக்கி, அங்கு எலும்பு அதிகரிப்பு மற்றும் எலும்பு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளது. இந்த அறுவை சிகிச்சை பெரும்பாலும் இளைய நோயாளிகளுக்கு செய்யப்படுகிறது.
முழங்கால் மாற்று O, அல்லது ஆர்த்ரோபிளாஸ்டி, முழங்காலின் கடுமையான OA உள்ள பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு ஒரு கடைசி வழியாகும். இந்த நடைமுறையின் போது, ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் சேதமடைந்த மூட்டுகளை அகற்றி, அதை ஒரு பிளாஸ்டிக் மற்றும் உலோக சாதனம் மூலம் மாற்றுகிறார்.
இந்த அறுவை சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளில் கீறல் தளத்தில் தொற்று மற்றும் இரத்த உறைவு ஆகியவை அடங்கும். இந்த நடைமுறையிலிருந்து மீட்க பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகும், மேலும் விரிவான உடல் மற்றும் தொழில் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது.
உங்கள் மூட்டுவலியை மாற்றுவது உங்கள் OA முழங்கால் பிரச்சினைகளின் முடிவாக இருக்காது. உங்கள் வாழ்நாளில் உங்களுக்கு கூடுதல் அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது மற்றொரு முழங்கால் மாற்று தேவைப்படலாம், ஆனால் புதிய முழங்கால்களுடன், இது பல தசாப்தங்களாக நீடிக்கும்.
எங்கள் ஆலோசனை
வகை 2 நீரிழிவு நோயை எதிர்த்துப் போராட 4 எளிதான சூப்பர்ஃபுட் ரெசிபிகள்
