வெந்தயம் என்ன

உள்ளடக்கம்

• இது எதற்காக
• 1. செரிமானம்
• 2. மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்
• 3. சுவாச அமைப்பு
• 4. தசைக்கூட்டு அமைப்பு
• 5. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு
• 6. சிறுநீர் அமைப்பு
• 7. இனப்பெருக்க அமைப்பு
• எப்படி உபயோகிப்பது

அனெட்டோ என்றும் அழைக்கப்படும் டில், மத்தியதரைக் கடலில் தோன்றிய ஒரு நறுமண மூலிகையாகும், இது ஒரு மருத்துவ தாவரமாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் நாசி நெரிசல் அல்லது ஓய்வெடுப்பது போன்ற பல்வேறு நோய்களைக் குணப்படுத்த உதவும் பண்புகள் இதில் உள்ளன. குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளிலும் பயன்படுத்தலாம்.

அதன் அறிவியல் பெயர் அனீதுன் கல்லறைகள் இந்த ஆலையின் மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் பகுதிகள் இலைகள் மற்றும் விதைகள் ஆகும், அவை சுகாதார உணவு கடைகளில் மற்றும் சில கையாளுதல் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.

இது எதற்காக

அதன் பண்புகள் காரணமாக, வெந்தயம் பல சூழ்நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்:

1. செரிமானம்

வெந்தயம் செரிமானத்திற்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இது தூண்டுகிறது, பசியைத் தூண்டுவதோடு, பிடிப்பை நீக்குகிறது, எனவே பிடிப்புகள் மற்றும் வாயுவைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது, மேலும் குமட்டல் நீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வயிற்றைக் கைது செய்ய உதவுகிறது. குழந்தையின் பெருங்குடலை அகற்றவும் இதைப் பயன்படுத்தலாம். குழந்தைக்கு என்ன காரணங்கள் மற்றும் எப்படி கோலிக் சண்டை போடுவது என்று பாருங்கள்.

2. மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம்

செறிவு மற்றும் நினைவகத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் தூக்கக் கலக்கத்தால் ஏற்படும் சோர்வைப் போக்க டில் உதவுகிறது. இது ஒரு நிதானமான மூலிகையாகும், இது தூக்கமின்மை மற்றும் மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

3. சுவாச அமைப்பு

வெந்தயம் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உலர்ந்த மற்றும் உற்பத்தி இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் ஆஸ்துமா சிகிச்சையுடன் தொடர்புடையது.

4. தசைக்கூட்டு அமைப்பு

வெந்தயத்தின் இலைகள் மற்றும் விதைகள் இரண்டிலும் இருக்கும் கொந்தளிப்பான எண்ணெய்கள், மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும், எனவே பதற்றம் மற்றும் வலியைப் போக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

5. நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு

இந்த ஆலை பூஞ்சைக்கு எதிரான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை காளான் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது என்பதை ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன கேண்டிடா. கூடுதலாக, வெந்தயம் வீரியம் மிக்க கட்டிகளை உருவாக்குவதைத் தடுக்கும் என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

6. சிறுநீர் அமைப்பு

சிறுநீரக அமைப்புக்கு வெந்தயம் நல்லது, ஏனெனில் இது டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது அகற்றப்பட்ட சிறுநீரின் அளவை அதிகரிக்கிறது, மேலும் திரவத்தைத் தக்கவைக்க உதவுகிறது.

7. இனப்பெருக்க அமைப்பு

மாதவிடாயை சீராக்க உதவுவதால், வெந்தயத்தை வலி காலங்களிலும் பயன்படுத்தலாம். கிழக்கில், இது குழந்தையின் பிறப்பை எளிதாக்க, பிரசவத்திற்கு முன்பு பெண்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு தாவரமாகும். கூடுதலாக, இது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்களிடமும் பால் அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, வெந்தயம் வலி மற்றும் எடிமா, கீல்வாதம் மற்றும் காது வலி ஆகியவற்றைப் போக்க உதவும் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

எப்படி உபயோகிப்பது

வெந்தயம் சமைப்பதில் பயன்படுத்தலாம், மீன், காய்கறிகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளில் சுவையூட்டுவதற்காக இலைகளை நறுக்கலாம் அல்லது சாஸ்கள் தயாரிக்கலாம். கூடுதலாக, விதைகளை பயன்படுத்தலாம், பேக்கிங் செய்வதற்கு முன்பு ஒரு ரொட்டியின் மேல் முழு அல்லது தரையில் பயன்படுத்தலாம், அல்லது சாலட்டில் கலக்கலாம்.

தேநீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களை உருவாக்க, இலைகள் மற்றும் விதைகளை பின்வருமாறு பயன்படுத்தலாம்:

தேவையான பொருட்கள்

• வெந்தயம் இலைகள் மற்றும் விதைகள் 1 தேக்கரண்டி;
• 1 கப் கொதிக்கும் நீர்.

தயாரிப்பு முறை

ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் 1 தேக்கரண்டி வெந்தயம் இலைகள் மற்றும் விதைகளை வைக்கவும். 15 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும், கஷ்டப்பட்டு பின்னர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.