இந்த குறைந்த கலோரி ஈஸ்டர் மிட்டாய்களை முயற்சிக்கவும்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

புனிதம்... மோலி! ஹாலோவீனுக்குப் பிறகு ஈஸ்டர் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடித்தது, நாங்கள் மிட்டாய்க்கு அதிகம் செலவழிக்கும் போது. அதிக கலோரிகள் கொண்ட 5 ஈஸ்டர் மிட்டாய்கள் பற்றிய எங்கள் ரவுண்ட்-அப்பை நீங்கள் படித்திருந்தால், இந்த விடுமுறை உங்கள் உணவில் அழிவை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். ஆனால் ஈஸ்டர் முயலுடன் முயல் உணவைப் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு நீங்களே ராஜினாமா செய்வதற்குப் பதிலாக, குறைந்த கலோரி கொண்ட ஈஸ்டர் மிட்டாயில் பண்டிகை, வேடிக்கை மற்றும் கிட்டத்தட்ட குற்றமற்றது. ஏய், கடினமான முட்டை வேட்டையின் போது நீங்கள் எப்போதும் கலோரிகளை எரிக்கலாம்.

1. ஈஸ்டருக்கான ஹெர்ஷியின் முத்தங்கள், ஒவ்வொன்றும் சுமார் 25 கலோரிகள், கேரமல் முதல் தேங்காய் கிரீம் வரை சுவைகளில். 200 கலோரிகளுக்கு கீழ் 8 சாப்பிடுங்கள்.

2. ஒரு கேட்பரி கிரீம் முட்டை, 150 கலோரிகள்.

3. இரண்டு ரீஸின் வேர்க்கடலை முட்டை, 180 கலோரிகள்.

4. ஈஸ்டர் ஸ்மார்ட்டிகளின் ஆறு ரோல்கள், 150 கலோரிகள்.

5. கால் கப் எம் & எம் கேண்டீஸ் மில்க் சாக்லேட் வேர்க்கடலை பேஸ்டல்ஸ், 220 கலோரி. நீங்கள் அளவிடும் கோப்பைகளை உடைக்க விரும்பவில்லை என்றால், ஒரு சிறிய கைப்பிடியுடன் மதிப்பிடுங்கள்.

6. ஐந்து நெஸ்லே பட்டர்ஃபிங்கர் நெஸ்டெக்ஸ் ஈஸ்டர், 210 கலோரிகள்.

சாக்லேட், வேர்க்கடலை, பச்டேல் மடக்குதல்: உணவில் நாசவேலை இல்லாத உண்மையான ஈஸ்டர் ஆவி. குதிக்க!

மெலிசா பீட்டர்சன் ஒரு உடல்நலம் மற்றும் உடற்பயிற்சி எழுத்தாளர் மற்றும் போக்கு-ஸ்பாட்டர். அவளை preggersaspie.com மற்றும் Twitter @preggersaspie இல் பின்தொடரவும்.

க்கான மதிப்பாய்வு