அகழி கால் என்றால் என்ன?

உள்ளடக்கம்

• அகழி கால் படங்கள்
• அகழி கால் அறிகுறிகள்
• அகழி கால் ஏற்படுகிறது
• அகழி கால் கண்டறிதல்
• அகழி கால் சிகிச்சை
• அவுட்லுக்
• கேள்வி பதில்: அகழி கால் தொற்றுநோயா?
• கே:
• ப:

கண்ணோட்டம்

அகழி கால், அல்லது மூழ்கும் கால் நோய்க்குறி, உங்கள் கால்கள் அதிக நேரம் ஈரமாக இருப்பதால் ஏற்படும் ஒரு தீவிர நிலை. முதலாம் உலகப் போரின்போது, ​​இந்த நிலை முதன்முதலில் அறியப்பட்டது, படையினர் குளிர்ந்த, ஈரமான நிலையில் அகழிகளில் சண்டையிலிருந்து கூடுதல் சாக்ஸ் அல்லது பூட்ஸ் இல்லாமல் தங்கள் கால்களை உலர வைக்க உதவியது.

WWI இன் போது அகழி கால் மதிப்பிடப்பட்டது.

WWI இன் போது பிரபலமற்ற அகழி கால் வெடித்ததிலிருந்து, உங்கள் கால்களை உலர வைப்பதன் நன்மைகள் குறித்து இப்போது அதிக விழிப்புணர்வு உள்ளது. இருப்பினும், உங்கள் கால்கள் அதிக நேரம் குளிர்ந்த மற்றும் ஈரமான நிலைமைகளுக்கு ஆளானால் இன்றும் அகழி கால் பெற முடியும்.

அகழி கால் மற்றும் அதை சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தடுப்பதற்கும் நீங்கள் என்ன நடவடிக்கை எடுக்கலாம் என்பதைப் பற்றி மேலும் அறிய தொடர்ந்து படிக்கவும்.

அகழி கால் படங்கள்

அகழி கால் அறிகுறிகள்

அகழி கால் மூலம், உங்கள் கால்களில் காணக்கூடிய சில மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்:

• கொப்புளங்கள்
• மங்கலான தோல்
• சிவத்தல்
• தோல் திசு இறந்து விழும்

கூடுதலாக, அகழி கால் கால்களில் பின்வரும் உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும்:

• குளிர்
• கனமான
• உணர்வின்மை
• வெப்பத்தை வெளிப்படுத்தும் போது வலி
• தொடர்ந்து அரிப்பு
• முட்கள்
• கூச்ச

அகழி பாதத்தின் இந்த அறிகுறிகள் பாதத்தின் ஒரு பகுதியை மட்டுமே பாதிக்கலாம். ஆனால் மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், இவை உங்கள் கால்விரல்கள் உட்பட முழு கால்களிலும் நீட்டிக்கப்படலாம்.

அகழி கால் ஏற்படுகிறது

அகழி கால் ஈரமாகி, சரியாக வறண்டு போகாத பாதங்களால் ஏற்படுகிறது. இது 30˚F முதல் 40˚F வெப்பநிலையிலும் மிகவும் பொதுவானது. இருப்பினும், பாலைவன காலநிலையில் கூட அகழி கால் ஏற்படலாம். முக்கியமானது உங்கள் கால்கள் எவ்வளவு ஈரமாகின்றன, அவை எவ்வளவு குளிராக இருக்க வேண்டும் என்பது அவசியமில்லை (உறைபனி போலல்லாமல்). ஈரமான சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளில் நீண்ட நேரம் நிற்பது நீர் காலணிகளுடன் நீந்துவது போன்ற பிற நடவடிக்கைகளுடன் ஒப்பிடும்போது மோசமாகிவிடும்.

நீடித்த குளிர் மற்றும் ஈரப்பதத்துடன், உங்கள் கால்கள் சுழற்சி மற்றும் நரம்பு செயல்பாட்டை இழக்கக்கூடும். உங்கள் இரத்தம் பொதுவாக வழங்கும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் அவை இழக்கின்றன. சில நேரங்களில் நரம்பு செயல்பாட்டின் இழப்பு வலி போன்ற பிற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

காலப்போக்கில், அகழி கால் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இவை பின்வருமாறு:

• ஊடுருவல்கள்
• கடுமையான கொப்புளங்கள்
• பாதிக்கப்பட்ட காலில் நடக்க இயலாமை
• கேங்க்ரீன், அல்லது திசு இழப்பு
• நிரந்தர நரம்பு சேதம்
• புண்கள்

உங்கள் காலில் ஏதேனும் காயங்கள் இருந்தால் நீங்கள் சிக்கல்களுக்கு ஆளாக நேரிடும். அகழி காலில் இருந்து மீண்டு வரும்போது, ​​வீக்கமடைதல் அல்லது எந்த காயங்களும் வெளியேறுவது போன்ற நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை நீங்கள் தேட வேண்டும்.

அகழி கால் கண்டறிதல்

உங்கள் மருத்துவர் உடல் பரிசோதனை மூலம் அகழி பாதத்தை கண்டறிய முடியும். அவர்கள் ஏதேனும் காயங்கள் மற்றும் திசு இழப்புகளைப் பார்த்து, சுழற்சி இழப்பின் அளவை தீர்மானிப்பார்கள். உங்கள் காலில் அழுத்த புள்ளிகளை நீங்கள் உணர முடியுமா என்று பார்ப்பதன் மூலம் அவை நரம்பு செயல்பாட்டை சோதிக்கக்கூடும்.

அகழி கால் சிகிச்சை

அகழி கால் பற்றி மருத்துவ வல்லுநர்கள் அதிகம் கற்றுக்கொண்டதால், சிகிச்சை உருவாகியுள்ளது. WWI இன் போது, ​​அகழி கால் முதலில் படுக்கைக்கு ஓய்வு அளிக்கப்பட்டது. ஈயம் மற்றும் அபின் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கால் கழுவல்களால் படையினருக்கும் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது. அவற்றின் நிலைமைகள் மேம்பட்டதால், மசாஜ்கள் மற்றும் தாவர அடிப்படையிலான எண்ணெய்கள் (ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவை) பயன்படுத்தப்பட்டன. அகழி பாதத்தின் அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால், உடலின் பிற பகுதிகளுக்கு புழக்கத்தில் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க சில நேரங்களில் ஊனமுறிவு அவசியம்.

இன்று, அகழி கால் ஒப்பீட்டளவில் நேரடியான முறைகள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. முதலில், புழக்கத்தை ஊக்குவிக்க நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட பாதத்தை ஓய்வெடுக்க வேண்டும். இது புதிய கொப்புளங்கள் மற்றும் காயங்களையும் தடுக்கும். இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க உதவும். நீங்கள் இப்யூபுரூஃபனை எடுக்க முடியாவிட்டால், வலியைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் ஆஸ்பிரின் அல்லது அசிடமினோபன் (டைலெனால்) பரிந்துரைக்கலாம், ஆனால் இவை வீக்கத்திற்கு உதவாது.

அகழி பாதத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். யு.எஸ் படி, நீங்கள் பனிக்கட்டியைப் போலவே சில நுட்பங்களையும் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டியது இங்கே:

• உங்கள் சாக்ஸ் கழற்றவும்
• படுக்கைக்கு அழுக்கு சாக்ஸ் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை உடனே சுத்தம் செய்யுங்கள்
• உங்கள் கால்களை நன்கு உலர வைக்கவும்
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு ஐந்து நிமிடங்கள் வரை வெப்ப பொதிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

வீட்டு சிகிச்சையின் பின்னர் அகழி பாதத்தின் அறிகுறிகள் மேம்படத் தவறினால், எந்தவொரு சிக்கலையும் தவிர்க்க உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் இது.

அவுட்லுக்

ஆரம்பத்தில் பிடிபட்டால், அகழி கால் மேலும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தாமல் சிகிச்சையளிக்க முடியும். அகழி பாதத்தின் அறிகுறிகள் மற்றும் உடல்நல அபாயங்களைத் தவிர்ப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, அதை முற்றிலும் தடுப்பதாகும். கூடுதல் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகள் எளிதில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க காலத்திற்கும் வெளியில் இருந்தால். நீங்கள் சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளை அணிந்த பிறகு உங்கள் கால்களை உலர வைப்பதும் நன்மை பயக்கும் - உங்கள் கால்கள் ஈரமாகிவிட்டதாக நீங்கள் நினைக்கவில்லை என்றாலும்.

கேள்வி பதில்: அகழி கால் தொற்றுநோயா?

கே:

இது தொற்றுநோயா?

ப:

அகழி கால் தொற்று இல்லை. இருப்பினும், துருப்புக்கள் வாழ்ந்து, இதேபோன்ற நிலையில் வேலைசெய்து, தங்கள் கால்களைக் கவனித்துக் கொள்ளாவிட்டால், பல வீரர்கள் பாதிக்கப்படலாம்.