நடுக்கம்

உள்ளடக்கம்

• சுருக்கம்
• நடுக்கம் என்றால் என்ன?
• நடுக்கம் வகைகள் யாவை?
• நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?
• நடுக்கம் ஏற்படும் ஆபத்து யார்?
• நடுக்கம் அறிகுறிகள் என்ன?
• நடுக்கம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
• நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

சுருக்கம்

நடுக்கம் என்றால் என்ன?

ஒரு நடுக்கம் என்பது உங்கள் உடலின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாகங்களில் ஒரு தாள நடுக்கம். இது தன்னிச்சையானது, அதாவது அதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாது. தசைச் சுருக்கம் காரணமாக இந்த நடுக்கம் நிகழ்கிறது.

ஒரு நடுக்கம் பெரும்பாலும் உங்கள் கைகளில் உள்ளது, ஆனால் இது உங்கள் கைகள், தலை, குரல் நாண்கள், தண்டு மற்றும் கால்களையும் பாதிக்கலாம். அது வந்து போகலாம், அல்லது அது மாறாமல் இருக்கலாம். நடுக்கம் தானாகவே நிகழலாம் அல்லது மற்றொரு கோளாறால் ஏற்படலாம்.

நடுக்கம் வகைகள் யாவை?

இதில் பல வகையான நடுக்கம் உள்ளது

• அத்தியாவசிய நடுக்கம், சில நேரங்களில் தீங்கற்ற அத்தியாவசிய நடுக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் பொதுவான வகை. இது பொதுவாக உங்கள் கைகளை பாதிக்கிறது, ஆனால் இது உங்கள் தலை, குரல், நாக்கு, கால்கள் மற்றும் உடற்பகுதியையும் பாதிக்கும்.
• பார்கின்சோனிய நடுக்கம், இது பார்கின்சன் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவான அறிகுறியாகும். இது வழக்கமாக ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளும் ஓய்வில் இருக்கும்போது பாதிக்கிறது, ஆனால் அது கன்னம், உதடுகள், முகம் மற்றும் கால்களை பாதிக்கும்.
• டிஸ்டோனிக் நடுக்கம், இது டிஸ்டோனியா உள்ளவர்களுக்கு நிகழ்கிறது. டிஸ்டோனியா என்பது ஒரு இயக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் உங்களுக்கு விருப்பமில்லாத தசை சுருக்கங்கள் உள்ளன. சுருக்கங்கள் உங்களுக்கு முறுக்கு மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் இயக்கங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. இது உடலில் உள்ள எந்த தசையையும் பாதிக்கும்.

நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

பொதுவாக, அசைவுகளைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளையின் ஆழமான பகுதிகளில் ஏற்படும் பிரச்சினையால் நடுக்கம் ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலான வகைகளுக்கு, காரணம் தெரியவில்லை. சில வகைகள் மரபுரிமை மற்றும் குடும்பங்களில் இயங்குகின்றன. போன்ற பிற காரணங்களும் இருக்கலாம்

• மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், பார்கின்சன் நோய், பக்கவாதம் மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் உள்ளிட்ட நரம்பியல் கோளாறுகள்
• ஆஸ்துமா மருந்துகள், ஆம்பெடமைன்கள், காஃபின், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் மற்றும் சில மனநல மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள் போன்ற சில மருந்துகள்
• ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு அல்லது ஆல்கஹால் திரும்பப் பெறுதல்
• புதன் விஷம்
• ஹைப்பர் தைராய்டிசம் (அதிகப்படியான தைராய்டு)
• கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பு
• கவலை அல்லது பீதி

நடுக்கம் ஏற்படும் ஆபத்து யார்?

யார் வேண்டுமானாலும் நடுக்கம் ஏற்படலாம், ஆனால் இது நடுத்தர வயது மற்றும் வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. சில வகைகளுக்கு, குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பது அதைப் பெறுவதற்கான ஆபத்தை எழுப்புகிறது.

நடுக்கம் அறிகுறிகள் என்ன?

நடுக்கம் அறிகுறிகள் அடங்கும்

• கைகள், கைகள், தலை, கால்கள் அல்லது உடற்பகுதியில் தாள நடுக்கம்
• நடுங்கும் குரல்
• எழுதுவதில் அல்லது வரைவதில் சிரமம்
• ஒரு ஸ்பூன் போன்ற பாத்திரங்களை வைத்திருத்தல் மற்றும் கட்டுப்படுத்துவதில் சிக்கல்

நடுக்கம் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நோயறிதலைச் செய்ய, உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்

• உங்கள் மருத்துவ வரலாற்றை எடுக்கும்
• உடல் பரிசோதனை செய்வார், அதில் சோதனை அடங்கும்
  • தசைகள் ஓய்வில் இருக்கும்போது அல்லது செயலில் இருக்கும்போது நடுக்கம் ஏற்படுகிறதா
  • நடுக்கம் ஏற்பட்ட இடம்
  • உங்களுக்கு எவ்வளவு அடிக்கடி நடுக்கம் இருக்கிறது, அது எவ்வளவு வலிமையானது
• சரிபார்ப்பு உட்பட ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனை செய்வார்
  • சமநிலையுடன் சிக்கல்கள்
  • பேச்சில் சிக்கல்கள்
  • அதிகரித்த தசை விறைப்பு
• காரணத்தைக் கண்டறிய இரத்தம் அல்லது சிறுநீர் பரிசோதனைகள் செய்யலாம்
• உங்கள் மூளையில் சேதம் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறிய உதவும் இமேஜிங் சோதனைகள் செய்யலாம்
• கையெழுத்து மற்றும் ஒரு முட்கரண்டி அல்லது கோப்பை வைத்திருத்தல் போன்ற அன்றாட பணிகளைச் செய்ய உங்கள் திறன்களைச் சோதிக்கும் சோதனைகளைச் செய்யலாம்
• எலக்ட்ரோமோகிராம் செய்யலாம். இது தன்னிச்சையான தசை செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு சோதனை மற்றும் நரம்பு தூண்டுதலுக்கு உங்கள் தசைகள் எவ்வாறு பதிலளிக்கின்றன

நடுக்கம் ஏற்படுவதற்கான சிகிச்சைகள் யாவை?

பல வகையான நடுக்கங்களுக்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவும் சிகிச்சைகள் உள்ளன. சில சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் மிகவும் லேசானதாக இருக்கலாம், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவையில்லை.

சரியான சிகிச்சையை கண்டுபிடிப்பது காரணத்தை சரியான முறையில் கண்டறிவதைப் பொறுத்தது. மற்றொரு மருத்துவ நிலையால் ஏற்படும் நடுக்கம் குணமடையலாம் அல்லது அந்த நிலைக்கு நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கும்போது விலகிச் செல்லலாம். உங்கள் நடுக்கம் ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்தால் ஏற்பட்டால், அந்த மருந்தை நிறுத்துவது பொதுவாக நடுக்கம் நீங்கும்.

காரணம் கிடைக்காத இடத்தில் நடுக்கம் சிகிச்சைகள் அடங்கும்

• மருந்துகள். குறிப்பிட்ட வகை நடுக்கம் வெவ்வேறு மருந்துகள் உள்ளன. மற்றொரு விருப்பம் போடோக்ஸ் ஊசி, இது பல்வேறு வகைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்.
• அறுவை சிகிச்சை மருந்துகளுடன் சிறந்து விளங்காத கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு பயன்படுத்தப்படலாம். மிகவும் பொதுவான வகை ஆழமான மூளை தூண்டுதல் (டிபிஎஸ்) ஆகும்.
• உடல், பேச்சு-மொழி மற்றும் தொழில் சிகிச்சை, இது நடுக்கம் கட்டுப்படுத்த மற்றும் நடுக்கம் காரணமாக தினசரி சவால்களை சமாளிக்க உதவும்

காஃபின் மற்றும் பிற தூண்டுதல்கள் உங்கள் நடுக்கத்தைத் தூண்டுவதாக நீங்கள் கண்டால், அவற்றை உங்கள் உணவில் இருந்து குறைக்க உதவியாக இருக்கும்.

என்ஐஎச்: தேசிய நரம்பியல் கோளாறுகள் மற்றும் பக்கவாதம் நிறுவனம்