இரவு உணவு விருந்துகளில் தவிர்க்க வேண்டிய 10 அட்டவணை தலைப்புகள்

உள்ளடக்கம்

• தடுப்பு மருந்துகள்
• வேறொருவரின் எடை
• வேறொருவரின் கருவுறுதல்
• உலக வெப்பமயமாதல்
• பில் காஸ்பி
• ஜிம் லாக்கர் அறையில் நீங்கள் பார்த்த மொத்த விஷயம்
• உங்கள் ஒர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்
• உங்கள் புதிய உணவுமுறை
• ஜிம்மில் கமாண்டோ விவாதம்
• எஸ்டேட் திட்டமிடல்
• க்கான மதிப்பாய்வு

சீரழிந்த விருந்துகள், அக்கம்பக்க கரோலர்கள், காற்றில் பனி வாசனை, உங்கள் அஞ்சல் பெட்டிக்கு நடந்து சென்று கண்டுபிடித்தல் உண்மையான அதில் அஞ்சல்: விடுமுறை காலத்தை விரும்புவதற்கு நிறைய காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் விடுமுறைக் கூட்டங்கள் ஒரு பண்டிகை முக்கிய அம்சமாகும், மக்கள் அவர்கள் விரும்பும் அளவுக்கு பயப்படுகிறார்கள். நீங்கள் பழகும் ஒவ்வொரு பழைய நண்பருக்கும், உங்கள் கடைசி காதலனை விரட்டியடித்த நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று ஒரு மாமா கேட்கிறார் போல் தெரிகிறது. நீங்கள் நண்பர்களுடனோ, உறவினர்களுடனோ அல்லது சக ஊழியர்களுடனோ விடுமுறை உரையாடல்களை வழிநடத்துவது தந்திரமானதாக இருக்கலாம். முட்டையின் செல்வாக்கின் கீழ் நீங்கள் பரிணாம வளர்ச்சியைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கு முன், விடுமுறை பஃபேவில் ஈடுபடும்போது தெளிவுபடுத்த பத்து தலைப்புகள் (மதம் மற்றும் அரசியல் தவிர, நிச்சயமாக!) இங்கே உள்ளன. (இந்த ஆரோக்கியமான விடுமுறை சமையல் மூலம் முழு குடும்பத்தையும் மகிழ்விக்க உங்களை வெற்றிகரமாக அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.)

தடுப்பு மருந்துகள்

iStockphoto/Getty

இந்த நாட்களில் தடுப்பூசி விவாதத்தில் இரண்டு விருப்பங்கள் மட்டுமே இருப்பதாகத் தெரிகிறது: நீங்கள் ஊசி போடும் அரசாங்க டூப் அல்லது படிக்காத குழந்தை கொலையாளி. ஆனால் இந்த கடுமையான இருமுனை பற்றி வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், தடுப்பூசி பற்றி வாதிடுவது பின்வாங்கக்கூடும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது, குறிப்பாக நீங்கள் விஞ்ஞானத்தை அதனுள் கொண்டு வர முயற்சித்தால். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக பேசுகிறீர்களோ, அவ்வளவு குறைவாக மக்கள் உங்களை நம்புகிறார்கள் மற்றும் உங்கள் பேச்சைக் கேட்கத் தயாராக உள்ளனர். எனவே அமைதியாக உங்கள் சொந்த காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெறுங்கள் (அல்லது இல்லை) மற்றவர்களின் மருத்துவர்கள் இதைச் சமாளிக்கட்டும்.

வேறொருவரின் எடை

iStockphoto/கெட்டி

மாமா ஜெய் நிறைய எடை அதிகரித்தார், உறவினர் ஜில் ஆறு ஆடை அளவுகளை கைவிட்டார்: நிச்சயமாக நீங்கள் கவனித்தீர்கள். அது இன்னும் உங்கள் தொழில் அல்ல. இந்த நாட்களில், மக்கள் தங்களைப் பற்றிய மற்ற எந்த அம்சங்களையும் விட தங்கள் எடையைப் பற்றி அதிக உணர்திறன் கொண்டவர்கள் - எனவே நீங்கள் பாராட்டுக்குரியதாகக் கருதுவது கூட புண்படுத்தும். அவர்களின் ஒட்டுமொத்த தோற்றம் அல்லது ஆரோக்கியம் பற்றிய நேர்மறையான கருத்துகளை ஒட்டிக்கொள்க. நீங்கள் உண்மையிலேயே "கவலை ட்ரோலிங்" என்றால் (இது புதிய பின்னோக்கி பாராட்டு), பின்னர் எதுவும் சொல்ல வேண்டாம்.

வேறொருவரின் கருவுறுதல்

iStockphoto/கெட்டி

"பம்ப் வாட்ச்" இல் உள்ள பிரபலங்கள் மட்டுமல்ல, உணவுக் குழந்தைகளை மனிதக் குழந்தைகளாக தவறாகப் பெறுகிறார்கள். உணவுக்குப் பின் ஏற்படும் வீக்கம், மாதவிடாய்க்கு முந்தைய பைத்தியக்காரத்தனம், அல்லது வருடத்தின் மிக அற்புதமான நேரத்தில் மன அழுத்தத்தை உண்பதால் சில கூடுதல் பவுண்டுகள் போன்றவையாக இருந்தாலும், தொப்பை ஏற்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன - மிக அரிதாகவே ஒன்பது மாத வகையாக இது இருக்கும். . எனக்குப் பிறகு மீண்டும் கூறுங்கள்: நான் ஒரு பெண்ணை அவள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய மனிதனுடன் பார்க்காவிட்டால் அவள் கர்ப்பமாக இருக்கிறாளா என்று நான் கேட்க மாட்டேன்.

உலக வெப்பமயமாதல்

iStockphoto/கெட்டி

நிச்சயமாக, உலகளாவிய காலநிலை மாற்றம் நிகழ்கிறது என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, ஆனால் ஒரு கட்டத்தில் நம்முடைய பாரிய அழிவின் நிகழ்வை ஏற்க விரும்பாத ஒரு சக ஊழியர் இருந்தால், பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் குழம்பிலிருந்து ஒரு வரைபடத்தை உருவாக்குவது அவர்களை நம்ப வைக்காது.

பில் காஸ்பி

iStockphoto/Getty

பில் காஸ்பி கிட்டத்தட்ட இரண்டு டஜன் பெண்களால் பாலியல் வன்கொடுமை செய்ததாக குற்றம் சாட்டப்பட்டார். ஆனாலும் நாம் அனைவரும் வளர்ந்தோம் காஸ்பி ஷோ, கொழுத்த ஆல்பர்ட் மற்றும் அற்புதமான ஜெல்-ஓ விளம்பரங்கள். எனவே இவை அனைத்தும் நடக்கும் போது, ​​"அமெரிக்காவின் அப்பா" நம் சகோதரிகளுக்கு என்ன செய்திருப்பார் என்பதைச் செயல்படுத்தும் போது, ​​மக்களுக்கு ஓய்வு கொடுங்கள்.

ஜிம் லாக்கர் அறையில் நீங்கள் பார்த்த மொத்த விஷயம்

iStockphoto/Getty

ஜிம்கள் மொத்தத்தின் மையமாக இருக்கலாம். லாக்கர் ரூம் நிர்வாணம் சில தீவிர வேடிக்கையான சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் இது ஒரு அந்நியரின் அந்தரங்க முடியை உள்ளடக்கியிருந்தால், எவ்வளவு வேடிக்கையானதாக இருந்தாலும் அதை கொண்டு வர வேண்டாம். தயவுசெய்து, தயவுசெய்து செல்போன் படங்களை உடைக்காதீர்கள்-அல்லது குறைந்தபட்சம் அனைத்து உணவுகளும் போடப்படும் வரை காத்திருக்கவும்.

உங்கள் ஒர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்

இஸ்டாக்/கெட்டி

ஜோஷ் க்ரோபனின் "யூ ரைஸ் மீ அப்" மட்டுமே எடை தொகுப்பின் மூலம் உங்களுக்கு சக்தி அளிக்க உதவுகிறது என்பதை யாரும் கவலைப்படுவதில்லை. வொர்க்அவுட் பிளேலிஸ்ட்கள் உங்கள் போனிடெயிலை எப்படி செய்வது என தனிப்பட்டவை. நிச்சயமாக இவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியான இயர்பட்களில் முடிவடைகிறது, முகத்திற்கு வெளியே முடி இருக்கிறது-ஆனால் நம் ஒவ்வொருவருக்கும் தனிப்பட்ட தனித்தன்மைகள் மற்றும் தேவைகள் உள்ளன. யாரோ ஒருவர் தங்கள் ஐபாட் பாடலை பாடலின் மூலம் கேட்பது உங்கள் பாட்டியின் டேப்பைத் தொந்தரவு செய்யாமல் அல்லது காகிதத்தைக் கிழிக்காமல் பரிசுகளை அவிழ்க்க வலியுறுத்துவது போல் உற்சாகமாக இருக்கிறது. (ஆனால் உங்கள் சொந்த நேரத்தில், உங்கள் அடுத்த பயிற்சிக்கு இந்த 10 டேவிட் குட்டா பாடல்களை நீங்கள் உண்மையில் பதிவிறக்கம் செய்ய வேண்டும்.)

உங்கள் புதிய உணவுமுறை

iStockphoto/கெட்டி

உணவு முறைகள் புதிய மதம். நீங்கள் பேலியோ அல்லது குறைந்த கார்ப் (இல்லை, அவை ஒரே மாதிரியானவை அல்ல) அல்லது சைவ உணவு அல்லது சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தாலும் (மீண்டும், அதே விஷயம் அல்ல), அல்லது ஒரு பழம் உண்பவராக இருந்தாலும் (ஆம், அது இருக்கிறது ஒரு விஷயம்), ஒரு புதிய உணவைத் தொடங்குவது பற்றி சிலரை வெளிப்படையான சுவிசேஷகர்களாக ஆக்குகிறது. கலோரிகள், ஊட்டச்சத்து அடர்த்தி மற்றும் புரதத்தின் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய ஆதாரங்கள் ஆகியவற்றைக் கவித்துவப்படுத்துவதற்கு ஒரு நேரமும் இடமும் உள்ளது, ஆனால் விடுமுறை குடும்ப இரவு உணவு அது அல்ல. உங்கள் தனிப்பட்ட எடை இழப்பு அல்லது எடை அதிகரிப்புக்கும் இதுவே செல்கிறது. அதாவது, அதைப் பற்றி யாராவது உங்களிடம் கேட்காவிட்டால்-பிறகு நல்ல வார்த்தையைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஜிம்மில் கமாண்டோ விவாதம்

iStockphoto/கெட்டி

இறுக்கமான ஸ்பான்டெக்ஸ் பேன்ட் கமாண்டோ அணிய வேண்டுமா? உள்ளமைக்கப்பட்ட லைனருடன் குறும்படங்களை இயக்குவது பற்றி என்ன? இது ஒரு பரபரப்பான விஷயமாக இருக்கலாம், ஆனால் பொது இடத்தில் உங்கள் அந்தரங்கங்களை வைத்து நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ அது தனிப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். கூடுதலாக, உங்கள் குடும்பத்தினரோ அல்லது நண்பர்களோ வேலை செய்திருந்தால், அவர்கள் உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கலாம். ஒருவேளை அவர்கள் விரும்புவதை விட அதிகமாக இருக்கலாம். (நீங்கள் எந்தப் பக்கம் இருக்கிறீர்கள் என்று முடிவு செய்யவில்லையா? உள்ளாடைகளால் உங்கள் வொர்க்அவுட்டை உருவாக்க முடியுமா அல்லது உடைக்க முடியுமா?)

எஸ்டேட் திட்டமிடல்

iStockphoto/கெட்டி

முன்கூட்டியே சிந்திப்பது மற்றும் தயாராக இருப்பது மிகவும் சிறந்தது என்றாலும், உங்கள் பெரிய அத்தையின் சீனாவை கூச்சலிடும் போது அழைப்பது குளிர்ச்சியாக இருக்காது, நீங்கள் சாப்பிடும் போது சீனா சொன்னது. போதும் என்று.

க்கான மதிப்பாய்வு