பர்ன்அவுட் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது

உள்ளடக்கம்

• உளவியல் சிகிச்சை
• பயன்படுத்தக்கூடிய வைத்தியம்
• முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகள்
• மோசமடைவதற்கான அறிகுறிகள்

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சையானது ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவரால் வழிநடத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் வழக்கமாக 1 முதல் 3 மாதங்களுக்கு மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றின் மூலம் செய்யப்படுகிறது.

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி, வேலையால் ஏற்படும் அதிக மன அழுத்தம் காரணமாக சோர்வாக உணரும்போது ஏற்படும், எடுத்துக்காட்டாக, தலைவலி, படபடப்பு மற்றும் தசை வலி போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க நோயாளி ஓய்வெடுக்க வேண்டும். பர்ன்அவுட் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை அறிக.

உளவியல் சிகிச்சை

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு ஒரு உளவியலாளருடன் உளவியல் சிகிச்சை மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உத்திகளைக் கண்டறிய உதவுகிறார். கூடுதலாக, ஆலோசனைகள் மக்களுக்கு சுய அறிவை மேம்படுத்துவதற்கும் அவர்களின் வேலையில் அதிக பாதுகாப்பைப் பெறுவதற்கும் உதவும் அனுபவங்களை பரிமாறிக்கொள்ளவும் பரிமாறிக்கொள்ளவும் நேரத்தை வழங்குகின்றன.

மேலும், உளவியல் சிகிச்சை முழுவதும் நோயாளி சில உத்திகளைக் காண்கிறார்

• உங்கள் வேலையை மறுசீரமைக்கவும், வேலை நேரம் அல்லது நீங்கள் பொறுப்பான பணிகளைக் குறைத்தல்;
• நண்பர்களுடன் பழகுவதை அதிகரிக்கவும், வேலை அழுத்தத்திலிருந்து திசைதிருப்பப்பட வேண்டும்;
• நிதானமான செயல்களைச் செய்யுங்கள், நடனம், திரைப்படங்களுக்குச் செல்வது அல்லது நண்பர்களுடன் வெளியே செல்வது போன்றவை;
• உடற்பயிற்சி, நடைபயிற்சி அல்லது பைலேட்ஸ் போன்றவை, எடுத்துக்காட்டாக, திரட்டப்பட்ட மன அழுத்தத்தை விடுவிக்க.

வெறுமனே, நோயாளி ஒரே நேரத்தில் பல்வேறு நுட்பங்களைச் செய்ய வேண்டும், இதனால் மீட்பு வேகமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

பயன்படுத்தக்கூடிய வைத்தியம்

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறிக்கு சிகிச்சையளிக்க, மனநல மருத்துவர் செர்டிரலைன் அல்லது ஃப்ளூய்செட்டின் போன்ற ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வதைக் குறிக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் இயலாமை போன்ற உணர்வைக் கடக்க உதவுவதற்கும் நம்பிக்கையைப் பெறுவதற்கும் இது உதவுகிறது, இவை பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி உள்ளவர்களால் வெளிப்படும் முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகள்

பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி நோயாளி சிகிச்சையை சரியாகச் செய்யும்போது, ​​வேலையில் அதிக செயல்திறன், அதிக நம்பிக்கை மற்றும் தலைவலி மற்றும் சோர்வு அதிர்வெண் குறைதல் போன்ற முன்னேற்றத்தின் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும்.

கூடுதலாக, தொழிலாளி வேலையில் அதிக வருமானம் பெறத் தொடங்குகிறார், அவரது நல்வாழ்வை அதிகரிக்கிறார்.

மோசமடைவதற்கான அறிகுறிகள்

தனிநபர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையைப் பின்பற்றாதபோது, ​​வேலைவாய்ப்பு தொடர்பாக மொத்த உந்துதல் இழப்பு, அடிக்கடி இல்லாதது மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி போன்ற இரைப்பை குடல் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியுடன் முடிவடையும் போது, ​​பர்ன்அவுட் நோய்க்குறி மோசமடைவதற்கான அறிகுறிகள் தோன்றும்.

மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், தனிநபர் மனச்சோர்வை உருவாக்கக்கூடும், மேலும் மருத்துவரால் தினமும் மதிப்பீடு செய்ய மருத்துவமனையில் சேர்க்கப்பட வேண்டியிருக்கும்.