உலர்ந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் ரகசியங்கள்
• வறண்ட சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள்
• சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய சாறு

வறண்ட சருமத்திற்கான சிகிச்சையானது நல்ல சரும நீரேற்றத்தை உறுதி செய்ய தினமும் செய்யப்பட வேண்டும், நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டியது அவசியம் மற்றும் குளித்த பிறகு நல்ல மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் தினமும் பின்பற்றப்பட வேண்டும், ஏனெனில் வறண்ட சருமம் கொண்ட ஒரு நபர், சருமத்தின் நீரேற்றத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் இது அதிக ஆறுதலையும், தொற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது, ஏனெனில் தோல் ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பு தடையாக அமைகிறது.

இறந்த செல்களை அகற்றி, சிறந்த நீரேற்றத்தை அடைய மாதத்திற்கு ஒரு முறை உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றுவது முக்கியம். வீட்டில் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி என்று இங்கே பாருங்கள்.

உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும் ரகசியங்கள்

வறண்ட சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான சில சிறந்த உதவிக்குறிப்புகள்:

• மிகவும் சூடான நீரில் நீண்ட குளியல் தவிர்க்கவும். சுட்டிக்காட்டப்பட்ட அதிகபட்ச வெப்பநிலை 38ºC ஆகும், ஏனெனில் அதிக வெப்பநிலை இயற்கையான எண்ணெயை தோலில் இருந்து நீக்கி, உலர்ந்து நீரிழப்புடன் விடுகிறது.
• ஒவ்வொரு நாளும் முகம் மற்றும் உடலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்ட சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• ஒரு பஞ்சுபோன்ற துண்டுடன் உங்களை உலர வைக்கவும்;
• சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும்;
• ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் விசிறி கடையை எதிர்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்;
• இந்த வழிகாட்டுதல்களை மதித்து, முகம் கிரீம் முகத்திலும், கால் கிரீம் காலில் மட்டுமே தடவவும்;
• சருமத்தை உலர்த்தாமல் இறந்த செல்களை அகற்ற ஒவ்வொரு 15 நாட்களுக்கும் ஒரு தோல் உரித்தல் செய்யுங்கள்.

உணவைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் தொடர்ந்து தக்காளியை உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அவை லைகோபீன் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்தவை, அவை வயதான எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஏனெனில் அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன.

ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் மாண்டரின் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களையும் தவறாமல் உட்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் வைட்டமின் சி சருமத்தை ஆதரிக்கும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் இது எளிதில் நீரேற்றமாக இருக்கும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள்

வறண்ட சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க சுட்டிக்காட்டப்பட்ட கிரீம்களின் சில பரிந்துரைகள் செட்டாஃபில் மற்றும் நியூட்ரோஜெனா பிராண்ட். வறண்ட சருமத்திற்கு எதிரான முக்கிய பொருட்கள்:

• கற்றாழை: பணக்கார மற்றும் பாலிசாக்கரைடுகள், அவை சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன;
• ஆசிய தீப்பொறி: சிகிச்சைமுறை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன;
• ரோஸ்ஷிப்: இது ஒரு மீளுருவாக்கம், வடிகட்டுதல், சுருக்க எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது;
• ஹையலூரோனிக் அமிலம்: அளவு மற்றும் நெகிழ்ச்சியைக் கொடுக்கும் தோலை நிரப்புகிறது;
• ஜொஜோபா எண்ணெய்: செல் மீளுருவாக்கம் தூண்டுகிறது மற்றும் தோல் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது.

மாய்ஸ்சரைசரை வாங்கும் போது, ​​இந்த பொருட்களில் சிலவற்றைக் கொண்டிருப்பவர்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை சிறந்த முடிவுகளை அடைகின்றன.

சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்ய சாறு

வறண்ட சருமத்திற்கு ஒரு நல்ல சாறு கேரட், பீட் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் கூடிய தக்காளி ஆகும், ஏனெனில் இது பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்திருப்பதால் சருமத்தின் தோற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

தேவையான பொருட்கள்

• 1/2 தக்காளி
• 1/2 ஆப்பிள்
• 1/2 பீட்
• 1 சிறிய கேரட்
• 200 மில்லி தண்ணீர்

தயாரிப்பு முறை

எல்லாவற்றையும் ஒரு பிளெண்டரில் அடித்து படுக்கை நேரத்தில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த செய்முறையானது சுமார் 1 கப் 300 மில்லி மற்றும் 86 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது.

மேலும் காண்க:

• வறண்ட மற்றும் கூடுதல் வறண்ட சருமத்திற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட தீர்வு
• வறண்ட சருமத்தின் காரணங்கள்