இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் - வெளியேற்றம்

இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) என்பது வயிற்றின் உள்ளடக்கங்கள் வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாயில் (வாயிலிருந்து வயிற்றுக்கு குழாய்) பின்னோக்கி கசியும் ஒரு நிலை. உங்கள் நிலையை நிர்வகிக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இந்த கட்டுரை சொல்கிறது.

உங்களுக்கு இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD) உள்ளது. உணவு அல்லது திரவம் வயிற்றில் இருந்து உணவுக்குழாயில் (வாயிலிருந்து வயிற்றுக்கு குழாய்) பின்னோக்கி பயணிக்கும் நிலை இது.

உங்கள் GERD அல்லது அதிலிருந்து உங்களுக்கு ஏற்படும் சிக்கல்களைக் கண்டறிய உதவும் சோதனைகள் உங்களுக்கு இருந்திருக்கலாம்.

உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை நீங்கள் செய்யலாம். உங்களுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.

• மது அருந்த வேண்டாம்.
• சோடா, காபி, தேநீர் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற காஃபின் கொண்ட பானங்கள் மற்றும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• டிகாஃபினேட்டட் காபியைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் வயிற்றில் அமிலத்தின் அளவையும் அதிகரிக்கிறது.
• சிட்ரஸ் பழங்கள், அன்னாசிப்பழம், தக்காளி அல்லது தக்காளி சார்ந்த உணவுகள் (பீஸ்ஸா, மிளகாய் மற்றும் ஆரவாரமான) போன்ற உயர் அமில பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தவிர்க்கவும், அவை நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதைக் கண்டால்.
• ஸ்பியர்மிண்ட் அல்லது மிளகுக்கீரை கொண்ட பொருட்களை தவிர்க்கவும்.

உங்கள் அறிகுறிகளை சிறந்ததாக்கக்கூடிய பிற வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்:

• சிறிய உணவை உண்ணுங்கள், அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்.
• உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், எடையைக் குறைக்கவும்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால் அல்லது புகையிலை மென்று சாப்பிட்டால், வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் உதவலாம்.
• உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் சாப்பிட்ட பிறகு சரியாக இருக்காது.
• உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து, மன அழுத்தமான, பதட்டமான நேரங்களைக் காணுங்கள். மன அழுத்தம் உங்கள் ரிஃப்ளக்ஸ் சிக்கலைத் தொந்தரவு செய்யலாம்.
• விஷயங்களை எடுக்க, உங்கள் இடுப்பில் அல்ல, முழங்கால்களில் வளைந்து கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் இடுப்பு அல்லது வயிற்றில் அழுத்தம் கொடுக்கும் ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
• சாப்பிட்ட பிறகு 3 முதல் 4 மணி நேரம் படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.

ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில், மோட்ரின்) அல்லது நாப்ராக்ஸன் (அலீவ், நாப்ரோசின்) போன்ற மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும். வலியைக் குறைக்க அசிடமினோபன் (டைலெனால்) எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மருந்துகளில் ஏதேனும் ஏராளமான தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு புதிய மருந்தைத் தொடங்கும்போது, ​​இது உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மோசமடையுமா என்று கேட்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

தூங்குவதற்கு முன் இந்த உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

• தவறவிட்ட உணவை ஈடுசெய்ய உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம் அல்லது இரவு உணவிற்கு ஒரு பெரிய உணவை உண்ண வேண்டாம்.
• இரவு நேர சிற்றுண்டிகளைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் சாப்பிட்ட உடனேயே படுத்துக்கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 3 முதல் 4 மணி நேரம் நிமிர்ந்து இருங்கள்.
• தொகுதிகளைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் படுக்கையின் தலையில் 4 முதல் 6 அங்குலங்கள் (10 முதல் 15 சென்டிமீட்டர்) உங்கள் படுக்கையை உயர்த்தவும். நீங்கள் படுக்கையில் இருக்கும்போது உங்கள் உடலின் மேல் பாதியை உயர்த்தும் ஒரு ஆப்பு ஆதரவையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். (உங்கள் தலையை மட்டும் உயர்த்தும் கூடுதல் தலையணைகள் உதவாது.)

ஆன்டாசிட்கள் உங்கள் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவும். உங்கள் உணவுக்குழாயில் உள்ள எரிச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அவை உதவாது. ஆன்டாக்சிட்களின் பொதுவான பக்கவிளைவுகள் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலச்சிக்கல் ஆகியவை அடங்கும்.

பிற மேலதிக மருந்துகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் GERD க்கு சிகிச்சையளிக்கலாம். அவை ஆன்டாக்சிட்களை விட மெதுவாக வேலை செய்கின்றன, ஆனால் உங்களுக்கு நீண்ட நிவாரணம் தருகின்றன. இந்த மருந்துகளை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது என்பதை உங்கள் வழங்குநர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். இந்த மருந்துகளில் இரண்டு வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன:

• எச் 2 எதிரிகள்: ஃபமோடிடின் (பெப்சிட்), சிமெடிடின் (டகாமெட்), ரானிடிடின் (ஜான்டாக்) மற்றும் நிசாடிடின் (ஆக்சிட்)
• புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் (பிபிஐ): ஓமேபிரசோல் (ப்ரிலோசெக் அல்லது ஜெகாரிட்), எஸோமெபிரசோல் (நெக்ஸியம்), லான்சோபிரசோல் (ப்ரீவாசிட்), டெக்ஸ்லான்சோபிரசோல் (டெக்ஸிலண்ட்), ரபேபிரசோல் (அசிப்ஹெக்ஸ்) மற்றும் பான்டோபிரஸோல் (புரோட்டானிக்ஸ்)

உங்கள் உணவுக்குழாயைச் சரிபார்க்க உங்கள் வழங்குநருடன் பின்தொடர்தல் வருகைகள் இருக்கும். நீங்கள் பல் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம். GERD உங்கள் பற்களில் உள்ள பற்சிப்பி களைந்து போகும்.

உங்களிடம் இருந்தால் உங்கள் வழங்குநரை அழைக்கவும்:

• விழுங்குவதில் சிக்கல்கள் அல்லது வலி
• மூச்சுத் திணறல்
• ஒரு சிறிய உணவு பகுதியை சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு முழு உணர்வு
• விளக்க முடியாத எடை இழப்பு
• வாந்தி
• பசியிழப்பு
• நெஞ்சு வலி
• இரத்தப்போக்கு, உங்கள் மலத்தில் இரத்தம், அல்லது இருண்ட, மலம் தேடும்
• குரல் தடை

பெப்டிக் உணவுக்குழாய் அழற்சி - வெளியேற்றம்; ரிஃப்ளக்ஸ் உணவுக்குழாய் அழற்சி - வெளியேற்றம்; GERD - வெளியேற்றம்; நெஞ்செரிச்சல் - நாள்பட்ட - வெளியேற்றம்

• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்

அப்துல்-ஹுசைன் எம், காஸ்டல் டி.ஏ. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD). இல்: கெல்லர்மேன் ஆர்.டி., ராகல் டி.பி., பதிப்புகள். கோனின் தற்போதைய சிகிச்சை 2019. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர்; 2019; 208-211.

பால்க் ஜி.டபிள்யூ, கட்ஸ்கா டி.ஏ. உணவுக்குழாயின் நோய்கள். இல்: கோல்ட்மேன் எல், ஷாஃபர் ஏஐ, பதிப்புகள். கோல்ட்மேன்-சிசில் மருத்துவம். 25 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 138.

கட்ஸ் பி.ஓ., கெர்சன் எல்.பி., வேலா எம்.எஃப். இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயைக் கண்டறிதல் மற்றும் நிர்வகிப்பதற்கான வழிகாட்டுதல்கள். ஆம் ஜே காஸ்ட்ரோஎன்டரால். 2013; 108 (3): 308-328. பிஎம்ஐடி: 23419381 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23419381.

ரிக்டர் ஜே.இ, பிரைடன்பெர்க் எஃப்.கே. இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய். இல்: ஃபெல்ட்மேன் எம், ப்ரீட்மேன் எல்.எஸ், பிராண்ட் எல்.ஜே, பதிப்புகள். ஸ்லீசெஞ்சர் மற்றும் ஃபோர்டிரானின் இரைப்பை மற்றும் கல்லீரல் நோய். 10 வது பதிப்பு. பிலடெல்பியா, பி.ஏ: எல்சேவியர் சாண்டர்ஸ்; 2016: அத்தியாயம் 44.

• எதிர்ப்பு ரிஃப்ளக்ஸ் அறுவை சிகிச்சை
• எதிர்ப்பு ரிஃப்ளக்ஸ் அறுவை சிகிச்சை - குழந்தைகள்
• EGD - உணவுக்குழாய் அழற்சி
• இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்

• எதிர்ப்பு ரிஃப்ளக்ஸ் அறுவை சிகிச்சை - குழந்தைகள் - வெளியேற்றம்
• எதிர்ப்பு ரிஃப்ளக்ஸ் அறுவை சிகிச்சை - வெளியேற்றம்
• நெஞ்செரிச்சல் - உங்கள் மருத்துவரிடம் என்ன கேட்க வேண்டும்
• ஆன்டாக்சிட்களை எடுத்துக்கொள்வது

• GERD