எடை இழப்பு நாட்குறிப்பு வலை போனஸ்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

ஸ்பாரிங், யாராவது?

இன்று, நான் பாதுகாப்பு தலைக்கவசம், மார்பு பாதுகாப்பு மற்றும் குத்துச்சண்டை கையுறைகளை அணிந்து ஒரு பேஷன் ஸ்டேட்மென்ட் செய்தேன். சிகாகோவில் உள்ள அயர்ன் ஃபிஸ்ட் இன்டர்நேஷனலில் பல மாதங்கள் ஷாலின் குங்ஃபூ பயிற்சி செய்த பிறகு, எனது பயிற்றுவிப்பாளர் சிஃபு டினோ ஸ்பென்சர் என்னை வளையத்தில் வைத்தார். இது முற்றிலும் பயமாக இருந்தது.

அவரது ஊக்கம் இருந்தபோதிலும் (மற்றும் பயிற்சியின் போது நான் கற்றுக்கொண்ட நகர்வுகளைப் பயன்படுத்த நினைவூட்டல்கள்), அனுபவத்திற்கு நான் பொருத்தமற்றதாக உணர்ந்தேன். நான் காயமடைந்தேன் (நான் நன்றாக துடித்திருந்தாலும்) அல்லது வேறொருவரை காயப்படுத்த பயந்தேன். எந்த காரணமும் இல்லாமல் நான் விரும்பிய ஒருவரின் முகத்தில் உதைக்க முடியவில்லை.

அதிர்ஷ்டவசமாக, என் ஸ்பேரிங் பார்ட்னர்கள் என் பயத்தை உணர்ந்து, என்னை எளிதாகப் பார்த்தார்கள். விலா எலும்பை உடைக்காமல் அல்லது ஷைனரைப் பெறாமல் ஸ்பாரிங் செய்வதில் என்னால் முயற்சி செய்ய முடிந்தது.

மற்றும் என்ன ஒரு பயிற்சி! இவ்வளவு குறுகிய காலத்தில் நான் அதிகம் வியர்க்கவில்லை (வெளியீட்டிற்கான எனது முதல் எடை தவிர). நான் எப்போதாவது மீண்டும் செய்யலாம்.

ஜில்லின் மாதம் 8 புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் எட்டாவது முழுமையான எடை இழப்பு நாட்குறிப்பு பதிவுக்கு, ஆகஸ்ட் 2002 வெளியீட்டின் SHAPE ஐ எடுக்கவும்.

கேள்வி அல்லது கருத்து உள்ளதா? உங்கள் செய்திகளுக்கு ஜில் இங்கே பதிலளிக்கிறார்!

க்கான மதிப்பாய்வு