வலி மற்றும் உடைந்த பல்லுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

• உடைந்த பல்லின் அறிகுறிகளை நிர்வகித்தல்
• உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்ய துவைக்க
• வீக்கத்தைக் குறைக்க பனி
• இரத்தத்திற்கு நெய்யைப் பயன்படுத்துங்கள்
• நீங்கள் சாப்பிடுவதில் கவனமாக இருங்கள்
• உங்கள் வாயின் மறுபுறம் மெல்லுங்கள்
• வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்
• ஓவர்-தி-கவுண்டர் பல் பழுது
• உங்கள் பல் உடைந்தால்
• அபாயங்கள்
• ஒரு மருத்துவர் என்ன செய்ய முடியும்
• உடைந்த பல் பற்றி அறிய 5 விஷயங்கள்
• டேக்அவே

உடைந்த பற்சிப்பி

ஒவ்வொரு பல்லிலும் பற்சிப்பி எனப்படும் கடினமான, வெளிப்புற அடுக்கு உள்ளது. பற்சிப்பி முழு உடலிலும் கடினமான பொருள். இது பல்லின் இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்பு திசுக்களைப் பாதுகாக்கிறது.

பல்வலி மற்றும் சிதைவுக்கு முக்கிய காரணங்கள் துவாரங்களாகும், அவை உண்மையில் உங்கள் பற்களை உடைக்கக்கூடும். கடினமான, தளர்வான நிரப்புதல் மற்றும் விளையாட்டு விபத்துக்கள் போன்றவற்றைக் கடிப்பது பற்சிப்பி வெடிக்கவோ அல்லது பல் உடைக்கவோ காரணமாகிறது.

உடைந்த பல் வலிமிகுந்ததாக இருக்கும், மேலும் மேலும் சேதம் அல்லது சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு பல் மருத்துவரால் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். ஆனால் வலி மற்றும் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க நீங்களே செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன. பார்ப்போம்.

உடைந்த பல்லின் அறிகுறிகளை நிர்வகித்தல்

உடைந்த பல் எப்போதும் வலிக்காது, அல்லது வலி வந்து போகலாம். ஆனால் நீங்கள் நரம்புகள் அல்லது பல் பல் பல் வெளிப்படுத்தியிருந்தால், உங்கள் பல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம் (குறிப்பாக குளிர் பானங்களுக்கு).

உடைந்த பல் கூர்மையான விளிம்பை விட்டு வெளியேறினால், அது உங்கள் நாக்கு மற்றும் கன்னத்தையும் வெட்டக்கூடும்.

நீங்கள் ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்கும் வரை, வீட்டில் உடைந்த பல்லிலிருந்து வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகள் உள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் தற்காலிகமாக உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும், ஆனால் ஒரு மருத்துவர் அல்லது பல் மருத்துவரைப் பார்ப்பதை ஒருபோதும் மாற்றக்கூடாது.

உங்கள் வாயை சுத்தம் செய்ய துவைக்க

உடைந்த பல்லைச் சுற்றியுள்ள குப்பைகளை அகற்ற ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் சாப்பிடும்போது மெதுவாக வாயை துவைக்கவும். நீங்கள் வெற்று, வெதுவெதுப்பான நீர், அல்லது உப்பு நீர் அல்லது சம பாகங்கள் நீர் மற்றும் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஆகியவற்றால் செய்யப்பட்ட துவைக்கலாம்.

மிகவும் கடினமாக ஆடுவதில்லை. இது தொற்று மற்றும் அதிக வலியைத் தவிர்க்க உதவும்.

வீக்கத்தைக் குறைக்க பனி

உங்கள் முகம் வீங்கியிருந்தால், உங்களுக்கு தேவையான வரை 15 நிமிட இடைவெளியில் பனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஐஸ் க்யூப்ஸ் அல்லது ஒரு குளிர் பொதியை ஒரு துண்டுடன் மூடி, உங்கள் முகத்தின் ஒரு பகுதியிலிருந்து வீங்கியிருக்கும். உங்கள் உடைந்த பல் ஒரு விளையாட்டு தாக்கம் அல்லது காயத்தின் விளைவாக இருந்தால், வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு ஏற்படுவதற்கு நாட்கள் ஆகலாம்.

இரத்தத்திற்கு நெய்யைப் பயன்படுத்துங்கள்

பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு அருகில் வாய்க்குள் சுத்தமான நெய்யை வைப்பதன் மூலம் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும். நெய்யை இரத்தத்தில் நிரப்பும்போதெல்லாம் மாற்றவும்.

நீங்கள் சாப்பிடுவதில் கவனமாக இருங்கள்

உடைந்த பல் சில உணவுகள் மற்றும் வெப்பநிலைகளுக்கு கூடுதல் உணர்திறன் கொண்ட நரம்பை வெளிப்படுத்தியிருக்கலாம்.

தவிர்க்கவும்:

• அமில சோடா, ஆல்கஹால் மற்றும் காபி
• குளிர்ந்த பானங்கள், இது வெளிப்படும் நரம்பில் வலிமிகுந்த சிங்கிங்கை ஏற்படுத்தும்
• கொட்டைகள் மற்றும் செலரி, இது பற்களில் உள்ள சிறிய விரிசல்களில் சிக்கிக்கொள்ளும்
• ஸ்டீக், ஜெர்கி, கம் மற்றும் மிட்டாய் போன்ற பற்களுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் எதையும் மெல்லும்
• ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் ராஸ்பெர்ரி போன்ற விதைகளைக் கொண்ட பழங்கள்
• மிகவும் சர்க்கரை நிறைந்த உணவுகள், ஏனெனில் சர்க்கரை உங்கள் வாயில் உள்ள உயிரினங்களுக்கு உணவளிக்க அதிக கொடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் பற்களில் சிதைவை அதிகரிக்கும்

அதற்கு பதிலாக, மிருதுவாக்கிகள், வறுத்த காய்கறிகள் மற்றும் சூப் போன்ற மென்மையான சத்தான உணவை உண்ண முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் வாயின் மறுபுறம் மெல்லுங்கள்

உடைந்த பல்லில் அதிக அழுத்தம் கொடுப்பதைத் தவிர்க்கும் வாயின் சில பகுதிகளில் உணவை மெல்லுங்கள்.

வலி மருந்துகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

லேபிள் திசைகளைப் பின்பற்றி அல்லது ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையின் படி, இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சிகளால் வலி மற்றும் வீக்கத்தை எளிதாக்குங்கள். வலி நிவாரணத்திற்கு நீங்கள் அசிடமினோஃபென் பயன்படுத்தலாம்.

திசுக்களை எரிக்கக்கூடும் என்பதால் வலி மருந்துகளை உங்கள் ஈறுகளில் நேரடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். பென்சோகைன் கொண்ட தயாரிப்புகளை 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஒருபோதும் கொடுக்க வேண்டாம்.

ஓவர்-தி-கவுண்டர் பல் பழுது

உங்கள் பல் உடைந்து உங்கள் நாக்குக்கு எதிராக கூர்மையாக இருந்தால், விளிம்பை மென்மையாக்க மருந்தகத்தில் தற்காலிக பல் நிரப்புதல்களைக் காணலாம். டெம்ப்டூத், டென்டெக் மற்றும் டென்டெம்ப் போன்ற பிராண்டுகள் நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய பழுதுபார்க்கும் கருவிகளை உருவாக்குகின்றன.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது ஒரு தற்காலிக, குறுகிய கால தீர்வு. தீவிர அதிர்ச்சி அல்லது காயம் காரணமாக உங்கள் பல் உடைந்திருந்தால், உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெறவும்.

வீட்டு வைத்தியம் பற்றி நீங்கள் அதிகம் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், பல்வலி வலிக்கான 10 தீர்வுகளை இங்கு விவாதிக்கிறோம். உடைந்த பல்லைப் பற்றி மேலும் அறிய, கீழே படிக்கவும்.

உங்கள் பல் உடைந்தால்

ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு காயங்களுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவையாக இருந்தாலும் எந்த பற்களும் உடைக்கலாம்.

எதையாவது வெட்ட அல்லது திறக்க பொருத்தமற்ற முறையில் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் முன் பற்களை உடைக்கலாம் (நினைவில் கொள்ளுங்கள்: எப்போதும் கத்தரிக்கோலையே பயன்படுத்துங்கள், பொதிகளைத் திறக்க உங்கள் பற்களை ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.)

உங்கள் பின்புற மோலர்கள் உங்கள் பற்களை அரைப்பதிலிருந்தோ அல்லது கடினமான ஒன்றைக் கடிப்பதிலிருந்தோ விரிசல்களுக்கு ஆளாகக்கூடும். தாக்க விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கும்போது எப்போதும் வாய்க்காப்பு அணிவதன் மூலம் பல் காயங்களைத் தடுக்கவும்.

நீண்ட காலமாக, உங்கள் பற்கள் தினசரி செயல்பாடு மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கு அவசியம். உணவை மெல்லுவதற்கு அப்பால், பற்கள் உங்கள் பேச்சு தெளிவாக இருக்க உதவுகின்றன, மேலும் ஒவ்வொரு பற்களும் தாடையில் சீரான இடத்தை பராமரிக்க முக்கியம்.

உடைந்த பல்லை சரிசெய்வது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் ஆரோக்கியத்திற்கும் அவசியம்.

செலவை மேலும் நிர்வகிக்க, பல அலுவலகங்கள் கட்டணத் திட்டங்கள் அல்லது பல் கடன் திட்டங்களை வழங்குகின்றன. உங்கள் பகுதியில் ஒன்று இருந்தால் நீங்கள் ஒரு பல் பள்ளியையும் தொடர்பு கொள்ளலாம் அல்லது உங்கள் உள்ளூர் சுகாதாரத் துறையுடன் சரிபார்த்து, அவர்கள் ஏதேனும் குறைந்த கட்டண பல் சேவைகள் அல்லது கிளினிக்குகளை வழங்குகிறார்களா என்பதைப் பார்க்கவும்.

- கிறிஸ்டின் பிராங்க், டி.டி.எஸ்

அபாயங்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், உடைந்த பல் பாக்டீரியாவை சேகரிக்கலாம், தொற்று அல்லது புண் ஏற்படலாம். உடைந்த பல் நரம்பு பாதிப்புக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் மற்றும் வேர் கால்வாய் தேவைப்படலாம்.

தொற்றுநோயைத் தடுக்க, நீங்கள் எதையும் சாப்பிட்ட பிறகு மெதுவாக கழுவுவதன் மூலம் உங்கள் வாயை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் துவைக்க முயற்சி செய்யலாம்.

ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு கட்டுப்பாட்டுக் குழுவின் ஈறு வீக்கத்தை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறியப்பட்டது. ஆய்வில் நாள்பட்ட ஈறு வீக்கம் உள்ள 45 பேர் அடங்குவர்.

ஆய்வில், குளோரெக்சிடைன் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடை விட சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டியது, இருப்பினும் இது பல் கறைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் மக்கள் ஏற்கனவே கையில் ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் அல்லது ஒரு மருந்தகத்தில் இருந்து எளிதாக வாங்க முடியும்.

சிலர் பூண்டு ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். தற்செயலாக அதை மெல்லுதல் மற்றும் பற்சிப்பி விரிசல்களில் சிறிய துண்டுகளை வைப்பது தவிர, புதிய பூண்டு மற்றும் அதன் சாறு ஆகியவை உள்ளன.

நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்க, மெல்லவோ அல்லது தீவிரமாக பேசவோ வேண்டாம், சிக்கலை சரிசெய்ய இப்போதே ஒரு பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும்.

ஒரு மருத்துவர் என்ன செய்ய முடியும்

ஒரு பல் மருத்துவர் மட்டுமே உடைந்த பல்லை சரிசெய்ய முடியும். உங்கள் உடைந்த பல் காய்ச்சலுடன் இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு தொற்று அறிகுறிகள் இருந்தால் (சிவத்தல், வீக்கம், நிறமாற்றம் அல்லது தொடுவதற்கு வெப்பம் சூடாக இருந்தால்) உடனே ஒரு மருத்துவரை அல்லது பல் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டியது அவசியம்.

ஒரு பல் மருத்துவர் சேதத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளைத் தேடுவதற்கும் முடியும். உங்களுக்கு தேவையான சிகிச்சையின் வகை உங்களிடம் உள்ள விரிசலைப் பொறுத்தது.

உடைந்த பல் பற்றி அறிய 5 விஷயங்கள்

1. பல்லின் மேற்பரப்பில் ஒரு சிறிய விரிசல் பொதுவாக பழுதுபார்ப்பு தேவையில்லை.
2. உங்கள் பற்களை உடைத்த ஒரு சில்லு விளிம்பை மென்மையாக்க மெருகூட்டல் தேவைப்படலாம்.
3. ஒரு பல் அதன் மையப்பகுதிக்குச் செல்லும் வழியில் நிரப்பப்பட வேண்டும். கிராக் நரம்பு திசுவை காயப்படுத்தினால், உங்களுக்கு ரூட் கால்வாய் தேவைப்படலாம்.
4. மிகவும் உடைந்த பற்கள் இரத்தம் வரக்கூடும் மற்றும் பல்லையும் அதன் வேரையும் காப்பாற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம். சில நேரங்களில் இடைவெளி பல்லின் வளைவில் (மெல்லும் மேற்பரப்பில்) தொடங்குகிறது, சில சமயங்களில் அது வேரில் (ஈறுகளின் கீழ்) தொடங்குகிறது.
5. உங்கள் பல் சிதைவால் உடைந்திருந்தால் (துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பிளேக் கட்டமைத்தல்), பல் அகற்றப்பட வேண்டுமா என்று உங்கள் பல் மருத்துவர் முடிவு செய்வார்.

நீங்கள் ஒரு பல் உடைத்தால், உடனே உங்கள் பல் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

அலுவலக நேரத்திற்குப் பிறகு விபத்து ஏற்பட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பதிலளிக்கும் சேவை இருப்பதால் அவர்களை அழைக்கவும். இது மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் மிகுந்த வேதனையில் இருந்தால், நீங்கள் அவசர அறைக்கு அல்லது அவசர சிகிச்சைக்குச் செல்லலாம்.

டேக்அவே

பற்களில் பல்வேறு வகையான இடைவெளிகள் உள்ளன. எந்தவொரு காரணமும் இல்லாமல், பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு பல் மருத்துவரை நீங்கள் காண்பது மிக முக்கியமானது.

ஆனால் வீக்கத்திற்கான பனி, கடினமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, மற்றும் அதிகப்படியான மருந்துகள் போன்ற உதவிகளைப் பெறும் வரை வீட்டிலேயே வலியை நிர்வகிக்க வழிகள் உள்ளன.