நீங்களோ அல்லது உங்கள் வல்வா கொண்ட கூட்டாளியோ ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்தால் உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

உள்ளடக்கம்

• ஒரு புணர்ச்சி எவ்வாறு உணர்கிறது - இது வகையைப் பொறுத்தது?
• நீங்கள் உணர்ந்தது ஒரு புணர்ச்சி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் என்ன செய்வது?
• புணர்ச்சியை ஊக்குவிக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?
• சுயஇன்பம்
• ஒரு பரபரப்பான நண்பரை வாங்கவும்
• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்
• நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் இருந்தால் என்ன - அவர்கள் வெளியேற எப்படி உதவ முடியும்?
• அவர்கள் சுயஇன்பம் செய்வதைப் பாருங்கள்
• அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்
• பொம்மைகளை இணைத்தல்
• உங்கள் பங்குதாரர் வந்தாரா என்பது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?
• யாரோ ஒருவர் போலியானவர் என்று சொல்வது எளிதானதா?
• உங்கள் பங்குதாரர் திருப்தி அடையவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• அடிக்கோடு

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் கருதும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம். இந்தப் பக்கத்தில் உள்ள இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் ஒரு சிறிய கமிஷனைப் பெறலாம். இங்கே எங்கள் செயல்முறை.

நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு பாலியல் உறவை விட்டுவிட்டால் - அது கூட்டாளராகவோ அல்லது தனியாகவோ இருக்கலாம் - நீங்களோ அல்லது உங்கள் வால்வா-சொந்தமான கூட்டாளியோ ஓ-மண்டலத்தை அடைந்தீர்களா என்பது குறித்து குழப்பம், இந்த வழிகாட்டி உங்களுக்கானது.

கீழே, சமூகவியலாளர் மற்றும் மருத்துவ பாலியல் நிபுணர் சாரா மெலன்கான், பி.எச்.டி, தி செக்ஸ் டாய் கலெக்டிவ், மற்றும் பாலியல் கல்வியாளர் சாரா ஸ்லோனே, 2001 முதல் குட் வைப்ரேஷன்ஸ் மற்றும் இன்ப மார்பில் பாலியல் பொம்மை வகுப்புகளைப் பயிற்றுவித்து வருகின்றனர், ஒரு வால்வா உரிமையாளருக்கு ஒரு புணர்ச்சி எப்படி இருக்கும் என்பதை விளக்குங்கள்.

கூடுதலாக, ஒரு தனி பயணத்திற்கு எப்படிச் செல்வது அல்லது உங்கள் வல்வா-சொந்தமான பூவை பிக் ஓ-க்கு முதல் வகுப்பு டிக்கெட்டை வாங்குவது எப்படி.

ஒரு புணர்ச்சி எவ்வாறு உணர்கிறது - இது வகையைப் பொறுத்தது?

ஒவ்வொரு புணர்ச்சியும் வித்தியாசமாக உணர்கிறது.

ஆனால் மெலன்கான் கூறுகிறார், “பொதுவாக, ஒரு புணர்ச்சி மகிழ்ச்சியை உருவாக்குவது போல் உணர்கிறது, அதைத் தொடர்ந்து விடுதலையும் கிடைக்கிறது.”

கிளிட்டோரல் புணர்ச்சியா என்பது பற்றி சில விவாதங்கள் உள்ளன உண்மையிலேயே ஜி-ஸ்பாட் புணர்ச்சி அல்லது குத புணர்ச்சியில் இருந்து வேறுபட்டது, அவர் கூறுகிறார்:

"பொதுவாக, பிறப்புறுப்பு தூண்டுதலின் மூலம் அடையப்படும் புணர்ச்சிகள் முதன்மையாக மரபணு ரீதியாக அனுபவிக்கப்படும், அதே சமயம் முலைக்காம்பு தூண்டுதல், சுவாச உத்திகள் அல்லது பிற எரோஜெனஸ் மண்டலங்கள் மூலம் அடையப்படும் புணர்ச்சிகள் முழு உடலையும் உணரும்."

நீங்கள் உணர்ந்தது ஒரு புணர்ச்சி என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் என்ன செய்வது?

இதற்கு பதிலளிக்கவும்: நீங்கள் இன்பத்தை அனுபவித்தீர்களா?

இல்லை என்று நீங்கள் பதிலளித்திருந்தால், அதை உங்களுக்கு வெறுக்க வெறுக்கிறீர்கள், ஆனால் அது ஒரு புணர்ச்சி அல்ல. (என்று கூறினார் உள்ளன மோசமான அல்லது வலி மிகுந்த புணர்ச்சி போன்றவை.)

ஆம் என்று பதிலளித்திருந்தால்? சரி, அது “அதிகாரப்பூர்வமாக” புணர்ச்சியாக தகுதி பெற்றதா இல்லையா என்று கர்மம் யார் கவலைப்படுகிறார்கள்!

நீங்கள் இன்பத்தை அனுபவித்தீர்கள். மற்றும் அந்த (ஒரு புணர்ச்சி அல்ல) எந்த பாலியல் அனுபவத்தின் குறிக்கோள்.

உங்கள் சொந்த உடலுடன் என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிய விரும்புகிறீர்கள் என்று அர்த்தம்.

கீழேயுள்ள ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், உங்களுக்கு ஒரு புணர்ச்சி ஏற்பட்டிருக்கலாம் என்று மெலன்கான் கூறுகிறார்:

• உங்கள் இடுப்பு மாடி தசைகள் ஒப்பந்தத்தை உணர்ந்தீர்கள்.
• நீங்கள் ஒரு பெரிய வெளியீட்டை உணர்ந்தீர்கள்.
• நீங்கள் எதையாவது "முடித்தீர்கள்" என்று நினைக்கிறீர்கள்.
• உங்கள் உடல் திடீரென்று கூடுதல் உணர்திறன் கொண்டது.
• உங்கள் தசைகள் பிடிப்பு.
• நீங்கள் உடல் சூடாக உணர்கிறீர்கள்.

புணர்ச்சியை ஊக்குவிக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்ய முடியுமா?

உங்கள் அழகான, க்ளைமாக்ஸ்-தேடும் சுயத்தை நீங்கள் பந்தயம் கட்டுகிறீர்கள்!

சுயஇன்பம்

ஒவ்வொரு வல்வா உரிமையாளரையும் புணர்ச்சியில் கொண்டு வரும் செய்முறை வேறுபட்டது.

நீங்கள் புணர்ச்சியைப் பெற வேண்டியதைக் கண்டுபிடிக்க, ஸ்லோனே கூறுகிறார், "உங்கள் சொந்த உடலைப் பற்றி அறிந்துகொள்வதற்கும், அதைத் தொடுவதற்கும், அதைக் கேட்பதற்கும், அதை ஆராய்வதற்கும் நீங்கள் சிறிது நேரம் செலவிட வேண்டும்."

அவள் முனை? மெதுவாக செல். "வல்வா உரிமையாளர்கள் முழுமையாகத் தூண்டுவதற்கு 45 நிமிடங்கள் ஆகும், எனவே உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்" என்று அவர் கூறுகிறார்.

"உங்கள் துணிகளைத் தொடவும், பின்னர் அவற்றை அடுக்காக அகற்றவும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

"நீங்கள் உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்குச் செல்லும்போது, ​​லூப் பயன்படுத்தவும், வெளியில் இருந்து வேலை செய்யவும். உங்கள் அந்தரங்க மேடு, உள் மற்றும் வெளிப்புற லேபியாவை ஆராய்ந்து, உங்கள் லேபியாவுக்கு இடையில் ஆராய்ந்து, உங்கள் பெரினியத்தைத் தொடவும்" என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார்.

பின்னர், நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தப்படும்போது, ​​உங்கள் கிளிட்டோரல் ஹூட் அல்லது கிளிட்டைத் தொடவும் (அல்லது சுற்றித் தொடவும்).

வேடிக்கையான உண்மை: வல்வா உரிமையாளர்களில் சுமார் 36 சதவீதம் தேவை க்ளைமாக்ஸுக்கு கிளிட்டோரல் தூண்டுதல்! மற்றொரு 36 சதவிகிதம் பேர், தேவையில்லை என்றாலும், கிளிட் தூண்டுதல் அவர்களின் ஓவை மேம்படுத்துகிறது என்று கூறியுள்ளனர்.

"நீங்கள் ஒரு கண்ணாடியைப் பயன்படுத்தலாம், எனவே தொடுதல்கள் மிகவும் நன்றாக இருப்பதை நீங்கள் காணலாம்" என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார்.

பார்ப்பது பின்னர் மீண்டும் நகலெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கும் அல்லது உங்களை எப்படி, எங்கு தொட வேண்டும் என்று ஒரு கூட்டாளரிடம் சொல்லவும்.

ஒரு பரபரப்பான நண்பரை வாங்கவும்

"அதிர்வு செய்பவர்கள் உண்மையிலேயே வேலை செய்கிறார்கள், நிறைய வால்வா உரிமையாளர்களுக்கு இது மிகவும் நல்லது" என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார்.

நீங்கள் ஆன்லைனில் வாங்கக்கூடிய வல்வா உரிமையாளர்களுக்கான சிறந்த வைப்ரேட்டர்கள் பின்வருமாறு:

• லு வாண்ட்
• வி-வைப் மோக்ஸி
• வுமனைசர் பிரீமியம்

மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடைமுறைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்

மன அழுத்தம் = லிபிடோ மற்றும் புணர்ச்சி கொலையாளி.

அதனால்தான், மெலன்கான் உங்கள் சுய பாதுகாப்பு மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நடைமுறைகளை மறுசீரமைக்க பரிந்துரைக்கிறார்.

சுயஇன்பத்திற்கு கூடுதலாக, முயற்சி செய்வது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:

• யோகா போன்ற நீட்டிக்கும் பயிற்சிகள்
• தியானம்
• நன்றியுணர்வு பத்திரிகை
• சிற்றின்ப நடனம்
• காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கும்
• ஆழ்ந்த சுவாசம் பயிற்சி

நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் இருந்தால் என்ன - அவர்கள் வெளியேற எப்படி உதவ முடியும்?

இந்த Q க்கு பதிலளிப்பதில் நாங்கள் சிக்கலுக்குள் வருவதற்கு முன், அதைப் பற்றி சிந்திக்க நாங்கள் உங்களை ஊக்குவிக்கிறோம் ஏன் உங்கள் கூட்டாளர் புணர்ச்சிக்கு உதவ விரும்புகிறீர்கள்.

இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளராக நீங்கள் உணர வைப்பதா? ஏனென்றால், நீங்கள் “படுக்கையில் நல்லவர்” என்று உணரவைக்கும்?

உங்கள் கூட்டாளரை வர வைக்க நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் அவர்களை விட, சில தீவிர மறு மதிப்பீடு செய்ய வேண்டிய நேரம் இது!

எவ்வாறாயினும், உங்கள் பங்குதாரர் புணர்ச்சியை அடைய உதவ விரும்பினால், அவர்கள் மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியானவர்கள் என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள், அதை வழங்க உதவ விரும்பினால், கீழேயுள்ள படிகள் உதவக்கூடும்.

அவர்கள் சுயஇன்பம் செய்வதைப் பாருங்கள்

"உங்கள் பங்குதாரர் எவ்வாறு இறங்க விரும்புகிறார் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, அவர்கள் எவ்வாறு தங்களைத் தாங்களே விலக்கிக் கொள்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது" என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார்.

ஒருவேளை நீங்கள் அவர்களின் கிளிட்டில் வலதுபுறமாகத் தொடலாம், ஆனால் அவை அவற்றின் கிளிட்டோரலைக் கொண்டிருப்பதால் வந்திருக்கலாம் ஹூட் தொட்டது. அல்லது நீங்கள் செய்துகொண்டிருப்பதைப் போல, அவர்கள் தேய்ப்பதற்குப் பதிலாக அவர்கள் கிளிட்டைத் தட்டலாம். பார்த்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள்!

நீங்கள் அவர்களுடன் சுயஇன்பம் செய்யலாம். நம்பிக்கை, பரஸ்பர சுயஇன்பம் H-O-T.

அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

"உங்கள் கூட்டாளர் புணர்ச்சிக்கு நீங்கள் உதவ விரும்பினால், உடலுறவுக்கு முன்பும், போது, ​​மற்றும் உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்," என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார்.

சுருக்கமாக, அவர்கள் விரும்புவதை அவர்களிடம் கேளுங்கள் - மேலும் அவர்கள் விரும்புவது கொஞ்சம் குறைவாக!

இந்த நேரத்தில், டெமோக்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். ஸ்லோனே "நீங்கள் எந்த உணர்வை விரும்புகிறீர்கள்: இது [ஆர்ப்பாட்டம் 1] அல்லது இது [ஆர்ப்பாட்டம் 2]?" நன்றாக வேலை செய்கிறது.

பொம்மைகளை இணைத்தல்

"செக்ஸ் பொம்மைகளால் மனித உடல் இல்லாத வழியில் நகர முடியும்" என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார். "சில வல்வா உரிமையாளர்களுக்கு ஒரு பொம்மை மட்டுமே வழங்கக்கூடிய தீவிரம் அல்லது நிலைத்தன்மை அல்லது நுட்பம் தேவை."

அதனால்தான், உங்கள் கூட்டாளர் விளையாட்டாக இருந்தால், ஒரு அதிர்வுறியை அறிமுகப்படுத்த அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

"கூட்டாளர் விளையாட்டிற்கு, விரல் அதிர்வு மற்றும் அதிர்வுறும் சேவல் மோதிரங்கள் இணைப்பை தியாகம் செய்யாமல் அதிர்வுகளை அறிமுகப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்," என்று அவர் கூறுகிறார்.

ஒன்றை வாங்க சந்தையில்? சரிபார்:

• டேம் ஃபின்
• லெலோ டோர் 2
• வி-வைப் பிவோட்
• வரம்பற்ற பால்மா

உங்கள் பங்குதாரர் வந்தாரா என்பது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

அவர்களிடம் கேளுங்கள். இது மிகவும் எளிது.

உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் செய்த அல்லது செய்யாத ஒலிகள் அல்லது சைகைகளை ஒன்றிணைப்பதன் மூலம் வந்தாரா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்!

ஸ்லோன் சொல்வது போல், “யாரும் இல்லை பாருங்கள் ஒரு புணர்ச்சிக்கு. " எனவே அவர்கள் வந்தார்களா இல்லையா என்று யூகிக்க முயற்சிப்பது ஒரு பலனற்ற தேடலாகும்.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சொல்லலாம் அல்லது கேட்கலாம்:

• "அந்த அனுபவம் உங்களுக்கு எப்படி இருந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள விரும்புகிறேன்!"
• "இது எனக்கு மிகவும் தீவிரமாக உணர்ந்தது, அது உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமாக இருந்தது. அது உங்களுக்கு சரியாக என்ன தோன்றியது? ”
• “நான் இதற்கு முன்பு ஒரே நேரத்தில் உங்கள் விரல்களையும் வாயையும் உங்கள் உடலில் பயன்படுத்தவில்லை. அது என்ன உணர்ந்தது? ”

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் உடலுறவில் கேட்கும்போது இந்த கேள்விகள் ஒரு சிறந்த விஷயம் என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார்.

அவர்கள் வந்தார்களா என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புவதால் அவசியமில்லை, ஆனால் “உங்கள் உறவில் ஒரு கலாச்சாரத்தை உருவாக்குவது, நீங்கள் இப்போது கொண்டிருந்த பாலினத்தைப் பற்றி பேசும் இடத்தில் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருந்ததைப் பகிர்ந்து கொள்ள இரண்டு வாய்ப்புகளையும் தருகிறது, எது சரி என்று உணர்ந்தது, நீங்கள் மீண்டும் முயற்சிக்க விரும்புவது, எதிர்காலத்தில் நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்புவதை வெளிப்படுத்தவும். ”

வெற்றிக்கான போஸ்ட்காய்டல் தலையணை பேச்சு.

யாரோ ஒருவர் போலியானவர் என்று சொல்வது எளிதானதா?

இல்லை. உண்மையில், யாராவது உண்மையான புணர்ச்சியைக் கொண்டிருந்தால் நீங்கள் "சொல்ல" முயற்சிக்கக்கூடாது.

"எங்கள் கூட்டாளியின் புணர்ச்சி உண்மையானதா அல்லது போலியானதா என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும்போது, ​​அல்லது அவர்களின் இன்பம் அவர்களிடம் கேட்காமல், நாங்கள் கவனக்குறைவாக எங்கள் உறவில் அவநம்பிக்கை கலாச்சாரத்தை உருவாக்குகிறோம்," என்று ஸ்லோனே கூறுகிறார்.

சொல்ல ஒரே வழி அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லட்டும்.

அந்த உரையாடலைத் தொடங்க சில வழிகள் இங்கே:

• "நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நீங்கள் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். படுக்கையில் நீங்கள் குறிப்பாக விரும்பும் சில விஷயங்கள் உள்ளனவா?
• "நீங்கள் சுயஇன்பம் செய்யும் போது நீங்கள் பயன்படுத்தும் பொம்மைகள் ஏதேனும் உள்ளதா அல்லது என்னுடன் படுக்கையறைக்குள் கொண்டு வர விரும்புகிறீர்களா என்று முயற்சி செய்வது வேடிக்கையாக இருக்கும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா?"
• "உடலுறவில் கிளிட்டோரல் தூண்டுதலைச் சேர்ப்பது வல்வா உரிமையாளர்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்று நான் படித்தேன். உடலுறவின் போது நீங்கள் உங்களைத் தொடுவதைப் பார்ப்பது அல்லது உங்களை ஒரு அதிர்வுறுபவர் பயன்படுத்துவது மிகவும் சூடாக இருக்கும் என்று நான் நினைக்கிறேன். நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பும் ஒன்று இதுதானா? ”

இந்த கான்வோ தூண்டுதல்கள் எதுவும் குற்றச்சாட்டு அல்லது புணர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துவதில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். அதற்கு பதிலாக, அவர்கள் உங்கள் பங்குதாரரின் மகிழ்ச்சியைப் பற்றி நீங்கள் அக்கறை காட்டுகிறார்கள்!

உங்கள் பங்குதாரர் திருப்தி அடையவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இடையே பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது கவலைப்படுதல் உங்கள் பங்குதாரர் திருப்தி அடையவில்லை அறிதல் உங்கள் பங்குதாரர் திருப்தி அடையவில்லை.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சுய சந்தேகம் ஒரு துப்பாக்கியின் ஸ்னீக்கி மகன்!

ஒரே வழி தெரியும் உங்கள் பங்குதாரர் திருப்தி அடைந்தால் கேட்பது. மெலன்கான் பின்வரும் படிகளை பரிந்துரைக்கிறது:

1. நீங்கள் படுக்கையறையில் இல்லாத வரை காத்திருங்கள்.
2. நேர்மறை அல்லது பாராட்டுடன் தொடங்குங்கள்.
3. உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி ஏதாவது பகிரவும்.
4. நேர்மறையை மீண்டும் வலியுறுத்துங்கள்.
5. உங்கள் பங்குதாரர் அவர்கள் எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பகிர அழைக்கவும்.

இது இப்படி இருக்கலாம்:

"நான் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்வதை விரும்புகிறேன், குறிப்பாக நீங்கள் புலம்புவதைக் கேட்க விரும்புகிறேன். வழக்கத்தை விட உடலுறவின் போது நீங்கள் உங்கள் தலையில் அதிகமாக இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன். நான் உங்களுடன் உடலுறவு கொள்வதை மிகவும் விரும்புகிறேன், நீங்களும் திருப்தி அடைகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறேன். உங்களுக்காக பாலினத்தை சிறப்பாக செய்ய நாங்கள் ஏதாவது முயற்சிக்கலாமா? ”

அடிக்கோடு

ஒவ்வொருவரின் உடல், புணர்ச்சி மற்றும் புணர்ச்சிக்கான பாதை வேறுபட்டது. எனவே, நீங்கள் க்ளைமாக்ஸிற்கு உங்களை அழைத்து வர முயற்சிக்கிறீர்களா அல்லது கூட்டாளர் க்ளைமாக்ஸுக்கு உதவினாலும், பயணத்தை அனுபவிக்கவும்.

இது அறுவையானது போல் தெரிகிறது, ஆனால் புணர்ச்சியை நன்றாக உணர முடியும் என்றாலும், இன்பம் (புணர்ச்சி அல்ல!) என்பது பாலினத்தின் குறிக்கோள்.

கேப்ரியல் காசெல் நியூயார்க்கை தளமாகக் கொண்ட பாலியல் மற்றும் ஆரோக்கிய எழுத்தாளர் மற்றும் கிராஸ்ஃபிட் லெவல் 1 பயிற்சியாளர் ஆவார். அவள் ஒரு காலை நபராகிவிட்டாள், 200 க்கும் மேற்பட்ட அதிர்வுகளை சோதித்துப் பார்த்தாள், சாப்பிட்டாள், குடித்துவிட்டு, கரியால் துலக்கினாள் - அனைத்தும் பத்திரிகை என்ற பெயரில். அவரது ஓய்வு நேரத்தில், அவர் சுய உதவி புத்தகங்கள் மற்றும் காதல் நாவல்கள், பெஞ்ச் அழுத்துதல் அல்லது துருவ நடனம் ஆகியவற்றைப் படிப்பதைக் காணலாம். Instagram இல் அவளைப் பின்தொடரவும்.