நூலாசிரியர்: Marcus Baldwin
உருவாக்கிய தேதி: 18 ஜூன் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி: 16 நவம்பர் 2024
Anonim
சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book
காணொளி: சிந்தித்தால் சிரிப்புவரும் by பசுபதிலிங்கம் Tamil Audio Book

உள்ளடக்கம்

இளைய சருமத்திற்கு ஒரு பிடிப்பு-அனைத்து சிகிச்சை

குத்தூசி மருத்துவம் பல நூற்றாண்டுகளாக உள்ளது. பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் ஒரு பகுதி, இது உடல் வலிகள், தலைவலி அல்லது குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். ஆனால் இது கூடுதல் நன்மைகள் உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடும் - குறிப்பாக உங்கள் குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணரை உங்கள் புன்னகை வரிகளில் செல்ல அனுமதிக்க முடிவு செய்தால்.

உள்ளிடவும்: முக குத்தூசி மருத்துவம், அறுவை சிகிச்சை அல்லது போடோக்ஸுக்கு பாதுகாப்பான மாற்று எனக் கூறப்படுகிறது.

இந்த ஒப்பனை சிகிச்சை பாரம்பரிய குத்தூசி மருத்துவத்தின் நீட்டிப்பாகும். சருமம் இளமையாகவும், மென்மையாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் தோற்றமளிக்க இயற்கையாகவே உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. உட்செலுத்துதல் நடைமுறைகளைப் போலன்றி, முக குத்தூசி மருத்துவம் வயதான அறிகுறிகளை மட்டுமல்ல, சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் குறிக்கிறது.

"உங்கள் சருமத்தின் தோற்றத்தை ஒரே நேரத்தில் அதிகரிக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இது உள்நாட்டில் செயல்படுகிறது" என்று குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் மற்றும் எஸ்.கே.என் ஹோலிஸ்டிக் புத்துணர்ச்சி கிளினிக்கின் நிறுவனர் அமண்டா பீசல் விளக்குகிறார்.


குத்தூசி மருத்துவம் பாதுகாப்பானதா?

குத்தூசி மருத்துவம் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது நடைமுறைக்கான நிறுவப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களுடன் உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் பயனுள்ளதாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர்கள் தங்கள் மாநில சுகாதாரத் துறையால் உரிமம் பெற்றவர்கள். உரிமங்களை சரிபார்ப்பது நம்பகமான மற்றும் முறையாக பயிற்சி பெற்ற பயிற்சியாளர்களைத் தேட ஒரு நல்ல இடம்.

முக குத்தூசி மருத்துவத்தின் பின்னால் உள்ள அறிவியல்

வழக்கமான முழு உடல் குத்தூசி மருத்துவம் சிகிச்சையின் பின்னர், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் சிகிச்சையின் முகப் பகுதிக்குச் செல்வார். பயிற்சியாளர் சிகிச்சையின் முக பகுதியை மட்டுமே செய்தால், பீசல் அதை பரிந்துரைக்கவில்லை.

"நீங்கள் முழு உடலையும் அல்லாமல் முகத்தில் ஏராளமான ஊசிகளை வைக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், இது முகத்தில் ஆற்றல் நெரிசலை ஏற்படுத்தும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "ஒரு வாடிக்கையாளர் மந்தமான தன்மை, தலைவலி மற்றும் அச om கரியத்தை அனுபவிக்க முடியும்." நீங்கள் உடலுடன் தொடங்கும்போது, ​​முக குத்தூசி மருத்துவத்தை ஆதரிக்க உதவும் முழு ஆற்றல் ஓட்டத்தை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.

முகத்தில், குத்தூசி மருத்துவம் நிபுணர் 40 முதல் 70 சிறிய மற்றும் வலியற்ற ஊசிகளை செருகுவார். ஊசிகள் தோலைத் துளைக்கும்போது, ​​அவை அதன் வாசலில் காயங்களை உருவாக்குகின்றன, அவை நேர்மறை மைக்ரோட்ராமாக்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த காயங்களை உங்கள் உடல் உணரும்போது, ​​அது பழுதுபார்க்கும் பயன்முறையில் செல்லும். பிரகாசமான, வயதான எதிர்ப்பு முடிவுகளைப் பெற மைக்ரோநெட்லிங் பயன்படுத்தும் அதே யோசனை இதுதான் - குத்தூசி மருத்துவம் தவிர சற்று தீவிரமானது, சராசரியாக 50 பஞ்சர்கள். மைக்ரோனெட்லிங் ஒரு உருட்டல் சாதனம் மூலம் நூற்றுக்கணக்கான முட்களைப் பயன்படுத்துகிறது.


இந்த பஞ்சர்கள் உங்கள் நிணநீர் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பைத் தூண்டுகின்றன, அவை உங்கள் சரும செல்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவதற்காக ஒன்றிணைந்து செயல்படுகின்றன, உள்ளே இருந்து சருமத்தை வளர்க்கின்றன. இது உங்கள் நிறத்தை வெளியேற்றவும், சருமத்தின் பளபளப்பை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. நேர்மறை மைக்ரோட்ராமாக்கள் கொலாஜன் உற்பத்தியையும் தூண்டுகிறது. இது நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களை குறைக்கிறது.

இதற்கு எவ்வளவு செலவாகும்?

ரியல்செல்ஃப்.காம் படி, ஒரு முக சிகிச்சையின் சராசரி செலவு $ 25 முதல், 500 1,500 வரை இருக்கும். நிச்சயமாக, இது உங்கள் இருப்பிடம், ஸ்டுடியோ மற்றும் நீங்கள் ஒரு முக மற்றும் முழு உடல் சிகிச்சையைப் பெறுகிறீர்களா அல்லது ஒரு முகத்தை மட்டுமே பொறுத்துள்ளதா என்பதைப் பொறுத்தது. (ஆனால் பீசல் பரிந்துரைத்தபடி, முகத்திற்கு மட்டும் செல்வதைத் தவிர்க்கவும் - இது உங்களை அழகாக மாற்றாது.)

முக குத்தூசி மருத்துவம் என்பது ஒரு பாதுகாப்பான விருப்பமல்ல, ஆனால் அறுவை சிகிச்சையை விட மலிவு - இது வடக்கே $ 2,000 செலவாகும். நீங்கள் எந்த ஸ்டுடியோ அல்லது ஸ்பாவுக்குச் செல்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, முக குத்தூசி மருத்துவம் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், ஆனால் தோல் நிரப்பிகளை விட அதிகமாக இருக்காது. ஒரு தோல் நிரப்பு சிகிச்சை $ 450 முதல் $ 600 வரை இருக்கும்.


முக குத்தூசி மருத்துவத்தின் நீண்டகால எதிர்பார்ப்புகள் என்ன?

பீசலின் கூற்றுப்படி, மக்கள் அனுபவிக்கும் முக்கிய முடிவு ஒரு பிரகாசமான நிறம். "இது ஒரு நீண்ட, ஆழ்ந்த தூக்கத்திலிருந்து தோல் விழித்திருப்பதைப் போன்றது," என்று அவர் கூறுகிறார். "அனைத்து புதிய இரத்தமும் ஆக்ஸிஜனும் முகத்தை வெள்ளத்தில் மூழ்கடித்து மீண்டும் உயிர்ப்பிக்கின்றன."

ஆனால் போடோக்ஸ் அல்லது தோல் நிரப்பிகளைப் போலன்றி, முக குத்தூசி மருத்துவம் எந்த வகையிலும் விரைவாக சரிசெய்யப்படாது. "வாடிக்கையாளர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்க நான் விரும்புகிறேன்" என்று பீசல் விளக்குகிறார். "குறுகிய கால விரைவான திருத்தங்கள் அல்ல, தோல் மற்றும் உடலின் ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால மாற்றங்களை உருவாக்குவதே கவனம்." இதன் மூலம், சிறந்த கொலாஜன் தூண்டுதல், பிரகாசமான தோல் தொனி, குறைக்கப்பட்ட தாடை பதற்றம் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட பதட்டம் மற்றும் பதற்றம் போன்ற சுகாதார நலன்களின் மேல் ஒட்டுமொத்த மென்மையான தோற்றம் என்று பொருள்.

முக குத்தூசி மருத்துவத்தின் ஐந்து அமர்வுகளுக்குப் பிறகு பெரும்பான்மையான மக்கள் முன்னேற்றங்களைக் கண்டதாக ஒருவர் கண்டறிந்தார், ஆனால் உகந்த முடிவுகளைக் காண வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை 10 சிகிச்சைகளை பீசல் பரிந்துரைக்கிறார். அதன்பிறகு, நீங்கள் ஒரு "பராமரிப்பு நிலை" என்று அழைக்கும் இடத்திற்குச் செல்லலாம், அங்கு ஒவ்வொரு நான்கு முதல் எட்டு வாரங்களுக்கு நீங்கள் சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள்.

"இது மிகவும் பிஸியாகவும் பயணத்திலும் இருப்பவர்களுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையாகும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "இது உடல் நேரத்தை ஓய்வெடுக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் அனுமதிக்கிறது."

சிகிச்சையைப் பராமரிக்க அந்த வகையான நேரத்தையோ அல்லது பணத்தையோ நீங்கள் செய்ய முடியாவிட்டால், உங்கள் முடிவுகளைப் பாதுகாக்க உதவும் மற்றொரு வழி, நன்கு சீரான உணவு மற்றும் நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் மூலம் உங்கள் சருமத்திற்கு உணவளிப்பதாகும்.

முக குத்தூசி மருத்துவம் பெற முடியவில்லையா? இதை முயற்சித்து பார்

"சர்க்கரை, ஆல்கஹால் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்த்து, ஒவ்வொரு நாளும் முழு உணவுகளையும் சூப்பர்ஃபுட்களையும் ஊட்டமளிக்கும் உடலை வழங்குங்கள்" என்று பீசல் கூறுகிறார். "மேலும் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் அதன் உகந்த மட்டத்தில் செயல்படவும் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நீரேற்றம் ஆகியவற்றை வழங்கவும்."

ஒவ்வொரு வெற்றிகரமான நடைமுறையிலும், பக்க விளைவுகளுக்கு எப்போதும் வாய்ப்பு உள்ளது

முக குத்தூசி மருத்துவத்திற்கான மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவு - அல்லது உண்மையில் எந்த குத்தூசி மருத்துவம் - சிராய்ப்பு.

"இது சுமார் 20 சதவிகித நேரம் மட்டுமே நிகழ்கிறது, ஆனால் இது இன்னும் ஒரு சாத்தியக்கூறுதான்" என்று பீசல் கூறுகிறார், வாரம் முடிவதற்குள் சிராய்ப்பு குணமடைய வேண்டும் என்று அவர் கூறுகிறார். சிராய்ப்பைத் தவிர்ப்பதற்கும், அதற்கு பதிலாக சிறந்த முடிவுகளை அடைவதற்கும், சிகிச்சையைப் பெறும் நபர் அதிகபட்ச குணப்படுத்தும் திறன்களுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வேண்டும். இதனால்தான் இரத்தப்போக்கு கோளாறுகள் அல்லது கட்டுப்பாடற்ற வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்த சிகிச்சையை நாடக்கூடாது. நீங்கள் சிராய்ப்பு அனுபவத்தைச் செய்தால், எந்தவொரு சிராய்ப்பும் பெரும்பாலும் விரைவாக குணமாகும் என்று பீசல் உறுதியளிக்கிறார்.

எனவே, இது உண்மையில் வேலை செய்யுமா?

ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் தி ஜர்னல் ஆஃப் அக்குபஞ்சர் பத்திரிகையின் இந்த ஆய்வு சுட்டிக்காட்டியுள்ளபடி, முக குத்தூசி மருத்துவத்தின் உடல்நலம் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு நன்மைகளை முழுமையாக முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கு போதுமான ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்படவில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே பிற வலிகள், வியாதிகள் அல்லது தேவைகளுக்கு (தலைவலி அல்லது ஒவ்வாமை போன்றவை) குத்தூசி மருத்துவத்தை நாடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அமர்வில் முக சேர்க்கை கேட்பது புண்படுத்தாது.

உங்கள் முகத்தில் 50 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஊசிகள் இருப்பது நீங்கள் இன்னும் எடுக்கத் தயாராக இல்லை என்றால், புதிய தோலை வெளிப்படுத்த உதவும் இந்த ஆறு படிகளில் ஒன்றை முயற்சிக்கவும்.

எமிலி ரெக்ஸ்டிஸ் நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த அழகு மற்றும் வாழ்க்கை முறை எழுத்தாளர் ஆவார் எழுதுகிறார் கிரேட்டிஸ்ட், ரேக் செய்யப்பட்ட மற்றும் சுய உட்பட பல வெளியீடுகள். அவள் கணினியில் எழுதவில்லை எனில், அவள் ஒரு கும்பல் திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது, பர்கர் சாப்பிடுவது அல்லது NYC வரலாற்று புத்தகத்தைப் படிப்பதைக் காணலாம். அவரது மேலும் வேலைகளைப் பார்க்கவும் அவரது வலைத்தளம், அல்லது அவளைப் பின்தொடரவும் ட்விட்டர்.

புதிய பதிவுகள்

கிம் கே யின் பயிற்சியாளர் சில சமயங்களில் உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து "இதுவரை தொலைவில்" இருப்பது சாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்

கிம் கே யின் பயிற்சியாளர் சில சமயங்களில் உங்கள் இலக்குகளிலிருந்து "இதுவரை தொலைவில்" இருப்பது சாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்புகிறார்

கிம் கர்தாஷியன் வெஸ்ட் போன்ற ஏ-லிஸ்டர்களுடன் பணிபுரியும் பிரபல பயிற்சியாளராக, மெலிசா அல்காண்டராவை கெட்டவராக நீங்கள் அறிந்திருக்கலாம். ஆனால் முன்னாள் பாடிபில்டர் உண்மையில் மிகவும் தொடர்புபடுத்தக்கூடியவ...
ஆக்டினிக் கெராடோசிஸ் என்றால் என்ன?

ஆக்டினிக் கெராடோசிஸ் என்றால் என்ன?

பல பொதுவான தோல் நிலைகள் - தோல் குறிச்சொற்கள், செர்ரி ஆஞ்சியோமாஸ், கெராடோசிஸ் பிலாரிஸ் -ஆகியவை சமாளிக்க விரும்பத்தகாதவை மற்றும் எரிச்சலூட்டும், ஆனால், நாள் முடிவில், அதிக உடல்நல ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது. இத...