வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவது மற்றும் எப்படி சிகிச்சையளிப்பது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
உள்ளடக்கம்
வயதானவர்களில் தலைச்சுற்றல் என்பது 65 வயதிலிருந்தே மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும், இது ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் பார்வை மாற்றங்களின் உணர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது, இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியுடன் இருக்கலாம் அல்லது இல்லாமல் இருக்கலாம். தலைச்சுற்றல் அடிக்கடி நிகழும்போது, வயதானவர்கள் வீழ்ச்சியடைந்து, அதிக தூக்கமடைந்து, தங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளைச் செய்வதில் அதிக சிரமத்துடன், குறைந்த சுயமரியாதையையும், தங்களைத் தனிமைப்படுத்தும் போக்கையும் காட்டுகிறார்கள்.
வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்
வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் வேறுபட்டவை, மேலும் அவை உடலின் பல அமைப்புகளையும் உள்ளடக்கியிருக்கலாம். மிக முக்கியமானவற்றில், நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம்:
- வெஸ்டிபுலர் அமைப்பு நோய்கள்: உடல் அல்லது தலை நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் தலைச்சுற்றல், மெனியர் நோய், வெஸ்டிபுலர் நியூரிடிஸ்;
- மனநல நோய்கள்: பீதி, பதட்டம், மனச்சோர்வு;
- இருதய நோய்கள்: அரித்மியா, ஒற்றைத் தலைவலி, இன்ஃபார்க்சன்;
- நரம்பியல் நோய்கள்: தலை அதிர்ச்சி, பார்கின்சன், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ், சிறுமூளையில் புண்கள்;
- நாளமில்லா அமைப்பில் சிக்கல்கள் நீரிழிவு போன்றது;
- தசை, கூட்டு, ரிஃப்ளெக்ஸ் மற்றும் தோரணை பிரச்சினைகள்;
- அதிகமான மருந்துகள் டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் பீட்டா-தடுப்பான்கள்;
- பார்வை மாற்றங்கள்: கிள la கோமா, மாகுலர் சிதைவு, நீரிழிவு ரெட்டினோபதி.
வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் ஏற்படுவதற்கான பிற காரணங்களை குறைந்த இரத்த அழுத்தம், முதுகெலும்பு அதிர்ச்சி, தைராய்டு நோய், எய்ட்ஸ் மற்றும் சிக்கலான அழற்சி என்றும் குறிப்பிடலாம்.
வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் சிகிச்சை
வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றல் சிகிச்சை பல நோயறிதலுக்கான சாத்தியக்கூறுகள் காரணமாக சிக்கலானது, எனவே சரியான காரணங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட பின்னரே அதைத் தொடங்க வேண்டும். பொதுவான வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் வழிகாட்டுதல்களில், முன்னிலைப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்:
- அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கவும்;
- வெஸ்டிபுலர் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த மருந்து எடுத்துக்கொள்வது;
- அதிகப்படியான மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு வயதான மருத்துவரிடம் அவ்வப்போது ஆலோசனைகள்;
- படுக்கை அல்லது நாற்காலியில் இருந்து வெளியேறும்போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள்;
- பார்வை பலவீனமான சந்தர்ப்பங்களில், லென்ஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகளைப் பார்க்கவும்;
- நீர்வீழ்ச்சியைத் தவிர்க்க வீட்டைத் தழுவுதல்.
தலைசுற்றலுடன் வயதானவர்கள், வரையறுக்கப்பட்ட நோயறிதலுக்குப் பிறகு, ஒரு நன்மை பயக்கும் என்பதை வலியுறுத்துவது முக்கியம் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டம், ஒரு பாதுகாப்பான சூழலில் நிகழ்த்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு உடல் சிகிச்சையாளருடன் சேர்ந்து. புனர்வாழ்வின் நோக்கங்கள் தசைகளை வலுப்படுத்துவது, சமநிலையை மேம்படுத்துதல், இழந்த செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பது மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு பயிற்சியளிப்பது, இதனால் வயதானவர்களுக்கு தலைச்சுற்றலுடன் அதிக வாழ்க்கைத் தரத்தை அளிக்கும்.
பின்வரும் வீடியோவைப் பார்த்து, தலைச்சுற்றலைக் குறைக்க உதவும் பயிற்சிகளைப் பாருங்கள்:
தளத் தேர்வு
தூக்க கால்குலேட்டர்: நான் எவ்வளவு நேரம் தூங்க வேண்டும்?
