கற்றாழை நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சையா?

உள்ளடக்கம்

• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது
• கற்றாழை குறைக்க உதவும்:
• கூறப்படும் நன்மைகள்
• குறைபாடுகள்
• அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
• அடிக்கோடு

ஒரு பிரபலமான வீட்டு ஆலை எதிர்காலத்தில் மக்கள் தங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க ஒரு புதிய மற்றும் பயனுள்ள வழியாக வாக்குறுதியைக் கொடுக்கக்கூடும் - ஒருவேளை பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் கூட.

வறட்சியை எதிர்க்கும் கற்றாழை ஆலையில் இருந்து சாறு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை நிர்வகிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது

மக்கள் கற்றாழை - இனத்தை ஏற்றுக்கொண்டனர் கற்றாழை - பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் மருத்துவ பண்புகளுக்கு. கற்றாழை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு நீண்டகால நற்பெயரைக் கொண்டுள்ளது, இதில் வெயில்கள் மற்றும் பிற காயங்களை குணப்படுத்துகிறது.

உண்மையில், கற்றாழை இதில் அடங்கும்:

• வைட்டமின்கள்
• தாதுக்கள்
• என்சைம்கள்
• அமினோ அமிலங்கள்

இன்னும் கூடுதலான ஆராய்ச்சி தேவை என்று வல்லுநர்கள் எச்சரித்தாலும், சமீபத்திய ஆண்டுகளில், மக்கள் தங்கள் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கவும், அவர்களின் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும் உதவும் கற்றாழை திறனை ஆராய்ந்து வருகின்றனர்.

2016 ஆம் ஆண்டில், ஆய்வாளர்கள் குழு நீரிழிவு மற்றும் பிரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ளவர்களுக்கு கற்றாழை பயன்பாட்டை ஆய்வு செய்த பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தது. அந்த ஆய்வுகள் சில நீரிழிவு நோயாளியின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் முக்கியமான காரணிகளில் கற்றாழை பாதிப்பைக் கண்டன.

கற்றாழை குறைக்க உதவும்:

• உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் (FBG)
• ஹீமோகுளோபின் A1c (HbA1c), இது உங்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்களில் ஹீமோகுளோபினுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள இரத்த குளுக்கோஸின் அளவின் 3 மாத சராசரியைக் காட்டுகிறது.

கற்றாழை கிளைசெமிக் கட்டுப்பாட்டில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகத் தெரிகிறது.

கூறப்படும் நன்மைகள்

கற்றாழை சாறு அல்லது கூடுதல் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பல நன்மைகளைத் தரக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது:

• குறைந்த உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு. கற்றாழை ஜெல் எடுத்துக்கொள்வது, மக்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை மேம்படுத்துவதற்கும், உடல் கொழுப்பு மற்றும் எடையைக் குறைப்பதற்கும் உதவும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டு ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.
• சில பக்க விளைவுகள். ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மசி அண்ட் தெரபியூட்டிக்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கற்றாழை தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கிய ஆய்வுகளில் பங்கேற்ற பெரும்பாலான மக்கள் கற்றாழை சகித்துக்கொள்வதாகத் தோன்றியது மற்றும் எந்தவிதமான பாதகமான பக்க விளைவுகளையும் அனுபவிக்கவில்லை.
• குறைந்த HbA1c சராசரி. ஆய்வுகளின் மற்றொரு ஆய்வு இது தொடர்பான ஆராய்ச்சி முடிவுகள் தற்போது கலந்திருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது. ஆய்வக எலிகள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு மருத்துவ பரிசோதனையில், கற்றாழை விலங்குகளின் எச்.பி.ஏ 1 சி அளவைக் குறைக்க உதவியது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் நன்றாக இருக்கும். இருப்பினும், மக்கள் சம்பந்தப்பட்ட முந்தைய மருத்துவ சோதனை அதே முடிவுகளை அடையவில்லை. HbA1c அளவை மேம்படுத்த உதவும் கற்றாழை எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
• அதிகமான மக்கள் அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் எப்போதும் தங்கள் மருந்துகளை இயக்கியபடி எடுத்துக்கொள்வதில்லை. உண்மையில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் பாதிக்கும் குறைவானவர்கள் தங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் இலக்குகளை அடைய முடிகிறது என்று ஒரு ஆய்வு குறிப்பிடுகிறது. இது செலவுக்கான விஷயம், பக்க விளைவுகளை சமாளிக்கும் விஷயம் அல்லது காரணிகளின் கலவையாக இருக்கலாம்.

குறைபாடுகள்

கற்றாழையின் சில நன்மைகள் உண்மையில் குறைபாடுகளாக இருக்கலாம்.

எடுத்துக்காட்டாக, வாய்வழி கற்றாழை உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் என்று எச்சரிக்கிறது. நீரிழிவு மேலாண்மை கருவியாக கற்றாழை தயாரிப்புகளை ஆராய விஞ்ஞானிகள் மிகவும் ஆர்வமாக இருப்பதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு மருந்தை உட்கொண்டிருந்தால், ஒரு பெரிய கண்ணாடி கற்றாழை சாறு குடிப்பது அல்லது வேறு சில கற்றாழை தயாரிப்பை உட்கொள்வது உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை செயலிழக்கச் செய்யும்.

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் ஆபத்தான முறையில் குறைவாக இருப்பதால், சுயநினைவை இழக்க நேரிடும் ஹைப்போகிளைசீமியாவை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

மேலும், சிலர் கற்றாழை மூலம் அதன் மலமிளக்கிய விளைவுகளுக்காகவும், மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நல்ல மருந்தாகவும் சத்தியம் செய்கிறார்கள். ஆனால் மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்ட எந்தவொரு பொருளையும் எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளும் வேறு எந்த வாய்வழி மருந்துகளின் செயல்திறனையும் குறைக்கும்.

உங்கள் உடல் மற்ற மருந்துகளையும் உறிஞ்சாது, உங்கள் வாய்வழி நீரிழிவு மருந்துகள் வேலை செய்யாவிட்டால், உயர் இரத்த குளுக்கோஸ் போன்ற சிக்கல்களை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடும்.

அலோ லேடெக்ஸின் வாய்வழி பயன்பாட்டிற்கு எதிராக மாயோ கிளினிக் எச்சரிக்கிறது, இது ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது, ஏனெனில் இது தீவிரமான மற்றும் ஆபத்தான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

முதலில், எச்சரிக்கையுடன் ஒரு சொல். நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க கற்றாழை பயன்படுத்துவதற்கான ஆராய்ச்சி இன்னும் பூர்வாங்கமாக உள்ளது.

கற்றாழை சாறு அல்லது கற்றாழை சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாட்டில்களை எடுக்க மளிகை கடைக்கு வெளியே செல்ல வேண்டாம். உங்கள் தற்போதைய நீரிழிவு மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.

தற்போது, ​​நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கற்றாழை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது கற்றாழை சாறு குடிக்க அதிகாரப்பூர்வ பரிந்துரை எதுவும் இல்லை. ஏன்? ஓரளவுக்கு, மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும் தயாரிப்பு வகை அல்லது அளவு அளவு குறித்து இப்போது ஒருமித்த கருத்து இல்லை.

ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் பார்மசி மற்றும் தெரபியூட்டிக்ஸில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் மதிப்பாய்வின் ஆசிரியர்கள் கண்டறிந்தபடி, பல ஆராய்ச்சி ஆய்வுகளில் பங்கேற்பாளர்கள் பல வகையான வகைகளையும், கற்றாழை அளவின் அளவையும் பயன்படுத்தினர்.

சிலர் கற்றாழை சாற்றைக் குடித்தார்கள், மற்றவர்கள் கற்றாழை ஆலையிலிருந்து அசெமன்னன் எனப்படும் பாலிசாக்கரைடு என்ற பாகத்தைக் கொண்ட ஒரு பொடியை உட்கொண்டனர், இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்.

இத்தகைய பரந்த வகையுடன், கூடுதல் ஆராய்ச்சி இல்லாமல் உகந்த அளவு மற்றும் விநியோக முறையை தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கும்.

கற்றாழை முயற்சித்துப் பார்க்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் எந்த மருந்துகளுடனும் முரண்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த முதலில் உங்கள் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும். பின்னர், உங்கள் விருப்பங்களை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

அடிக்கோடு

கற்றாழை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு தங்கள் இலக்கை இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க விரும்பும் வாக்குறுதியைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், கற்றாழை ஒரு நீரிழிவு மேலாண்மை மூலோபாயமாக பரிந்துரைப்பது குறித்து விஞ்ஞான சமூகம் இன்னும் ஒருமித்த கருத்தை எட்டவில்லை.

கூடுதலாக, சரியான வகை தயாரிப்பு மற்றும் அளவை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க கற்றாழை சிறந்த முறையில் பயன்படுத்துவது பற்றி நாங்கள் அதிகம் அறியும் வரை, கற்றாழை தயாரிப்புகளை உட்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

கற்றாழை உங்களையும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவையும் எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை அறிவது முக்கியம், குறிப்பாக உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் ஏற்கனவே மற்ற மருந்துகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால்.