9 மாத கர்ப்பிணி பெண் ஒருவர் 5:25 மைல் தூரம் ஓடும் வீடியோ வைரலாகி வருகிறது.

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

வெறும் 5 நிமிடங்களில் ஒரு மைல் ஓடுவது பெருமைக்குரிய விஷயம், உங்கள் அந்தஸ்து எதுவாக இருந்தாலும் சரி. ஆனால் ஒன்பது மாத கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அதை இழுக்கிறீர்களா? வாழ்நாள் முழுவதும் தற்பெருமை சம்பாதிக்க இது போதும். ஒரு பெண் அதைச் செய்ததாகத் தோன்றுகிறது, மேலும் அவர் அதை இழுக்கும் டிக்டோக் வைரலாகி வருகிறது. (தொடர்புடையது: கர்ப்ப காலத்தில் எப்படி ஓடுவது என்னை பிரசவத்திற்கு தயார் செய்தது)

அவரது கணவர் மைக் மைலரின் TikTok இல் வெளியிடப்பட்ட வீடியோவில், உட்டாவைச் சேர்ந்த ஓட்டப்பந்தய வீரரான மகேனா மைலர் ஒரு தடத்தில் சுற்றித் திரிகிறார். மைக் கிளிப் முழுவதும் வர்ணனைகளை வழங்குகிறார், மக்கன்னாவை உற்சாகப்படுத்துகிறார் மற்றும் மக்கன்னா இரண்டு சுற்றுகளை முடிக்கும்போது சுமார் 2:40 மணிக்கு அவரது ஸ்டாப்வாட்சைக் காட்டுகிறார். வீடியோவின் முடிவில், அவர் மெக்கன்னாவின் மொத்த நேரம் 5:25 என்று எழுதினார், மேலும் எட்டு நிமிடங்களுக்குள் அவளால் மைலை முடிக்க முடியவில்லை என்று பந்தயம் கட்டிய பிறகு அவர் இப்போது அவளுக்கு $ 100 கடன்பட்டிருப்பதாக விளக்கினார்.

கடந்த வாரம் வெளியிடப்பட்ட TikTok 3.2 மில்லியன் பார்வைகளைப் பெற்றுள்ளது.

முந்தைய டிக்டோக்கில், மைக்கேனாவின் கர்ப்பத்தில் இருவரும் சேர்ந்து சில மாதங்கள் ஓடினார்கள் என்று மைக் ஒரு புதுப்பிப்பு பகிர்வு கொடுத்தது. "பன்னிரண்டு வார கர்ப்பிணி, அவளுடைய மருத்துவர் நன்றாக இருப்பதாக கூறுகிறார்," என்று அவர் வீடியோவில் கூறுகிறார். "நாங்கள் ஏழு மைல் வேகத்தில் 16 மைல் தூரம் சென்றோம். கடைசி மைல் ஆறு நிமிட வேகத்தில் இருந்தது. அவள் என்னை முழுவதுமாக இழுத்து குழந்தைகளுடன் இருந்தாள். எனக்கு ஒரு தகுதியான மனைவி கிடைத்தது." (தொடர்புடையது: உடற்பயிற்சி மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் இதய துடிப்பு)

ICYDK, உங்கள் மருத்துவரிடம் இருந்து, கர்ப்பம் முழுவதும் தொடர்ந்து ஓடுவது நல்லது (இருப்பினும், தெளிவாக இருக்க, கர்ப்பம் நேரமில்லை தொடங்கு ஓடுதல்). உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கண்காணிப்பது, வலிமைப் பயிற்சியை இணைப்பது, மற்றும் உங்கள் உடலைக் கேட்பது போன்ற சரிசெய்தல்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் ஓட உதவும். (தொடர்புடையது: கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எவ்வளவு உடற்பயிற்சி செய்வது *உண்மையில்* பாதுகாப்பானது?)

கர்ப்பமாக இருக்கும் போது ஓடும் சவால்கள் வீடியோவில் எளிதாகத் தோன்றினாலும், மகேன்னாவை இழக்கவில்லை. "எடை உண்மையில் என் எண்ணிக்கையில் ஒரு எண்ணைச் செய்கிறது," என்று அவர் கூறினார் இன்று. "முதல் 2.5 சுற்றுகள் பயிற்சியிலிருந்து மிகவும் வசதியாக இருந்தன, ஆனால் அங்கிருந்து என் வடிவம் ஒரு பேரரசர் பென்குயின் பாணியாக மாறியது - பக்கவாட்டாகவும் முன்னோக்கி நகர்த்தவும்." அப்படியிருந்தும், அவள் கர்ப்பமாக இருந்ததைத் தொடர்ந்து ஓட முடிந்தது, அவள் தொடர்ந்தாள். "எனது உடல் அதிக மைலேஜ் மற்றும் கூடுதல் வலிமை பயிற்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது," என்று அவர் வெளியீட்டில் கூறினார்.

"பேரரசர் பென்குயின் ஸ்டைல்" இல்லையா, அவரது இயங்கும் திறன்கள் மறுக்கமுடியாத அளவிற்கு ஈர்க்கக்கூடியவை.

க்கான மதிப்பாய்வு