இந்த 12 ஆண்டு மாற்றம் உங்கள் இலக்குகளை அடைய காலக்கெடு இல்லை என்பதை நிரூபிக்கிறது

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

எடை இழப்பு பயணத்தில் விரைவான முடிவுகளை விரும்புவது முற்றிலும் இயல்பானது. ஆனால் ஆஸ்திரேலியாவைச் சேர்ந்த நடன ஆசிரியரான தாரா ஜெய்டின் 12 ஆண்டு மாற்றம் காண்பிக்கும் போது, ​​உங்கள் இலக்குகளை நசுக்குவது பொறுமை தேவை.

ஜெய்ட் சமீபத்தில் 21 வயதிலும் 33 வயதிலும் தனது இன்ஸ்டாகிராம் புகைப்படத்தை பகிர்ந்துள்ளார். வித்தியாசம் தானே பேசுகிறது. ஆனால் ஜெய்டின் மாற்றம் உடல் ரீதியானது. (தொடர்புடையது: என் உடல் மாற்றத்தின் போது நான் கற்றுக்கொண்ட 10 விஷயங்கள்)

"நான் பல ஆண்டுகளாக உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, மனரீதியாகவும் வந்துவிட்டேன்," என்று அவர் பதிவின் தலைப்பில் எழுதினார். "இடதுபுறம் உள்ள பெண்ணிலிருந்து வலதுபுறம் உள்ள பெண்ணாக மாறுவது உயர்வு மற்றும் தாழ்வுகளின் சாகசமாகும்!"

பல வருடங்களாக முழங்கால் பிரச்சினைகள், அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் பிசிஓஎஸ் நோயறிதல்களை கூட ஜெய்ட் சகித்தார். ஆனால் அந்த தடைகள் அவளுடைய அர்ப்பணிப்பை ஒருபோதும் மங்கச் செய்யவில்லை. அவர்கள் "நான் இன்று இருக்கும் நபராக என்னை உருவாக்கினார்கள்," என்று அவர் பகிர்ந்து கொண்டார்.

"உந்துதல் பல்வேறு நிலைகளில் வந்து செல்கிறது," என்று அவர் எழுதினார். "இடதுபுறத்தில் இது போன்ற பழைய படங்களை நான் திரும்பிப் பார்க்கிறேன், நான் சாதித்ததைப் பற்றி நான் பெருமைப்படுகிறேன்."

நடன ஆசிரியர் எடை இழப்பை விட அதிகமாக சாதித்தார். அவர் 11k முடித்தார், அவரது உள்ளூர் ஜிம்மில் அணித் தலைவரானார், மேலும் அவர் இப்போது லியா இட்சைன்ஸின் BARE வழிகாட்டிக்கான தூதராக உள்ளார். (தொடர்புடையது: கைலா இடிசினின் சகோதரி லியா, மக்கள் தங்கள் உடல்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறார்கள்)

இந்த நிலையை அடைய ஜெய்டுக்கு ஒரு தசாப்தத்திற்கு மேல் ஆனது. ஆனால் "இது எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும் என்பது முக்கியமல்ல," என்று அவர் இன்ஸ்டாகிராமில் எழுதினார். "இது உங்களுக்கு 10 வருடங்கள் அல்லது 10 மாதங்கள் ஆகலாம்... யார் கவலைப்படுகிறார்கள்...? இது ஒரு பந்தயம் அல்ல, இது ஒரு பந்தயம் அல்ல. அது ஒரு போட்டியும் அல்ல! உங்கள் பயணமும் உங்கள் பயணமும் போலவே எனது பயணமும் எனது இலக்குகளும் தனித்துவமானது. இலக்குகள் உங்களுக்கு தனிப்பட்டவை."

ஜெய்த் தனது பின்தொடர்பவர்களை தங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிட வேண்டாம் என்று ஊக்குவிக்கிறார். "உங்களுக்கு சிறந்ததைச் செய்யுங்கள், உங்களுக்குப் பொருத்தமானதைத் தேடுங்கள்" என்று அவர் எழுதினார்.

உந்துதல் எட்ட முடியாததாக உணரும்போது, ​​நீங்கள் எவ்வளவு தூரம் வந்திருக்கிறீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள் என்று அவர் கூறினார். "அப்போது இருந்ததை விட நான் மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும், வலிமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கிறேன் என்பதை நான் அறிந்து கொண்டேன். இது என்னைத் தொடர்ந்து உந்தித் தள்ளவும், தொடர்ந்து உழைக்கவும், அந்த இலக்குகளை அடித்து நொறுக்கவும் தூண்டுகிறது. முன்னும் பின்னும்." (தொடர்புடையது: 15 உருமாற்றங்கள் எடையைத் தூக்கத் தொடங்க உங்களை ஊக்குவிக்கும்)

இலக்கை நோக்கி இலக்கை நசுக்குவதற்காக தாராவிடம் கத்துங்கள், மேலும் அது எப்படி முடிந்தது என்பதை உலகின் மற்ற பகுதிகளுக்குக் காட்டுகிறது.

க்கான மதிப்பாய்வு