தாந்த்ரீக சுயஇன்பத்தின் நன்மைகள்

உள்ளடக்கம்

• தந்திரம் என்றால் என்ன?
• தாந்த்ரீக சுயஇன்பம் செய்வது எப்படி
• 1. பாதுகாப்பான, வசதியான மற்றும் நிதானமான சூழலை உருவாக்குங்கள்
• 2. உங்கள் உடலையும் உங்கள் விருப்பங்களையும் ஆராயத் தொடங்குங்கள்
• 3. மெதுவாக நகரவும்
• 4. இதைப் பற்றி வலியுறுத்த வேண்டாம்
• அடிக்கோடு

தாந்த்ரீக உடலுறவுக்கு வரும்போது, ​​சில நேரங்களில் தெரியாதது - அல்லது குறைந்தபட்சம் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவது - கொஞ்சம் மிரட்டுவதாக இருக்கலாம்.

தந்திரம் மற்றும் தாந்த்ரீக செக்ஸ் சில தீவிர படுக்கையறை அமர்வுகளுக்கு (மராத்தான் புணர்ச்சி, யாராவது?) புகழ் பெற்றிருக்கலாம், ஆனால் தாந்த்ரீக உடலுறவுடன் தொடர்புடைய மரபுகள் உண்மையில் உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கைக்கு பயனளிக்கும்.

தந்திரம் என்றால் என்ன?

தந்திரம் என்பது உங்கள் தனிப்பட்ட அடையாளத்தை ஆராய்வதை உள்ளடக்கிய ஒரு பண்டைய ஆன்மீக நடைமுறை. இது ஒரு நபருக்கு "தன்னையும் உலகத்தையும் உண்மையையும் யதார்த்தத்தையும் அனுபவிக்க" உதவுவதாகும். எளிமையான சொற்களில், தந்திரம் என்பது சுய ஆய்வு மற்றும் நினைவாற்றலை ஊக்குவிக்கும் ஒரு இன்பத்தை மையமாகக் கொண்ட நடைமுறையாகும். இது தியானத்திற்கு ஒத்ததாகும், மேலும் படுக்கையறைக்கு வெளியேயும் வெளியேயும் பலன்களைப் பெறலாம்.

"19 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில், தந்திரமும் தந்திரமும் இரகசிய அமானுஷ்ய சக்தியுடன் தொடர்புடையது" என்று உரிமம் பெற்ற உளவியலாளரும் பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க சுகாதார மையத்துடன் சான்றளிக்கப்பட்ட பாலியல் சிகிச்சையாளருமான டாக்டர் ஜேனட் பிரிட்டோ கூறுகிறார். "20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதி முதல் பிற்பகுதி வரை, தந்திரம் என்பது பாலியல், திறந்த தன்மை மற்றும் விடுதலையைக் குறிக்கிறது ... [ஆனால்] அதன் குறிப்புகள் மற்றும் அர்த்தங்களில் எந்தவிதமான ஒற்றுமையும் இல்லை."

இந்த நாட்களில், தாந்த்ரீக பாலியல் நடைமுறைகள் உள்நோக்கம் மற்றும் சுய ஆய்வுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கின்றன. தனிப்பட்ட இன்பத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுப்பது, சுயஇன்பம் அதை முயற்சிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் கூட்டாளருடன் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கும் கூடுதல் அழுத்தம் இல்லாமல் உங்களுக்காக என்ன செய்கிறது மற்றும் வேலை செய்யாது என்பதை நீங்கள் ஆராய முடியும்.

"[இது] செயல்திறன் குறைவாகவும், இன்பம், ஆழ்ந்த இணைப்பு, தனி நெருக்கமான இன்பம் பற்றியும் அதிகம்" என்று டாக்டர் பிரிட்டோ விளக்குகிறார். “இது வேலையைச் செய்து இறங்குவதல்ல, ஆனால் மெதுவாகச் செல்வது மற்றும் உங்களை மிகவும் சிற்றின்பமாக அறிந்து கொள்வது பற்றி. இது ஆர்வத்தையும் சுய கண்டுபிடிப்பையும் நிறைந்த இன்ப அடிப்படையிலான மனநிலையைப் பற்றியது. ”

அது சரி, தாந்த்ரீக சுயஇன்பம் என்பது பெரிய O ஐ அடைவது மட்டுமல்ல. புணர்ச்சியும் பாலியல் செயல்பாடும் முழு நன்மைகளையும் அளிப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆனால் அந்த பூச்சுக் கோட்டைக் கடப்பதை விட சுயஇன்பத்திற்கு இன்னும் நிறைய இருக்கிறது.

திட்டமிட்ட பெற்றோர்ஹுட் படி, சுயஇன்பம் உங்களுக்கு உதவக்கூடும்:

• மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்
• உங்கள் சுயமரியாதையை அதிகரிக்கும்
• உங்கள் ஒட்டுமொத்த பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தவும்

மேலும், தந்திரம் எவ்வளவு வேண்டுமென்றே இருப்பதால், இந்த “இன்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட பாலியல்” உங்களை அறிந்து கொள்வதற்கும், வேறொருவரை மகிழ்விப்பதற்கும் எதிராக நீங்கள் எவ்வாறு இன்பத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பதற்கும் அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது என்று டாக்டர் பிரிட்டோ விளக்குகிறார். (ஆம், அது அடிப்படையில் தாந்த்ரீக சுயஇன்பத்தை சுய பாதுகாப்புக்கான ஒரு வடிவமாக ஆக்குகிறது.)

தாந்த்ரீக சுயஇன்பம் செய்வது எப்படி

தாந்த்ரீக சுயஇன்பத்தை முயற்சிக்கும்போது, ​​இது எல்லாவற்றையும் ஆராய்வது பற்றியது. எந்தவொரு தீர்ப்பும் இல்லாமல் - நீங்கள் சுய ஏற்றுக்கொள்ளலைப் பயிற்சி செய்யும்போது உங்கள் சொந்த பாலியல் கதையை அறிந்து கொள்ளவும் புரிந்துகொள்ளவும் நேரம் ஒதுக்குமாறு டாக்டர் பிரிட்டோ அறிவுறுத்துகிறார்.

"மெதுவாக, உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள்" என்று டாக்டர் பிரிட்டோ கூறுகிறார். "கற்பனைகள் [அல்லது] பாலியல் கற்பனையில் ஈடுபடுவது நல்லது ... [உங்கள் உடலைக் கேளுங்கள்."

தாந்த்ரீக சுயஇன்பத்தை எவ்வாறு செய்வது என்பதற்கான குறிப்பிட்ட விதிகள் எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் எல்லா நபர்களுக்கும் பாலியல் இன்பத்திற்கான தொகுப்பு சூத்திரம் இல்லை. உங்களுக்காக வேலை செய்வது வேறு ஒருவருக்காக வேலை செய்யாமல் போகலாம், அது மிகவும் சாதாரணமானது. தாந்த்ரீக சுயஇன்பம் ஒரு குறிப்பிட்ட இலக்கை (அல்லது ஒரு புணர்ச்சியை) அடைவது பற்றியும், உங்கள் உடலில் உள்ள பல்வேறு உணர்வுகளை ஆராய்வது பற்றியும் அதிகம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

தாந்த்ரீக சுயஇன்பத்தை நீங்களே முயற்சிக்க விரும்பினால், தொடங்குவதற்கான சில பொதுவான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே:

1. பாதுகாப்பான, வசதியான மற்றும் நிதானமான சூழலை உருவாக்குங்கள்

நிதானமாக உங்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆராய்வதற்கு போதுமான நேரத்தை நீங்களே வழங்கிக் கொள்ளுங்கள். மெழுகுவர்த்தியை ஏற்றி வைப்பது ஒரு சிறந்த இடமாக இருக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் முடிந்தவரை உங்கள் புலன்களில் ஈடுபடுகிறீர்கள் என்பதையும், கவனம் செலுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறீர்கள் என்பதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் நீங்கள். எந்த வகையான சூழலை நீங்கள் அதிகம் அனுபவிப்பீர்கள்?

தந்திரம் என்பது ஒரு தொடர்ச்சியான நடைமுறையாகும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் பாலியல் குறித்த அதிக விழிப்புணர்வுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் புணர்ச்சியை அடைவதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட சுயஇன்பம் உத்தி. உங்களைப் பற்றியும், நீங்கள் ஆராயும்போது நீங்கள் அனுபவிப்பதைப் பற்றியும் மேலும் அறிந்து கொள்வதே குறிக்கோள். மேலும், அந்த கருத்து உங்களை கொஞ்சம் பதட்டப்படுத்தினால், அதற்கு பதிலாக இந்த எளிய மூலோபாயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்: உங்கள் பேரின்பத்தைக் கண்டறியவும்.

2. உங்கள் உடலையும் உங்கள் விருப்பங்களையும் ஆராயத் தொடங்குங்கள்

சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த உணர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு கற்பனையுடன் தொடங்குகிறீர்களா இல்லையா என்பது அல்லது ஒருவித பாலியல் படங்கள் என்பது உங்களுடையது. முக்கியமானது என்னவென்றால் அதைக் கண்டுபிடிப்பதுதான் நீங்கள் எந்தவொரு தீர்ப்பும் அல்லது சுய தணிக்கை இல்லாமல் அனுபவிக்கவும்.

நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான அழுத்தம் அல்லது எதிர்பார்ப்புகளை நீக்கிவிட்டு, பாலியல் மற்றும் இன்பம் குறித்து நீங்கள் அனுபவிப்பதைப் பற்றி அறிந்து கொள்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

3. மெதுவாக நகரவும்

உங்கள் இலக்கை நோக்கி விரைந்து செல்ல இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம் - அது கிளிட்டோரல் தூண்டுதல், ஊடுருவல் அல்லது புணர்ச்சியின் மற்றொரு முறை முழுவதுமாக இருந்தாலும் சரி - ஆனால் தந்திரம் என்பது பயணத்தை ரசிப்பது மற்றும் உங்களைப் பற்றி மேலும் புரிந்துகொள்வது.

ஒரு ஆய்வில், பெண்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கிற்கு புணர்ச்சிக்கு கிளிட்டோரல் தூண்டுதல் தேவைப்படும்போது, ​​வகை, இருப்பிடம், அழுத்தம் மற்றும் கூட முறை இன்பத்தைத் தர பயன்படும் தொடுதல் பெண்ணுக்கு பெண்ணுக்கு பெரிதும் மாறுபடும்.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஒரு சிறிய சுய ஆய்வு நிச்சயமாக வெகுதூரம் செல்லக்கூடும். உங்களைப் பொறுத்தவரை, இது உங்கள் ஈரோஜெனஸ் மண்டலங்களை ஆராய்வது அல்லது உங்கள் ஜி இடத்தைக் கண்டுபிடித்து தூண்ட கற்றுக்கொள்வது போன்ற மகிழ்ச்சியைத் தருவதற்கான பல்வேறு வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதை உள்ளடக்கியது. இது உங்கள் விரல்கள் அல்லது ஒரு செக்ஸ் பொம்மை மூலம் பரிசோதனை செய்வதையும் குறிக்கும்.

உங்கள் தனிப்பட்ட விருப்பத்தேர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவை என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதா அல்லது நீங்கள் விரும்பியதை ஏற்கனவே அறிந்த விஷயங்களை அனுபவிப்பதா.

4. இதைப் பற்றி வலியுறுத்த வேண்டாம்

அதில் சேர சிறிது நேரம் தேவைப்பட்டால், அதுவும் முற்றிலும் நல்லது. தந்திரம் என்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதைக் கற்றுக்கொள்வது மற்றும் உங்களை எப்படி நேசிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது.

ஒரு சிறிய சுய-அன்பு முற்றிலும் பயனுள்ள பலன்களைக் கொண்டுள்ளது என்று டாக்டர் பிரிட்டோ விளக்குகிறார். தந்திரம் மற்றும் தாந்த்ரீக சுயஇன்பத்தில் ஈடுபடுவது உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கவும், உங்களுடனான உங்கள் தொடர்பை அதிகரிக்கவும் உதவும் என்று அவர் விளக்குகிறார். மற்றும் உங்கள் சொந்த பாலியல் தேவைகளை நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது, இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவுகிறது.

அடிக்கோடு

தந்திரம் மற்றும் தாந்த்ரீக சுயஇன்பத்தில் நீங்கள் ஏன் ஆர்வம் காட்டினாலும், நடைமுறையின் அழகு என்னவென்றால், அது தனி நபருக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. விதிமுறைகள் அல்லது நிறுவப்பட்ட வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றுவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் விரும்புவதைக் கண்டுபிடிப்பது பற்றியது - இது எப்போதும் நல்லது.

குறிப்பாக பெண்களுக்கு, மோசமான உடலுறவை சாதாரணமாக ஏற்றுக் கொள்ளும் நாட்கள் முடிந்துவிட்டன. பெரிதாக உணருவதைக் கண்டறிதல் மற்றும் நன்மைகளை அனுபவிக்கிறீர்களா? இது நாம் அனைவரும் பின்னால் செல்லக்கூடிய ஒன்று.