மேகன் பயிற்சியாளர் தனது கடினமான கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் வலி பற்றி வெளிப்படையாக பேசுகிறார்

உள்ளடக்கம்

• க்கான மதிப்பாய்வு

மேகன் டிரெய்னரின் புதிய பாடல், "க்ளோ அப்" ஒரு நேர்மறையான வாழ்க்கை மாற்றத்தின் விளிம்பில் உள்ள எவருக்கும் ஒரு கீதமாக இருக்கலாம், ஆனால் பயிற்சியாளருக்கு, பாடல் வரிகள் ஆழ்ந்த தனிப்பட்டவை. பிப்ரவரி 8 அன்று தனது முதல் குழந்தையான ரிலேயைப் பெற்றெடுத்த பிறகு, பயிற்சியாளர் தனது உடல், அவரது உடல்நலம் மற்றும் அவரது வாழ்க்கையை மீட்டெடுக்கத் தயாராக இருந்தார் - இவை அனைத்தும் ஒரு கொந்தளிப்பான கர்ப்பத்தின் போது சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டன மற்றும் அவரது மகனை விட்டுச் சென்ற சவாலான பிரசவம். பிறந்த குழந்தைக்கு நான்கு நாட்கள் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவு.

கிராமி வெற்றியாளரின் முதல் முறை கர்ப்பப் பயணத்தில் முதல் தடங்கல் அவரது இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் ஏற்பட்டது, அவர் எதிர்பாராத நோயறிதலைப் பெற்றார்: கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய், அமெரிக்காவில் உள்ள சுமார் 6 முதல் 9 சதவீத கர்ப்பிணிப் பெண்களை பாதிக்கும் ஒரு நோய் என்று நோய்களுக்கான மையங்கள் தெரிவிக்கின்றன. கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு.

"கர்ப்பகால நீரிழிவு இல்லாமல், நான் ஒரு ராக் ஸ்டார்" என்று பாடகர் கூறுகிறார் வடிவம். "நான் கர்ப்பமாக இருப்பது மிகவும் நன்றாக இருந்தது, நான் நன்றாக செய்தேன். ஆரம்பத்தில் எனக்கு உடம்பு சரியில்லை . '"

வழக்கமான பரிசோதனையில் இது ஒரு சீரற்ற நகைச்சுவை என்று அவரது பயிற்சியாளர் கூறுகிறார், இது அவரது இறுதி நோயறிதலுக்கு வழிவகுத்தது, இது பெரும்பாலான பெண்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தாது. "நான் ஒரு நகைச்சுவை மற்றும் அறையை எளிதாக்க முயற்சித்ததால் நான் இரத்த பரிசோதனை செய்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் சொன்னேன், 'என் அம்மா அவளுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு இருப்பதாக சொன்னார், ஆனால் அவள் காலையில் ஒரு பெரிய ஆரஞ்சு பழச்சாறு குடித்ததால் தான் அவள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரித்தாள் என்று அவள் நினைக்கிறாள்."

பயிற்சியாளரின் இலகுவான கருத்து கவனக்குறைவாக அவரது மருத்துவர்களை சிவப்புக் கொடியின் சாத்தியம் குறித்து எச்சரித்தது. காரணங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை என்றாலும், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல பெண்களுக்கு குறைந்தது ஒரு நெருங்கிய குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நோய் அல்லது மற்றொரு வகை நீரிழிவு உள்ளது. அவளுடைய அம்மாவின் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பு ஒரு வேடிக்கையான கதை அல்ல - இது அவளது மருத்துவர்களுக்கு நோய்க்கான சாத்தியமான அறிகுறியான சர்க்கரையின் அசாதாரண எதிர்விளைவை அனுபவித்திருக்கலாம் என்ற உண்மையை அவளது மருத்துவர்களைக் குறித்தது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நீரிழிவு நோயை பரிசோதிக்க, டாக்டர்கள் பெரும்பாலும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனையை நடத்துகிறார்கள், அதில் நோயாளி உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு ஒரு சூப்பர் சர்க்கரைக் கரைசலைக் குடிக்கிறார், பின்னர் அவர்களின் இரத்தத்தை பல மணிநேரம் சீரான இடைவெளியில் பரிசோதிக்கிறார்.

பயிற்சியாளரின் முதல் முடிவுகள் இயல்பானவை, ஆனால் 16 வாரங்களில் அவளுக்கு நோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. "நீங்கள் ஒவ்வொரு உணவிற்கும் காலையிலும் உங்கள் இரத்தத்தை சோதிக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு நான்கு முறை உங்கள் விரலை குத்தி, உங்கள் இரத்தத்தை பரிசோதித்து, உங்கள் நிலை சரியாக இருக்கிறதா என்று பார்க்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நீங்கள் உணவை எப்படிச் சாப்பிட வேண்டும் என்று கற்றுக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், எனக்கு உணவுடன் பெரிய உறவு இல்லை, அதனால் அது ஒரு சவாலாக இருந்தது."

பயிற்சியாளர் ஆரம்பத்தில் "சாலையில் ஒரு பம்ப்" என்று அழைத்தாலும், தொடர்ச்சியான கண்காணிப்பு மற்றும் பின்னூட்டம் அவரது உணர்ச்சி நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது. "நீங்கள் தேர்வில் தோல்வியடையும் நாட்களில், ஆனால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்தீர்கள், நீங்கள் மிகப்பெரிய தோல்வியாக உணர்கிறீர்கள்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் ஏற்கனவே ஒரு அம்மாவாக தோல்வியடைந்தேன், குழந்தை இங்கே கூட இல்லை." இது மிகவும் உணர்ச்சி ரீதியாக கடினமாக இருந்தது. கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு உதவ போதுமான [வளங்கள்] அங்கு இல்லை என்று நான் இன்னும் நினைக்கிறேன்."

ஆனால் இந்த நோயறிதல் தான் பயிற்சியாளர் தனது மகனைப் பிரசவிப்பதில் எதிர்கொண்ட முதல் சவால். ஜனவரி இன்ஸ்டாகிராம் பதிவில் அவர் தனது இன்ஸ்டாகிராம் பின்தொடர்பவர்களிடம் கூறியது போல், அவரது குழந்தை ப்ரீச் ஆகும், அதாவது அவர் கருப்பையில் தலையை உயர்த்தினார், அவரது கால்கள் பிறப்பு கால்வாயை நோக்கி சுட்டிக்காட்டப்பட்டன - இது அனைத்து கர்ப்பங்களில் சுமார் 3-4 சதவீதத்தில் ஏற்படுகிறது. மற்றும் யோனி பிறப்புகளை மிகவும் கடினமாக்குகிறது, இல்லையென்றால் சாத்தியமில்லை.

"34 வாரங்களில், அவர் [வலது] நிலையில் இருந்தார், அவர் செல்லத் தயாராக இருந்தார்!" அவள் சொல்கிறாள். "பின்னர் ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, அவர் புரட்டினார். அவர் பக்கவாட்டாக இருப்பதை விரும்பினார். நான், 'அவர் இங்கே வசதியாக இருக்கிறார், அதனால் நான் சி-பிரிவுக்குத் தயாராக என் மூளையைச் சரிசெய்வேன்'" (தொடர்புடையது: ஷான் ஜான்சன் கூறுகிறார் ஒரு சி-பிரிவு அவள் "தோல்வி" போல் உணர்ந்தாள்)

ஆனால் பிரசவத்தின்போது பயிற்சியாளர் சந்தித்தது - அவளது இறுதி தேதிக்கு சில நாட்கள் வெட்கப்படுவது - எதிர்பாராத மற்றொரு தடையாக அவள் முற்றிலும் தயாராக இல்லை என்று உணர்ந்தாள். "இறுதியாக அவர் வெளியே வந்தபோது, ​​'ஆஹா அவர் பிரமிக்க வைக்கிறார்' என்று நாங்கள் அவரைப் பார்த்தது எனக்கு நினைவிருக்கிறது, நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நாங்கள் அனைவரும் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தோம், கொண்டாடினோம், பிறகு நான், 'அவர் ஏன் அழவில்லை? எங்கே அந்த அழுகை?' அது ஒருபோதும் வரவில்லை."

அடுத்த சில நிமிடங்களில் ட்ரெய்னர் - சூறாவளி மற்றும் மருத்துவம் மற்றும் அவரது மகனை முதன்முதலில் பார்த்த பிறகு மகிழ்ச்சியான நிலையில் - அறுவைசிகிச்சை திரைக்குப் பின்னால் இருந்து நிகழ்வுகளின் வரிசையை ஒன்றாக இணைக்க முயன்றார். "நாங்கள் அவரை அழைத்துச் செல்லப் போகிறோம்" என்று அவர்கள் சொன்னார்கள், என் கணவர் என்னை அவரைப் பார்க்க அனுமதிக்கும்படி கெஞ்சினார், "என்று அவர் கூறுகிறார். "அதனால் அவர்கள் அவரை ஓடினார்கள் [பின்னர்] உடனே வெளியே ஓடினார்கள், அதனால் அவரைப் பார்க்க எனக்கு ஒரு நொடி இருந்தது."

ரிலே உடனடியாக NICU க்கு கொண்டு செல்லப்பட்டார், அங்கு அவருக்கு உணவு குழாய் வழங்கப்பட்டது. "அவர் எப்போது எழுந்திருக்க வேண்டும்" என்று அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், "என்று அவர் கூறுகிறார். "நான், 'எழுந்திருவாயா?' இது நிச்சயமாக பயமுறுத்துவதாக இருந்தது. சி-பிரிவு குழந்தைகளுடன் இது நடக்கிறது என்று அவர்கள் என்னிடம் சொன்னார்கள், நான் ஏன், 'நான் ஏன் இதைப் பற்றி கேள்விப்பட்டதில்லை? இது ஏன் ஒரு பொதுவான விஷயம், யாரும் என்னைப் பார்த்தால், அவர், அவர் போல் தெரிகிறது எல்லா இடங்களிலும் குழாய்கள்? ' இது மிகவும் ஏமாற்றமளித்தது மற்றும் மிகவும் கடினமாக இருந்தது. " (தொடர்புடையது: தாய்மைக்கான இந்த பெண்ணின் நம்பமுடியாத பயணம் ஊக்கமளிப்பதில் குறைவு இல்லை)

உங்களிடமிருந்து வெளிவந்த அந்தக் குழந்தையால் ஈர்க்கப்படுங்கள். நீங்கள் அந்த விஷயத்தை வளர்த்தீர்கள். உங்களால் தான் அவர்கள் இப்போது உயிருடன் இருக்கிறார்கள் - அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. எனவே அதை எடுத்து உங்களை ஊக்குவிக்கவும். நான் எல்லாவற்றையும் சாதிப்பதை என் மகன் பார்க்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், அதனால் அவரும் அதைச் செய்ய முடியும் என்று அவருக்குத் தெரியும்.

நியூயார்க் நகரத்தைச் சேர்ந்த மகப்பேறியல் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரும், பெலோட்டனின் ஆரோக்கிய ஆலோசனை ஆலோசனைக் குழு உறுப்பினருமான ஹீதர் இரோபுண்டா, பாடகரின் கதை மிகவும் பழக்கமானது என்று கூறுகிறார். "அவளுடைய குழந்தைக்கு புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தற்காலிக டாக்ஸிப்னியா இருப்பது போல் தெரிகிறது," என்று அவர் கூறுகிறார், அவர் வழக்கமாக தனது சொந்த நடைமுறையில் வாரத்திற்கு பல முறை இந்த நிலையை பார்க்கிறார். டிடிஎன் என்பது பிரசவத்திற்குப் பிறகு காணப்படும் சுவாசக் கோளாறு ஆகும், இது பெரும்பாலும் 48 மணி நேரத்திற்கும் குறைவாகவே நீடிக்கும். டெர்ம் டெலிவரி பற்றிய ஆராய்ச்சி (37 முதல் 42 வாரங்களுக்குள் பிறந்த குழந்தைகள்), TTN 1,000 பிறப்புகளில் 5-6 இல் நிகழ்கிறது என்று கூறுகிறது. யு.எஸ். நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசின் படி, சி-பிரிவு மூலம் பிரசவிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, ஆரம்பத்தில் (38 வாரங்களுக்கு முன்) பிறந்தவர்களுக்கும், நீரிழிவு அல்லது ஆஸ்துமா உள்ள தாய்க்கு பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் இது நிகழ வாய்ப்புள்ளது.

சி-பிரிவு வழியாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் டிடிஎன் அதிகமாக உள்ளது, ஏனெனில் "பிறப்புறுப்பு வழியாக ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​பிறப்பு கால்வாய் வழியாக செல்லும் பயணம் குழந்தையின் மார்பை அழுத்துகிறது, இதனால் நுரையீரலில் சேகரிக்கப்படும் சில திரவம் வெளியேற்றப்படுகிறது. குழந்தையின் வாயிலிருந்து வெளியே வாருங்கள்" என்று டாக்டர் ஐரோபண்டா விளக்குகிறார். "இருப்பினும், சி-பிரிவின் போது, ​​பிறப்புறுப்பு வழியாக அழுத்துவதில்லை, அதனால் நுரையீரலில் திரவம் சேகரிக்க முடியும்." (தொடர்புடையது: சி-பிரிவு பிறப்புகளின் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது)

"பொதுவாக, குழந்தை பிறக்கும்போது, ​​குழந்தை சுவாசிக்க மிகவும் கடினமாக உழைப்பது போல் தோன்றினால், குழந்தை இதைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம்," என்கிறார் டாக்டர் ஐரோபண்டா. "மேலும், குழந்தையின் ஆக்ஸிஜன் அளவு இயல்பை விட குறைவாக இருப்பதை நாம் கவனிக்கலாம். இது நடந்தால், குழந்தை அதிக ஆக்ஸிஜனைப் பெற NICU இல் இருக்க வேண்டும்."

பயிற்சியாளர் சில நாட்களுக்குப் பிறகு, ரிலே இறுதியாக முன்னேறத் தொடங்கினார் என்று கூறுகிறார் - ஆனால் அவளே வீட்டிற்கு செல்லத் தயாராக இல்லை. "நான் மிகவும் வேதனையில் இருந்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் வீட்டில் இருக்க மாட்டேன், நான் இங்கேயே இருக்கட்டும்."

மருத்துவமனையில் கூடுதல் மீட்பு நாளுக்குப் பிறகு, பயிற்சியாளரும் அவரது கணவருமான நடிகர் டரில் சபாரா ரிலேவை வீட்டிற்கு அழைத்து வந்தார். ஆனால் அனுபவத்தின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி வலி பாதிக்கப்பட்டது. "நான் இதற்கு முன்பு இல்லாத ஒரு வேதனையான இடத்தில் என்னைக் கண்டேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "[நான்] வீட்டிற்கு வந்ததும் மிகவும் கடினமான பகுதி, அப்போதுதான் [வலி] அடித்தது. நான் சுற்றி நடந்து நன்றாக இருப்பேன், ஆனால் நான் படுக்கைக்குச் செல்வேன், வலி ​​அடிக்கும். எனக்கு அறுவை சிகிச்சை நினைவுக்கு வந்தது. நான் அழும்போது என் கணவரிடம், 'அவர்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்வதை என்னால் இன்னும் உணர முடிகிறது' என்று சொல்வேன். இப்போது வலி நினைவகத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, அதனால் அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. [என் மூளை அதை மறந்துவிட இரண்டு வாரங்கள் பிடித்தது. " (தொடர்புடையது: ஆஷ்லே டிஸ்டேல் தனது "இயல்பானது அல்ல" பிரசவத்திற்குப் பிறகான அனுபவங்களைப் பற்றி திறந்தார்)

பயிற்சியாளருக்கான திருப்புமுனையானது, அவர் மீண்டும் வேலை செய்யத் தொடங்க ஒப்புதல் முத்திரையைப் பெற்றபோது வந்தது - சமீபத்திய வெரிசோன் பிரச்சாரத்தில் இடம்பெற்றுள்ள தனது புதிய பாதையில் அவர் பாடும் "க்ளோ அப்" க்கு வழி வகுத்தது என்று அவர் கூறுகிறார்.

"எனது மருத்துவர் என்னை உடற்பயிற்சி செய்ய அனுமதித்த நாள் - அதற்காக நான் அரிப்பு அடைந்தேன் - நான் உடனடியாக நடக்க ஆரம்பித்தேன், நான் மீண்டும் ஒரு மனிதனாக வந்ததை உணர்ந்தேன்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் என் ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன், மீண்டும் என் உடலை உணர விரும்புகிறேன். நான் ஒன்பது மாத கர்ப்பிணியாக இருந்தபோது, ​​நான் படுக்கையில் இருந்து எழுந்து நிற்க முடியவில்லை, அதனால் எனது பயணத்தைத் தொடங்க காத்திருக்க முடியவில்லை. என் குழந்தைக்கு என் மீது கவனம் செலுத்த வேண்டும். " (தொடர்புடையது: பிரசவத்திற்குப் பிறகு எவ்வளவு விரைவில் உடற்பயிற்சி செய்யலாம்?)

பயிற்சியாளர் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் பயிற்சியாளருடன் பணியாற்றத் தொடங்கினார், மற்றும் பிறந்து நான்கு மாதங்களுக்குப் பிறகு, அவள் வளர்ந்து வருவதாக அவள் சொல்கிறாள் - ரிலேவும். "அவர் இப்போது நன்றாக இருக்கிறார்," என்று அவர் கூறுகிறார். "முற்றிலும் ஆரோக்கியமானது. எல்லோரும் இதைப் பற்றி இப்போதுதான் கேட்கிறார்கள், 'என்ன ஒரு அதிர்ச்சிகரமான விஷயம்', மற்றும் நான், 'ஓ, நாங்கள் இப்போது பிரகாசிக்கிறோம் - அது நான்கு மாதங்களுக்கு முன்பு.'

பயிற்சியாளர் தனது குடும்பத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்றியுடையவர் என்று கூறுகிறார், ஆனால் அவளது பாறையான தொடக்கத்திலிருந்து தாய்மை வரை வெளிவந்த நல்ல அதிர்ஷ்டத்தை அங்கீகரிக்கிறார். அவர் மற்ற கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் சக புதிய அம்மாக்களுக்கு அனுதாபத்தை விரிவுபடுத்துகிறார், மேலும் சில ஞான வார்த்தைகளை வழங்குகிறார்.

"ஒரு நல்ல ஆதரவு அமைப்பைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்," என்று அவர் கூறுகிறார். "எனக்கும் என் குழுவுக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் இருக்கும் மிக அற்புதமான அம்மாவும் மிக அற்புதமான கணவரும் என்னிடம் உள்ளனர். நீங்கள் நல்ல மனிதர்களுடன் உங்களைச் சூழ்ந்திருக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு நல்லதே நடக்கும். உங்களில் இருந்து வெளிவந்த குழந்தையால் உத்வேகம் பெறுங்கள். நீங்கள் அந்த விஷயத்தை வளர்த்தீர்கள். உங்களால் தான் அவர்கள் இப்போது உயிருடன் இருக்கிறார்கள் - அது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. எனவே அதை எடுத்து உங்களை ஊக்குவிக்கவும். நான் எல்லாவற்றையும் சாதிப்பதை என் மகன் பார்க்க வேண்டும், அதனால் அவனும் அதைச் செய்ய முடியும் என்று அவனுக்குத் தெரியும்."

க்கான மதிப்பாய்வு