Cmo leer una tabla de presión arterial para deterinar tu riesgo de hipertensión

உள்ளடக்கம்

• கோனோஸ் லாஸ் வலோர்ஸ் டி டு பிரீசியன் தமனி
• நிவேல்ஸ் டி பிரீசியன் தமனி பாரா நினோஸ்
• Cmo tomar una lectura
• டிராடமியான்டோ
• பரா லா பிரீசியன் தமனி ஆல்டா
• பரா லா பிரீசியன் தமனி பாஜா
• சிக்கல்கள்
• ப்ரெவென்சியன்
• Consulta con tu médico

¿Qué es presión தமனி?

லா பிரீசியன் தமனி மிட் எல் அல்கான்ஸ் டி லா ஃபுர்ஸா டி லா சாங்ரே என் லாஸ் பரேடெஸ் டி டஸ் வாசோஸ் சாங்குனியோஸ், ஒரு மெடிடா க்யூ டு கொராஸான் பாம்பியா. எஸ்டா சே மிட் என் மிலெமெட்ரோஸ் டி மெர்குரியோ (மிமீ எச்ஜி).

லா பிரீசியன் தமனி சிஸ்டாலிகா எஸ் எல் வீரம் மாஸ் ஆல்டோ என் உனா லெக்சுரா. மைட் லா பிரீசியன் என் லாஸ் வாசோஸ் சாங்குனியோஸ், ஒரு மெடிடா க்யூ டு கொராஸான் எக்ஸ்பிரைம் லா சாங்ரே ஹாசியா டு கியூர்போ.

லா பிரீசியன் தமனி டயஸ்டாலிகா எஸ் எல் வீரம் மாஸ் பாஜோ என் உனா லெக்சுரா. மைட் லா பிரீசியன் என் லாஸ் வாசோஸ் சாங்குனியோஸ் என்ட்ரே லாடிடோஸ் டெல் கொராஸான், மியன்ட்ராஸ் டு கொராஸன் சே லெனா கான் லா சாங்ரே கியூ ரெஜிரெசா டி டு கியூர்போ.

எஸ் தமனி கன்ட்ரோலர் டு பிரீசியன் தமனி:

• லா hipertensión, o presión arterial demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, குறைபாடு சிறுநீரக ஒய் விபத்து செரிப்ரோவாஸ்குலர்.
• லா ஹிப்போடென்சியன், o presión arterial demasiado baja, puede ocasionar efectos secundarios graves, como mareos o desmayos. லா பிரீசியன் தமனி முய் பாஜா பியூட் டார் லாஸ் ஆர்கனோஸ் அல் பிரைவேர்லோஸ் டெல் ஃப்ளூஜோ சாங்குனியோ ஒ ஆக்செஜெனோ.

கோனோஸ் லாஸ் வலோர்ஸ் டி டு பிரீசியன் தமனி

பரா கன்ட்ரோலர் டு பிரீசியன் தமனி, நெசெசிடாஸ் கோனோசர் கியூல்ஸ் மகன் லாஸ் வலோர்ஸ் ஐடியல்ஸ் ஒய் கியூல்ஸ் மகன் காசா டி ப்ரொகுபாசியன். ஒரு தொடர்ச்சி, சே என்கியூன்ட்ரான் லாஸ் ரங்கோஸ் டி லா பிரீசியன் தமனி கியூ சே யூடிசான் பாரா டையக்னாஸ்டிகார் லா ஹிப்போடென்சியன் இ ஹிப்பர்டென்சியன் என் அடல்டோஸ்.

பொதுவில், லா ஹிப்போடென்சியன் சே ரிலேசியோனா மாஸ் கான் லாஸ் சாண்டோமாஸ் ஒய் சிட்டாகியோனஸ் எஸ்பெகாஃபிகாஸ் கியூ கான் வால்ஸ் துல்லியமான. லாஸ் வாலோர்ஸ் பாரா லா ஹிப்போடென்சியன் சர்வன் கோமோ உனா குனா, மியன்ட்ராஸ் கியூ லாஸ் வலோர்ஸ் பாரா லா ஹிப்பர்டென்சியன் மகன் más precisos.

குவாண்டோ சே அவதானிப்பு எஸ்டோஸ் மதிப்புகள், பத்து என் குயென்டா கியூ சே நெசிட்டா க்யூ சோலோ யூனோ டி எல்லோஸ் சீ மியூ ஆல்டோ பாரா கொலோகார்ட்டே என் உனா வகைப்படுத்த டி ஹிப்பர்டென்சோ. போர் எஜெம்ப்லோ, சி டு பிரீசியன் தமனி எஸ் 119/81, சே கருத்தாய்வு என் லா எட்டாபா 1 டி ஹிப்பர்டென்சியன்

நிவேல்ஸ் டி பிரீசியன் தமனி பாரா நினோஸ்

லாஸ் நிவேல்ஸ் டி பிரீசியன் தமனி மகன் டிஃபெரென்டெஸ் பாரா நினோஸ் ஒ பாரா அடல்டோஸ். லாஸ் ஆப்ஜெடிவோஸ் டி லா பிரீசியன் தமனி பாரா நினோஸ் சே டிடர்மினன் மீடியன்ட் வேரியோஸ் ஃபேக்டோர்ஸ், கோமோ:

• edad
• género
• estatura

கன்சல்டா கான் எல் பெடியட்ரா டி டு ஹிஜோ சி தே ப்ரொகுபா சு பிரீசியன் தமனி. எல் பீடியாட்ரா பியூட் எக்ஸ்ப்ளிகார்டே லாஸ் தப்லாஸ் ஒய் அயுடர்டே எ கம்ப்ரெண்டர் லா பிரீசியன் தமனி டெல் நினோ.

Cmo tomar una lectura

தற்போதுள்ள unas cuantas maneras de verificar tu presión arterial. Por ejemplo, tu médico puede verificar tu presión arterial en su clínica. Muchas farmacias tienen disponibles estaciones de monitoreo de presión arterial gratuitas.

También puedes verificarla en casa con monitores de presión arterial. எஸ்டோஸ் எஸ்டான் டிஸ்போனிபில்ஸ் பாரா லா காம்ப்ரா என் ஃபார்மேசியாஸ் ஒய் டைண்டாஸ் டி சுமினிஸ்ட்ரோஸ் மெடிகோஸ்.

லா அசோசியாசியன் அமெரிக்கானா டெல் கொராஸான் ரெகோமெண்டா யூட்டிசார் அன் மானிட்டர் ஆட்டோமெடிகோ பாரா மெடிர் லா பிரீசியன் தமனி என் காசா கியூ சே கொலோகா என் டு ஆன்டெபிராசோ.También están disponibles los monitores de presión arterial para la muñeca o dedos, pero es posible que no sean tan precisos.

குவாண்டோ டெ டோம்ஸ் லா பிரீசியன் தமனி, அசெஜரேட் டி லோ சிகுயென்ட்:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas;
• mantén tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, la cafeína o fumar durante 30 minutos antes de tomarte la presión arterial.

டிராடமியான்டோ

Tu lectura puede indicar algún problemma de presión arterial, incluso si solo uno de los valores es alto. எந்த இறக்குமதியும் இல்லை, தமனி டெங்காஸ், எஸ் மானிட்டோரெர்லா ரெகுலர்மென்ட். ஹப்லா கான் டு மெடிகோ சோப்ரே லா ஃப்ரீகென்சியா கான் லா கியூ டெபெரியாஸ் வெரிஃபிகார்லா என் காசா.

அனோட்டா லாஸ் ரிசல்டாடோஸ் என் அன் டயாரியோ டி பிரீசியன் தமனி ஒய் கம்பார்டெலோ கான். எஸ் புவனா யோசனை டோமார்ட்டே லா பிரீசியன் தமனி மாஸ் டி உனா வெஸ் என் அன் மிஸ்மோ தியா, கான் அப்ரோக்ஸிமடமென்டே டி ட்ரெஸ் எ சின்கோ மினுடோஸ் டி டிஃபெரென்சியா.

பரா லா பிரீசியன் தமனி ஆல்டா

Si tienes presión arterial alta, tu médico debe vigilarla de cerca. எஸ்டோ சே டெப் எ க்யூ எஸ் அன் காரணி டி ரைஸ்கோ பாரா லா என்ஃபெர்மெடாட் கார்டாக்கா.

லா பிரீசியன் தமனி எலிவாடா எஸ் உனா கான்டிசியன் கியூ டெ போன் என் ரைஸ்கோ டி டெசரோரோலர் ஹிப்பர்டென்சியன். Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu estilo de vida como consir una dieta saludable para el corazón, redducir el conso de alcohol y hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar tus valores de presión arterial. Es posible que no necesites medicamentos con receta médica.

Si tienes hipertensión en etapa 1, tu médico puede sugerirte cambios en el estilo de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) o un bloqueador del canal de calcio.

லா எட்டாபா 2 டி லா ஹிப்பர்டென்சியன் பியூட் ரிக்விர்ர் ட்ராட்டமியான்டோ கான் காம்பியோஸ் என் எல் எஸ்டிலோ டி விடா ஒய்னா காம்பினசியன் டி மெடிகமெண்டோஸ்.

பரா லா பிரீசியன் தமனி பாஜா

லா பிரீசியன் தமனி பாஜா நெசிட்டா அன் என்ஃபோக் டி டிராடமியண்டோ டிஃபெரென்ட். Es posible que tu médico no la trate del todo si no tienes sntomas.

லா பிரீசியன் தமனி பாஜா கான் ஃப்ரீகுவென்சியா எஸ் ஒகாசியனாடா போர் ஓட்ரா கான்டிகியன் மெடிகா, கோமோ அன் ப்ராப்லெமா டி டைரோயிட்ஸ், எஃபெக்டோஸ் செகண்டாரியோஸ் டி மெடிகமெண்டோஸ், தேஷிட்ராடாசியன், நீரிழிவு ஓ ஹெமோர்ரேஜியா. Tu médico posiblemente tratará esa condición primero.

Si no está claro por qué tu presión arterial está baja, las opciones de tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• beber más agua
• utilizar calcetines para la compresión para ayudar a evitar que la sangre se acumule en tus piernas
• டோமர் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் கோமோ ஃப்ளூட்ரோகார்டிசனா பாரா அயுடர் ஒரு அதிகரிக்கும் எல் வால்யூமன் டி லா சாங்ரே

சிக்கல்கள்

லா பிரீசியன் தமனி ஆல்டா ஓ பாஜா நோ கண்ட்ரோலாடா பியூட் காஸர் சிக்கல்கள் சீரியாக்கள்.

லா பிரீசியன் தமனி ஆல்டா எஸ் முச்சோ மாஸ் காமன் கியூ லா பிரீசியன் தமனி பாஜா. Es difícil saber cuándo tu presión arterial es alta, a menos que estés controlándola. லா பிரீசியன் தமனி ஆல்டா நோ காஸா சாண்டோமாஸ் ஹஸ்தா கியூ எஸ்டாஸ் என் யூனா நெருக்கடி ஹைப்பர்டென்சிவா. உனா நெருக்கடி ஹைப்பர்டென்சிவா ரிக்வியர் அட்டென்சியன் டி எமர்ஜென்சியா.

Si no se controlla, la presión arterial alta puede ocasionar:

• விபத்து செரிப்ரோவாஸ்குலர்
• அட்டாக் கார்டாகோ
• நோய்வாய்ப்பட்டது
• aneurisma
• síndrome metabólico
• daño சிறுநீரக o mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• சிக்கல் டி லா மெமோரியா
• líquido en los pulmones

Por otro lado, la presión arterial baja puede ocasionar:

• மரியோஸ்
• desmayos
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• daño பெருமூளை
• daño a otros rganos

ப்ரெவென்சியன்

லாஸ் காம்பியோஸ் என் எல் எஸ்டிலோ டி விடா பியூடென் அயுடர் எ எவிட்டர் லா பிரீசியன் தமனி ஆல்டா. ப்ரூபா லாஸ் சிகுயென்டெஸ் கான்செஜோஸ்.

• உனா டயட்டா வணக்கம் தரக்கூடிய பாரா எல் கொராஸன் க்யூ இன்க்லூயா சுஃபீஷியண்ட்ஸ் ஃப்ரூடாஸ் ஒய் தாவரங்கள், கிரானோஸ் ஒருங்கிணைப்புகள், கிராசஸ் சால்யூடபிள்ஸ் ஒய் புரோட்டினாஸ் பஜாஸ் என் கிராசா ஆகியவற்றை உட்கொள்ளுங்கள்.
• டு கன்ஸூமோ டி சோடியோவைக் குறைக்கவும். லா அசோசியாசியன் அமெரிக்கானா டெல் கொராஸன் ரெகோமெண்டா மான்டெனர் டு இங்கெஸ்டா டி சோடியோ போர் டெபாஜோ டி 2400 மிலிகிராமோஸ் (மி.கி), இ ஐடியல்மென்ட் நோ மாஸ் டி 1500 மி.கி அல் டியா.
• Controla tus porciones para ayudarte a mantener un peso saludable.
• தேஜா டி ஃபுமர்.
• Haz ejercicio regularmente. Si realmente no tienes actividad, empieza lentamente y trabaja hasta llegar a 30 minutos de ejercicio la mayoría de los das.
• பிராக்டிகா டெக்னிகாஸ் பாரா அலிவியர் எல் எஸ்ட்ரேஸ், கோமோ மெடிடாசியன், யோகா ஒய் விஷுவலிசாகியன். எல் எஸ்ட்ரேஸ் க்ரினிகோ ஓ லாஸ் ஈவென்டோஸ் மியூ எஸ்ட்ரெசான்டெஸ் பியூடென் ஆமென்டார் லா பிரீசியன் தமனி, அஸ் கியூ கன்ட்ரோலார்லோ பியூட் அயுடர்டே எ மேனேஜர் டு பிரீசியன் தமனி.

Consulta con tu médico

லாஸ் பெர்சனாஸ் கான் பிரீசியன் தமனி ஆல்டா க்ரெனிகா ஒய் கன்ட்ரோலாடா டைனென் மாஸ் ப்ராபபிலிடாட் டி டெசரோரோலர் யூனா கான்டிகியன் மோர்டல்.

Si tienes presión arterial baja, tu pronóstico depende de su causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus sntomas pueden aumentar.

பியூடெஸ் ரிடூசிர் டு ரைஸ்கோ டி காம்ப்ளிகேஷன்ஸ் கல்லறைகள் அல் கன்ட்ரோலர் டு பிரீசியன் தமனி ஆல்டா ஓ பாஜா. எஸ்டோ பியூட் இன்டூக்ரார் காம்பியோஸ் என் எல் எஸ்டிலோ டி விடா ஒய் மெடிகமெண்டோஸ், சி டெ லாஸ் ரெசெட்டன். கன்சல்டா கான் டு மெடிகோ பார டிடர்மினார் எல் மெஜோர் டிராடமியான்டோ பாரா டி.

லியர் எல் ஆர்ட்குலோ என் இங்கிலாஸ்.