உங்கள் கண்கள் வெயில் கொளுத்த முடியுமா?

உள்ளடக்கம்

• அறிகுறிகள்
• சிகிச்சைகள்
• எப்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்
• நீர் மூலம்
• நகரத்தில்
• மலையில்
• செயற்கை புற ஊதா ஒளி
• கண்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது
• ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்
• அடிக்கோடு

அடுத்த முறை நீங்கள் பாதுகாப்பு கண் கியர் இல்லாமல் கடற்கரை அல்லது ஸ்கை சரிவுகளுக்குச் செல்லத் தயாராகும்போது, ​​ஒரு கணம் நினைவில் கொள்ளுங்கள், கண்கள் சருமத்தைப் போலவே வெயிலையும் பெறலாம்.

சூரியனால் உமிழப்படும் கண்களைப் போல புற ஊதா (புற ஊதா) கதிர்களுக்கு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு காரணமாக கடும் சூரிய ஒளியில் கண்கள் ஏற்படுகின்றன. இந்த நிலை ஃபோட்டோகெராடிடிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

ஃபோட்டோகெராடிடிஸ், அல்லது புற ஊதா கெராடிடிஸ் என்பது கார்னியாவின் அழற்சியாகும், இது கண்ணின் முன்புறத்தின் தெளிவான மறைப்பு ஆகும்.

புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாப்பதே சூரிய ஒளியைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரே வழியாகும். காலப்போக்கில், அதிக சூரிய ஒளியில் குறிப்பிட்ட வகையான கண் நோய்கள் ஏற்படக்கூடும். இவை பின்வருமாறு:

• கண்புரை
• வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு
• கண் இமை புற்றுநோய்

அறிகுறிகள்

உங்கள் கண்கள் புற ஊதா ஒளியை அதிகமாக வெளிப்படுத்தும்போது, ​​தற்காலிக வெயில் அல்லது நிரந்தர சேதம் பல பகுதிகளில் ஏற்படலாம், அவற்றுள்:

• கார்னியாவின் மெல்லிய, மேற்பரப்பு அடுக்கு
• விழித்திரை
• லென்ஸ்
• conjunctiva

கான்ஜுன்டிவா என்பது இரண்டு பிரிவுகளைக் கொண்ட ஒரு மெல்லிய, சளி சவ்வு ஆகும். ஒரு பகுதி கண்ணின் வெள்ளை நிறத்தை (பல்பார் கான்ஜுன்டிவா) உள்ளடக்கியது மற்றும் பாதுகாக்கிறது. மற்ற பிரிவு மேல் மற்றும் கீழ் கண் இமைகளின் உள் மேற்பரப்பை உள்ளடக்கியது (பால்பெப்ரல் கான்ஜுன்டிவா). ஒன்று அல்லது இரண்டு பிரிவுகளும் வெயிலாக மாறக்கூடும்.

சருமத்தைப் போலவே, கண் வெயில் தீவிரத்திலும் மாறுபடும். புற ஊதா கதிர்களுக்கு நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால், உங்கள் அறிகுறிகள் இன்னும் தீவிரமாக இருக்கும். ஃபோட்டோகெராடிடிஸின் அறிகுறிகள் சங்கடமாக இருக்கும். அவை பின்வருமாறு:

• உங்கள் கண்களில் மணல் இருப்பது போல, அபாயகரமான உணர்வு
• கண் வலி
• தலைவலி
• கண் இமைகளில் இழுப்பு உணர்வு
• கிழித்தல்
• வீக்கம்
• சிவத்தல்
• மங்களான பார்வை
• பிரகாசமான ஒளியின் உணர்திறன்
• ஹலோஸைப் பார்த்தேன்
• சுருக்கப்பட்ட, பின் புள்ளி மாணவர்கள் (மியோசிஸ்)
• தற்காலிக பார்வை இழப்பு அல்லது உங்கள் பார்வையில் வண்ண மாற்றங்கள் (இந்த அறிகுறிகள் அரிதானவை)

சிகிச்சைகள்

ஃபோட்டோகெராடிடிஸ் பொதுவாக ஒன்று முதல் இரண்டு நாட்களுக்குள் தானாகவே தீர்க்கப்படும். இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையானது பொதுவாக அறிகுறிகளைக் குறைப்பதை மையமாகக் கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் மிகவும் வசதியாக உணர முடியும். உங்களுக்கு வெயிலில் கண்கள் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணிகள் அல்லது ஆண்டிபயாடிக் கண் சொட்டுகளை பரிந்துரைக்கலாம்.

அறிகுறி நிவாரணத்திற்காக வீட்டிலேயே சில சிகிச்சைகளையும் நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அகற்றவும். உங்கள் கண்கள் குணமடைய இது உடனடியாக செய்யப்பட வேண்டும்.
• கண்களைத் தேய்க்கும் வெறியை எதிர்க்கவும். இது நிவாரணம் அளிக்காது, மேலும் கண்ணுக்கு மேலும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.
• குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். மூடிய கண்கள் மற்றும் ஓய்வு மீது இடம் அமுக்கப்படுகிறது.
• மருந்துகளை முயற்சிக்கவும். தலைவலி நிவாரணத்திற்கான வலி மருந்து மருந்துகள் உதவக்கூடும்.
• எப்போதும் உங்கள் வெயில்களை வைத்திருங்கள். பிரகாசமான ஒளியின் தாக்கத்தைக் குறைக்க உங்கள் சன்கிளாஸை அணிய உறுதிப்படுத்தவும்.
• கண் சொட்டுகளைப் பெறுங்கள். கண்களை உயவூட்டுவதற்கு செயற்கை கண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• ஒப்பனை தவிர்க்கவும். ஒப்பனை மற்றும் தவறான கண் இமைகள் பயன்படுத்துவது கண்களை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யும்.
• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் கண் இமை நீட்டிப்புகளை அணிந்தால், அவற்றை அகற்றுவது நல்லதுதானா அல்லது உங்கள் கண்கள் குணமடையும் போது அவற்றை விட்டுவிடுவது நல்லது என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
• கண்களைத் தெளிவாக வைத்திருங்கள். உங்கள் கண்களில் உப்பு நீர் அல்லது குளோரினேட்டட் நீர் கிடைப்பதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் நீந்தினால், காற்று புகாத கண்ணாடிகளால் கண்களைப் பாதுகாக்கவும்.

எப்போது கவனமாக இருக்க வேண்டும்

உங்கள் கண்கள் சிமிட்டுவதன் மூலம் பாதுகாக்கப்படுகின்றன, அல்லது நேரடியாக சூரியனை நோக்குவதில்லை என்று நினைப்பதில் தவறில்லை. புற ஊதா கதிர்கள் பல்வேறு சூழல்களில் தீவிரமாக இருக்கும்.

நீர் மூலம்

சூரியன் நீர் மற்றும் மணலை பிரதிபலிக்கும், இதனால் புற ஊதா வெளிப்பாடு ஏற்படுகிறது. இது பின்வரும் இடங்களில் ஏற்படலாம்:

• கடற்கரை
• ஏரி
• கப்பல்துறை
• படகு
• பூல்
• எங்கும் சூரியன் தண்ணீரை சந்திக்கிறது

நகரத்தில்

நீங்கள் நகரத்தில் சிக்கிக்கொண்டால், சரியான கியர் இல்லாமல் செல்லலாம் என்று நினைப்பதில் தவறில்லை.

கட்டிடங்கள், கார்கள் மற்றும் கான்கிரீட் வீதிகளிலும் சூரிய ஒளி பிரதிபலிக்கும். இது ஒரு பிரகாசமான வெயில் நாள் அல்லது மங்கலான நாள் என்பது ஒரு பொருட்டல்ல. புற ஊதா கதிர்கள் கிளவுட் கவர் மூலம் உங்கள் கண்களையும் தோலையும் பாதிக்கும்.

மலையில்

சூரிய ஒளி பனி மற்றும் பனியை பிரதிபலிக்கும். மலை ஏறுதல், பனிச்சறுக்கு அல்லது பனிச்சறுக்கு போன்ற விளையாட்டுகளில் நீங்கள் பங்கேற்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்காவிட்டால், நீங்கள் ஒளிச்சேர்க்கைக்கு ஆளாக நேரிடும். இந்த வகை ஃபோட்டோகெராடிடிஸ் பனி குருட்டுத்தன்மை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

சில சந்தர்ப்பங்களில், பனி குருட்டுத்தன்மை கார்னியல் மேற்பரப்பு உறைந்து போகலாம் அல்லது மிகவும் வறண்டுவிடும். இந்த நிலை வட மற்றும் தென் துருவங்களில் பொதுவானது, ஆனால் காற்று மெல்லியதாக இருக்கும் அதிக உயரத்திலும் இது நிகழலாம். மெல்லிய காற்று புற ஊதா கதிர்களிடமிருந்து குறைந்த பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, இதனால் நீங்கள் உணரக்கூடியதை விட நீங்கள் மிகவும் பாதிக்கப்படுவீர்கள்.

செயற்கை புற ஊதா ஒளி

புற ஊதா ஒளியின் பிற செயற்கை ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு: வில் வெல்டிங் இயந்திரங்கள் மற்றும் ஊர்வன கூடை விளக்குகள் - செல்லப்பிராணி கடைகள் மற்றும் ஊர்வன அடைப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு வகை யு.வி.பி விளக்கை.

தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் உங்கள் கண்களுக்கு பாதுகாப்பானவை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஏனெனில் அவை UVB கதிர்களுக்கு பதிலாக UVA ஐ வெளியிடுகின்றன, ஆனால் இது துல்லியமாக இல்லை. தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகள் சூரியன் செய்யும் புற ஊதா கதிர்களின் அளவை விட 100 மடங்கு வரை உற்பத்தி செய்கின்றன, மேலும் இது கண்களுக்கு மிகவும் ஆபத்தானது. நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் படுக்கைகளைப் பயன்படுத்தினால், பயன்பாட்டின் போது உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க வேண்டியது அவசியம்.

கண்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

எல்லா சன்கிளாஸும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை. உங்கள் கண்களுக்குத் தேவையான பாதுகாப்பைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் கண்கண்ணாடிகள் 99 முதல் 100 சதவிகிதம் புற ஊதா கதிர்களைத் தடுக்கின்றனவா அல்லது உறிஞ்சுகின்றனவா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். குமிழ்ந்த தொப்பியை அணிவது உங்கள் கண்களை சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்க உதவும். நீங்கள் பனிச்சறுக்கு அல்லது பிற பனி விளையாட்டுகளை அனுபவிக்கும்போது, ​​இதே அளவிலான பாதுகாப்பை வழங்கும் சன்கிளாஸ்கள் அல்லது கண்ணாடிகளை அணியுங்கள். ஹெல்மெட் அணிவதும் உதவும்.

பாதுகாப்பு கண் கியர் அணியாமல் ஒருபோதும் தோல் பதனிடும் படுக்கையை பயன்படுத்த வேண்டாம். உங்கள் கண்களை முடிந்தவரை மூடி வைக்க முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் வெல்டிங் கருவிகள் அல்லது ஒத்த வகை இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் கண்களையும் முகத்தையும் பாதுகாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட வெல்டிங் ஹெல்மெட் அணியுங்கள்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வெயிலின் கண்களின் அறிகுறிகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் தொடர்ந்து உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். ஒரு கண் மருத்துவர் அல்லது ஆப்டோமெட்ரிஸ்ட் போன்ற ஒரு நிபுணர் தேவைப்பட்டால் மருந்துகளை பரிந்துரைக்க முடியும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், புற ஊதா கதிர்களுக்கு நீங்கள் நீண்ட நேரம் வெளிப்படுவதால், கண்புரை அல்லது மாகுலர் சிதைவு போன்ற காலப்போக்கில் நீங்கள் கடுமையான கண் நிலைமைகளை அனுபவிக்க நேரிடும். உங்கள் பார்வையில் சிக்கல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருந்தால் நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

• ஹலோஸைப் பார்த்தேன்
• மங்கலான, தெளிவில்லாத, மங்கலான அல்லது சிதைந்த பார்வை
• பார்வை நடுத்தர துறையில் நிழல் பகுதிகள்
• கண்ணை கூசும் அல்லது வெளிச்சத்திற்கு உணர்திறன்
• இரவு பார்வை பிரச்சினைகள்

கண் இமைகள் உடலின் குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடிய பகுதி. பாசல் செல் கார்சினோமா, ஸ்குவாமஸ் செல் கார்சினோமா அல்லது வீரியம் மிக்க மெலனோமா போன்ற தோல் புற்றுநோய்களை அவர்கள் பெறலாம். இந்த பகுதியில் உள்ள பாசல் செல் புற்றுநோயும் கண்ணுக்கு பரவுகிறது.

உங்கள் கண் இமைகளில் இந்த அறிகுறிகள் ஏதேனும் இருப்பதைக் கண்டால் தோல் மருத்துவரைப் பாருங்கள்:

• சிவப்பு, கருப்பு அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் தோன்றும் நிறமாற்றம் செய்யப்பட்ட கண் இமை வளர்ச்சி
• போகாத சருமத்தில் முறிவுகள் அல்லது தோல் அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
• தோல் வீக்கம் அல்லது தடித்தல்
• கண் இமை இழப்பு

அடிக்கோடு

சருமத்தைப் போலவே, புற ஊதா கதிர்கள் அதிகமாக வெளிப்படுவதால் உங்கள் கண்கள் வெயிலுக்கு ஆளாகக்கூடும். ஃபோட்டோகெராடிடிஸ் என்று அழைக்கப்படும் இந்த நிலை பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் தானாகவே போய்விடும். குறுகிய காலத்தில், புற ஊதா கதிர் வெளிப்பாடு மற்றும் கண் வெயில் ஆகியவை சங்கடமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.

நீண்ட காலமாக, கண்புரை, வயது தொடர்பான மாகுலர் சிதைவு மற்றும் கண் இமை புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நிலைமைகள் ஏற்படக்கூடும். உங்கள் கண்களை சூரியனிடமிருந்து பாதுகாப்பது முக்கியம், மேலும் காற்று மெல்லியதாகவும், புற ஊதா கதிர்கள் வலுவாகவும் இருக்கும் உயரத்தில் இருக்கும்போது சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.