எடை இழக்க மற்றும் வயிற்றை இழக்க சாறுகளை நச்சுத்தன்மையாக்குதல்
உள்ளடக்கம்
- 1. கேரட்டுடன் பீட் ஜூஸ்
- 2. ஆளிவிதை கொண்ட ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கி
- 3. ஆரஞ்சுடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு
- 4. கத்திரிக்காய் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு
- 5. ஆரஞ்சு சாறு, கேரட் மற்றும் செலரி
- டிடாக்ஸ் டயட் செய்வது எப்படி
பீட்ஸுடன் கேரட் ஜூஸ் ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியம், இது போதைப்பொருளைத் தவிர, மனநிலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலை போக்க உதவும் ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது, எனவே, சருமத்தின் தரமும் மேம்படுகிறது. ஆளி விதை கொண்ட ஸ்ட்ராபெரி சாறு மற்றொரு வாய்ப்பு, இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும்.
இந்த சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் கல்லீரலை சுத்திகரிக்கின்றன மற்றும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகின்றன, அதிக ஆற்றல், வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, நச்சுகள் இல்லாதது மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் கொடுக்கும். இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது, 5 நாட்களுக்கு குடிக்கவும், குடலின் முன்னேற்றத்தைக் கூட கவனிக்கவும்.
1. கேரட்டுடன் பீட் ஜூஸ்
கேரட் ஜூஸ் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கு நல்லது, ஏனெனில் இது கல்லீரலின் செயல்பாட்டையும், உணவை செரிமானத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, இது நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. கூடுதலாக, இந்த சாற்றில் பீட்ரூட் உள்ளது, இது இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கும் உணவாகும்.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கேரட்
- Et பீட்
- போமஸுடன் 2 ஆரஞ்சு
தயாரிப்பு முறை
ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை பிளெண்டரில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் அடிக்கவும். சாறு மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், அரை கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
ஒரு நச்சுத்தன்மையை விளைவிக்க, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 கிளாஸ் இந்த சாற்றை குடிக்க வேண்டும்.
2. ஆளிவிதை கொண்ட ஸ்ட்ராபெரி மிருதுவாக்கி
டிடாக்ஸுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு சிகிச்சையானது தயிர் வைட்டமினை ஸ்ட்ராபெரி மற்றும் ஆளிவிதை கொண்டு எடுத்துக்கொள்வது, ஏனெனில் இந்த பொருட்கள் உடலில் திரட்டப்பட்ட நச்சுக்களை அகற்ற உதவுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- 1 கப் ஆர்கானிக் ஸ்ட்ராபெர்ரி
- 1 கப் வெற்று தயிர்
- ஆளிவிதை 4 தேக்கரண்டி
தயாரிப்பு முறை
இந்த வீட்டு வைத்தியம் தயாரிக்க, அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலந்து உடனடியாக குடிக்கவும். இந்த வைட்டமின் காலையில் குடிக்க வேண்டும், இன்னும் வெறும் வயிற்றில், தொடர்ந்து 3 நாட்கள் உடலை நச்சுத்தன்மையடையச் செய்ய வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு மாதமும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம்.
இந்த வீட்டு சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் நார்ச்சத்து நிறைந்தவை, இது குடல் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது, உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் மற்றும் திரவங்களை குறைக்கிறது, மேலும் எடை இழப்பு உணவுகளிலும் பயன்படுத்தலாம். ஆர்கானிக் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் பூச்சிக்கொல்லிகள் இல்லாததால் அவற்றை விரும்புவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் கரிமமற்ற ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பூச்சிக்கொல்லிகளில் மிகவும் நிறைந்தவை, அவை உடலுக்கு நச்சுகள்.
3. ஆரஞ்சுடன் முட்டைக்கோஸ் சாறு
தேவையான பொருட்கள்
- 2 காலே இலைகள்
- போமஸுடன் 1 ஆரஞ்சு
- 1 மற்ற ஆரஞ்சு சாறு
- 0.5 செ.மீ இஞ்சி அல்லது 1 சிட்டிகை தூள் இஞ்சி
- 1/2 கிளாஸ் தண்ணீர்
தயாரிப்பு முறை
ஒரு பிளெண்டரில் உள்ள பொருட்களை அடித்து, பின்னர் இனிப்பு அல்லது கஷ்டம் இல்லாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சாறு மிகவும் தடிமனாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் கொஞ்சம் தண்ணீரை சேர்க்கலாம்.
4. கத்திரிக்காய் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு
தேவையான பொருட்கள்
- கத்தரிக்காயின் 1 தடிமனான துண்டு
- 2 ஆரஞ்சு சாறு
தயாரிப்பு முறை
ஒரு பிளெண்டரில் உள்ள பொருட்களை அடித்து, பின்னர் அவற்றை வடிகட்டாமல் அல்லது இனிமையாக்காமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
5. ஆரஞ்சு சாறு, கேரட் மற்றும் செலரி
தேவையான பொருட்கள்
- போமஸுடன் 1 ஆரஞ்சு
- 1 ஆப்பிள்
- 1 கேரட்
- 1 செலரி தண்டு
தயாரிப்பு முறை
ஒரு பிளெண்டர் அல்லது மிக்சியில் உள்ள பொருட்களை அடித்து, அடுத்ததாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம், சருமம் மிகவும் அழகாக இருக்கும், உங்களுக்கு அதிக மனநிலையும் நல்ல மனநிலையும் இருந்தால். இந்த சாறுகள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்ற உதவுகின்றன, மேலும் அவை திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வோருக்கு ஏற்றதாக அமைகின்றன. கூடுதலாக, நீங்கள் நாள் முழுவதும் ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும், உணவு நேரங்களிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும், இந்த பழக்கத்தை பராமரிப்பது எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.
டிடாக்ஸ் டயட் செய்வது எப்படி
ஒரு போதைப்பொருள் உணவை தயாரிக்க நீங்கள் காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற புதிய உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், காபி மற்றும் இறைச்சி சாப்பிட முடியாது. இந்த வீடியோவில் மேலும் விவரங்களைக் கண்டுபிடிக்கவும்:
போர்டல்
இப்போதே முயற்சிக்க கால் நீட்சிகள்
