மனச்சோர்வுக்கு சிபிடியை எவ்வாறு முயற்சிப்பது

உள்ளடக்கம்

• இது எவ்வாறு உதவ முடியும்?
• ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?
• ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுடன் இது எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது?
• எச்சரிக்கை
• எனக்கும் கவலை இருந்தால் என்ன செய்வது?
• இது ஏதேனும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?
• நான் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
• சிபிடியை நான் எங்கே வாங்குவது?
• அடிக்கோடு

கன்னாபிடியோல் (சிபிடி) என்பது ஒரு வகை இயற்கை கலவை ஆகும், இது கன்னாபினாய்டு என அழைக்கப்படுகிறது. கஞ்சா ஆலையில் கன்னாபினாய்டுகள் காணப்படுகின்றன. கஞ்சா தாவரங்கள் சில நேரங்களில் சணல் அல்லது மரிஜுவானா என்று அழைக்கப்படுகின்றன, அவை டெட்ராஹைட்ரோகன்னாபினோல் (THC), மற்றொரு கன்னாபினாய்டு அளவைப் பொறுத்து இருக்கும்.

THC ஒரு "உயர்" உடன் தொடர்புடையது. இருப்பினும், சிபிடி, மரிஜுவானா போன்ற மனநல விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

சிபிடி சணல் அல்லது மரிஜுவானா ஆலையிலிருந்து பெறப்படலாம்.

புதிய ஆராய்ச்சி அதன் சாத்தியமான சுகாதார நன்மைகளை ஆராய்வதால், சமீபத்திய ஆண்டுகளில் சிபிடி பிரபலமடைந்துள்ளது. சில ஆய்வுகள் சிபிடி எண்ணெய் மற்றும் பிற சிபிடி தயாரிப்புகள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளுக்கு பயனளிக்கும் என்று கூறுகின்றன.

இது எவ்வாறு உதவ முடியும்?

சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக சிபிடியைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள் என்றால், சிபிடியைச் சுற்றியுள்ள ஆராய்ச்சி குறைவாக உள்ளது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். கடந்த தசாப்தத்தில் நிறைய ஆய்வுகள் நடந்துள்ளன, ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை விலங்குகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்பட்டன.

அதாவது மனிதர்களில் மனச்சோர்வுக்கு சிபிடியின் சாத்தியமான நன்மைகள் பெரும்பாலும் ஏகப்பட்டவை.

இருப்பினும், சிபிடிக்கு மனச்சோர்வு, குறிப்பாக கையாள்வதில் சில நன்மைகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது:

• பதட்டம்
• மனநல குறைபாடு
• பொது பேசுவதற்கு முன் அச om கரியம்

டி.எச்.சி மற்றும் சி.பி.டி ஆகியவை மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடைய நிலைமைகளுக்கு உதவக்கூடும்.

ஆராய்ச்சி என்ன சொல்கிறது?

மனச்சோர்வுக்கான சிபிடியின் சாத்தியமான நன்மைகள் மூளையில் உள்ள செரோடோனின் ஏற்பிகளில் அதன் நேர்மறையான விளைவுடன் தொடர்புடையவை என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

குறைந்த செரோடோனின் அளவு மன அழுத்தத்துடன் இணைக்கப்படலாம். சிபிடி செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் உங்கள் கணினியில் ஏற்கனவே இருக்கும் செரோடோனின் உங்கள் மூளையின் வேதியியல் ஏற்பிகள் எவ்வாறு பதிலளிக்கின்றன என்பதைப் பாதிக்கலாம்.

மூளையில் இந்த ஏற்பிகளில் சிபிடியின் தாக்கம் ஆண்டிடிரஸன் மற்றும் பதட்ட எதிர்ப்பு எதிர்ப்பு விளைவுகளை உருவாக்கும் என்று 2014 விலங்கு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

தற்போதுள்ள ஆய்வுகள் மிகச் சமீபத்தியது, சிபிடிக்கு மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவுகள் இருப்பதாக முடிவுசெய்தது, இது மன அழுத்தம் தொடர்பான மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.

குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இது இன்னும் தீவிரமாக ஆய்வு செய்யப்படும் ஒரு பகுதி, மேலும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதிய ஆராய்ச்சி மற்றும் மதிப்புரைகள் வெளியிடப்படுகின்றன. சிபிடி மற்றும் அதன் சாத்தியமான நன்மைகள் அல்லது கவலைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் நன்கு புரிந்துகொள்ளத் தொடங்குகையில், தயாரிப்பை எவ்வாறு திறம்பட பயன்படுத்துவது என்பது குறித்த தகவல்கள் தொடர்ந்து மாறுபடும்.

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுடன் இது எவ்வாறு ஒப்பிடுகிறது?

மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை விட சிபிடிக்கு சில நன்மைகள் இருப்பதாகத் தெரிகிறது.

பெரும்பாலான ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் வேலை செய்ய வாரங்கள் ஆகும். இருப்பினும், சிபிடி வேகமான மற்றும் நீடித்த ஆண்டிடிரஸன் போன்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை விட சிபிடி குறைவான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். தூக்கமின்மை, பாலியல் செயலிழப்பு, மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் கிளர்ச்சி ஆகியவை ஆண்டிடிரஸின் பொதுவான பக்க விளைவுகள். சிபிடி இதே போன்ற சிக்கல்களைக் காட்டவில்லை.

எச்சரிக்கை

ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை விட சிபிடி சில நன்மைகளை வழங்கக்கூடும், அது ஒரு மாற்று அல்ல. முதலில் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசாமல், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை, குறிப்பாக ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.

உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை திடீரென நிறுத்துவது கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த விரும்பினால், உங்கள் அளவை படிப்படியாகக் குறைப்பதற்கான திட்டத்தை கொண்டு வர உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

எனக்கும் கவலை இருந்தால் என்ன செய்வது?

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் பொதுவாக ஒன்றாக நிகழ்கின்றன, மேலும் ஒன்று உள்ளவர்களுக்கு மற்றொன்று இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். சிபிடி இருவருக்கும் உதவத் தோன்றுகிறது.

600 மில்லிகிராம் (மி.கி) சிபிடியை எடுத்துக் கொண்டவர்கள் மருந்துப்போலி எடுத்தவர்களைக் காட்டிலும் குறைவான சமூக கவலையை அனுபவித்ததைக் கண்டறிந்தனர். 300 மி.கி ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்தியது, இது இன்னும் பதட்டத்தின் அளவைக் குறைத்தது.

கவலை குறைந்த செரோடோனின் இணைப்பையும் கொண்டிருக்கக்கூடும், எனவே செரோடோனின் ஏற்பிகளில் சிபிடியின் விளைவு ஓரளவு இந்த நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை விளக்கக்கூடும்.

இது ஏதேனும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா?

இதுவரை, சிபிடி பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தவில்லை. ஆனால் சிலர் அதைப் பற்றி அதிக உணர்திறன் மற்றும் அனுபவத்துடன் இருக்கலாம்:

• வயிற்றுப்போக்கு
• சோர்வு
• எடை அல்லது பசியின் மாற்றங்கள்

சிபிடி நிறைந்த கஞ்சா சாறுகளின் அளவைப் பெறுவது எலிகளில் கல்லீரல் நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், அந்த ஆய்வில் சில எலிகள் வழக்கத்திற்கு மாறாக அதிக அளவு சிபிடியைப் பெற்றன.

ஆராய்ச்சியின் பற்றாக்குறையால் சிபிடி நீண்ட கால பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துமா என்பதை அறிவது கடினம். இதுவரை, வல்லுநர்கள் எந்தவொரு பெரிய நீண்டகால அபாயங்களையும் அடையாளம் காணவில்லை.

இது எதுவும் இல்லை என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இதுவரை எதையும் சந்திக்கவில்லை.

ஒரு, உலக சுகாதார நிறுவனம் சிபிடி பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்று முடிவு செய்தது. சிபிடிக்கும் மருந்துகளுக்கும் இடையிலான தொடர்புகளால் பாதகமான விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்று அவர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க, சிபிடியை முயற்சிக்கும் முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் எதிர் மருந்துகள், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால் இது முக்கியம் (குறிப்பாக “திராட்சைப்பழம் எச்சரிக்கையுடன்” வரும் மருந்துகள்). சிபிடி மற்றும் திராட்சைப்பழம் இரண்டும் சைட்டோக்ரோம்ஸ் பி 450 (சிஒபி) மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இது மருந்து வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு முக்கியமான என்சைம்களின் குடும்பமாகும்.

நான் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

சிபிடி நான்கு சூத்திரங்களில் கிடைக்கிறது:

• வாய்வழி. இதில் டிங்க்சர்கள், காப்ஸ்யூல்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் எண்ணெய்கள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் அவை போலவே எடுக்கப்படலாம், அல்லது அவை மிருதுவாக்கிகள் அல்லது காபி போன்ற பிற தயாரிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படலாம்.
• உண்ணக்கூடியது. சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட கம்மிகள் போன்ற பானங்கள் மற்றும் உணவுகள் இப்போது பரவலாகக் கிடைக்கின்றன.
• வாப்பிங். சிபிடி எண்ணெயுடன் வாப்பிங் செய்வது சேர்மங்களை விரைவாக உட்கொள்வதற்கான ஒரு வழியாகும். இருப்பினும், இந்த முறையின் நீண்டகால பாதுகாப்பு குறித்து சில விவாதங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, இது இருமல் மற்றும் தொண்டை எரிச்சலையும் ஏற்படுத்தும்.
• மேற்பூச்சு. சிபிடி-உட்செலுத்தப்பட்ட அழகு பொருட்கள், லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் இப்போது ஒரு பெரிய வணிகமாகும். இந்த தயாரிப்புகள் உங்கள் சருமத்திற்கு நீங்கள் நேரடியாகப் பயன்படுத்தும் விஷயங்களில் சிபிடியை இணைக்கின்றன. இருப்பினும், இந்த உருவாக்கம் வலிக்கு சிறந்தது, மனநலப் பயன்பாடுகளுக்கு அல்ல.

சிபிடியை நான் எங்கே வாங்குவது?

நீங்கள் CBD ஐ முயற்சிக்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு புகழ்பெற்ற விற்பனையாளரைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சணல் பெறப்பட்ட சிபிடி பல பகுதிகளில் பரவலாகக் கிடைக்கிறது. நீங்கள் அதை சில சுகாதார உணவு கடைகளில் கூட காணலாம். மரிஜுவானா-பெறப்பட்ட சிபிடி மருத்துவ அல்லது பொழுதுபோக்கு பயன்பாட்டிற்கு மரிஜுவானா சட்டபூர்வமான மாநிலங்களில் உள்ள மருந்தகங்களில் மட்டுமே விற்கப்படுகிறது.

CBD ஐ வாங்க நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், புகழ்பெற்ற மற்றும் நம்பகமான பிராண்டுகளைத் தேடுங்கள். ஒரு பிராண்ட் தங்கள் தயாரிப்புகளின் மூன்றாம் தரப்பு ஆய்வக சோதனையை நடத்துகிறதா என்பதைச் சரிபார்ப்பதன் மூலம் மரியாதைக்குரியதா என்பதை நீங்கள் வழக்கமாக தீர்மானிக்க முடியும்.

ஆன்லைனில் விற்பனைக்கு பல கம்மிகள், லோஷன்கள் மற்றும் எண்ணெய்களை நீங்கள் காணலாம்.

அடிக்கோடு

சிபிடி மனச்சோர்வு உள்ளிட்ட பல சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கு பெருகிய முறையில் பிரபலமான தீர்வாக மாறி வருகிறது. CBD ஐ முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுங்கள்.

கலவை பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, அது மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். நீங்கள் சிபிடியைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் பிற கூடுதல் மருந்துகளை மதிப்பாய்வு செய்வது நல்லது.

சிபிடி சட்டபூர்வமானதா? சணல் பெறப்பட்ட சிபிடி தயாரிப்புகள் (0.3 சதவீதத்திற்கும் குறைவான THC உடன்) கூட்டாட்சி மட்டத்தில் சட்டபூர்வமானவை, ஆனால் சில மாநில சட்டங்களின் கீழ் அவை சட்டவிரோதமானவை. மரிஜுவானாவிலிருந்து பெறப்பட்ட சிபிடி தயாரிப்புகள் கூட்டாட்சி மட்டத்தில் சட்டவிரோதமானவை, ஆனால் சில மாநில சட்டங்களின் கீழ் அவை சட்டபூர்வமானவை.உங்கள் மாநில சட்டங்களையும் நீங்கள் பயணம் செய்யும் எந்த இடத்திலும் உள்ள சட்டங்களை சரிபார்க்கவும். பரிந்துரைக்கப்படாத சிபிடி தயாரிப்புகள் எஃப்.டி.ஏ-அங்கீகரிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் அவை தவறாக பெயரிடப்படலாம்.