3 சிறந்த தர்பூசணி டையூரிடிக் பழச்சாறுகள்
உள்ளடக்கம்
தர்பூசணி சாறு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாகும், இது திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதற்கும் உதவுகிறது, உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவதற்கும் உடலின் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் முகத்தில் சிறந்தது.
கூடுதலாக, இந்த டையூரிடிக் தர்பூசணி பழச்சாறுகள் எடை இழப்பு உணவுகளிலும் பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் அதிகப்படியான திரவங்களை நீக்குவது சில திரட்டப்பட்ட எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
இந்த பழச்சாறுகளுக்கு மேலதிகமாக, நீங்கள் பீன்ஸ், சுண்டல் அல்லது கோழி போன்ற உணவுகளின் நுகர்வுகளையும் அதிகரிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கலாம், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.
1. தர்பூசணி மற்றும் செலரி சாறு
செலரி என்பது வலுவான டையூரிடிக் சக்தியைக் கொண்ட மற்றொரு உணவாகும், இது சிறுநீரகக் கற்கள் போன்ற சில சிறுநீரக பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது சில கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இனிமையான சுவை கொண்டது, தர்பூசணி சாற்றில் சேர்க்க இது ஒரு சிறந்த வழி.
தேவையான பொருட்கள்
- தர்பூசணி 3 நடுத்தர துண்டுகள்
- 1 செலரி தண்டு
- 100 மில்லி தண்ணீர்
தயாரிப்பு முறை
தர்பூசணியை வெட்டி அதன் விதைகளை அகற்றவும். பின்னர் இதை மற்ற பொருட்களுடன் சேர்த்து ஒரு பிளெண்டரில் சேர்த்து, நன்றாக அடித்து இந்த தர்பூசணி சாற்றை ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும்.
2. இஞ்சியுடன் தர்பூசணி சாறு
அதிகப்படியான திரவங்களை அகற்றுவதற்கும் உடலை வலுப்படுத்துவதற்கும் இது சரியான சாறு ஆகும், ஏனெனில் இஞ்சி ஒரு குளிர் மற்றும் தொண்டை போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு சிறந்த இயற்கை அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி ஆகும். கூடுதலாக, அதிகப்படியான கொழுப்பை அகற்றவும், இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கவும், கட்டிகள் உருவாகாமல் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது.
இருப்பினும், இந்த சாற்றை கர்ப்பிணிப் பெண்கள், இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் அல்லது இஞ்சியின் தாக்கத்தால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.
தேவையான பொருட்கள்
- தர்பூசணியின் 3 நடுத்தர துண்டுகள்;
- எலுமிச்சை சாறு;
- Coconut தேங்காய் நீர் கண்ணாடி;
- 1 தேக்கரண்டி தூள் அல்லது நறுக்கிய இஞ்சி.
தயாரிப்பு முறை
ஒரு பிளெண்டரில் உள்ள பொருட்களை ஒன்றிணைத்து, ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை அடிக்கவும். இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை உட்கொள்ள வேண்டும்.
3. தர்பூசணி மற்றும் வெள்ளரி சாறு
வெப்பமான கோடை நாட்களில் இது சரியான சாறு, ஏனென்றால் திரவத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதைத் தவிர்த்து, கடற்கரைக்கு உங்கள் வயிற்றை உலர அனுமதிக்கிறது, இது கோடைகாலத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவும் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவையையும் கொண்டுள்ளது.
தேவையான பொருட்கள்
- தர்பூசணியின் 3 நடுத்தர துண்டுகள்;
- எலுமிச்சை சாறு;
- 1 நடுத்தர வெள்ளரி;
- எலுமிச்சை சாறு.
தயாரிப்பு முறை
வெள்ளரிக்காயை உரித்து சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். பின்னர், பிளெண்டரில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து, ஒரே மாதிரியான கலவை கிடைக்கும் வரை அடிக்கவும். இந்த சாற்றை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை உட்கொள்ளலாம்.
கண்கவர் வெளியீடுகள்
பரேகோரிக்
